Če si želite vročih Cheetosov, se morda sprašujete, ali je varno, da jih pojeste med dojenjem. Odgovor: Prigriznite si!
Morda ste že slišali, da lahko začinjena hrana povzroči, da bo vaš dojenček nemiren, plinski ali količinski. Vendar ni dokazov, da bi imeli začinjeni prigrizki in obroki katerega koli od teh učinkov.
Obstaja nekaj študij primerov, ko je kapsaicin - kemična spojina, zaradi katere je hrana pekoča - pri nekaterih dojenčkih povzročil kožne izpuščaje. Če vas skrbi, da bi lahko hrana, ki jo uživate, pri vašem dojenčku povzročila draženje kože, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Ali lahko začinjena hrana vpliva na materino mleko?
Raziskave kažejo, da lahko kapsaicin iz začinjene hrane v zelo majhnih količinah pride v materino mleko.
Če imate radi pekočo hrano, vendar vas skrbi, kako bo vplivala na vašega otroka, upoštevajte, da toplotna obdelava kapsaicina (na primer uporaba čilija v curry omaki) drastično zmanjša njegovo koncentracijo, zato ga v materino mleko prehaja zelo malo.
Kapsaicin se uporablja tudi v nekaterih kožnih kremah (lokalnih zdravilih) za lajšanje bolečin pri artritisu in skodle, na voljo pa je tudi kot dodatek brez recepta. Če dojite in uporabljate kapsaicin za zdravljenje bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Ker se kapsaicin v telo absorbira skozi želodec in ne skozi kožo, je zelo malo verjetno, da bo ob uporabi kapsaicinskih krem prešel v materino mleko. Vendar pa kapsaicinski dodatki niso bili dobro raziskani pri doječih ženskah, zato vam lahko zdravnik priporoča, da se jim med dojenjem izogibate.
Ali lahko med dojenjem še naprej jem začinjeno hrano?
Da, med dojenjem lahko še naprej jeste začinjeno hrano. Morda je to celo dobro za vašega otroka. Med dojenjem lahko uživate različno hrano, tudi začinjeno, saj s tem otroku predstavljate različne okuse.
Okus materinega mleka se nenehno spreminja, za razliko od formule, ki ima pri vsakem hranjenju enak okus. Vašemu otroku bo morda všeč močnejši okus materinega mleka, ko boste pojedli začinjeno jed.
Pravzaprav je prvih nekaj let življenja ključnega pomena za otrokov okus v prihodnosti. Številne študije so pokazale, da imajo otroci tudi po letih raje hrano, ki so jo njihove mame pogosto jedle med dojenjem. Dojenčki, ki so med dojenjem izpostavljeni različnim okusom in zdravim živilom, imajo kasneje v življenju večjo verjetnost, da bodo imeli raznoliko prehrano in zdrave prehranjevalne navade.
Ne pozabite, da so nekatere snovi, ki prehajajo skozi materino mleko, v določenih količinah lahko nevarne za dojenčka, vključno z alkoholom, kofeinom, ribami z visoko vsebnostjo živega srebra, marihuano in nekaterimi zelišči.
Morda ste že slišali, da lahko uživanje nekaterih živil, kot je zelje, pri dojenčku povzroči pline. To je malo verjetno, vendar ima nekaj dojenčkov alergijo na kravje mleko in se odziva na mlečne izdelke v prehrani doječe matere. Možno je, da bi tudi druga alergena živila v prehrani doječe matere, kot so jajca, pšenica, ribe, arašidi in drugi oreščki, lahko povzročila alergijsko reakcijo pri dojenčkih, čeprav ni veliko kakovostnih dokazov.
Simptomi prave alergije na hrano se pojavijo kmalu po hranjenju in vključujejo hude kolike, izpuščaje (ekcem ali koprivnico), bruhanje, drisko in težave z dihanjem. Če ima vaš otrok te simptome, takoj pokličite svojega zdravnika.
Mimogrede, med dojenjem lahko uživate tudi druga živila, ki so bila med nosečnostjo prepovedana, kot so suši, premalo kuhano meso in med. Deloma zato, ker je med nosečnostjo vaš imunski sistem šibkejši in se ne more ubraniti nevarnih bakterij, ki so včasih v teh živilih. Ko pa ste po porodu, lahko vaše telo te patogene organizme nevtralizira, tako da ne bodo škodovali dojenčku.
