什么是布拉德利分娩法？
这种方法认为，分娩是一个自然过程，只要准备得当，大多数妇女在分娩和生产过程中可以避免使用止痛药和常规干预措施。它是以美国产科医生罗伯特-布拉德利的名字命名的，他在20世纪40年代末开发了这种方法。
该计划持续12周，比其他一些分娩课程更密集。你通常在怀孕的第五个月开始参加该课程，但有时也有早鸟班。该组织声称，近90%接受过布拉德利培训的夫妇都是不使用药物的阴道分娩。
布拉德利哲学认为，需要几个月的时间来为分娩和育儿做准备--精神上、身体上和情感上--并以解决生理性分娩的所有方面以及许多怀孕和产后问题为荣。该课程还强调教育合作伙伴如何支持分娩中的妇女。
根据布拉德利方法，分娩的妇女有以下六种需要。
- 深度彻底的放松
- 安静的
- 黑暗
- 相对孤独
- 身体舒适
- 闭眼和睡眠的表现
我和我的伴侣在布拉德利分娩课程中会学到什么？
为了确保课程的彻底性和个人性，课程限制在8对夫妇，而且往往更小。该课程将涉及
- 营养及其对胎儿生长的影响
- 怀孕期间锻炼（适当时）的重要性
- 常见的妊娠症状和令人不快的妊娠副作用以及应对方法
- 在分娩和分娩期间放松的技巧，重点是自然呼吸方法，以帮助您控制疼痛
- 帮助您的伴侣在劳动节成为积极参与者和熟练教练的方法
- 分娩阶段以及如何应对每个分娩过程中您的身体经历的变化
- 医疗干预以及如何避免不必要的干预
- 如何降低剖腹产的风险以及在医疗上有必要时该怎么做
- 制定生育计划以及如何与您的医疗团队进行有效沟通
- 母乳喂养、照顾新生儿以及适应您作为父母的角色
我怎样才能找到我附近的布拉德利方法课程？
请致电美国丈夫指导分娩学会--布拉德利为传播其方法的信息而成立的组织--电话：(800) 4-A-BIRTH或(818)788-6662。或者访问该组织的网站，以获得在您所在地区从事布拉德利方法的认证讲师名单。
如果你正在探索为分娩做准备的课程，你可能想阅读我们关于分娩课程的概述文章。它将给你提供其他方法的简要介绍，如拉梅兹方法、ICEA课程、催眠分娩课程和其他。也一定要看看我们的免费分娩课程视频。
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