为什么我的孩子如此生气？
愤怒的孩子很可能是感到了某种痛苦。诀窍是要弄清楚触发因素是什么。它可能是简单的，如你的孩子累了和饿了，也可能是更多的原因。你的孩子可能生气的一些常见原因。
- 沮丧是一个常见的诱因。您的孩子可能只是想做一些他们不能做的事情，或者不想做您希望他们做的事情。
- 焦虑可以表现为愤怒和攻击性。如果您的孩子很焦虑，并且在表达恐惧方面得不到支持，那么当他们感到痛苦时，他们可能很难应对。
- 可能导致愤怒的医疗问题包括多动症、自闭症和感觉处理障碍。
虽然所有的孩子都会有生气的时候，但有一些迹象表明孩子的愤怒是过度的。如果您的孩子的行为有问题，请与医生沟通。
- 持续超过几周的时间异常激进
- 对自己或他人有危险
- 在学校引起严重的麻烦
- 影响他们与其他孩子相处的能力
- 在家里制造矛盾，扰乱家庭生活
如果你的孩子对其他孩子、你或其他成年人有身体攻击性，也要向医生说明。
为什么孩子们会有攻击性？
攻击性是儿童发展的一个正常部分。许多孩子会抢夺同学的玩具，有时会打人、踢人或尖叫。
年幼的孩子仍在学习各种新技能，从使用剪刀到说复杂的句子。他们的大脑正在发展关键的情绪调节技能，如冲动控制。孩子们很容易对他们试图完成的一切感到沮丧，并最终发泄出来。
如果您的孩子是第一次上托儿所或学前班，他们也在逐渐适应离开家的生活。如果他们感到紧张，他们的反应可能是推搡下一个让他们讨厌的孩子。
其他时候，你的孩子可能只是累了和饿了。他们不知道如何处理，所以他们的反应是咬人、打人或发脾气。
即使是大一点的学龄儿童，也可能继续有控制脾气的问题。学习上的问题可能使他们难以倾听、集中注意力或阅读 - 妨碍他们在学校的表现，并使他们感到沮丧。或者，也许最近的变化（如离婚或家庭中的疾病）正在激起更多的伤害和愤怒，而不是他们能够处理的。
无论你的孩子的攻击性的原因是什么，他们很可能最终会发展出更多的自我控制能力。他们会学会用语言而不是用拳头和脚来解决他们的问题。关键是用大量的耐心和练习机会来支持他们的新兴技能。
也就是说，不是所有的孩子都会在没有额外帮助的情况下逐渐摆脱攻击性。如果你的努力似乎没有效果，请与你孩子的医生谈谈。
如果你的孩子打你或其他人，该怎么办？
首先，制定明确的规则，打人是不可接受的行为。如果您的孩子打了另一个孩子，请立即将他们分开，并在处理您的孩子之前照顾好另一个孩子。为了让孩子学会同理心，你可以说："我知道你很生气，但不要打人。打人很伤人。" 为了帮助您的孩子控制他们的攻击性，请遵循下一部分的步骤。
如果你的孩子打你，尽量保持冷静。说打别人是不对的，并提供一个替代方法，如打枕头或撕纸。反复对你或其他成年人进行攻击是联系你孩子的医生的一个信号。
对于孩子的攻击性，我可以做些什么？
树立一个榜样。无论你有多生气，尽量不要大喊大叫或告诉你的孩子他们是坏人。这样做不是让你的孩子改变他们的行为，而是让他们知道，当他们生气时，语言和身体上的攻击是一种方式。相反，通过控制你的脾气，并在必要时冷静地把他们从行动中拉出来，树立一个好榜样。
迅速作出反应。当你看到你的孩子变得咄咄逼人时，试着立即做出反应。等到他们第三次打他们的兄弟时才说："够了！"是很诱人的（特别是当你在过去一小时内已经训斥了他们无数次的违法行为）。即便如此，当他们做错事时，最好能立即让他们知道。
让他们离开这种情况，以帮助他们平静下来。你可以说"我看到你现在很难控制自己的身体"。
坚持你的计划。尽可能每次都以同样的方式回应攻击性行为。你越能预测，你就会越快地建立起一种模式，让你的孩子认识并期待。在你的反复温和指导下，他们最终会学会更合适的策略来表达他们的愤怒情绪。
即使你的孩子在公共场合做了让你感到羞愧的事情，也要坚持游戏计划。大多数父母都能理解你的处境--他们以前也经历过这种情况。
与你的学龄儿童交谈。让您的孩子冷静下来，然后冷静地讨论所发生的事情。这样做的最佳时机是在他们平静下来之后，但在他们忘记整个事情之前--最好是在30分钟到1小时之后。询问他们是否能解释是什么引发了他们的爆发。("你认为你为什么对你的朋友这么生气？")
解释说，有时生气是很自然的，但推、打、踢或咬人是不对的。建议用更好的方式来表达他们的愤怒：踢球、用拳头捶打枕头、找一个成年人来调解争端，或者只是向朋友表达他们的感受："我感到非常生气，因为你拿走了我的书。
另一种帮助孩子处理情绪的方法是尝试 "暂停"（相对于 "暂停 "而言）。每当你的孩子爆发时，停止你正在做的事情，请他们和你一起坐下来，安静一会儿。
如果他们允许你这样做，你可以搂着他们或握着他们的手。然后，在几分钟的平静之后，简单地讨论发生了什么，以及他们如何以不同的方式处理他们的愤怒。这样做的目的是教他们认识和理解自己的情绪，同时考虑表达情绪的其他选择。
这也是一个很好的时机，教他们从令人愤怒的情况和人面前走开，直到他们能想出比让拳头飞起来更好的回应方式。你可以帮助你的孩子处理他们的愤怒，通过一起阅读关于这个主题的书籍。试试Cornelia Maude Spelman的《Aliki'的感觉》或《当我感到愤怒时》。
奖励良好的行为。与其在孩子表达负面情绪时关注他们，不如试着抓住他们的优点--例如，当他们要求轮流玩游戏而不是抢走平板电脑时，或者把他们的秋千让给另一个一直在等待的孩子。
告诉他们你是多么为他们感到骄傲。让他们知道，与推搡或殴打其他孩子相比，自我控制和解决冲突更令人满意--也能得到更好的结果。
教导责任。如果你的孩子的攻击行为损害了别人的财产或造成了混乱，他们应该帮助把它恢复正常。例如，他们可以把坏掉的玩具重新粘起来，或者把他们愤怒时扔出的饼干或积木清理干净。不要把这种行为说成是一种惩罚，而是他们行为的自然后果--任何人都需要做的事情。
对屏幕时间要明智。看起来天真无邪的动画片和其他为儿童准备的媒体充斥着喊叫、威胁、推搡和殴打。因此，尽量在屏幕时间内加入你孩子看到的节目和数字游戏，特别是如果他们容易有攻击性的话。
美国儿科学会鼓励父母为孩子选择高质量、适合其年龄的媒体，并限制屏幕时间。该组织还敦促父母与孩子一起观看，并谈论他们正在观看的内容。
何时寻求对儿童愤怒和攻击性的帮助
有些孩子在攻击性和愤怒方面比其他孩子更麻烦。如果您孩子的攻击性行为感觉无法控制，请咨询您孩子的医生。你们可以一起尝试找出问题的根源，并决定是否需要一个儿童心理学家或精神病学家。
有时，未被诊断的学习或行为障碍，如多动症或自闭症，是挫折和愤怒的背后，或者有时问题与家庭或情感困难有关，如创伤。无论其来源如何，咨询师可以帮助你的孩子解决容易导致攻击性的情绪，并学会在未来控制它们。
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