När börjar du känna hur ditt barn rör sig?
Du kommer förmodligen inte att känna att ditt barn rör sig förrän någon gång mellan 16 och 22 veckor, även om det började röra sig redan vid 7 eller 8 veckors graviditet. (Du kanske har sett akrobatiken om du redan har haft ett ultraljud).
Veteranmammor tenderar att märka de första subtila sparkarna, även kallade "quickening," tidigare än förstagångsmammor. Det beror på att det är lättare att skilja barnets sparkar från andra magmysningar om du har varit gravid tidigare. Mammor med ett högre BMI tenderar att känna barnets rörelser lite senare än mammor med lägre BMI. Och barnets position spelar också roll - om barnet ligger framåt (mot ryggraden) känner du troligen rörelser senare än om det ligger mot buken.
När du känner att barnet rör sig kommer det förmodligen att dröja ytterligare några veckor innan din partner kan känna hur barnet sparkar.
Hur känns det att röra sig som en bebis?
Vi pratar ofta om barnets sparkar, men deras rörelser omfattar även stötar, rullar och andra rörelser. Kvinnor har beskrivit den tidiga känslan som att den känns som popcorn som poppar, en guldfisk som simmar runt eller fjärilar som fladdrar. Du kanske tror att de första försiktiga knackningarna eller svallningarna i magen är gas, men du kommer att känna igen skillnaden när du börjar känna dem mer regelbundet.
När du väl har nått tredje trimestern kommer du inte att kunna ignorera ditt barns stötar, rullar och sparkar. När de blir större kan du se en spetsig armbåge eller ett knä som rör sig över din mage eller känna en helomvänd kullerbytta.
Varje graviditet är annorlunda, så det är svårt att säga exakt vad du kommer att känna och när, men här är en grov guide.
Babyens rörelser vid 16-19 veckor
Du kommer troligen att märka att det är svagt och fladdrande i din livmoder vid den här tiden. Om du har varit gravid tidigare är du mer bekant med den här känslan och kan snabbare identifiera ditt barns rörelser.
Om det är din första graviditet kan det ta lite längre tid innan du inser att de där mjuka bubblande eller poppande känslorna faktiskt är att ditt barn rör sig! Det kan vara lättare att känna din bebis när du sitter tyst eller ligger ner.
Rörelser hos barnet vid 20 till 23 veckor
Du kanske märker av lätta sparkar och stötar. Under veckorna kommer du gradvis att känna starkare och mer frekventa rörelser, och du kommer att känna igen ditt barns unika aktivitetsmönster. Om du inte känner att ditt barn rör sig, tala om det för din läkare eller barnmorska.
Du kanske märker att ditt barn blir livligare när dagen går - det sparkar, vrider sig och slår kullerbyttor mest på kvällen när du är avslappnad. En del mammor märker att deras bebis rör sig mycket direkt efter att de ätit, särskilt om de ätit något sött. Men studier har inte funnit någon koppling mellan vad du äter och ditt barns aktivitetsnivå.
Din fostersäck innehåller nu upp till 26 ounces vätska. Detta ger ditt barn mycket utrymme att röra sig fritt, så det kan kännas som om ditt barn utför avancerade akrobatiska övningar i din livmoder. Rörelserna i lemmarna kan kännas kraftiga, medan rörelserna i hela kroppen kan vara mjukare. Du kanske till och med märker att ditt barn hoppar vid plötsliga ljud, eller så kan du känna repetitiva ryckiga rörelser när ditt barn får hicka.
Rörelser hos barnet vid 29 till 31 veckor
Din bebis gör troligen mindre, skarpare och mer bestämda rörelser, till exempel kraftiga sparkar och knuffar. Du kan också ibland känna en skakig rörelse, som en rysning, när barnet skakar en hand, axel eller armbåge.
Beroende på hur ditt barn ligger kan du känna sparkarna under revbenen, i mitten eller på sidan av magen eller väldigt lågt i bäckenet. Vissa kvinnor rapporterar om sparkar mot livmoderhalsen - vilket känns obekvämt men är helt normalt. Oroa dig inte, oavsett hur kraftiga sparkar ditt barn har, är de säkra inuti och kommer inte att göra någon skada.
Rörelser hos barnet vid 32-35 veckor
När barnet växer och får mindre utrymme att röra sig kan du märka att den typ av rörelse som du känner förändras, kanske blir långsammare men varar längre.
Rörelser hos barnet vid 36-40 veckor
När barnet har flyttat sig till en position med huvudet nedåt som förberedelse för födseln kan du känna sparkar på nya ställen, till exempel under revbenen på den ena eller andra sidan. Din babys rörelser kan kännas långsammare men också hårdare och starkare. Stöt från armarna och sparkar från benen kan kännas obekväma eller till och med smärtsamma.
Det är inte sant att barn rör sig mindre i slutet av graviditeten. De får inte slut på utrymme, även om du kan känna en förändring i de typer av rörelser du känner. Du bör fortfarande känna hur ditt barn rör sig fram till och till och med under själva förlossningen.
När brukar du känna att barnet rör sig?
Vissa väntande mammor märker att barnet rör sig mest vid sänggåendet, när de vilar lugnt. Men det kan bero på att det är lättare att märka fosterrörelser när du inte är lika distraherad av andra saker.
Tidigare under graviditeten är det få märkbara sparkar. Du kan känna flera rörelser en dag och sedan inga nästa dag. Även om ditt barn rör sig och sparkar regelbundet är många av rörelserna helt enkelt inte tillräckligt starka för att du ska kunna känna dem ännu. Men dessa lugnande sparkar kommer att bli starkare och mer regelbundna senare under andra trimestern eller i början av tredje trimestern.
Då är det viktigt att du lär dig vad som är normalt för ditt barn. Det finns inget bestämt antal rörelser som du bör känna varje dag - alla barn är olika. Men om du märker att ditt barn rör sig mindre än vanligt, eller om det inte har rört sig på ett par timmar, ska du ringa din vårdgivare eller åka till sjukhuset direkt. (Om din vårdgivare inte är tillgänglig, åk till sjukhuset i stället för att vänta på att de ska ringa tillbaka).
Oroa dig inte om din upplevelse skiljer sig från dina vänners'. Varje barn har sitt eget aktivitetsmönster, och så länge ditt barns vanliga aktivitetsnivå inte minskar är det troligt att det går bra för barnet.
Behöver jag hålla koll på hur mitt barn sparkar?
När du känner av sparkar regelbundet ska du vara uppmärksam på hur ofta ditt barn rör sig och meddela din vårdgivare om du märker att barnets aktivitetsnivå sjunker.
Mindre rörelse under tredje trimestern kan vara en signal om ett problem, och din vårdgivare kanske vill att du ska genomgå ett icke-stresstest, en ultraljudsmätning av fostervattnet och eventuellt en biofysikalisk profil för att se till att allt är okej. (Du kan också få dessa tester som en rutinmässig del av din förlossningsvård om du har en högriskgraviditet.)
En del vårdgivare rekommenderar att du under tredje trimestern ägnar lite tid åt att räkna sparkar varje dag. Det finns olika sätt att göra detta, så fråga din vårdgivare om specifika instruktioner.
Din vårdgivare kan till exempel föreslå att du väljer en tid på dagen då ditt barn brukar vara aktivt. (Helst vill du göra räkningarna vid ungefär samma tid varje dag.) Sitt sedan lugnt eller ligg på sidan och ta tid på hur lång tid det tar att känna 10 olika rörelser - sparkar, armbågsrörelser och rörelser i hela kroppen räknas alla. Om du inte känner 10 rörelser på två timmar ska du ringa din vårdgivare eller bege dig till sjukhuset.
Vad händer om jag märker minskade fosterrörelser?
Om du märker en förändring i ditt barns rörelser - de rör sig mindre, deras rörelser är svagare eller de känner sig plötsligt överdrivet aktiva - ska du ringa din vårdgivare eller åka till sjukhuset omedelbart.
Om din vårdgivare inte är tillgänglig ska du inte vänta, utan bege dig till sjukhuset. Om ditt barn är stressat är det viktigt att få hjälp omedelbart. En förändring i rörelserna kan vara ett tidigt tecken - och ibland det enda tecknet - på att ditt barn behöver hjälp.
Lita på att du är bekant med barnets rörelser och lita på dina instinkter om du tror att något är fel.
Gör det inte:
- skjuta upp till ditt nästa prenatal möte eller nästa dag
- vänta och försök få ditt barn att röra på sig (genom att dricka kallt vatten eller äta något sött, till exempel)
- lita på handhållna monitorer, en hemdoppler eller telefonappar för att försäkra dig om att ditt barn mår bra – de kan vara vilseledande
Läs mer:
- Graviditetssymptom du aldrig bör ignorera
- Sex under graviditeten
- Bästa sovställningen under graviditeten
