Ve\u010dina star\u0161ev bi se strinjala, da je najbolj \u010dudovito mal\u010dkovo vedenje med spanjem mirno dreme\u017ekanje. Toda va\u0161 mal\u010dek lahko med spanjem po\u010dne \u0161e marsikaj drugega - nekatere stvari se zdijo nenavadne ali celo zaskrbljujo\u010de. Ve\u010dina je povsem normalna in ni razloga za zaskrbljenost, vendar je nekaj takih, ki jih je vredno preveriti.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 spe\u010di mal\u010dek smr\u010di, smr\u010di ali diha skozi usta, obvestite pediatra. \u010ce smr\u010di le ob\u010dasno ali le ob prehladu ali zama\u0161enem nosu, je z njim najverjetneje vse v redu. Vendar je smr\u010danje lahko znak pove\u010danih mandeljnov ali adenoidov ali znak motenj spanja, zato se, \u010de se to dogaja redno ali \u010de otrok ka\u017ee druge znake te\u017eav s spanjem (na primer prekinitve dihanja), posvetujte s pediatrom.\n<\/p>\n
\u010ce je vzrok zama\u0161en nos, poskusite uporabiti vla\u017eilnik zraka, da bo dihanje bolj udobno. Pri zama\u0161enem nosu lahko pomagata tudi parni tu\u0161 in 10 do 15 minutno posedanje va\u0161ega mal\u010dka v kopalnici skupaj z vami ter nekaj kapljic fiziolo\u0161kega razpr\u0161ila v vsako nosnico, ki je na voljo brez recepta, da bi pomagali pri zama\u0161enem nosu.\n<\/p>\n
\u010ce ima va\u0161 mal\u010dek sezonske alergije, poskusite zmanj\u0161ati njegovo izpostavljenost cvetnemu prahu tako, da zaprete okna, ga preoble\u010dete in umijete po prihodu od zunaj ter doma uporabite \u010distilec zraka. Poskusite mu dati tudi zdravila proti alergiji, vendar se pred dajanjem novega zdravila otroku posvetujte s pediatrom.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 mal\u010dek glasno smr\u010di, med vdihi dela pavze, se zdi, da te\u017eko diha, ali ko posku\u0161a zajeti sapo, se mu morda pojavi apneja med spanjem, motnja, zaradi katere ljudje med spanjem prenehajo dihati. Spalna apneja se pojavi pri pribli\u017eno 2 odstotkih otrok. Ker pono\u010di ne spijo dobro, lahko starej\u0161i otroci z apnejo poro\u010dajo, da se jim zdi, da pono\u010di niso dovolj spali, ali da so \u010dez dan zelo utrujeni.\n<\/p>\n
Pove\u010dane mandlje in adenoidi (\u017eleze v grlu tik za nosom) so pogost vzrok spalne apneje pri otrocih. Drugi dejavniki so prekomerna telesna te\u017ea in nekatere obrazne zna\u010dilnosti, kot sta odmaknjena brada in razcepljeno nebo.\n<\/p>\n
Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih lahko va\u0161 mal\u010dek stisne zobe, vklju\u010dno z napetostjo, tesnobo, nepravilno postavljenimi zobmi ali bole\u010dino (na primer zaradi bole\u010din v u\u0161esu ali pri izra\u0161\u010danju zob).\n<\/p>\n
V ve\u010dini primerov \u0161kripanje z zobmi ni \u0161kodljivo in verjetno bo va\u0161 otrok to navado prerasel, ne da bi vam bilo treba kar koli storiti. Vendar je dobro, da se posvetujete z njegovim zobozdravnikom, da preveri, ali ima te\u017eave. Pred spanjem lahko poskusite mal\u010dka pomiriti tudi z namakanjem v kadi, masiranjem hrbta in dodatnim objemanjem.\n<\/p>\n
Nekateri mal\u010dki se med najglobljim delom no\u010dnega spanja mo\u010dno znojijo in so na koncu pogosto premo\u010deni.\n<\/p>\n
Globok spanec je \u010das, ko va\u0161 mal\u010dek dobi najbolj\u0161e, kar lahko ponudi spanec. Njegovo telo se obnavlja in pripravlja na nov dan, zato ne skrbite preve\u010d zaradi potenja. Potenje je lahko ob\u010dasno simptom apneje med spanjem, vendar no\u010dno potenje obi\u010dajno ni razlog za skrb. Prepri\u010dajte se le, da se ne znojijo ali jim ni neprijetno zaradi povi\u0161ane telesne temperature.\n<\/p>\n
Poskrbite, da bo va\u0161emu mal\u010dku udobno. V posteljo ga spravite v lahki bomba\u017eni pi\u017eami in poskrbite, da bo v sobi hladno - idealna temperatura za spanje mal\u010dkov je 65 do 70 stopinj Celzija.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 mal\u010dek smr\u010di ali ima prekinitve v dihanju med spanjem v kombinaciji s potenjem, se posvetujte s pediatrom, da izklju\u010di apnejo med spanjem.\n<\/p>\n
Nekateri otroci se med spanjem ali med zaspanjem drgnejo in trzajo. Ti gibi obi\u010dajno trajajo le nekaj sekund. Do 70 odstotkov otrok in odraslih ima te \"spalne sunke\", zato jih verjetno ni treba skrbeti. Zaradi prevelike utrujenosti ali stresa pa se lahko \u0161e poslab\u0161ajo.\n<\/p>\n
\u010ce so trzljaji dolgotrajni in se va\u0161 mal\u010dek ne ustavi, ko se ga dotaknete, posnemite posnetek in se \u010dim prej posvetujte s pediatrom, da se prepri\u010date, da ne gre za epilepti\u010dni napad.\n<\/p>\n
Pri nekaterih otrocih se pojavi sorodna bolezen, imenovana sindrom nemirnih nog, pri kateri so noge mravljin\u010daste ali neprijetne in \u010dutijo mo\u010dno potrebo po premikanju. \u010ce sumite, da so te\u017eave s spanjem pri va\u0161em otroku posledica trzanja, drgetanja ali sindroma nemirnih nog, se posvetujte s pediatrom.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 mal\u010dek sedi v postelji in se zdi prestra\u0161en, gre morda za no\u010dno grozo, znano tudi kot spalna groza. Lahko kri\u010di in se znoji. Verjetno se ne bo spomnil, kaj se je zgodilo, in ga bo te\u017eko zbuditi ali potola\u017eiti.\n<\/p>\n
No\u010dne more lahko spro\u017eijo vro\u010dina, preutrujenost in stres. V nasprotju z no\u010dnimi morami se pogosto pojavijo v prvi tretjini no\u010di med globokim spanjem.\n<\/p>\n
No\u010dni strahovi so najpogostej\u0161i pri mal\u010dkih in pred\u0161olskih otrocih, vendar se lahko pojavijo v vseh starostnih obdobjih. Ve\u010dina otrok jih preraste, ko njihov \u017eiv\u010dni sistem dozori.\n<\/p>\n
Premalo spanja je pogosto glavni razlog za nastanek no\u010dnih mor, zato poskrbite, da se bo va\u0161 otrok zgodaj odpravil spat in se dovolj naspal. \u010ce ima va\u0161 otrok pogoste no\u010dne more, se posvetujte s pediatrom, ki vam lahko predlaga na\u010dine za zmanj\u0161anje stresa in prekinitev cikla no\u010dnih mor.\n<\/p>\n
Tako kot no\u010dne more lahko tudi no\u010dne more povzro\u010dita tesnoba in stres. No\u010dne more lahko povzro\u010dijo tudi vro\u010dina, zdravila ali te\u017eave s spanjem (na primer zaradi te\u017eav z dihanjem).\n<\/p>\n
No\u010dne more so \u0161e posebej pogoste pri starej\u0161ih mal\u010dkih in pred\u0161olskih otrocih. Otroci te starosti imajo vedno bolj razvito domi\u0161ljijo in za\u010denjajo razumeti, da jim lahko stvari povzro\u010dijo \u0161kodo.\n<\/p>\n
No\u010dna mora bo verjetno zbudila va\u0161ega otroka, ki bo prestra\u0161en ali zaskrbljen. Verjetno se bo spomnil sanj. Ko ima va\u0161 otrok no\u010dno moro, ga morate le potola\u017eiti, kolikor lahko, in ga posku\u0161ati pomiriti, da bo spet zaspal.\n<\/p>\n
\u010ce se jim ponavljajo no\u010dne more, razmislite, kak\u0161en stres do\u017eivljajo v budnih urah, in storite vse, kar lahko, da ga zmanj\u0161ate. \u010ce vas skrbijo no\u010dne more va\u0161ega mal\u010dka, se posvetujte s pediatrom.\n<\/p>\n
Veliko mal\u010dkov spi nemirno in pono\u010di ve\u010dkrat spremeni polo\u017eaj. Nekateri imajo najljub\u0161i polo\u017eaj za spanje, v katerem spijo dlje \u010dasa, drugi pa so ves \u010das na drugem mestu.\n<\/p>\n
Mal\u010dek morda raje spi na boku ali raztegnjen na hrbtu kot morska zvezda. Drugemu pa je morda ljub\u0161e, \u010de se zvije v kroglico. Nekateri mal\u010dki spijo zlo\u017eeni na rokah in kolenih z zadnjico v zraku.\n<\/p>\n
Ve\u010dina polo\u017eajev za spanje je ne\u0161kodljivih, zato pustite mal\u010dka pri miru, tudi \u010de se vam zdi neudoben. \u010ce menite, da ima morda spalno apnejo, se posvetujte s pediatrom. Ta vam lahko pomaga ugotoviti, ali je treba va\u0161ega otroka pregledati in zdraviti.\n<\/p>\n
Guganje telesa in udarjanje z glavo sta obi\u010dajna vedenja pri mal\u010dkih, za katere se zdi, da so ritmi\u010dni gibi pomirjujo\u010di in spodbujajo spanje.\n<\/p>\n
Va\u0161 mal\u010dek se lahko ziblje naprej in nazaj na vseh \u0161tirih ali sedi in se ziblje, udarja z glavo ob stranico posteljice ali oboje. \u010ceprav je to lahko neprijetno opazovati, imejte v mislih, da je to podobno, kot \u010de bi si otrok sesal palec ali vrtel lase, da bi zaspal. Nekateri mal\u010dki se zibajo ali udarjajo z glavo, da bi odvrnili pozornost od bole\u010dine, na primer od vnetja u\u0161esa.\n<\/p>\n
Guganje in udarjanje z glavo se obi\u010dajno za\u010dneta v prvem letu starosti, ve\u010dina otrok pa to vedenje preraste do tretjega ali \u010detrtega leta starosti. Udarjanje z glavo je lahko povezano z razvojnimi motnjami, kot je avtizem, vendar je to le eden od \u0161tevilnih vedenjskih znakov. Samo udarjanje z glavo le redko pomeni resno te\u017eavo.\n<\/p>\n
Prekinitve dihanja - skupaj s smr\u010danjem in smr\u010danjem - so lahko simptom apneje med spanjem, vendar so ob\u010dasne prekinitve dihanja med spanjem lahko tudi povsem normalne.\n<\/p>\n
Mnogi otroci v spanju tudi vzdihujejo, zaradi \u010desar se lahko zdi, da so za kratek \u010das prenehali dihati. Tudi ti vzdihi so povsem normalni.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 otrok hodi v spanju, se morda zdi, da je buden, vendar ni. Njegove o\u010di bodo odprte, vendar bo imel na obrazu prazen pogled.\n<\/p>\n
Lahko vstanejo in hodijo naokoli ali celo opravljajo dejavnosti, kot sta obla\u010denje ali igranje. \u010ce govorijo, ne govorijo preve\u010d smiselno. Hoja v spanju lahko traja le nekaj minut ali pa veliko dlje - tudi pol ure ali ve\u010d.\n<\/p>\n
Hoja v spanju je najpogostej\u0161a pri otrocih, starih od 3 do 7 let, vendar se lahko pojavi pri kateri koli starosti. Otroci pogosto zaspijo, \u010de so zaskrbljeni ali preutrujeni. Tudi otroci z apnejo med spanjem so bolj nagnjeni k lunati\u010dnosti.\n<\/p>\n
Lulanje v spanju obi\u010dajno ni razlog za skrb, \u010de pa se va\u0161emu otroku dogaja pogosto, o tem obvestite pediatra ob naslednjem obisku. Poskrbite, da bo va\u0161 mal\u010dek dovolj spo\u010dit, po mo\u017enosti z zanesljivim urnikom spanja in zgodnjim \u010dasom za spanje.\n<\/p>\n
Preberite ve\u010d:\n<\/p>\n
Ve\u010dina star\u0161ev bi se strinjala, da je najbolj \u010dudovito mal\u010dkovo vedenje med spanjem mirno dreme\u017ekanje. Toda va\u0161 mal\u010dek lahko med spanjem po\u010dne \u0161e marsikaj drugega - nekatere stvari se zdijo nenavadne ali celo zaskrbljujo\u010de. Ve\u010dina je povsem normalna in ni razloga za zaskrbljenost, vendar je nekaj takih, ki jih je vredno preveriti. Smr\u010danje mal\u010dka in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}