Küçük çocuğunuz geceleri çığlık atarak ve histerik bir şekilde ağlayarak uyanıyorsa, endişelenmeniz mantıklıdır. Çocuğunuz bu sıkıntı seviyesine ulaştığında, onu yatıştırmak zor olabilir. Tüm normal numaralarınız ve araçlarınız, bebeğinizin veya yürümeye başlayan çocuğunuzun sakinleşmesi için gereken şey olmayabilir.
Çoğu durumda, sıkıntılarının nedenini bulmak, çocuğunuzun derin ve huzurlu bir uykuya geri dönmesine yardımcı olmanın ilk adımıdır. İyi bir gece uykusunun gözyaşlarıyla bölünmesinin birçok nedeni vardır ve tüm olasılıkları bilmek bebeğinize veya yürümeye başlayan çocuğunuza yardım etmeniz için size güç verebilir.
Bebeğim neden çığlık atarak uyanıyor?
Bunlar bir bebeğin çığlık atarak uyanmasının en yaygın nedenleridir:
- Açlık. Bebeklerin mideleri küçüktür, bu da daha büyük bebeklere ve küçük çocuklara göre çok daha sık acıkacakları anlamına gelir. Bazı yepyeni bebekler, günde 8 ila 12 kez emzirerek veya biberon alarak saatte bir veya iki kez yemek yiyecektir.
- Gaz. Gazlı bir karın ciddi rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Bebeğiniz histerik bir şekilde ağlıyorsa ve siz onu beslemek, kucaklamak ve altını değiştirmek gibi temel şeylerle yatıştıramıyorsanız, gazı olabilir. Yumrukları sıkmak ve kıvranmak da gaz belirtisidir. Bu sürekli bir sorunsa, bebeğinizin doktoruyla ilaçlar hakkında konuşun.
- Diş çıkarma. 3 veya 4 aylıkken bebeğiniz ilk dişlerini çıkarmaya başlayabilir. Bebeğiniz ağlıyorsa ve kırmızı veya iltihaplı diş etlerine sahipse, muhtemelen diş çıkarıyordur. Diş çıkarma ağrısından çeşitli şekillerde kurtulabilirsiniz: Diş eti masajı, soğuk diş çıkarma oyuncakları ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar (önce doktora sorun) deneyebileceğiniz seçeneklerdir.
- Hastalık. Bebekler ihtiyaçlarını iletmek için ağlamaya güvenirler ve size hasta olduklarını söylemenin birincil yolu gözyaşlarıdır. Bebeğiniz iyi değilse, ruh hali değişiklikleri, iştah değişiklikleri, ateş ve huysuzluk fark edebilirsiniz. Hafif hastalık genellikle ağrı veya ateş gibi semptomlar için reçetesiz satılan ilaçlarla evde tedavi edilebilir. Bir bebekte devam eden yüksek ateş, uyuşukluk, kusma, ishal veya kulak enfeksiyonu semptomları gibi daha ciddi hastalık semptomları, çocuk doktorlarına çağrı yapılmasını gerektirir. Bebeğinizin susuz kaldığından veya nefes almakta güçlük çektiğinden şüpheleniyorsanız veya aşırı derecede uyuşuksa, hemen tıbbi yardım alın.
- Uyku gerilemesi. İlk yılı boyunca, bebeğiniz muhtemelen uyku gerilemeleri yaşayacaktır. Uykularındaki bu değişiklikler, bir yolculuk veya gelişimsel bir sıçrama gibi rutinlerindeki bir bozulma tarafından tetiklenebilir. Farkındalıktaki farklılıklar da uyku gerilemesine neden olabilir. Pek çok yenidoğan, çevrelerindeki uyaranlara bakılmaksızın her yerde uyuyabilir. Yaşlandıkça çevrelerinin daha fazla farkına varırlar ve ışık, gürültü ve rutin eksikliği iyi uyumalarını zorlaştırabilir.
- Ayrılık kaygısı. 9 aylıkken, bebekler tipik olarak daha yapışkan hale gelirler ve bakıcılarını yabancılara ve hatta diğer aile üyelerine tercih ederler. Buna ayrılık kaygısı denir. Bebeğiniz size güvenli bir şekilde bağlıdır ve siz başka bir odaya gidiyor olsanız bile ayrılmanızı istemez. Bazen ayrılık kaygısıyla başa çıkmak, gelişimsel olarak uygun olan bu dönüm noktasını beklemekten ibarettir. Yatmadan önce bağlanmak için zaman yaratan sakinleştirici bir rutine sahip olmanın yanı sıra tutarlı bir şekerleme ve gece uyku programına bağlı kalmak yardımcı olabilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuğum neden çığlık atarak uyanıyor?
Yeni yürümeye başlayan çocukların uykusu, bebekleri rahatsız eden birçok şey nedeniyle bölünebilir, ancak büyüdükçe yeni uyku sorunlarıyla da karşılaşırlar. Bunlar, yeni yürümeye başlayan çocukların geceleri çığlık atarak uyanmalarının en yaygın nedenleridir:
- Kabuslar. Kabuslar, yürümeye başlayan çocuğunuzun üzgün ve korkmuş bir şekilde uyanmasına neden olabilir. Daha az yaygın olarak, 18 aylık ve daha büyük bebeklerde gece terörü olabilir. Gece terörü sırasında çocuklar uyanmazlar (uykunun en derin evrelerindedirler) ancak çığlık atıyor, hızlı nefes alıyor, terliyor ve çırpınıyor olabilirler. Bu korkutucu görünebilir, ancak gece terörü zararsızdır ve çocuğunuzu uyandırmaya çalışmamalısınız.
- Diş çıkarma. Çocuğunuz ikinci ve üçüncü yıllarında diş çıkarmaya devam edecektir. Bu, geceleri onları uyandıran ağrı ve rahatsızlık yaşayabilecekleri anlamına gelir. Çocuğunuz ellerini veya nesneleri ağzına götürüyorsa ve diş etleri kırmızı ve şişmişse, yakında çıkacak yeni dişleri olabilir.
- Uyku gerilemesi. Uyku gerilemesi yaşayanlar sadece bebekler değil! Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun rutini sarsıldıysa, uykusunda ciddi bir değişiklik fark edebilirsiniz. Bu, gecenin bir yarısı gözyaşları içinde uyanmak veya sizin için ağlamak anlamına gelebilir.
- Ayrılık kaygısı. Bebeklerde olduğu gibi, ayrılık kaygısı da yeni yürümeye başlayan çocuklar için tipiktir ve genellikle 15 ila 18 aylıkken zirveye ulaşır. Ayrılık kaygısı geceleri baş gösterebilir: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz uyandığında beşiğinde veya yatağında yapayalnız olduğunu fark ettiğinde, histerik bir şekilde ağlayarak veya çığlık atarak tepki verebilir. Bu, herkesin uykusu için yıkıcı olabilse de, bu, çocuğunuzun zamanla büyüyeceği bir aşamadır.
- Hastalık. Ufaklığınız hastaysa, gece veya gündüz fark etmeksizin sizi rahatlatmak için size döneceklerdir. Ateş, kusma, kulak enfeksiyonları, vücut ağrıları ve tıkanıklık, yürümeye başlayan çocuğunuzu aniden uyandırabilir ve gecenin bir yarısı çığlık atmasına veya ağlamasına neden olabilir.
Bebeğim çığlık atarak veya histerik bir şekilde ağlayarak uyandığında ne yapmalıyım?
Daha önce iyi uyuyan bebeklerin aniden sorun yaşamaya başlaması çok yaygındır; ister yatma vaktinde uykuya dalmada sorun olsun, ister gece aniden uyanma olsun.
6 aylıktan itibaren ayrılık kaygısı, bebeklerin gece boyunca birden fazla kez ağlayarak uyanmasına neden olabilir. Endişeli bebeğiniz bunu yaparsa ve sadece sizi ya da sadece eşinizi isterse şaşırmayın.
Önceden iyi uyuyan bebeklerde gece uyanmalarının diğer yaygın nedenleri arasında hastalık veya yaklaşan bir gelişimsel dönüm noktası yer alır. Bu durumlarda, hasta bebeğinizi rahatsız eden herhangi bir şeyi tedavi etmenin yanı sıra deneyebileceğiniz birkaç şey vardır.
Öncelikle, miniğinizin genel olarak yeterince uyuduğundan emin olun. Mantığa aykırı görünebilir, ancak aşırı yorgun bebeklerin yatma vaktinde yatışmakta ve gece boyunca uykuda kalmakta sorun yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, bebeğinizi gün içinde şekerleme için yatırma ve akşamları makul bir saatte yatırma konusunda tutarlı olun.
Bebeğiniz gece boyunca uyandığında, yatıştırıcı ve sakinleştirici ama sıkıcı olun. Her şeyin yolunda olduğunu, ancak uyku zamanının geldiğini bilmesini sağlayın. Sakinleşene kadar yanında kalın, ancak konuşmayı minimumda tutun ve ışıkları kısın. Düzene girmesi birkaç gece, hatta birkaç hafta sürebilir, ancak bebeğinizin düzenli uyku rutinine ne kadar sadık kalırsanız, sorun o kadar çabuk çözülecektir.
Küçük bebeklerin gece boyunca sık sık uyanmasının gelişimsel olarak uygun olduğunu unutmayın. Kilo alan ve gelişmekte olan daha büyük bebeklerin genellikle gece boyunca emzirmeye veya biberon almaya ihtiyacı olmasa da, bu tüm gece boyunca mışıl mışıl uyuyacakları anlamına gelmez. Amaç, bebeğinizin uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmasıdır, ancak küçük bebeğinizin bu dönüm noktasına ulaşması zaman ve tutarlılık gerektirebilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuğum çığlık atarak veya histerik bir şekilde ağlayarak uyandığında ne yapmalıyım?
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz daha önce mışıl mışıl uyuyorsa ancak gece boyunca üzgün bir şekilde uyanmaya başlarsa, tekrar uykuya dalabilmesi için onu yatıştırmaya yardımcı olabileceğiniz birkaç yol vardır.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz gece terörü nedeniyle çığlık atıyorsa, çocuğunuzu rahatlatabilirsiniz, ancak onu uyandırmaya çalışmayın. Gece terörü yaşayan çocukların rahatlamaya direnmesi veya kafası karışmış veya yönünü kaybetmiş görünmesi yaygındır. Yapılacak en iyi şey, onları güvende tutarken gece terörünün seyrini izlemesine izin vermektir. Yataktan çıkmaya çalışırlarsa, onları nazikçe zapt ederek orada tutmak en iyisidir. Gece terörü genellikle uykusuz kalmakla ilişkili olduğundan, küçük çocuğunuzun bol bol uyuyabilmesi için işler sarpa sardığında bile tutarlı bir uyku programına bağlı kalın.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz da kötü rüyalar görüyor olabilir. Hayal güçleri gelişmektedir ve bunu uyku dünyalarına taşımadan edemezler. Onları yatıştırmak için harcayacağınız birkaç dakika işe yarayacaktır. Eğer sizden isterlerse tekrar uykuya dalana kadar yanlarında kalın. Rüya hakkında konuşmak istemezlerse endişelenmeyin. Bazen kabuslar kesin bir şeyle ilgili değildir, sadece korkutucu bir duygudur.
Önceden iyi uyuyan çocuklarda gece uyanmalarının diğer yaygın nedenleri arasında hastalık, ayrılık kaygısı veya yaklaşan bir gelişimsel sıçrama yer alır. Bu durumlarda, denenmesi gereken birkaç şey vardır. İlk olarak, çocuğunuzun genel olarak yeterince uyuduğundan emin olun. Mantığa aykırı görünebilir, ancak çocuğunuz ne kadar az uyursa, yatma vaktinde yerleşmekte ve gece boyunca uykuda kalmakta o kadar sorun yaşama olasılığı artar. Bu nedenle, gün içinde şekerleme için yatağa yatırma ve akşamları makul bir saatte yatağa götürme konusunda tutarlı olun.
Bebeklerde olduğu gibi, küçük çocukların da tekrar uykuya dalabilmeleri için yatıştırılmaları ve rahatlatılmaları gerekebilir. Küçük çocuğunuzun yanına gidin ve ona her şeyin yolunda olduğunu söyleyin, ancak çok fazla sohbet etmekten veya ışıkları açmaktan kaçının. Zaman alabilir, ancak uyku rutinlerini tutarlı bir şekilde pekiştirmek, geceleri mışıl mışıl uyumaya geri dönmelerine yardımcı olacaktır.
