{"id":52278,"date":"2023-02-16T08:50:22","date_gmt":"2023-02-16T05:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/sl18-mesecna-regresija-spanja\/"},"modified":"2023-02-16T08:50:22","modified_gmt":"2023-02-16T05:50:22","slug":"sl18-mesecna-regresija-spanja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/2023\/02\/16\/sl18-mesecna-regresija-spanja\/","title":{"rendered":"18-mese\u010dna regresija spanja"},"content":{"rendered":"<p>Ve\u010dina star\u0161ev pri\u010dakuje, da bodo njihovi mal\u010dki spali bolje kot novorojen\u010dki, vendar lahko regresija spanja ta pri\u010dakovanja postavi na glavo. \u010ce je va\u0161 mal\u010dek neko\u010d dobro spal, zdaj pa te\u017eko zaspi ali se pogosto zbudi \u010dez no\u010d, se morda soo\u010date z regresijo spanja.\n<\/p>\n<p>Ta faza otrokovega \u017eivljenja je za\u010dasna, vendar je lahko zahtevna, \u010de no\u010d za no\u010djo ne morete dovolj spati. Razlogi za regresijo spanja pri 18-mese\u010dnem otroku so razli\u010dni, vklju\u010dno z razvojnimi mejniki, boleznijo in spremembami v rutini.\n<\/p>\n<p>Za pre\u017eivetje tega zahtevnega obdobja v \u017eivljenju va\u0161ega mal\u010dka je potrebno veliko potrpljenja. Tukaj je opisano, kako lahko mal\u010dka spodbudite, da bo spet za\u010del dobro spati.\n<\/p>\n<p>  (Za ve\u010d poglobljenih informacij o regresiji spanja in o tem, kako se proti njej boriti, si oglejte Baby Sleep 101 na spletnih straneh BabyCenter Courses.)\n<\/p>\n<h2>Kaj povzro\u010da 18-mese\u010dno regresijo spanja<br \/>\n<\/h2>\n<p>Va\u0161 otrok pri 18 mesecih do\u017eivlja \u0161tevilne spremembe, tako pri sebi kot v svetu okoli njega! Mal\u010dki potrebujejo veliko spanja, da ohranijo svoj energi\u010dni \u017eivljenjski slog, poln u\u010denja in zabave, zato jih lahko vsaka motnja v spanju spremeni v razdra\u017eljive otroke.\n<\/p>\n<p>Tukaj je nekaj razlogov, zakaj lahko pri mal\u010dku, ki obi\u010dajno mirno spi, pride do 18-mese\u010dne regresije spanja.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Mejniki. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Svojega mal\u010dka ste bodrili, medtem ko se je u\u010dil novih ve\u0161\u010din, kot sta hoja in govorjenje, vendar lahko ti razvojni mejniki tudi motijo \u200b\u200b\u200b\u200bnjihov spanec. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Navdu\u0161enje ob vadbi teh ve\u0161\u010din lahko va\u0161ega mal\u010dka pono\u010di dr\u017ei budnega in morda boste opazili, da se va\u0161 otrok ve\u010d premika po postelji ali klepeta, ko bi moral trdno spati.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Lo\u010ditvena tesnoba. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Normalno je, da otroci do\u017eivijo lo\u010ditveno tesnobo \u2013 in \u010deprav se pogosto za\u010dne \u017ee pri 8 ali 9 mesecih, dose\u017ee vrh med 12 in 24 meseci. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Va\u0161 mal\u010dek je lahko pod stresom ali zaskrbljen, ko odidete, potem ko ste ga polo\u017eili za spanje ali \u010das za spanje, zaradi \u010desar ne bo mogel dobiti po\u010ditka, ki ga potrebuje.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Spremembe v rutini. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce je va\u0161a dru\u017eina nedavno potovala, zamudila nekaj dreme\u017eev ali pozno spala, so lahko te spremembe v rutini krivec za njihovo regresijo spanja. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Dojen\u010dki in mal\u010dki uspevajo z rutino in spreminjanje stvari bi lahko motilo njihove vzorce spanja.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nap spremembe. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Pri 18 mesecih bo va\u0161 mal\u010dek verjetno pre\u0161el z dveh dreme\u017eev na dan na samo enega, kar bi lahko povzro\u010dilo za\u010dasno motnjo v njegovi spalni rutini.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Bolezen ali nelagodje. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Pri 18 mesecih va\u0161emu mal\u010dku morda izra\u0161\u010dajo zobke. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Neudobje, ki ga povzro\u010da izra\u0161\u010danje o\u010descev in molarjev, jih lahko zbudi ali ote\u017ei, da bi zaspali. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce so bili bolni, lahko to povzro\u010di tudi te\u017eave s spanjem.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">No\u010dni strahovi. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Razvijajo\u010da se domi\u0161ljija va\u0161ega mal\u010dka lahko vzbudi nove skrbi, kot so tema in po\u0161asti.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>18-mese\u010dni znaki regresije spanja<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kako veste, ali pri va\u0161em 18-mese\u010dnem otroku prihaja do regresije spanja? Na splo\u0161no velja, da kadar koli se otrokove spalne navade spremenijo na slab\u0161e za ve\u010d kot dan ali dva naenkrat, gre verjetno za regresijo spanja.\n<\/p>\n<p>Pri 18 mesecih starosti va\u0161 otrok potrebuje 13 do 14 ur spanja na dan. \u010ce je bil va\u0161 mal\u010dek zdravo spanje, a nenadoma ne spi ve\u010d tako dobro, je tu nekaj znakov, da gre za regresijo spanja:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Zbudijo se ve\u010dkrat na no\u010d ve\u010d kot nekaj dni.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Razburjajo se in se zdijo popolnoma budni, ko je \u010das za spanje ali spanje.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010cez dan spijo ve\u010d in so bolj sitni kot obi\u010dajno, saj pono\u010di ne spijo dovolj.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kako dolgo traja 18-mese\u010dna regresija pri spanju?<br \/>\n<\/h2>\n<p>Ni zna\u010dilnega \u010dasovnega okvira, kako dolgo traja regresija spanja. Vsak otrok je druga\u010den in pot do mirnega spanja je razli\u010dna.\n<\/p>\n<p>Nekatera obdobja upadanja spanja trajajo le nekaj dni, druga pa lahko trajajo tudi nekaj tednov, odvisno od vzroka, otrokovega razvoja in drugih osnovnih te\u017eav. Kako se boste odzvali na motnje v otrokovem spanju, lahko pripomore k hitrej\u0161emu razvoju dogodkov in k temu, da boste spet spali vso no\u010d. V\u010dasih pa je treba z veliko potrpe\u017eljivosti le po\u010dakati.\n<\/p>\n<p>\u010ce ste storili vse, kar je v va\u0161i mo\u010di, da bi otroku pomagali ponovno vzpostaviti reden urnik spanja, pa po \u0161tirih tednih \u0161e vedno ne spi dobro, o tem spregovorite z njegovim zdravnikom. Morda ga boste morali obiskati tudi prej, \u010de vas skrbijo kakr\u0161ne koli osnovne zdravstvene te\u017eave.  Zdravnik bo lahko pomagal ugotoviti in zdraviti druge te\u017eave, ki prispevajo k nazadovanju spanja.\n<\/p>\n<p>Do nazadovanja spanja lahko pride kadar koli, zlasti pa pri 4 mesecih, 6 mesecih, 8 mesecih in 12 mesecih.\n<\/p>\n<h2>Kako se spopasti z 18-mese\u010dno regresijo spanja<br \/>\n<\/h2>\n<p>\u010ce si zaradi neprespanih no\u010di in izpu\u0161\u010denih dreme\u017eev pu\u0161\u010date lase, vam ponujamo nekaj idej, kako se spopasti z 18-mese\u010dno regresijo spanja in pomagati mal\u010dku, da zaspi.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Ponovno se posvetite njihovi rutini. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Ko je \u017eivljenje naporno, zlahka pustite, da rutina va\u0161ega mal\u010dka zdrsne. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce va\u0161 otrok nenadoma slabo spi, natan\u010dno preglejte njegovo rutino, da se prepri\u010date, da se dosledno dr\u017eite rutine za spanje in spanje, ki mu pomaga pripraviti na kakovosten spanec.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Razmislite o prekinitvi dreme\u017ea. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce se va\u0161 mal\u010dek upira spanju, morda \u010dez dan preve\u010d spi. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Otroci obi\u010dajno preidejo z dveh dreme\u017eev na enega okoli 18. meseca. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce va\u0161 otrok \u0161e vedno spi dvakrat, bo morda pomagalo, da bo njegov splo\u0161ni spanec pre\u0161el na samo enega.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Naj bo \u010das za spanje spro\u0161\u010dujo\u010d. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Mirna rutina, vklju\u010dno z zatemnjenimi lu\u010dmi in branjem pred spanjem, lahko va\u0161emu mal\u010dku sporo\u010da, da je \u010das, da se namesti za no\u010d. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce ohranite sobo, kjer spijo, temno in tiho, brez zaslonov in preve\u010d stimulativnih igra\u010d, se lahko izognete motnjam, ki bi lahko ote\u017eile spanec.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Zdravite simptome. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce va\u0161 mal\u010dek pono\u010di ne more spati zaradi bolezni (kot je vnetje u\u0161esa) ali nelagodja zaradi izra\u0161\u010danja zob, lahko zdravilo brez recepta pomaga pri zdravljenju simptomov. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Pogovorite se s pediatrom svojega mal\u010dka, \u010de sumite, da zdravstvena te\u017eava moti njihov spanec.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Imejte aktivne dni. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Va\u0161 odra\u0161\u010dajo\u010di mal\u010dek ima ogromno energije in \u010de ga ohranjate aktivnega, mu lahko pomagate, da pono\u010di bolje spi. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Spodbujajte fizi\u010dno igro in vadbo \u2013 \u017ee sprehod po bloku lahko va\u0161emu mal\u010dku pomaga pri pridobivanju energije.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Poskusite s treningom spanja. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce ste svojega mal\u010dka u\u010dili spanja, ko je bil mlaj\u0161i, bo morda potreboval osve\u017eitveni te\u010daj. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">In \u010de \u0161e niste preizkusili treninga spanja, \u0161e ni prepozno! <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Obstaja nekaj metod, s katerimi lahko svojega mal\u010dka nau\u010dite, kako zaspati sam: jok, pojenjajo\u010d, ne\u017een in Ferberjeva metoda.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Daj jim ljubezen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce ga \u0161e nimajo, lahko va\u0161emu mal\u010dku pomaga udoben predmet, kot je odeja ali pli\u0161asta \u017eival, da se pomiri in zaspi, ko se pono\u010di zbudi.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Obvladajte lo\u010ditveno tesnobo. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u010ce va\u0161emu mal\u010dku pomagate podnevi pri soo\u010danju z lo\u010ditveno tesnobo, boste izbolj\u0161ali njegove no\u010dne skrbi.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ve\u010dina star\u0161ev pri\u010dakuje, da bodo njihovi mal\u010dki spali bolje kot novorojen\u010dki, vendar lahko regresija spanja ta pri\u010dakovanja postavi na glavo. \u010ce je va\u0161 mal\u010dek neko\u010d dobro spal, zdaj pa te\u017eko zaspi ali se pogosto zbudi \u010dez no\u010d, se morda soo\u010date z regresijo spanja. Ta faza otrokovega \u017eivljenja je za\u010dasna, vendar je lahko zahtevna, \u010de no\u010d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52286,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-52278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52278\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}