{"id":51581,"date":"2023-02-16T08:30:24","date_gmt":"2023-02-16T05:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/tryeni-yurumeye-baslayan-cocugunuz-uyumuyorsa-ne-yapmalisiniz\/"},"modified":"2023-02-16T08:30:24","modified_gmt":"2023-02-16T05:30:24","slug":"tryeni-yurumeye-baslayan-cocugunuz-uyumuyorsa-ne-yapmalisiniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/2023\/02\/16\/tryeni-yurumeye-baslayan-cocugunuz-uyumuyorsa-ne-yapmalisiniz\/","title":{"rendered":"Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz uyumuyorsa ne yapmal\u0131s\u0131n\u0131z?"},"content":{"rendered":"<p>Her ebeveyn bu senaryoyu bilir: Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz yorgun oldu\u011funun ve uykuya ihtiyac\u0131 oldu\u011funun t\u00fcm sinyallerini verir - esner ve g\u00f6zlerini ovu\u015fturur, yere y\u0131\u011f\u0131l\u0131r ve blok kulesi y\u0131k\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00f6zya\u015flar\u0131na bo\u011fulur - ama yine de uyumak i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131 inmez.\n<\/p>\n<h2>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz neden uyumuyor?<br \/>\n<\/h2>\n<p>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar, etraflar\u0131nda olup bitenlerle \u00e7ok ilgilendikleri i\u00e7in dinlenme d\u00fcrt\u00fcs\u00fcyle sava\u015f\u0131rlar. Merakl\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun g\u00f6recek ve yapacak \u00e7ok \u015feyi vard\u0131r ve e\u011fer uyurlarsa bir \u015feyleri ka\u00e7\u0131racaklar\u0131ndan korkarlar.\n<\/p>\n<p>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz sizden ayr\u0131 oldu\u011funu ve kendi ba\u015f\u0131na bir birey oldu\u011funu anlamaya ba\u015flar, bu nedenle elinden geldi\u011fince ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 savunur. \u015eekerleme yapmay\u0131 reddetmek, y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun kontrol\u00fc sizden almaya \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n bir yoludur.\n<\/p>\n<p>Bu geli\u015fen ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k, yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuk geli\u015fiminin normal bir par\u00e7as\u0131d\u0131r ve \u00e7ocu\u011funuzun uykuyu b\u0131rakmaya haz\u0131r oldu\u011fu anlam\u0131na gelmez, ancak onlar\u0131 dinlenmeye ikna etmek zor olabilir.\n<\/p>\n<p>1-2 ya\u015f aras\u0131ndaki yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar, bir veya iki g\u00fcnd\u00fcz uykusu da dahil olmak \u00fczere 24 saatlik bir s\u00fcre i\u00e7inde yakla\u015f\u0131k 11 ila 14 saat uykuya ihtiya\u00e7 duyarlar. Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar\u0131n \u00e7o\u011fu 10 ila 18 ay aras\u0131nda bu iki uykuyu 90 dakika ila \u00fc\u00e7 saat aras\u0131nda de\u011fi\u015febilen daha uzun bir \u00f6\u011fleden sonra uykusuna yo\u011funla\u015ft\u0131racakt\u0131r.\n<\/p>\n<p>Ara\u015ft\u0131rmalar, \u015fekerlemenin duygusal, fiziksel ve zihinsel geli\u015fimleri i\u00e7in gerekli oldu\u011funu g\u00f6stermektedir, bu nedenle \u00e7ocu\u011funuzun m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca uzun s\u00fcre uyumaya devam etmesi onun yarar\u0131nad\u0131r.\n<\/p>\n<p>\u00c7o\u011fu \u00e7ocuk 3 ila 5 ya\u015f aras\u0131na kadar \u015fekerleme yapmay\u0131 tamamen b\u0131rakmaz, ancak baz\u0131 \u00e7ocuklar \u015fekerlemeyi daha erken b\u0131rakabilir. \u00c7ocu\u011funuz geceleri yeterli uyku al\u0131yorsa, g\u00fcn i\u00e7inde dinlenmi\u015f g\u00f6r\u00fcn\u00fcyorsa ve \u00f6\u011fleden sonra veya ak\u015famlar\u0131 davran\u0131\u015f sorunlar\u0131 (erime gibi) belirtileri g\u00f6stermiyorsa, \u015fekerlemeyi tamamen b\u0131rakmaya haz\u0131r olabilir.\n<\/p>\n<p>Bu durum baz\u0131 \u00e7ocuklar i\u00e7in 2 ya\u015f\u0131na kadar ger\u00e7ekle\u015febilir, ancak \u00e7o\u011fu \u00e7ocuk hala biraz daha uzun s\u00fcre \u015fekerlemeye ihtiya\u00e7 duyacakt\u0131r. Elbette her \u00e7ocuk farkl\u0131d\u0131r ve y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun ne kadar uyuklamaya devam edece\u011fi, geceleri ne kadar iyi uyudu\u011funa ve bireysel mizac\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak de\u011fi\u015febilir.\n<\/p>\n<h3>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun uyuklamay\u0131 b\u0131rakmaya haz\u0131r olabilece\u011fine dair i\u015faretler<br \/>\n<\/h3>\n<p>\u0130\u015fte y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun \u015fekerlemeyi b\u0131rakmaya haz\u0131r olabilece\u011fini anlaman\u0131n baz\u0131 yollar\u0131:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Normal yatma saatlerinde uykuya dalmakta zorluk<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Sabah \u00e7ok erken uyanmak<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Uyumad\u0131klar\u0131 g\u00fcnlerde uyku hali veya sinirlilik belirtileri yok denecek kadar azd\u0131r<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Uyku saatinde uyumamak<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun hala uyumas\u0131 gerekti\u011fini g\u00f6steren i\u015faretler<br \/>\n<\/h3>\n<p>\u00d6te yandan, i\u015fte y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun hen\u00fcz \u015fekerlemeyi b\u0131rakmaya haz\u0131r olmad\u0131\u011f\u0131na dair baz\u0131 i\u015faretler:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">F\u0131rsat verildi\u011finde, \u015fekerlemelerle m\u00fccadele etseler bile hemen uykuya dalmak&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">\u015eekerlemeyi ka\u00e7\u0131r\u0131rlarsa s\u0131k s\u0131k \u00f6fke n\u00f6betleri veya hiperaktivite&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Genellikle araba yolculuklar\u0131nda veya aktif olmad\u0131klar\u0131nda uyuyakalmak&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">G\u00f6zleri ovu\u015fturmak, s\u0131zlanmak, s\u0131r\u0131tmak veya esnemek gibi uyku belirtileri g\u00f6stermek&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz uyumay\u0131 reddediyorsa ne yapmal\u0131s\u0131n\u0131z?<br \/>\n<\/h2>\n<p>Uyumak istemeyen g\u00fc\u00e7l\u00fc iradeli bir \u00e7ocukla nas\u0131l ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz? \u0130\u015fte deneyebilece\u011finiz baz\u0131 taktikler:\n<\/p>\n<h3>Beklentilerinizi azalt\u0131n<br \/>\n<\/h3>\n<p>Bebekken, \u00e7ocu\u011funuz muhtemelen g\u00fcnde iki veya \u00fc\u00e7 kez uyukluyordu, ancak y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan bir \u00e7ocuk olarak g\u00fcnde bir uykuya ge\u00e7ecekler. 18 ayl\u0131k oldu\u011funda, y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz muhtemelen sabahlar\u0131 uyuklamayacakt\u0131r.\n<\/p>\n<p>Sabah uykusunu a\u015famal\u0131 olarak kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, \u00f6\u011fleden sonra uykusunu daha erkene, \u00f6\u011fle yeme\u011finden hemen sonraya almay\u0131 deneyin. Daha ge\u00e7 saatlere kadar beklemek, \u00e7ocu\u011funuz \u00f6\u011fleden sonra uykusundan uyand\u0131ktan sadece birka\u00e7 saat sonra uyumak istemeyece\u011finden, yatma zaman\u0131n\u0131 gecenin \u00e7ok ge\u00e7 saatlerine itebilir.\n<\/p>\n<h3>Uyku saatini g\u00fcnden g\u00fcne tutarl\u0131 tutun<br \/>\n<\/h3>\n<p>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar\u0131n kendilerini g\u00fcvende hissetmeleri i\u00e7in rutine ihtiya\u00e7lar\u0131 vard\u0131r. \u00c7ocu\u011funuz her g\u00fcn ayn\u0131 ad\u0131mlardan ge\u00e7erse, ne bekleyece\u011fini bilir ve umar\u0131m rutine uymaya daha istekli olur. \u00d6rne\u011fin, y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzu yat\u0131rmadan \u00f6nce genellikle iki kitap okuyorsan\u0131z, zaman\u0131n\u0131z k\u0131s\u0131tl\u0131 olsa bile bu etkinli\u011fi atlamad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun.\n<\/p>\n<p>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz evde sizinle veya ba\u015fka bir bak\u0131c\u0131yla kal\u0131yorsa, gece uyudu\u011fu yerde kestirdi\u011finden emin olun. Kanepede veya yata\u011f\u0131n\u0131zda kestirme taleplerine boyun e\u011fmeyin. Bu, \u00e7ocu\u011funuzun kendi be\u015fi\u011fini uykuyla ili\u015fkilendirmesine ve daha \u00e7abuk gev\u015femesine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.\n<\/p>\n<p>\u00c7ocu\u011funuz kre\u015fe veya anaokuluna gidiyorsa ve orada uyuyorsa, hem orada hem de evde ayn\u0131 rutini izlemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzun birlikte uyudu\u011fu \u00f6zel bir oyuncak varsa, onu kre\u015fte ald\u0131\u011f\u0131ndan emin olun, ancak eve de getirin (veya ev i\u00e7in e\u015fit derecede \u00f6nemli bir oyuncak bulundurun).\n<\/p>\n<h3>Y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzu sizin yard\u0131m\u0131n\u0131z olmadan uykuya dalmas\u0131 i\u00e7in te\u015fvik edin<br \/>\n<\/h3>\n<p>\u00c7ocu\u011funuz yatmadan \u00f6nce sallanmadan, emzirilmeden veya uyutulmadan kendi kendine uykuya dalmay\u0131 \u00f6\u011frendi\u011finde, bunu g\u00fcn i\u00e7inde de yapabilecektir. Uyku e\u011fitimini hen\u00fcz denemediyseniz, \u00e7ok ge\u00e7 de\u011fil - ya da y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuzu daha k\u00fc\u00e7\u00fckken uyku e\u011fitimi verdiyseniz, bir tazeleme kursu onlara yard\u0131mc\u0131 olabilir.\n<\/p>\n<h3>Kararl\u0131 ama sakin olun<br \/>\n<\/h3>\n<p>Uyumak istemeyen bir \u00e7ocukla u\u011fra\u015fmak sinir bozucu olsa da, yapabilece\u011finiz en iyi \u015fey sert tepki vermekten ka\u00e7\u0131nmak veya sizi rahats\u0131z ettiklerini bilmelerine izin vermektir.\n<\/p>\n<p>Uyku zaman\u0131n\u0131 bir sava\u015f alan\u0131 haline getirmekten uzak durmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Sadece yorgun g\u00f6r\u00fcnd\u00fcklerini ve dinlenmeye ihtiya\u00e7lar\u0131 oldu\u011funu ve sizin de \u00f6yle oldu\u011funuzu s\u00f6yleyin. Ard\u0131ndan \u00e7ocu\u011funuza sar\u0131l\u0131p \u00f6p\u00fcn, onu yat\u0131r\u0131n ve odadan \u00e7\u0131k\u0131n.\n<\/p>\n<p>Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz a\u011flarsa, kontrol edin ve biraz rahatlatmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n, ancak k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocu\u011funuzla birlikte uzanmay\u0131n. Bunu yaparsan\u0131z, \u00e7ocu\u011funuz siz yan\u0131ndayken uykuya dalmaya al\u0131\u015facak ve elinizde ba\u015fka bir sorun olacakt\u0131r.\n<\/p>\n<h3>Bunun yerine sessiz zaman ge\u00e7irmeyi deneyin<br \/>\n<\/h3>\n<p>Y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz uyumay\u0131 kesinlikle reddediyorsa, ona birka\u00e7 oyuncak ve kitap b\u0131rak\u0131n ve bunun sessiz bir zaman oldu\u011funu a\u00e7\u0131klay\u0131n. \u00c7ocu\u011funuz uyumu\u015f kadar dinlenmi\u015f hissetmeyecek olsa da, bir ya da iki saat boyunca oyun oynamamas\u0131 en az\u0131ndan enerjisini geri kazanmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Her ebeveyn bu senaryoyu bilir: Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz yorgun oldu\u011funun ve uykuya ihtiyac\u0131 oldu\u011funun t\u00fcm sinyallerini verir - esner ve g\u00f6zlerini ovu\u015fturur, yere y\u0131\u011f\u0131l\u0131r ve blok kulesi y\u0131k\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00f6zya\u015flar\u0131na bo\u011fulur - ama yine de uyumak i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131 inmez. Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocu\u011funuz neden uyumuyor? Yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar, etraflar\u0131nda olup bitenlerle \u00e7ok [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51588,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51581"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51581\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}