\u00c7o\u011fu ebeveyn, y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar\u0131n en keyifli uyku davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n huzurlu bir \u015fekilde uyuklamak oldu\u011fu konusunda hemfikirdir. Ancak y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz uyurken ba\u015fka \u015feyler de yapabilir - bunlardan baz\u0131lar\u0131 garip, hatta endi\u015fe verici g\u00f6r\u00fcnebilir. \u00c7o\u011fu tamamen normaldir ve endi\u015felenmeye gerek yoktur, ancak birka\u00e7\u0131 kontrol edilmeye de\u011ferdir.\n<\/p>\n
Uyumakta olan \u00e7ocu\u011funuz horluyor, burnunu \u00e7ekiyor veya a\u011fz\u0131ndan nefes al\u0131yorsa, \u00e7ocuk doktorunuza haber verin. Arada bir horluyorlarsa veya sadece so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ya da burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131 oldu\u011funda horluyorlarsa, b\u00fcy\u00fck olas\u0131l\u0131kla sorun yoktur. Ancak horlama, b\u00fcy\u00fcm\u00fc\u015f bademciklerin veya geniz etinin bir i\u015fareti olabilir veya bir uyku bozuklu\u011funun i\u015fareti olabilir, bu nedenle d\u00fczenli olarak oluyorsa veya \u00e7ocu\u011funuz bir uyku sorununun ba\u015fka belirtilerini g\u00f6steriyorsa (nefes almada duraklamalar gibi), \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
E\u011fer sebep burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131ysa, daha rahat nefes almas\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in nemlendirici kullanmay\u0131 deneyin. Buharl\u0131 bir du\u015f almak ve k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocu\u011funuzu 10 ila 15 dakika boyunca banyoda sizinle birlikte oturtmak da t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011fa yard\u0131mc\u0131 olabilir ve t\u0131kal\u0131 burunlara yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in her burun deli\u011fine birka\u00e7 damla re\u00e7etesiz sat\u0131lan tuzlu su spreyi de kullan\u0131labilir.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun mevsimsel alerjisi varsa, pencereleri kapatarak, d\u0131\u015far\u0131dan geldikten sonra k\u0131yafetlerini de\u011fi\u015ftirerek ve y\u0131kayarak ve evde bir hava temizleyici kullanarak polene maruz kalmas\u0131n\u0131 en aza indirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Alerji ilac\u0131 vermeyi de deneyebilirsiniz, ancak \u00e7ocu\u011funuza yeni bir ila\u00e7 vermeden \u00f6nce \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz y\u00fcksek sesle horluyor, nefesler aras\u0131nda durakl\u0131yor, nefes almak i\u00e7in \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor veya nefesini yakalamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken nefes nefese kal\u0131yorsa, insanlar\u0131n uyurken nefes almay\u0131 b\u0131rakmas\u0131na neden olan bir bozukluk olan uyku apnesi olabilir. Uyku apnesi \u00e7ocuklar\u0131n yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 2'sinde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Geceleri iyi uyuyamad\u0131klar\u0131 i\u00e7in, apnesi olan daha b\u00fcy\u00fck \u00e7ocuklar geceleri yeterince uyuyamad\u0131klar\u0131n\u0131 veya g\u00fcn i\u00e7inde \u00e7ok yorgun g\u00f6r\u00fcnd\u00fcklerini bildirebilirler.\n<\/p>\n
B\u00fcy\u00fcm\u00fc\u015f bademcikler ve adenoidler (burnun hemen arkas\u0131nda bo\u011fazda bulunan bezler) \u00e7ocuklarda uyku apnesinin yayg\u0131n bir nedenidir. Di\u011fer fakt\u00f6rler aras\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 kilolu olmak ve \u00e7ene \u00e7ekilmesi ve yar\u0131k damak gibi belirli y\u00fcz \u00f6zelliklerine sahip olmak say\u0131labilir.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun di\u015flerini g\u0131c\u0131rdatmas\u0131n\u0131n gerginlik, endi\u015fe, yanl\u0131\u015f hizalanm\u0131\u015f di\u015fler veya a\u011fr\u0131 (\u00f6rne\u011fin kulak a\u011fr\u0131s\u0131 veya di\u015f \u00e7\u0131karma nedeniyle) gibi bir\u00e7ok nedeni olabilir.\n<\/p>\n
\u00c7o\u011fu durumda, di\u015f g\u0131c\u0131rdatma zararl\u0131 de\u011fildir ve muhtemelen \u00e7ocu\u011funuz bu konuda bir \u015fey yapman\u0131za gerek kalmadan bu al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 b\u0131rakacakt\u0131r. Yine de di\u015f hekiminden sorun olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol etmesini istemek iyi bir fikirdir. Ayr\u0131ca, yatmadan \u00f6nce \u00e7ocu\u011funuzu k\u00fcvete sokarak, s\u0131rt\u0131n\u0131 ovarak ve daha fazla kucaklayarak yat\u0131\u015ft\u0131rmay\u0131 deneyebilirsiniz.\n<\/p>\n
Baz\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar, gece uyku d\u00f6ng\u00fcs\u00fcn\u00fcn en derin b\u00f6l\u00fcm\u00fcndeyken terler ve genellikle s\u0131r\u0131ls\u0131klam olurlar.\n<\/p>\n
Derin uyku, y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun uykunun sundu\u011fu \u015feylerin en iyisini ald\u0131\u011f\u0131 zamand\u0131r. V\u00fccutlar\u0131 kendini yeniliyor ve yeni bir g\u00fcne haz\u0131rlan\u0131yor, bu nedenle terleme konusunda \u00e7ok fazla endi\u015felenmeyin. Terleme zaman zaman uyku apnesinin bir belirtisi olsa da, gece terlemesi genellikle endi\u015felenecek bir \u015fey de\u011fildir. Sadece ate\u015fleri oldu\u011fu i\u00e7in terlemediklerinden veya rahats\u0131z olmad\u0131klar\u0131ndan emin olun.\n<\/p>\n
Ve y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun rahat oldu\u011fundan emin olun. Onlar\u0131 hafif pamuklu pijamalarla yat\u0131r\u0131n ve oday\u0131 serin tutun - k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar i\u00e7in ideal uyku s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 65 ila 70 Fahrenheit derecedir.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz horluyorsa veya terleme ile birlikte uyurken nefes al\u0131\u015f veri\u015finde duraksamalar oluyorsa, uyku apnesini ekarte etmek i\u00e7in \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
Baz\u0131 \u00e7ocuklar uyurken veya uykuya dalarken se\u011firir ve sars\u0131l\u0131r. Bu hareketler genellikle sadece birka\u00e7 saniye s\u00fcrer. \u00c7ocuklar\u0131n ve yeti\u015fkinlerin y\u00fczde 70'i bu \"uyku ba\u015flang\u0131\u00e7lar\u0131na \" sahiptir, bu y\u00fczden muhtemelen endi\u015felenecek bir \u015fey yoktur. Ancak a\u015f\u0131r\u0131 yorgun veya stresli olmak bu hareketleri daha da k\u00f6t\u00fcle\u015ftirebilir.\n<\/p>\n
Se\u011firmeler uzun s\u00fcr\u00fcyorsa ve \u00e7ocu\u011funuz dokundu\u011funuzda durmuyorsa, video \u00e7ekin ve n\u00f6bet olmad\u0131\u011f\u0131ndan emin olmak i\u00e7in m\u00fcmk\u00fcn olan en k\u0131sa s\u00fcrede \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
Baz\u0131 \u00e7ocuklarda huzursuz bacak sendromu ad\u0131 verilen, bacaklar\u0131n\u0131n kar\u0131ncalanmas\u0131 veya rahats\u0131z olmas\u0131 ve hareket etmek i\u00e7in kar\u015f\u0131 konulmaz bir d\u00fcrt\u00fc hissetmeleri ile ilgili bir durum vard\u0131r. \u00c7ocu\u011funuzun uyku sorunlar\u0131na se\u011firme, sars\u0131lma veya huzursuz bacak sendromunun neden oldu\u011fundan \u015f\u00fcpheleniyorsan\u0131z, \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz yatakta oturuyor ve korkmu\u015f g\u00f6r\u00fcn\u00fcyorsa, uyku ter\u00f6r\u00fc olarak da bilinen bir gece ter\u00f6r\u00fc ya\u015f\u0131yor olabilir. \u00c7\u0131\u011fl\u0131k atabilir ve terleyebilirler. Muhtemelen ne oldu\u011funu hat\u0131rlamayacaklard\u0131r ve uyand\u0131rmak ya da teselli etmek zor olacakt\u0131r.\n<\/p>\n
Gece ter\u00f6r\u00fc ate\u015f, a\u015f\u0131r\u0131 yorgunluk ve stres ile tetiklenebilir. Kabuslar\u0131n aksine, genellikle gecenin ilk \u00fc\u00e7te birinde derin uyku s\u0131ras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131karlar.\n<\/p>\n
Gece ter\u00f6r\u00fc en \u00e7ok yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklarda ve okul \u00f6ncesi \u00e7ocuklarda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr, ancak her ya\u015fta ortaya \u00e7\u0131kabilir. \u00c7o\u011fu \u00e7ocuk sinir sistemi olgunla\u015ft\u0131k\u00e7a bunlar\u0131 atlat\u0131r.\n<\/p>\n
Yeterince uyumamak genellikle gece ter\u00f6r\u00fcne neden olan \u00f6nemli bir fakt\u00f6rd\u00fcr, bu nedenle \u00e7ocu\u011funuzun yata\u011fa erken gitti\u011finden ve bol bol uyudu\u011fundan emin olun. \u00c7ocu\u011funuz s\u0131k s\u0131k gece ter\u00f6r\u00fc ya\u015f\u0131yorsa, stresi azaltman\u0131n ve gece ter\u00f6r\u00fc d\u00f6ng\u00fcs\u00fcn\u00fc k\u0131rman\u0131n yollar\u0131n\u0131 \u00f6nerebilecek olan \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
Gece ter\u00f6r\u00fc gibi, kabuslar da endi\u015fe ve stresten kaynaklanabilir. Ate\u015f, ila\u00e7lar veya uyku g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc (\u00f6rne\u011fin solunum problemi) de kabuslara neden olabilir.\n<\/p>\n
Kabuslar \u00f6zellikle daha b\u00fcy\u00fck bebeklerde ve okul \u00f6ncesi \u00e7ocuklarda yayg\u0131nd\u0131r. Bu ya\u015ftaki \u00e7ocuklar\u0131n hayal g\u00fc\u00e7leri geli\u015fmekte ve baz\u0131 \u015feylerin kendilerine zarar verebilece\u011fini anlamaya ba\u015flamaktad\u0131rlar.\n<\/p>\n
Bir kabus muhtemelen \u00e7ocu\u011funuzu uyand\u0131racak ve korkmu\u015f ya da endi\u015feli olacakt\u0131r. Muhtemelen r\u00fcyay\u0131 hat\u0131rlayacaklard\u0131r. \u00c7ocu\u011funuz kabus g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde yapman\u0131z gereken tek \u015fey onu elinizden geldi\u011fince rahatlatmak ve tekrar uyumas\u0131 i\u00e7in yat\u0131\u015ft\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015fmakt\u0131r.\n<\/p>\n
S\u00fcrekli kabus g\u00f6r\u00fcyorsa, uyan\u0131k oldu\u011fu saatlerde ne t\u00fcr bir stres ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn ve bunu azaltmak i\u00e7in elinizden geleni yap\u0131n. Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun kabuslar\u0131 hakk\u0131nda endi\u015feleriniz varsa, \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun.\n<\/p>\n
Bir\u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuk huzursuz uyur, gece boyunca bir\u00e7ok kez pozisyon de\u011fi\u015ftirir. Baz\u0131lar\u0131n\u0131n uzun s\u00fcreler boyunca yerle\u015ftikleri favori bir uyku pozisyonu vard\u0131r, di\u011ferleri ise her yerdedir.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan bir \u00e7ocuk yan yatmay\u0131 veya denizy\u0131ld\u0131z\u0131 gibi s\u0131rt \u00fcst\u00fc yatmay\u0131 tercih edebilir. Bir di\u011feri top \u015feklinde k\u0131vr\u0131lmay\u0131 sevebilir. Baz\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar elleri ve dizleri \u00fczerinde k\u0131vr\u0131lm\u0131\u015f ve poposu havada uyur.\n<\/p>\n
\u00c7o\u011fu uyku pozisyonu zarars\u0131zd\u0131r, bu nedenle y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzu rahat b\u0131rak\u0131n - size rahats\u0131z g\u00f6r\u00fcnseler bile. Ancak uyku apnesi olabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z, \u00e7ocuk doktorunuzla konu\u015fun. \u00c7ocu\u011funuzun de\u011ferlendirilmesi ve tedavi edilmesi gerekip gerekmedi\u011fini belirlemenize yard\u0131mc\u0131 olabilirler.\n<\/p>\n
V\u00fccut sallama ve kafa vurma, ritmik hareketleri yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 ve uyku getirici bulan yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklarda normal davran\u0131\u015flard\u0131r.\n<\/p>\n
Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz d\u00f6rt ayak \u00fczerinde ileri geri sallanabilir veya sallanmak i\u00e7in oturabilir, ba\u015f\u0131n\u0131 be\u015fi\u011fin kenar\u0131na vurabilir veya her ikisini de yapabilir. Bunu izlemek \u00fcz\u00fcc\u00fc olsa da, uykuya dalmak i\u00e7in parma\u011f\u0131n\u0131 emen veya sa\u00e7\u0131n\u0131 d\u00f6nd\u00fcren bir \u00e7ocu\u011fa benzedi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Baz\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar, \u00f6rne\u011fin bir kulak enfeksiyonundan kaynaklanan a\u011fr\u0131dan uzakla\u015fmak i\u00e7in sallan\u0131r veya ba\u015flar\u0131n\u0131 vururlar.\n<\/p>\n
Sallanma ve kafa vurma genellikle ilk y\u0131l i\u00e7inde ba\u015flar ve \u00e7o\u011fu \u00e7ocuk bu davran\u0131\u015flar\u0131 3 veya 4 ya\u015f\u0131na kadar b\u0131rak\u0131r. Kafa vurma otizm gibi geli\u015fimsel bozukluklarla ili\u015fkilendirilebilir, ancak bir\u00e7ok davran\u0131\u015fsal k\u0131rm\u0131z\u0131 bayraktan sadece biridir. Tek ba\u015f\u0131na kafa vurma nadiren ciddi bir soruna i\u015faret eder.\n<\/p>\n
Nefes duraklamalar\u0131 - horlama ve horultu ile birlikte - uyku apnesinin bir belirtisi olabilir, ancak uyku s\u0131ras\u0131nda ara s\u0131ra nefes duraklamalar\u0131 da tamamen normal olabilir.\n<\/p>\n
Bir\u00e7ok \u00e7ocuk uykusunda i\u00e7 \u00e7eker, bu da \u00e7ok k\u0131sa bir s\u00fcre i\u00e7in nefes almay\u0131 b\u0131rakm\u0131\u015f gibi g\u00f6r\u00fcnmelerine neden olabilir. Bu i\u00e7 \u00e7eki\u015fler de tamamen normaldir.\n<\/p>\n
\u00c7ocu\u011funuz uykusunda y\u00fcr\u00fcrse, uyan\u0131k gibi g\u00f6r\u00fcnebilir, ancak \u00f6yle de\u011fildir. G\u00f6zleri a\u00e7\u0131k olacak, ancak y\u00fczlerinde bo\u015f bir ifade olacakt\u0131r.\n<\/p>\n
Aya\u011fa kalk\u0131p etrafta dola\u015fabilir, hatta giyinmek veya oynamak gibi faaliyetlerde bulunabilirler. Konu\u015furlarsa da pek bir \u015fey ifade etmezler. Sadece birka\u00e7 dakika veya \u00e7ok daha uzun s\u00fcre - hatta yar\u0131m saat veya daha fazla - uyurgezerlik yapabilirler.\n<\/p>\n
Uyurgezerlik en \u00e7ok 3 ila 7 ya\u015f aras\u0131ndaki \u00e7ocuklarda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr, ancak her ya\u015fta ortaya \u00e7\u0131kabilir. \u00c7ocuklar genellikle endi\u015feli veya a\u015f\u0131r\u0131 yorgun olduklar\u0131nda uyurgezerlik yaparlar. Uyku apnesi olan \u00e7ocuklar\u0131n da uyurgezer olma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 daha y\u00fcksektir.\n<\/p>\n
Uyurgezerlik genellikle endi\u015fe nedeni de\u011fildir, ancak \u00e7ocu\u011funuz bunu s\u0131k s\u0131k yap\u0131yorsa, bir sonraki ziyaretinizde \u00e7ocuk doktorunuza bundan bahsedin. Tercihen g\u00fcvenilir bir uyku program\u0131 ve erken yatma zaman\u0131 ile y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun yeterince dinlendi\u011finden emin olun.\n<\/p>\n
Daha fazlas\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenin:\n<\/p>\n
\u00c7o\u011fu ebeveyn, y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar\u0131n en keyifli uyku davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n huzurlu bir \u015fekilde uyuklamak oldu\u011fu konusunda hemfikirdir. Ancak y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz uyurken ba\u015fka \u015feyler de yapabilir - bunlardan baz\u0131lar\u0131 garip, hatta endi\u015fe verici g\u00f6r\u00fcnebilir. \u00c7o\u011fu tamamen normaldir ve endi\u015felenmeye gerek yoktur, ancak birka\u00e7\u0131 kontrol edilmeye de\u011ferdir. Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuk horlamas\u0131 ve a\u011f\u0131zdan nefes alma Uyumakta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51762\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}