Vad är Bradley-metoden för förlossning?
Denna metod bygger på idén att förlossningen är en naturlig process och att de flesta kvinnor med rätt förberedelser kan undvika smärtstillande medicinering och rutinmässiga ingrepp under förlossning och förlossning. Den är uppkallad efter den amerikanske förlossningsläkaren Robert Bradley, som utvecklade metoden i slutet av 1940-talet.
Programmet pågår i 12 veckor och är mer intensivt än andra förlossningskurser. Du börjar vanligtvis programmet i din femte graviditetsmånad, men ibland finns det möjlighet att börja med tidiga kurser. Organisationen hävdar att nästan 90 procent av Bradley-utbildade par har omedicinerade vaginala förlossningar.
Bradley-filosofin säger att det tar månader att förbereda sig för förlossning och föräldraskap - mentalt, fysiskt och känslomässigt - och är stolt över att kunna hantera alla aspekter av fysiologisk förlossning, liksom många frågor som rör graviditet och postpartum. Kursen betonar också att utbilda partner om hur de kan stödja en kvinna under förlossningen.
Enligt Bradley-metoden har en förlossande kvinna följande sex behov:
- Djup och fullständig avkoppling
- Tyst
- Mörker
- Relativ ensamhet
- Fysisk komfort
- Slutna ögon och utseendet av sömn
Vad får min partner och jag lära oss på en Bradley-förlossningskurs?
För att säkerställa att undervisningen är grundlig och personlig är klasserna begränsade till åtta par och ofta ännu mindre. Kursen kommer att behandla följande:
- Näring och hur det påverkar ett växande foster
- Vikten av träning (när det är lämpligt) under graviditeten
- Vanliga graviditetssymptom och obehagliga biverkningar av graviditeten och hur man hanterar dem
- Tekniker för avkoppling under förlossningen och förlossningen, med tonvikt på naturliga andningsmetoder för att hjälpa dig hantera din smärta
- Metoder för att hjälpa din partner att vara en aktiv deltagare och en skicklig coach på arbetsdagen
- Förlossningsstadierna och hur man hanterar de förändringar som din kropp upplever under var och en
- Medicinska ingrepp och hur man undviker onödiga
- Hur du minskar risken att få ett kejsarsnitt och vad du ska göra om det blir medicinskt nödvändigt
- Göra en födelseplan och hur du kommunicerar effektivt med ditt medicinska team
- Amma, ta hand om en nyfödd och anpassa sig till din roll som föräldrar
Hur kan jag hitta kurser i Bradleymetoden nära mig?
Ring American Academy of Husband-Coached Childbirth - den organisation som Bradley grundade för att sprida information om sin metod - på (800) 4-A-BIRTH eller (818)788-6662. Eller besök gruppens hemsida för att få en lista över instruktörer som är certifierade i Bradleymetoden och som praktiserar i ditt område.
Om du funderar på vilka kurser du kan ta för att förbereda dig inför förlossningen kan du läsa vår översiktsartikel om förlossningskurser. Där får du en kort genomgång av andra metoder, som Lamaze-metoden, ICEA-klasser, HypnoBirthing-klasser och andra. Se också till att kolla in våra gratis videoklipp om förlossningskurser.
Läs mer:
Inre graviditet: Arbete och förlossning
Läkare eller barnmorska: Vilket är rätt för dig?
Att välja sjukhus
Hur man väljer en förlossningsläkare
