Koliko jajčec se sprosti med ovulacijo?
Običajno se med menstrualnim ciklom iz jajčnika sprosti le eno jajčece. Če imate tipičen 28-dnevni cikel, se ovulacija običajno zgodi okoli 14. dneva cikla. Ko se zrelo jajčece sprosti, preživi približno 24 do 48 ur v jajcevodih.
Nekatere ženske sproščajo več kot eno jajčece, kar imenujemo hiperovulacija. Sproščanje več kot enega jajčeca lahko poveča možnost za dvojčke ali večkratnike (glej spodaj).
Pri ovulaciji si je treba zapomniti eno stvar: Ker so koledarski meseci običajno dolgi 30 do 31 dni, cikli pa 28 dni ali manj, je teoretično možno, da pride do ovulacije na samem začetku koledarskega meseca in do ovulacije na koncu koledarskega meseca, zlasti če imate krajše cikle. To preprosto pomeni, da ste ovulirali "dvakrat" v istem koledarskem mesecu, ne pa da imate dve ovulaciji v enem ciklu.
Ali imam lahko ovulacijo dvakrat na mesec?
Čeprav je teoretično možno, da bi lahko ovulacija nastopila dvakrat v enem mesecu, to ni isto kot ovulacija več kot enkrat na cikel. Med ovulacijo folikli sproščajo jajčece ali več jajčec naenkrat. To se običajno zgodi približno na polovici vašega reproduktivnega cikla.
Običajno vsak mesec v folikularnih vrečkah dozorijo številna jajčeca. Do ovulacije pride, ko eno od teh jajčec postane popolnoma zrelo in visoka raven hormonov sproži sprostitev tega jajčeca v jajčnikih. Večina ljudi z jajčniki ob ovulaciji sprosti eno jajčece.
Od kod ideja o ovulaciji dvakrat na mesec?
Julija 2003 je bila v reviji Journal of Fertility and Sterility objavljena majhna študija na 63 ženskah, v kateri so preučevali hormonske vzorce med menstrualnimi cikli. Raziskovalci so proučevali folikle v jajčnikih skozi celoten cikel - kdaj in kako dozorevajo ter koliko jih je prisotnih. Strokovnjaki niso ugotovili, da bi pri ženskah prišlo do ovulacije več kot enkrat na mesec. Namesto tega so odkrili več folikularnih valov v 68 odstotkih ženskih ciklusov.
Število foliklov, ki se povečuje in zmanjšuje, ne pomeni, da je prišlo do več ovulacij. Vendar pa je netočno poročanje o tej študiji povzročilo napačne predstave o ovulaciji, vključno s prepričanjem, da imajo ženske lahko ovulacijo dvakrat ali celo trikrat na mesec. To pa preprosto ni res.
Kaj je hiperovulacija?
Pri majhnem številu žensk se med ovulacijo sprosti več kot eno jajčece. To imenujemo hiperovulacija in je pogosto vzrok za večplodno nosečnost (dvojčki, trojčki itd.) Obstaja več razlogov, zakaj se pri ženski v reproduktivnem obdobju sprosti več kot eno jajčece.
Menijo, da je s hiperovulacijo povezana genetika. Čeprav določeni geni še niso povezani s hiperovulacijo, študije kažejo, da se dvojčki lahko pojavljajo v družinah. Tudi okoljski dejavniki lahko povečajo verjetnost, da bo ženska sprostila več kot eno jajčece, vključno z zdravili za neplodnost. Nekatera od teh zdravil so namenjena povečanju možnosti spočetja s spodbujanjem sproščanja več zrelih jajčec.
Kaj morate vedeti o ovulaciji, če ste TTC
Če si prizadevate zanositi, lahko z razumevanjem svojega reproduktivnega cikla izberete odločitve, ki bodo povečale verjetnost zanositve. Zlasti spremljanje ovulacije vam lahko pomaga predvideti, kdaj ste plodni, kar vam omogoča, da načrtujete spolne odnose v tem časovnem obdobju. Kako veste, ali imate ovulacijo? Vsekakor lahko kupite ovulacijski test, vendar to ni vedno potrebno in stroški teh testov se lahko povečajo!
Najprej spoznajte reproduktivni cikel in simptome ovulacije. Tipičen reproduktivni cikel se začne en dan z iztekanjem ali rahlo krvavitvijo, ki se lahko poveča in po nekaj dneh ali tednu dni počasi izzveni. Ko začnete krvaveti, se vaše telo začne ukvarjati z dozorevanjem jajčec v foliklih.
Približno 14. dan ciklusa pride do ovulacije. Jajčece se sprosti v jajcevodu, kjer lahko ostane 1 ali 2 dni. Če jajčece ni oplojeno s spermiji, umre in zapusti telo, ko se na začetku naslednjega cikla začne menstruacija.
Ker lahko spermiji v ženskem reproduktivnem sistemu preživijo kar 5 dni, je mogoče zanositi, če imate spolne odnose v nekaj dneh pred ovulacijo ali v enem do dveh dneh po njej. Če upate, da boste zanosili, lahko povečate svoje možnosti za zanositev tako, da v dneh pred ovulacijo pogosteje seksate. To je zato, ker je največja možnost za oploditev jajčeca, če so spermiji ob ovulaciji že v reproduktivnem sistemu.
Seveda je vsak človek drugačen in menstrualni cikel se lahko od človeka do človeka zelo razlikuje, vendar je prepoznavanje simptomov ovulacije koristno, ko si prizadevate zanositi. Ti simptomi vključujejo:
- Povečanje vaginalnih izločkov, vključno s spremembo videza in teksture. Običajno ta sluz postane bistra in raztegljiva. Po ovulaciji se vaginalni izločki zmanjšajo in izgubijo bister videz.
- Povišanje bazalne telesne temperature. To je zelo rahlo zvišanje in opazno šele po doslednem spremljanju vaše temperature skozi celoten ciklus. Ker je možnost zanositve največja, če so semenčice že prisotne, ko pride do ovulacije, ste pravzaprav najbolj plodni pred zvišanjem telesne temperature. To pogosto zahteva večmesečno sledenje, da lahko določite vzorec svojega telesa.
Če želite spremljati ovulacijo, so na voljo odlični viri za ženske, ki poskušajo zanositi. Uporaba našega ovulacijskega kalkulatorja vam lahko pomaga, da se seznanite s svojim reproduktivnim ciklusom. Če samo sledenje ni prineslo spočetja, razmislite o pogovoru s svojim zdravnikom, če menite, da nimate ovulacije.
