上学前班的第一天该做什么
通过庆祝您孩子生命中的这一里程碑来开始新的一天。考虑在第一天的早上做一顿特别的早餐，并花更多的时间与您的孩子在一起。给自己足够的时间，这样你就不必匆忙。当您的孩子要去学校时，考虑给他们一个可以从家里带到学校的过渡性物品。根据您的幼儿园的政策，这可以是一张您家人的照片，一个可爱的东西，或一个特殊的玩具。
与您的孩子谈谈您的期望，特别是在与您告别时。例如，您可以告诉您的孩子，您会送他们进学校，帮他们把东西放进隔间，然后给他们一个大大的拥抱告别。建立一个固定的告别程序，在每天放学时进行（例如，拥抱、击掌，或像"再见，鳄鱼"这样的短语），可能会有帮助。
为灵活性留出空间也是明智之举。你永远不知道送孩子会怎样，所以要为不同的情况提前做好计划。想一想，如果你的孩子哭了，你会怎么做，并了解你的学校对父母在哪里下车以及父母允许在教室里停留多长时间的政策是什么。
如果您的孩子遇到困难，让老师参与进来是个好主意。一旦你说了再见，就离开而不是回来检查。
为您的孩子上学前班的第一天做准备
让我们承认这一点。改变对我们所有人来说都是困难的。想想你在开始新工作的前一天晚上的感受--然后想想你的孩子在开始学前班或转到新班级时面临多少新事物。
年幼的孩子有很多恐惧--尤其是在做他们以前没有做过的事情时。学龄前的恐惧可能导致他们晚上躺在床上（或比正常情况下睡得更多），在如厕训练上走回头路，或突然表现出攻击性行为。
您的孩子可能确切地知道他们害怕什么--学校操场上的大滑梯，或者不得不使用一个陌生的厕所--或者他们可能只是对学校感到害怕，却无法告诉您原因。无论哪种情况，一些简单的策略将帮助他们对未来的新体验感到更舒适。
让他们说话
鼓励你的孩子对他们所担心的任何事情敞开心扉。
如果您的孩子不善言辞，可以尝试玩一些游戏，介绍来往的概念。让您的孩子参与一轮捉迷藏的游戏，或者让汽车在玩具火车隧道中滑进滑出。然后以游戏为契机，谈论汽车--以及你的孩子--在去某个地方时总是会回来的。
你也可以通过温柔地讲述你自己的恐惧来树立一个榜样："有时我遇到一个新的人时感到害怕，但我还是试着勇敢地打招呼。
一旦他们开始上学前班，请您的孩子分享学校的情况，但不要给他们压力，让他们分享太多。如果您想从您的学龄前儿童那里得到更多的细节，请问一些具体的问题，如"今天您在学校最喜欢的玩具是什么?"而不是像"你今天过得怎么样?"。
不要低估你孩子的感受
你自然会想安慰你的孩子，说："别担心，你在幼儿园会交到很多朋友的。"但这实际上会让他们感到更加害怕，因为它发出的信息是你希望你的孩子受欢迎。
你可以说："去新学校真的很可怕，不是吗？""我们怎么能让它变得更容易呢？"当然，永远不要让孩子觉得你认为他们的担心是愚蠢的或微不足道的。
尽量在家里保持事情的一致性
一下子发生太多的变化会造成混乱。在开始学前教育的前几周，尽量不要在放学后计划太多的事情。让您的孩子有机会在经历了重大转变的压力后放松和减压。
让您的孩子发挥主导作用
让你的孩子尽可能多地参与寻找解决他们恐惧的办法。毕竟，你的孩子更有可能尝试他们自己想出来的策略--至少是部分地--。
对于年龄较小或不善言辞的学龄前儿童，为您的孩子提供几种可能的解决方法，然后询问他们认为哪种方法可能有效。(关于具体的恐惧和可能的解决方案，见下文。）
如果你可以的话，请访问
如果您的孩子开始上学前班或转到其他班级，他们可能会担心陌生的环境。通过在开学前探访，帮助您的孩子感到更舒适。
如果您的孩子还没有见过他们的老师，请做个介绍，并鼓励您的孩子参加一两个活动。帮助您的孩子找到他们要存放东西的隔间或挂钩，并让您的孩子看看那些诱人的新材料。这样，在上学的第一天，你可以说："嘿，现在你可以回去玩你看到的那个游戏了！""。
学龄前儿童经常对新的操场感到焦虑，特别是如果感觉操场很大或有挑战性的设备。为了解决这个问题，你也许可以在下班后去学校操场看看，这样你的孩子就可以在没有其他孩子恐吓的情况下爬上游乐设备或骑三轮车。
最常见的学前教育恐惧，以及如何缓解这些恐惧
离开你
在上学的第一天，你的孩子很可能在你离开时哭泣。事实上，您的孩子可能会在几天内每天早上都哭，甚至几个星期都哭。这对你们两个人来说都是一个痛苦的过程，你也可能会哭（只是尽量不要在孩子面前哭）。
不过，当您的孩子哭泣时，不要惊慌或感到难过。事实上，他们的眼泪并不意味着他们不喜欢他们的新学校--事实上，您的孩子可能很快就会喜欢上它。只是他们不想在没有你的情况下去那里。
学龄前儿童经历一些分离焦虑是很常见的，也是符合发展规律的。他们开始有了时间观念，知道你随时都不会回来接他们，而这是一个很难接受的现实。
你要做的第一件事--也许也是最难的一件事--就是离开，尽可能平静地离开。给你的孩子一个大大的拥抱，告诉他们你会在午餐或午睡后去接他们，然后离开，即使你听到他们在你身后哀嚎。(如果你看到孩子要崩溃了，请老师帮助你让孩子参加游戏或活动--或者干脆和他们坐在一起，直到情绪消失。）
资深教师说，家长最常犯的错误是回头或延长告别时间，直到变成泪流满面的马拉松。相反，及时离开，并在一两个小时后打电话给老师询问最新情况。机会是，你会得到安慰，你的孩子在你离开后不久就停止了哭泣，并与他们的新朋友玩了一个上午。
从老师那里了解到您的学龄前儿童当天做了什么，并在他们回家后与他们谈论此事，这也很有帮助："那么，您今天做了一个拼贴画并玩了吗？"有些家长还在每晚的仪式上用歌曲、故事或祈祷词来命名他们孩子的新学校伙伴们。任何你能做的强调日常工作的事情都会帮助你的孩子适应和安静他们的恐惧。
使用不同的便盆
一些孩子在开始上学前班时面临的最艰难的变化之一是学习使用一个新的卫生间。由于许多幼儿园要求孩子们在入学前接受过便盆训练，使用卫生间可能会成为您和您的孩子承受巨大压力的焦点。
如果您因为便盆训练的最后期限即将到来而惊慌失措，请深呼吸--可能是时候重新考虑您的策略了。首先，给学校打电话，解释问题，并了解规则到底有多硬、多快。你可能会发现，学校对例外情况持开放态度，在这种情况下，要求你的孩子成为其中之一。
专家说，在孩子还没有准备好的时候就催促他们上厕所并不是一个好主意，只是为了满足一个任意的最后期限。如果学校坚持，而你的孩子真的没有准备好，你可能需要考虑让他们再忍耐一下。
另一个办法是在开学前几天给孩子穿上棉质内裤，掰着手指头，希望能有好结果。为事故做好准备，提前把多余的衣服送到学校。意外是常见的，也是预料之中的，应该实事求是地处理。但是，许多孩子在满是已接受过便盆训练的同龄人的鼓舞下，保持干爽（至少大部分时间是如此），让大家感到惊讶。
参加一个小组的活动
在我们看来，这可能很有趣，但对于一个害羞或沉默寡言的学龄前儿童来说，圆圈时间可能是，嗯，折磨。有些孩子可能对陌生的故事和歌曲感到不知所措，或者害怕被叫去说话。如果是这种情况，请与您孩子的老师合作，看看他们是否可以在参与之前坐在边上观察圆圈时间。
帮助您的孩子经受住聚光灯的照射的一个方法是事先进行练习。例如，在去学校的路上，你可以问："你今天想分享什么？你想讲讲你发现的毛毛虫吗？
您可能还想向老师要一份孩子们在课堂上唱的歌曲清单，然后在家里听，以便他们熟悉。知道 "The Itsy Bitsy Spider "和 "Wheels on the Bus "的所有歌词可能会让您的孩子更容易加入其中。
结交新朋友
学龄前儿童可能会像我们其他人一样，对一屋子的陌生人感到畏惧。为了帮助您的孩子不那么害羞，在您访问学校时尽可能多地把他们介绍给他们未来的同学。
如果有学校的通讯录，可以考虑利用它与其他在该学校上学的家庭建立一个游戏约会。此外，许多幼儿园在开学前会举行新生见面会，这样孩子们就可以开始相互了解。
如果您孩子的一个伙伴将在同一个学校或班级，那就更好了。尽可能地扩大友谊，让孩子们一起玩耍，并强调他们将一起去大孩子学校或升入新班级的事实。如果可能的话，协调你们的日程安排，使两个孩子在第一天同时到达，并能一起走进学校。
随着时间的推移，将您孩子学校伙伴的快照放在冰箱或他们的房间里，并经常谈论他们。毕竟，学前班是您孩子远离家乡的家，当您的孩子在那里时，这些孩子就是他们的大家庭。
