Vad du ska göra på den första dagen på förskolan
Börja dagen med att fira denna milstolpe i ditt barns liv. Överväg att göra en speciell frukost och tillbringa extra tid med ditt barn på morgonen den första dagen. Ge dig själv tillräckligt med tid så att du inte behöver skynda dig. När ditt barn börjar skolan kan du fundera på att ge honom eller henne ett övergångsobjekt som han eller hon kan ta med sig från hemmet till skolan. Beroende på vad din förskola har för policy kan detta vara en bild på din familj, en älskling eller en speciell leksak.
Prata med ditt barn om vad det kan förvänta sig, särskilt när det gäller att ta farväl av dig. Du kan till exempel säga till ditt barn att du följer det till skolan, hjälper det att lägga sina saker i sin låda och sedan ger det en stor kram. Det kan vara bra att skapa en regelbunden rutin för att ta farväl som ni gör varje dag när ni lämnar barnet (t.ex. en kram, en high five eller en fras som "vi ses senare, alligator").
Det är också klokt att bygga in utrymme för flexibilitet. Du vet aldrig riktigt hur avlämningen kommer att gå, så planera för olika scenarier. Tänk på vad du ska göra om ditt barn gråter och känn till skolans policy när det gäller var föräldrarna släpper av barnet och hur länge föräldrarna får stanna i klassrummet.
Det är en bra idé att involvera läraren om ditt barn har det svårt. Och när du säger adjö, gå därifrån i stället för att komma tillbaka för att kolla in.
Förbered ditt barn för den första dagen på förskolan
Låt oss erkänna det: Förändringar är svåra för oss alla. Tänk på hur du kände dig kvällen innan du började ett nytt jobb - och tänk sedan på hur många nya saker ditt barn ställs inför när det börjar på förskolan eller flyttar till en ny klass.
Unga barn har många rädslor - särskilt när de gör något de inte har gjort tidigare. Rädsla i förskolan kan få dem att ligga vakna på natten (eller sova mer än normalt), backa tillbaka när det gäller potträning eller plötsligt uppvisa aggressivt beteende.
Ditt barn kanske vet exakt vad det är rädd för - den stora rutschkanan på skolgården eller att behöva använda en okänd toalett - eller så är det bara rädd för skolan utan att kunna berätta varför. Hur som helst kan några enkla strategier hjälpa dem att känna sig mer bekväma inför de nya erfarenheterna som väntar:
Få dem att prata
Uppmuntra ditt barn att tala öppet om allt det som det oroar sig för.
Om ditt barn inte är särskilt verbalt kan du försöka spela spel som introducerar tanken på att komma och gå: Låt ditt barn leka kurragömma eller skjut in och ut bilar i en leksakstågstunnel. Använd sedan leken som en startpunkt för att prata om att bilarna - och ditt barn - alltid kommer tillbaka när de åker någonstans.
Du kan också föregå med gott exempel genom att försiktigt berätta om dina egna rädslor: "Ibland känner jag mig rädd när jag träffar en ny person, men jag försöker vara modig och säga hej ändå."
När barnet börjar på förskolan kan du be det att berätta om skolan, men pressa det inte att berätta för mycket. Om du vill få mer detaljer från ditt förskolebarn kan du ställa specifika frågor som "Vad var din favoritleksak i skolan idag?" snarare än breda frågor som "Hur var din dag?"
Minimera inte ditt barns känslor.
Det är naturligt att vilja trösta ditt barn genom att säga: "Oroa dig inte, du kommer att få många vänner på förskolan." Men det kan faktiskt få dem att känna sig mer skrämda, eftersom det sänder budskapet att du förväntar dig att ditt barn ska vara populärt.
Låt i stället ditt barn veta att du sympatiserar. "Det är verkligen skrämmande att gå i en ny skola, eller hur?" du kan säga. "Hur kan vi göra det lättare?" Och ge naturligtvis aldrig ditt barn intrycket av att du tycker att deras oro är löjlig eller trivial.
Försök att hålla saker och ting konsekventa i hemmet.
Alltför många förändringar på en gång kan vara störande. Under de första veckorna före och efter att du börjat på förskolan bör du försöka att inte planera för mycket efter skolan. Ge ditt barn en chans att slappna av och koppla av efter stressen av att gå igenom en stor övergång.
Låt ditt barn ta ledningen
Involvera ditt barn så mycket som möjligt i att hitta lösningar på sina rädslor. Det är trots allt troligare att ditt barn provar en strategi som det självt har kommit på - åtminstone delvis -.
För ett yngre eller mindre verbalt förskolebarn kan du erbjuda flera möjliga lösningar på barnets dilemma och sedan fråga barnet vilken lösning de tror kan fungera. (Se nedan för specifika rädslor och möjliga lösningar att prova.)
Besök om du kan
Om ditt barn börjar på förskolan eller flyttar till en annan klass kan det oroa sig för en okänd miljö. Hjälp ditt barn att känna sig bekvämare genom att besöka skolan innan den börjar.
Om ditt barn ännu inte har träffat sin lärare, presentera honom eller henne och uppmuntra ditt barn att delta i en aktivitet eller två. Hjälp ditt barn att hitta den box eller krok där de ska förvara sina saker, och låt ditt barn kolla in de nya lockande materialen. På så sätt kan du på första skoldagen säga: "Hej, nu kan du gå tillbaka och leka med det där spelet du såg!"
Förskolebarn känner ofta oro inför en ny lekplats, särskilt om den känns stor eller har utmanande utrustning. För att råda bot på detta kan du kanske besöka skolgården efter arbetstid så att ditt barn kan klättra på lekredskapen eller cykla på sin trehjuling utan andra barns skrämmande närvaro.
De vanligaste rädslorna i förskolan och hur man lindrar dem
Lämnar dig
Den första skoldagen kan det hända att ditt barn gråter när du går därifrån. Det kan till och med hända att ditt barn gråter varje morgon under några dagar, eller till och med under några veckor. Det är en smärtsam process för er båda, och du kanske också gråter (försök bara att inte göra det inför ditt barn).
Få dock inte panik och känn dig inte dålig när ditt barn gråter. Sanningen är att tårarna inte betyder att barnet inte tycker om sin nya skola - det kan till och med hända att ditt barn snart börjar älska den. Det är bara det att de inte vill vara där utan dig.
Det är vanligt och utvecklingsmässigt lämpligt att förskolebarn känner viss separationsångest. De börjar få en känsla för tid och vet att du inte kommer att komma tillbaka och hämta dem när som helst, och det är en svår verklighet att komma till rätta med.
Det första - och kanske svåraste - du måste göra är att gå, så lugnt du kan. Ge ditt barn en stor kram, säg att du hämtar det efter lunch eller tupplur och gå sedan, även om du hör det gråta bakom dig. (Om du ser att en härdsmälta är på väg, ta hjälp av en lärare för att involvera ditt barn i en lek eller aktivitet - eller helt enkelt sitta med barnet tills känslan går över.)
Veteranlärare säger att det vanligaste misstaget föräldrar gör är att vända tillbaka eller förlänga avsked tills det blir en tårfylld maraton. Istället bör man gå iväg snabbt och ringa läraren för att få en uppdatering en timme eller två senare. Chansen är stor att du blir tröstad av en rapport om att ditt barn slutade gråta strax efter att du gått och har ägnat förmiddagen åt att leka med sina nya vänner.
Det hjälper också att ta reda på vad din förskoleelev gjorde den dagen och att prata om det med honom eller henne när de kommer hem: "Så du gjorde ett collage och lekte idag?" Vissa föräldrar gör också en kvällsritual där de namnger sitt barns nya skolkompisar i en sång, berättelse eller bön. Allt du kan göra för att betona den dagliga rutinen kommer att hjälpa ditt barn att anpassa sig och dämpa sin rädsla.
Använda en annan potta
En av de svåraste förändringarna för vissa barn när de börjar på förskolan är att lära sig att använda ett nytt badrum. Eftersom så många förskolor kräver att barnen ska vara pottränade innan de blir inskrivna, kan användningen av badrummet bli en stor stressfaktor - både för dig och ditt barn.
Om du får panik för att tidsfristen för potträning närmar sig, ta ett djupt andetag - det kan vara dags att tänka om. Ring först till skolan, förklara problemet och ta reda på hur hård och snabb regeln egentligen är. Du kanske upptäcker att skolan är öppen för undantag, och i så fall begär du att ditt barn ska vara en av dem.
Experter menar att det inte är någon bra idé att tvinga ett barn att gå på pottan innan det är redo bara för att uppfylla en godtycklig tidsfrist. Om skolan står fast och ditt barn verkligen inte är redo kan du överväga att hålla tillbaka det lite längre.
Ett alternativ är att sätta barnet i bomullsunderbyxor några dagar innan skolan börjar, hålla tummarna och hoppas på det bästa. Var beredd på olyckor och skicka extra kläder till skolan i förväg. Olyckor är vanliga och förväntade och bör hanteras sakligt. Men många barn har överraskat alla genom att hålla sig torra (åtminstone för det mesta) när de inspirerats av ett klassrum fullt av pottränade kamrater.
Deltagande i en grupp
För oss ser det kanske roligt ut, men för ett blygt eller tillbakadragande förskolebarn kan cirkeltid vara en tortyr. Vissa barn kan bli överväldigade av okända berättelser och sånger eller fruktar att bli uppmanade att prata. Om så är fallet kan du samarbeta med ditt barns lärare för att se om barnet kan sitta vid sidan om och observera cirkeln innan det deltar.
Ett sätt att hjälpa ditt barn att klara av att stå i rampljuset är att öva i förväg. På väg till skolan kan du till exempel fråga: "Vad vill du berätta i dag? Vill du berätta om larven du hittade?"
Du kanske också vill be läraren om en lista över de sånger som barnen sjunger i klassen och lyssna på dem hemma så att de är bekanta. Om ditt barn känner till alla ord till "The Itsy Bitsy Spider" och "Wheels on the Bus" kan det göra det lättare för ditt barn att vara med.
Få nya vänner
Förskolebarn kan vara lika avskräckta av ett rum fyllt av främlingar som vi andra är. För att hjälpa ditt barn att känna sig mindre blyg kan du presentera dem för så många av deras framtida klasskamrater som möjligt under dina besök i skolan.
Om det finns en skolkatalog kan du överväga att använda den för att ordna en lekstund med andra familjer som går i skolan. Många förskolor ordnar också träffar för nya elever innan skolan börjar så att barnen kan börja lära känna varandra.
Om en av ditt barns kompisar går i samma skola eller klass är det ännu bättre. Uppmuntra vänskapen så mycket du kan, låt barnen träffas på lekdagar och framhäv det faktum att de båda kommer att gå i skolan för "stora barn" eller gå upp i en ny klass tillsammans. Om möjligt, samordna era scheman så att båda barnen anländer samtidigt första dagen och kan gå in tillsammans.
Med tiden kan du ha ögonblicksbilder av ditt barns skolkompisar på kylskåpet eller i deras rum och prata ofta om dem. Förskolan är trots allt ditt barns hem långt hemifrån, och när ditt barn är där är de här barnen deras utökade familj.
