N\u00e4r ditt barn \u00e4r ett \u00e5r gammalt sover det troligen b\u00e4ttre - och f\u00f6rhoppningsvis sover det nu hela natten. Men ibland, precis n\u00e4r du b\u00f6rjar bli van vid att f\u00e5 sova lite, kan en tillf\u00e4llig motg\u00e5ng g\u00f6ra att du blir f\u00f6rvirrad.\n<\/p>\n
Om ditt barn tidigare sov l\u00e4nge p\u00e5 natten och regelbundet sov bra p\u00e5 dagen, men pl\u00f6tsligt har b\u00f6rjat k\u00e4mpa med sina s\u00f6mnrutiner, kan det vara en s\u00f6mnregression.\n<\/p>\n
\u00c4ven om det \u00e4r frustrerande och utmattande \u00e4r s\u00f6mnregression f\u00f6rv\u00e4ntat under de f\u00f6rsta \u00e5ren av ett barns liv. F\u00f6r\u00e4ndringar i rutiner, utvecklingsm\u00e5l och sjukdomar kan leda till att barnets s\u00f6mnm\u00f6nster f\u00f6rs\u00e4mras. F\u00f6r f\u00f6r\u00e4ldrar som desperat vill ha b\u00e4ttre s\u00f6mn kan det vara en utmaning att hantera en s\u00f6mnregression. Med t\u00e5lamod och n\u00e5gra id\u00e9er nedan kan du dock ta dig igenom denna tillf\u00e4lliga fas.\n<\/p>\n
(Om du vill ha mer djupg\u00e5ende information om s\u00f6mnreaktioner och hur du kan motverka dem kan du l\u00e4sa Baby Sleep 101 fr\u00e5n BabyCenter Courses.)\n<\/p>\n
Det finns ingen enskild h\u00e4ndelse eller orsak som kan beskyllas f\u00f6r en s\u00f6mnst\u00f6rning. Tyv\u00e4rr kommer vissa f\u00f6r\u00e4ldrar aldrig fram till vad som utl\u00f6ste en fas av vakenhet och motst\u00e5nd mot s\u00f6mn hos deras barn. \u00c4nd\u00e5 kan en handfull vanliga orsaker ligga bakom denna utmanande fas i ditt lilla barns liv.\n<\/p>\n
Det b\u00e4sta s\u00e4ttet att beskriva en s\u00f6mnregression \u00e4r att det \u00e4r en pl\u00f6tslig f\u00f6rs\u00e4mring av ditt barns s\u00f6mnvanor. Vid ett \u00e5rs \u00e5lder beh\u00f6ver ditt barn cirka 14 timmars s\u00f6mn varje dag, inklusive tv\u00e5 tupplurar under dagen (\u00e4ven om ditt barn troligen kommer att \u00f6verg\u00e5 till endast en tupplur under de n\u00e4rmaste m\u00e5naderna).\n<\/p>\n
Om ditt barn sov bra, men pl\u00f6tsligt inte sover lika bra, kan du se n\u00e5gra tecken p\u00e5 att det r\u00f6r sig om en s\u00f6mnregression:\n<\/p>\n
Det finns ingen fastst\u00e4lld tidsram f\u00f6r en s\u00f6mnregression. Varje barn \u00e4r annorlunda och upplever st\u00f6rningar i s\u00f6mnen p\u00e5 olika s\u00e4tt. Hur du reagerar och orsaken till regressionen kan ocks\u00e5 p\u00e5verka hur l\u00e5ng tid det tar innan barnet \u00e5terg\u00e5r till att sova bra.\n<\/p>\n
S\u00f6mnst\u00f6rningar kan p\u00e5g\u00e5 i allt fr\u00e5n n\u00e5gra dagar till n\u00e5gra veckor. Om du har anstr\u00e4ngt dig mycket f\u00f6r att \u00e5teruppr\u00e4tta en s\u00f6mnrutin men inte har sett n\u00e5gra f\u00f6rb\u00e4ttringar i ditt barns s\u00f6mn efter fyra veckor, tala med barnl\u00e4karen. De kanske kan ge f\u00f6rslag eller till och med peka ut en bakomliggande orsak till s\u00f6mnproblemen.\n<\/p>\n
S\u00f6mnst\u00f6rningar kan intr\u00e4ffa n\u00e4r som helst, men s\u00e4rskilt vid 4, 6, 8 och 18 m\u00e5nader.\n<\/p>\n
F\u00f6r det mesta handlar det om att ha t\u00e5lamod och f\u00e5 sova n\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt f\u00f6r att klara av den tolv m\u00e5nader l\u00e5nga s\u00f6mnregressionen. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra andra s\u00e4tt att hantera s\u00f6mnregressionen och uppmuntra ditt barn att b\u00f6rja sova ordentligt igen.\n<\/p>\n
N\u00e4r ditt barn \u00e4r ett \u00e5r gammalt sover det troligen b\u00e4ttre - och f\u00f6rhoppningsvis sover det nu hela natten. Men ibland, precis n\u00e4r du b\u00f6rjar bli van vid att f\u00e5 sova lite, kan en tillf\u00e4llig motg\u00e5ng g\u00f6ra att du blir f\u00f6rvirrad. Om ditt barn tidigare sov l\u00e4nge p\u00e5 natten och regelbundet sov bra p\u00e5 dagen, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52131,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-52128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52128"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52128\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}