Zakaj je moj otrok tako jezen?
Jezen otrok je najverjetneje v neki stiski. Trik je v tem, da ugotovite, kaj je sprožilec. Lahko gre za preprost vzrok, kot je utrujenost in lakota vašega otroka, lahko pa gre za kaj bolj zapletenega. Nekaj pogostih razlogov za otrokovo jezo:
- Frustracija je pogost sprožilec. Vaš otrok morda preprosto želi narediti nekaj, česar ne more, ali noče narediti nečesa, kar želite, da naredi.
- Anksioznost se lahko kaže kot jeza in agresija. Če je vaš otrok tesnoben in ni podprt pri izražanju svojih strahov, se bo morda težko spopadel, ko je v stiski.
- Zdravstvene težave, ki lahko povzročijo jezo, vključujejo ADHD, avtizem in motnje senzorične obdelave.
Čeprav so vsi otroci občasno jezni, obstajajo nekateri znaki, ki kažejo, da je otrokova jeza pretirana. Če je otrokovo vedenje tako, se pogovorite z zdravnikom:
- Nenavadno agresiven dlje kot nekaj tednov
- Nevarni sebi ali drugim
- Povzročanje resnih težav v šoli
- Vpliva na njihovo sposobnost razumevanja z drugimi otroki
- Povzročanje konfliktov doma in motenje družinskega življenja
Z zdravnikom se pogovorite tudi, če je vaš otrok fizično agresiven do drugih otrok, vas ali drugih odraslih.
Zakaj so otroci agresivni?
Agresija je normalen del otrokovega razvoja. Mnogi otroci sošolcem jemljejo igrače, udarjajo, brcajo ali kričijo.
Mlajši otrok se še vedno uči različnih novih spretnosti, od uporabe škarij do govorjenja v zapletenih stavkih. Njihovi možgani razvijajo ključne sposobnosti uravnavanja čustev, kot je nadzor impulzov. Otroci lahko zlahka postanejo frustrirani zaradi vsega, kar poskušajo doseči, in se na koncu izkažejo.
Če vaš otrok prvič obiskuje vrtec ali vrtec, se prav tako privaja na odsotnost od doma. Če so nervozni, se lahko odzovejo tako, da potisnejo naslednjega otroka, ki jih moti.
V drugih primerih je otrok preprosto utrujen in lačen. Ker ne ve, kako naj se s tem spopade, se odzove z grizenjem, udarjanjem ali napadom besa.
Tudi starejši, šoloobvezni otrok ima lahko še naprej težave z obvladovanjem svojega temperamenta. Zaradi učnih težav lahko težko posluša, se osredotoča ali bere, kar ovira njegovo uspešnost v šoli in mu povzroča frustracije. Morda pa nedavna sprememba (na primer ločitev ali bolezen v družini) povzroči več bolečine in jeze, kot je lahko obvladajo.
Ne glede na vzrok otrokove agresivnosti je verjetno, da bo sčasoma razvil več samokontrole. Naučili se bodo reševati svoje težave z besedami namesto s pestmi in nogami. Ključno je, da z veliko potrpežljivosti in priložnosti za vadbo podprete njihove nastajajoče spretnosti.
Kljub temu pa vsi otroci ne odrastejo iz agresivnosti brez dodatne pomoči. Če se zdi, da vaša prizadevanja nimajo učinka, se posvetujte z otrokovim zdravnikom.
Kaj storiti, če vaš otrok udari vas ali druge.
Najprej postavite jasna pravila, da je udarjanje nesprejemljivo vedenje. Če vaš otrok udari drugega otroka, ju takoj ločite in poskrbite za drugega otroka, preden se posvetite svojemu otroku. Da bi otroka naučili empatije, mu recite "Vem, da si jezen, vendar ne udari. Udarjanje boli." Če želite otroku pomagati pri obvladovanju njegove agresije, sledite korakom v naslednjem razdelku.
Če vas otrok udari, poskušajte ostati čim bolj mirni. Povejte, da udarjanje drugih ljudi ni v redu, in ponudite drugo možnost, na primer udarjanje z blazino ali trganje papirja. Ponavljajoča se agresija do vas ali drugih odraslih je znak, da se obrnite na otrokovega zdravnika.
Kaj lahko storim glede agresivnosti pri svojem otroku?
Bodite zgled. Ne glede na to, kako zelo ste jezni, ne kričite in ne govorite otroku, da je slab. Namesto da bi otroka pripravili do tega, da spremeni svoje vedenje, ga s tem le naučite, da sta verbalna in fizična agresija prava pot, ko je jezen. Namesto tega mu dajte dober zgled, tako da nadzorujete svoj temperament in ga po potrebi mirno umaknete iz dogajanja.
Hitro se odzovite. Ko opazite, da je otrok agresiven, se poskusite odzvati takoj. Mamljivo je počakati, da že tretjič udari svojega brata, preden mu rečete: "Dovolj!" (še posebej, če ste ga v zadnji uri nagnali za nešteto drugih prekrškov). Kljub temu je najbolje, da jim takoj sporočite, ko naredijo nekaj narobe.
Odstranite jih iz situacije, da se pomirijo. Lahko rečete "Vidim, da imaš zdaj težave z obvladovanjem svojega telesa.";
Držite se načrta. Na agresivna dejanja se vedno odzovite na enak način, kolikor je le mogoče. Bolj ko boste predvidljivi, prej boste vzpostavili vzorec, ki ga bo otrok prepoznal in pričakoval. S ponavljajočim se nežnim vodenjem z vaše strani se bo sčasoma naučil ustreznejših strategij za izražanje svojih jeznih čustev.
Tudi če vaš otrok naredi nekaj, kar vas v javnosti osramoti, se držite načrta igre. Večina staršev razume vašo situacijo, saj so že bili v takšni situaciji.
Pogovorite se s svojim šoloobveznim otrokom. Pustite, da se otrok ohladi, nato pa se v miru pogovorite o tem, kaj se je zgodilo. To je najbolje storiti, ko se umiri, vendar preden vse skupaj pozabi - najbolje 30 minut do ene ure pozneje. Vprašajte ga, ali lahko pojasni, kaj je sprožilo njegov izbruh. ("Zakaj misliš, da si se tako razjezil na prijatelja? ")
Razložite, da je povsem naravno, da se včasih razjezimo, vendar pa ni dovoljeno, da bi ga brcali, udarjali, brcali ali grizli. Predlagajte boljše načine, kako pokazati, kako jezen je: brcanje žoge, udarjanje s pestjo v blazino, iskanje odrasle osebe, ki bi posredovala v sporu, ali preprosto izražanje svojih občutkov prijatelju: "Zelo sem jezen, ker si mi vzel knjigo."
Drug način, kako otroku pomagati pri obvladovanju čustev, je, da poskusite s "časovnimi izhodi" (v nasprotju s časovnimi izhodi). Ko otrok izbruhne, prenehajte z delom in ga prosite, naj se za trenutek usede z vami in se umiri.
Če vam dovolijo, jih objemite ali primite za roko. Po nekaj minutah miru se na kratko pogovorite o tem, kaj se je zgodilo in kako bi lahko drugače obvladali svojo jezo. Namen je, da jih naučimo prepoznati in razumeti svoja čustva ter hkrati razmisliti o drugih možnostih za njihovo izražanje.
To je tudi dober čas, da jih naučimo, da se oddaljijo od situacij in ljudi, ki jih razjezijo, dokler si ne izmislijo boljšega načina odziva, kot je uporaba pesti. Otroku lahko pomagate pri obvladovanju jeze tako, da skupaj berete knjige na to temo. Poskusite Aliki's Feelings ali When I Feel Angry Cornelie Maude Spelman.
Nagradite dobro vedenje. Ne bodite pozorni na otroka predvsem takrat, ko izraža negativna čustva, ampak ga poskušajte ujeti pri dobrem vedenju - na primer, ko prosi, da pride na vrsto pri igri, namesto da bi mu odvzel tablico, ali ko odstopi svojo gugalnico drugemu otroku, ki je čakal.
Povejte jim, kako ponosni ste nanje. Pokažite jim, da sta samokontrola in reševanje konfliktov bolj zadovoljiva - in dajeta boljše rezultate - kot pa brcanje ali udarjanje drugih otrok.
Učite odgovornosti. Če vaš otrok z agresijo poškoduje tujo lastnino ali naredi nered, mora pomagati, da se to spet popravi. Lahko na primer zlepi razbito igračo ali pospravi krekerje ali kocke, ki jih je vrgel v jezi. Tega dejanja ne predstavljajte kot kazen, temveč kot naravno posledico njihovega vedenja - nekaj, kar bi moral storiti vsakdo.
Čas, ki ga preživite pred zaslonom, si privoščite pametno. Nedolžne risanke in drugi mediji, namenjeni otrokom, so polni kričanja, groženj, tolčenj in udarcev. Zato poskušajte nadzorovati oddaje in digitalne igre, ki jih gleda vaš otrok, tako da se mu pridružite med časom pred zaslonom - še posebej, če je nagnjen k agresiji.
Ameriška akademija za pediatrijo spodbuja starše, naj otrokom izberejo kakovostne in starosti primerne medije ter omejijo čas pred zaslonom. Prav tako poziva starše, naj gledajo skupaj z otrokom in se pogovarjajo o tem, kaj gleda.
Kdaj poiskati pomoč pri otroški jezi in agresiji
Nekateri otroci imajo več težav z agresijo in jezo kot drugi. Posvetujte se z otrokovim zdravnikom, če vam agresivno vedenje uide izpod nadzora. Skupaj lahko poskušate priti do vzroka težave in se odločite, ali je potreben obisk otroškega psihologa ali psihiatra.
Včasih so za frustracijami in jezo neprepoznane učne ali vedenjske motnje, kot sta ADHD ali avtizem, včasih pa so težave povezane z družinskimi ali čustvenimi težavami, kot je travma. Ne glede na vir lahko svetovalec otroku pomaga prebroditi čustva, ki vodijo v agresijo, in se jih naučiti nadzorovati v prihodnosti.
Preberite več:
- Zbirka disciplinskih orodij: uspešne strategije za vsako starost
- Grizenje: Zakaj se to zgodi in kaj storiti glede tega
