Ta scenarij pozna vsak star\u0161: Va\u0161 mal\u010dek daje vse znake, da je iz\u010drpan in potrebuje spanec - zija in si drgne o\u010di, se zlekne na tla in se razjo\u010de, ko se mu zru\u0161i stolp iz kock -, vendar \u0161e vedno no\u010de zaspati.\n<\/p>\n
Mal\u010dki se upirajo \u017eelji po po\u010ditku preprosto zato, ker jih tako zelo zanima, kaj se dogaja okoli njih. Va\u0161 radoveden mal\u010dek \u017eeli videti in po\u010deti veliko stvari, zato se boji, da bo, \u010de bo zadremal, nekaj zamudil.\n<\/p>\n
Va\u0161 mal\u010dek za\u010denja tudi razumeti, da je lo\u010den od vas in da je sam zase, zato svojo neodvisnost uveljavlja, kadar koli lahko. Zavra\u010danje spanja je eden od na\u010dinov, kako vam lahko mal\u010dek sku\u0161a odvzeti nadzor.\n<\/p>\n
Ta za\u010detna samostojnost je normalen del mal\u010dkovega razvoja in ne pomeni nujno, da je va\u0161 otrok pripravljen opustiti dreme\u017e, \u010deprav ga je morda te\u017eko prepri\u010dati v po\u010ditek.\n<\/p>\n
Mal\u010dki, stari od enega do dveh let, potrebujejo pribli\u017eno 11 do 14 ur spanja v 24 urah, vklju\u010dno z enim ali dvema dnevnima dreme\u017eema. Med 10. in 18. mesecem starosti ve\u010dina mal\u010dkov ta dva dreme\u017ea zdru\u017ei v en dalj\u0161i popoldanski spanec, ki lahko traja od 90 minut do treh ur.\n<\/p>\n
Raziskave ka\u017eejo, da je dreme\u017e bistvenega pomena za \u010dustveni, telesni in du\u0161evni razvoj, zato je v otrokovem interesu, da drema \u010dim dlje.\n<\/p>\n
Ve\u010dina otrok popolnoma preneha spati \u0161ele med tretjim in petim letom starosti, \u010deprav lahko nekateri otroci nehajo spati \u017ee prej. \u010ce va\u0161 otrok pono\u010di dovolj spi, se \u010dez dan zdi spo\u010dit in popoldne ali zve\u010der ne ka\u017ee znakov vedenjskih te\u017eav (npr. izpadov), je morda pripravljen, da popolnoma opusti spanje.\n<\/p>\n
To se lahko zgodi \u017ee pri nekaterih otrocih, starih dve leti, vendar bo ve\u010dina otrok potrebovala dreme\u017e \u0161e precej dlje. Seveda je vsak otrok druga\u010den in kako dolgo bo va\u0161 mal\u010dek \u0161e dremal, je odvisno od tega, kako dobro spi pono\u010di in kak\u0161en je njegov temperament.\n<\/p>\n
Tukaj je nekaj na\u010dinov, kako ugotoviti, da je va\u0161 mal\u010dek morda pripravljen opustiti dreme\u017e:\n<\/p>\n
Po drugi strani pa je tu nekaj znakov, da va\u0161 mal\u010dek \u0161e ni pripravljen opustiti spanja:\n<\/p>\n
Kako lahko obvladate mal\u010dka z mo\u010dno voljo, ki ne \u017eeli spati? Tukaj je nekaj taktik, ki jih lahko preizkusite:\n<\/p>\n
Kot dojen\u010dek je va\u0161 otrok verjetno spal dvakrat ali trikrat na dan, kot mal\u010dek pa se bo preusmeril na eno spanje na dan. Pri pribli\u017eno 18 mesecih va\u0161 mal\u010dek verjetno ne bo ve\u010d dremal zjutraj.\n<\/p>\n
Ko postopoma ukinete jutranje spanje, poskusite popoldanski spanec prestaviti na zgodnej\u0161i \u010das, in sicer takoj po kosilu. \u010ce boste \u010dakali na poznej\u0161i \u010das, se lahko zgodi, da bo \u010das za spanje prehitro prestavljen v pozno no\u010d, saj se va\u0161emu otroku nekaj ur po popoldanskem spanju ne bo mudilo spati.\n<\/p>\n
Mal\u010dki potrebujejo rutino, da se po\u010dutijo varne. \u010ce bo va\u0161 otrok vsak dan opravljal iste korake, bo vedel, kaj lahko pri\u010dakuje, in upajmo, da bo bolj pripravljen slediti rutini. \u010ce na primer obi\u010dajno preberete dve knjigi, preden mal\u010dka polo\u017eite v posteljo, poskrbite, da te dejavnosti ne presko\u010dite, tudi \u010de ste v \u010dasovni stiski.\n<\/p>\n
\u010ce mal\u010dek ostane doma z vami ali drugim skrbnikom, poskrbite, da bo spal na istem mestu kot pono\u010di. Ne popu\u0161\u010dajte zahtevam, da bi dremal na kav\u010du ali v va\u0161i postelji. Tako bo va\u0161 otrok svojo posteljico povezal s spanjem in se bo hitreje uspaval.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 mal\u010dek obiskuje vrtec ali pred\u0161olsko vzgojo in tam tudi spi, poskusite upo\u0161tevati enako rutino tako v vrtcu kot doma. \u010ce ima va\u0161 mal\u010dek posebno igra\u010dko, s katero spi, poskrbite, da jo bo imel v vrtcu, vendar jo bo prinesel tudi domov (ali pa mu priskrbite enako pomembno igra\u010dko za domov).\n<\/p>\n
Ko bo otrok obvladal samostojno odhajanje pred spanjem brez zibanja, dojenja ali uspavanja, bo to zmogel tudi \u010dez dan. \u010ce \u0161e niste poskusili s treningom spanja, \u0161e ni prepozno - \u010de pa ste mal\u010dka nau\u010dili spati, ko je bil mlaj\u0161i, mu lahko pomagate z osve\u017eitvenim te\u010dajem.\n<\/p>\n
\u010ceprav je neprijetno imeti opravka z mal\u010dkom, ki no\u010de spati, je najbolje, da se ne odzovete ostro in mu ne daste vedeti, da vas spravlja ob \u017eivce.\n<\/p>\n
Poskusite se izogniti temu, da bi \u010das za spanje postal boji\u0161\u010de. Povejte le, da se zdijo utrujeni in da si morajo odpo\u010diti, in tudi vi se morate. Nato otroka objemite in poljubite, ga pospravite in zapustite sobo.\n<\/p>\n
\u010ce va\u0161 mal\u010dek joka, se mu oglasite in ga posku\u0161ajte potola\u017eiti, vendar ne le\u017eite z njim. \u010ce boste to storili, se bo otrok navadil, da zaspi z vami, vi pa boste imeli \u0161e eno te\u017eavo.\n<\/p>\n
\u010ce mal\u010dek nikakor no\u010de spati, mu pustite nekaj igra\u010d in knjig ter mu razlo\u017eite, da je to miren \u010das. \u010ceprav se otrok ne bo po\u010dutil tako spo\u010dit, kot \u010de bi spal, mu lahko ura ali dve brez burne igre vsaj povrne energijo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ta scenarij pozna vsak star\u0161: Va\u0161 mal\u010dek daje vse znake, da je iz\u010drpan in potrebuje spanec - zija in si drgne o\u010di, se zlekne na tla in se razjo\u010de, ko se mu zru\u0161i stolp iz kock -, vendar \u0161e vedno no\u010de zaspati. Zakaj va\u0161 mal\u010dek no\u010de zadremati Mal\u010dki se upirajo \u017eelji po po\u010ditku preprosto zato, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51588,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}