Nie som ve\u013emi na po\u010d\u00edtanie, ale p\u00e4\u0165 rokov je dos\u0165 dlh\u00e1 doba na to, aby som sa nad t\u00fdm trochu zamyslel. V janu\u00e1ri 2018 som sa kone\u010dne nato\u013eko unavil z pocitu \u00fanavy a depresie, \u017ee som c\u00edtil, \u017ee si d\u00e1m od pitia pauzu, najprv na t\u00fd\u017ede\u0148, potom na mesiac a potom na otvoren\u00fd \u00fasek, po\u010das ktor\u00e9ho \"pr\u00e1ve teraz nepijem\", ktor\u00fd trv\u00e1 a\u017e do s\u00fa\u010dasnosti.\n<\/p>\n
Ako som u\u017e nap\u00edsal, nie je to tak, \u017ee som skon\u010dil na 100 % a odvtedy som nemal ani kvapku. Nikdy som nebol \u010dlovek, ktor\u00fd by si okolo seba robil tak\u00e9 tvrd\u00e9 hranice, a ani som nemal pocit, \u017ee je potrebn\u00e1 \u00fapln\u00e1 abstinencia. Prestal som na dev\u00e4\u0165desiatdev\u00e4\u0165 percent, potom na dev\u00e4\u0165desiat a ned\u00e1vno na sto percent - aj ke\u010f '' st\u00e1le je tam hviezdi\u010dka, preto\u017ee raz za \u010das si d\u00e1m mal\u00e9ho mini pan\u00e1ka Angostury bitters ako digest\u00edv, \u010do, ako sa uk\u00e1zalo, nie je \u00faplne nesl\u00fdchan\u00fd sp\u00f4sob, ako si vychutna\u0165 tohto bratranca v\u0161etk\u00fdch t\u00fdch talianskych amari ktor\u00e9 tak milujem.\n<\/p>\n
Ako v\u017edy si idem vlastnou cestou.\n<\/p>\n
Mo\u017eno sa p\u00fdtate, \u010do je jednoduch\u0161ie? \", ale \"\u010do\" by to bolo - nula alebo ... ko\u013eko presne? V skuto\u010dnosti to nie je o tom, \u010di je to pre m\u0148a triezve alebo triezve*, preto\u017ee s\u00fahlas\u00edm s ka\u017ed\u00fdm od Stantona Peeleho po Adiho Jaffeho, \u017ee ke\u010f\u017ee l\u00e1tka nie je pr\u00ed\u010dinou, abstinencia nie je liekom, a z\u00e1rove\u0148 z vlastnej sk\u00fasenosti viem, \u017ee som sa priklonil na stranu slobody nemusie\u0165 si vybra\u0165 oproti slobode m\u00f4c\u0165 si vybra\u0165 v ka\u017edom konkr\u00e9tnom okamihu. Zatia\u013e je ur\u010dite spravodliv\u00e9 poveda\u0165, \u017ee nepijem, preto\u017ee nepijem... hoci si vyhradzujem pr\u00e1vo na\u010falej sa vyh\u00fdba\u0165 vernosti pravidl\u00e1m a predpisom kohoko\u013evek in\u00e9ho.\n<\/p>\n
Predt\u00fdm, ako som prestal pi\u0165, som sa v\u00f4bec nestoto\u017e\u0148oval s my\u0161lienkou z\u00e1vislosti, ktor\u00e1 mi bola pred\u00e1van\u00e1 bu\u010f ako nie\u010do, na \u010do s\u00fa n\u00e1chyln\u00ed len niektor\u00ed \u013eudia so \"z\u00e1vislou osobnos\u0165ou\", a\n<\/p>\n
Odvtedy ch\u00e1pem z\u00e1vislos\u0165 sk\u00f4r ako vzorec spr\u00e1vania, na ktor\u00fd sme v\u0161etci n\u00e1chyln\u00ed, ako prip\u00fatanos\u0165 k nie\u010domu, \u010do sa st\u00e1va cie\u013eom sam\u00fdm osebe, na \u00fakor hlavnej \u017eivotnej t\u00e9my, a preto sa st\u00e1va z\u00e1vislos\u0165ou - a \u017ee t\u00e1to prip\u00fatanos\u0165 vznik\u00e1 ako kompenz\u00e1cia nejakej ranej traumy alebo in\u00e9ho nedostatku - naj\u010dastej\u0161ie nedostatku spojenia.\n<\/p>\n
V tomto svetle mi z\u00e1vislos\u0165 d\u00e1va ve\u013ek\u00fd zmysel ako sp\u00f4sob opisu mnoh\u00fdch vzorcov m\u00f4jho \u017eivota. Ako nebesk\u00e9 teles\u00e1 s\u00fa Osvietenie a Zabudnutie uzamknut\u00e9 na tesnej vz\u00e1jomnej obe\u017enej dr\u00e1he, rovnako bl\u00edzko ako \u00datek a Sloboda, ktor\u00e9 sa tie\u017e \u010dasto zdaj\u00fa by\u0165 presne to ist\u00e9. Chcel som slobodu. Chcel som unikn\u00fa\u0165. Chcel som oboje! ... a myslel som si, \u017ee je to to ist\u00e9. Nebol som tak\u00fd z\u00fafal\u00fd, aby som unikol nie\u010domu v\u00e4\u010d\u0161iemu, ne\u017e je priemern\u00e1 osemdesiatkov\u00e1 emo\u010dn\u00e1 trauma stredo\u0161kol\u00e1ka z verejnej mestskej \u0161koly, ale niektor\u00e9 jej \u010dasti boli dos\u0165 na ni\u010d, tak\u017ee som sa sna\u017eil dosta\u0165 z domu, zo \u0161koly, zo San Francisca, z pr\u00e1ce, z nudy, zo sklamania, z osamelosti - sna\u017eila som sa vymani\u0165 z be\u017en\u00e9ho \u017eivota, z toho, \u017ee som ako v\u0161etci ostatn\u00ed, mimo pravidiel, mimo radu - rozhodne, jasne, jednozna\u010dne viac von a pre\u010d ako dovn\u00fatra, odkedy si pam\u00e4t\u00e1m. Ne\u010dudo, \u017ee dosta\u0165 sa von z mysle mi pripadalo tak\u00e9 pr\u00ed\u0165a\u017eliv\u00e9.\n<\/p>\n
Nech u\u017e som chcel unikn\u00fa\u0165 pred \u010d\u00edmko\u013evek, hlavn\u00fdm v\u00fdsledkom h\u013eadania \u00faniku mimo vlastn\u00e9ho ja bolo nevyhnutn\u00e9, kone\u010dn\u00e9 uvedomenie si, \u017ee toto h\u013eadanie bude, samozrejme, bezv\u00fdsledn\u00e9 - a predsa, ako inak unikn\u00fa\u0165? Pravda bola tie\u017e nie\u010d\u00edm, \u010doho nedostatkom som trpel, a tak, nepoznaj\u00fac jej podobu, som mal \u010dasto tendenciu ubera\u0165 sa aj opa\u010dn\u00fdm smerom. Nedok\u00e1zal som znies\u0165 my\u0161lienku, \u017ee by som mal prejs\u0165 cez to, \u010do ma tr\u00e1pilo, najm\u00e4 na vlastn\u00fa p\u00e4s\u0165 - \u010do je, samozrejme, v skuto\u010dnosti jedin\u00e1 mo\u017en\u00e1 cesta, ktor\u00e1 skuto\u010dne smeruje vpred, na rozdiel od cesty sp\u00e4\u0165 na \u010fal\u0161iu jazdu po tej istej okru\u017enej dr\u00e1he -, a tak som sa rozhodol kona\u0165 prostredn\u00edctvom ne\u010dinnosti. Povedal by som, \u017ee to nie je tak, \u017ee som sa vedome rozhodol pre status quo, ale presne to som v skuto\u010dnosti urobil. Bolo ve\u013ea chv\u00ed\u013e, ke\u010f som sa pozrel na cestu a videl som tam v hmle pravdu, a potom som len pokr\u00fatil hlavou, zabalil som sa do kab\u00e1ta a oto\u010dil som sa cestou, ktorou som pri\u0161iel.\n<\/p>\n
A tak sa dost\u00e1vame k n\u00e1sledn\u00e9mu v\u00fdsledku v\u0161etk\u00fdch t\u00fdchto pokusov o \u00fatek. Samotn\u00fd \u010diasto\u010dne str\u00e1ven\u00fd zdrojov\u00fd materi\u00e1l, skuto\u010dnos\u0165, \u017ee som sa skuto\u010dne vyh\u00fdbal nie\u010domu v\u00e4\u010d\u0161iemu, a pomaly sa prehlbuj\u00face vedomie, \u017ee \u00fanik nie je v skuto\u010dnosti mo\u017en\u00fd - nehovoriac o neurochemick\u00fdch \u00fa\u010dinkoch neust\u00e1leho pr\u00fadu alkoholu - to v\u0161etko sa u m\u0148a prejavilo, tak ako u mnoh\u00fdch in\u00fdch, ako to, \u010do sa zvykne naz\u00fdva\u0165 \"depresia\". \" \u010eal\u0161\u00ed vzorec spr\u00e1vania, \u010fal\u0161ia ryha, ktor\u00e1 sa nos\u00ed v unavenej mysli, protest, vyhl\u00e1senie nie\u010doho ako \" Takto nem\u00f4\u017eem \u017ei\u0165. ' A tak, bez inej alternat\u00edvy, ak nie \" takto\", tak \" nem\u00f4\u017eem \u017ei\u0165\", \u010do to vlastne celkom dobre vystihuje - ke\u010f\u017ee depresia je \u010diasto\u010dn\u00e1 smr\u0165 psychiky, v\u00fdsledok z\u00fafal\u00e9ho a ve\u013emi ak\u00fatneho \u00fastupu od reality, ktor\u00e1 sa zd\u00e1 by\u0165 neznesite\u013en\u00e1.\n<\/p>\n
V poslednom \u010dase mi je \u010doraz jasnej\u0161ie, \u017ee aj ke\u010f sa sna\u017e\u00edm, ako sa d\u00e1, ka\u017ed\u00e9 r\u00e1no cvi\u010d\u00edm, ka\u017ed\u00fd de\u0148 p\u00ed\u0161em, \u017eijem naozaj \u010disto a jednoducho, st\u00e1le som n\u00e1chyln\u00e1 na depresie, ktor\u00e9 sa v t\u00fdchto d\u0148och neprejavuj\u00fa ako povestn\u00fd \u010dierny mrak, ale ako siv\u00fd pr\u00edliv, ktor\u00fd sa dv\u00edha odspodu a\u017e k hladine - a potom e\u0161te \u010falej, ako pomal\u00e1, slab\u00e1 a podl\u00e1 cunami, ktor\u00e1 v\u0161etko zaplav\u00ed v n\u00edzkej ba\u017eine slan\u00fdch flosk\u00fal, buriny a olejov\u00fdch st\u00f4p, dos\u0165 vysokej na to, aby sa mi vliala do top\u00e1nok a nechala ma tam tr\u010da\u0165 s vypla\u0161en\u00fdmi o\u010dami a h\u013eadie\u0165 do slnka.\n<\/p>\n
Alebo si m\u00f4\u017eete predstavi\u0165, \u017ee chod\u00edte v mokr\u00fdch pono\u017ek\u00e1ch.\n<\/p>\n
Moja reakcia na to v t\u00fdchto d\u0148och, okrem toho, \u017ee sa sna\u017e\u00edm \u010do najviac pribl\u00ed\u017ei\u0165 a pozorova\u0165 sa v danom momente a pripom\u00edna\u0165 si, \u017ee nie som v \"depresii\", ale \u017ee sa \"c\u00edtim\" v \"depresii\" - a to m\u00f4\u017eem, m\u00f4\u017eem oto\u010di\u0165 \u010d\u00edseln\u00edkom, m\u00f4\u017eem sa vidie\u0165 na obrazovke a pom\u00e1ha to - je, \u017ee ma to hnev\u00e1. Ten star\u00fd, a\u017e pr\u00edli\u0161 zn\u00e1my a st\u00e1le tak\u00fd z\u00fafal\u00fd pocit \u00faniku sa dostav\u00ed, a do\u010derta, teraz sa mu budem die\u0165 do o\u010d\u00ed, a ke\u010f to urob\u00edm, som sakramentsky nasrat\u00e1.\n<\/p>\n
Minule som sledoval rozhovor s ultrabe\u017ecom Charliem Englom a ten, \u010do mu kl\u00e1dol ot\u00e1zky - zhodou okolnost\u00ed Deepak Chopra - povedal nie\u010do ve\u013emi mil\u00e9: \"Hnev je spomienka na traumu. \" Teraz si mysl\u00edm, \u017ee hnev m\u00f4\u017ee by\u0165 aj in\u00e1 vec (napr\u00edklad n\u00e1siln\u00e9 \"nie\", ktor\u00e9 traumu vytl\u00e1\u010da pre\u010d), ale tento druh nepr\u00edjemnej spomienky pre m\u0148a opisuje ve\u013ea z toho. Som nahnevan\u00fd, preto\u017ee chlapec, ktor\u00fd za\u010dal pi\u0165 vo veku desiatich rokov, je st\u00e1le mojou s\u00fa\u010das\u0165ou. Som nahnevan\u00fd, preto\u017ee ten mlad\u00fd mu\u017e, ktor\u00fd bol v dvadsiatich a tridsiatich rokoch \u010doraz depres\u00edvnej\u0161\u00ed a osamelej\u0161\u00ed, je st\u00e1le mojou s\u00fa\u010das\u0165ou. Som nahnevan\u00fd, preto\u017ee som nevedel, \u017ee moje menej ako katastrof\u00e1lne pitie a mierna, ale chronick\u00e1 depresia s\u00fa tak \u00fazko prepojen\u00e9, a som nahnevan\u00fd, preto\u017ee v\u0161etok ten \u010das, ktor\u00fd som str\u00e1vil v tomto smutnom starom kolobehu, mi pripad\u00e1 zbyto\u010dn\u00fd a zahanbuj\u00faci - a tie\u017e trochu nudn\u00fd, \u010do ma tie\u017e hnev\u00e1. Som nahnevan\u00e1, preto\u017ee sa mi st\u00e1le vyn\u00e1raj\u00fa tieto sra\u010dky, a naozaj, bolo to v\u0161etko naozaj potrebn\u00e9? Som z toho unaven\u00e1 - a \u010d\u00edm viac sa to objavuje, t\u00fdm viac sa mi chce zvraca\u0165.\n<\/p>\n
Zd\u00e1 sa mi, \u017ee existuje trojuholn\u00edkov\u00fd vz\u0165ah medzi hnevom, z\u00e1vislos\u0165ou a depresiou, pri\u010dom hnev je spomienka alebo reakcia na nie\u010do zl\u00e9, potom z\u00e1vislos\u0165 ako pr\u00edli\u0161 \u010dast\u00e1 kompenza\u010dn\u00e1 reakcia a nakoniec depresia ako d\u00f4sledok z\u00e1vislosti (ktor\u00e1 je sama o sebe druhom \u00fastupu) a ako \"hnev zameran\u00fd dovn\u00fatra\", ako sa to niekedy opisuje - to v\u0161etko je nasledovan\u00e9 e\u0161te v\u00e4\u010d\u0161\u00edm hnevom.\n<\/p>\n
Je to v poriadku. Mal by som sa hneva\u0165. Nie \u017ee by som sa z toho sna\u017eil urobi\u0165 nie\u010do viac, ako to je alebo bolo, a nie je to tak, \u017ee by sa to objavilo a\u017e teraz, ale m\u00e1m dlhodob\u00fd zvyk podce\u0148ova\u0165 vplyv toho, \u010do pre m\u0148a za\u010dalo ako mlad\u00edcky exces, ale potom pretrv\u00e1valo ako nie\u010do ove\u013ea \u0161kodlivej\u0161ie, a tie\u017e podce\u0148ova\u0165 svoj odpor k rodi\u010dom za ich podiel na tom, ako ve\u013emi som v d\u00f4sledku toho trpel. Ja viem, v\u0161etci m\u00e1me posrat\u00e9 rodiny, a bo\u017ee m\u00f4j, samozrejme, som tu dospel\u00fd \u010dlovek a beriem zodpovednos\u0165 za priebeh svojho \u017eivota. Vlastne sa mi zd\u00e1 dos\u0165 smie\u0161ne, \u017ee v tejto chv\u00edli v\u00f4bec hovor\u00edm o svojich rodi\u010doch - a predsa je pravda, \u017ee niekedy, aj teraz, som st\u00e1le len rozz\u00faren\u00e1, nie kv\u00f4li tomu, \u010do urobili, ale kv\u00f4li tomu, \u010do neurobili.\n<\/p>\n
Ak sa d\u00e1 o depresii uva\u017eova\u0165 ako o ne\u0161\u0165astnom d\u00f4sledku hnevu, ktor\u00fd sa obr\u00e1til do seba, potom je mo\u017eno produkt\u00edvnej\u0161\u00ed obrat, \u017ee hnev je d\u00f4sledkom depresie. Tak \u010di onak, tento hnev je vo mne hlboko vryt\u00fd, a aj ke\u010f sa mi jeho chu\u0165 v \u00fastach nep\u00e1\u010di, naozaj sa ho nechcem vzda\u0165. C\u00edtim, \u017ee je spr\u00e1vne by\u0165 nahnevan\u00fd. Ak sa ma op\u00fdtate, pre\u010do nem\u00e1m vlastn\u00e9 deti, \u010das\u0165 z toho sa naozaj sp\u00e1ja s hnevom a nev\u00f4\u013eou. Nie som krehk\u00e1, ale m\u00f4j nervov\u00fd syst\u00e9m je krehk\u00fd. Som citliv\u00e1 na poruchy. V\u00e4\u010d\u0161ina psov m\u00e1 na m\u0148a pr\u00edli\u0161 ve\u013ea energie. Deti? To si rob\u00edte srandu?\n<\/p>\n
Hnev je pre m\u0148a najviac nevyu\u017e\u00edvanou em\u00f3ciou. Dr\u017eala som sa od neho \u010falej, preto\u017ee moja sestra bola tak prudko nahnevan\u00e1 kv\u00f4li I ' m-st\u00e1le-nevie-prec\u00edzne-\u010domu, \u017ee som sa vydala opa\u010dn\u00fdm smerom tak \u010faleko a tak r\u00fdchlo, ako sa len dalo. Nechcela som by\u0165 ako ona. Svoj hnev som tie\u017e bagatelizovala a presko\u010dila, preto\u017ee som neutrpela ni\u010d podobn\u00e9 traume \"ve\u013ek\u00e9ho T\", len celkom \u0161tandardn\u00fa zanedb\u00e1vaj\u00facu v\u00fdchovu dvoch mlad\u00fdch profesion\u00e1lov, ktor\u00ed sa \u010doskoro rozved\u00fa - a nechcela som z takej mali\u010dkosti robi\u0165 pr\u00edli\u0161 ve\u013ek\u00fa vec. \u010eal\u0161\u00edm d\u00f4vodom je, \u017ee hnev b\u00fdva \u0161kared\u00fd a ja ako mu\u017e nechcem by\u0165 nahnevan\u00fdm mu\u017eom, ani sa nechcem podoba\u0165 in\u00fdm nahnevan\u00fdm mu\u017eom - a v\u00e4\u010d\u0161ina z n\u00e1s, bez oh\u013eadu na pohlavie, m\u00e1 ve\u013emi m\u00e1lo praxe v tom, ako steles\u0148ova\u0165 alebo vyjadrova\u0165 hnev sp\u00f4sobom, ktor\u00fd je v\u00f4bec pozit\u00edvny, nehovoriac o tom, \u017ee by bol zauj\u00edmav\u00fd.\n<\/p>\n
Aj ke\u010f by sme mali!\n<\/p>\n
Netreba dod\u00e1va\u0165, \u017ee tieto zemiaky s\u00fa po v\u0161etk\u00fdch t\u00fdch rokoch st\u00e1le tu na panvici. Nie nevy\u0161etren\u00e9, nie neterapizovan\u00e9, dokonca ani do istej miery neskonzumovan\u00e9, nestr\u00e1ven\u00e9, nevyl\u00fa\u010den\u00e9 a nealchymizovan\u00e9, ale tie\u017e st\u00e1le PR\u00c1VE TU. Faktom je, \u017ee som (st\u00e1le) nahnevan\u00e1, a rob\u00ed mi dobre, ke\u010f si to nech\u00e1m poveda\u0165 a ke\u010f to nech\u00e1m by\u0165 mojou s\u00fa\u010das\u0165ou. R\u00e1d by som povedal, \u017ee som v\u0161etko a v\u0161etk\u00fdm odpustil, preto\u017ee, viem, viem, to je jedin\u00e1 cesta k vn\u00fatorn\u00e9mu pokoju... ale viete \u010do? ka\u0161lem na to. U\u017e ma nebav\u00ed z\u013eah\u010dova\u0165, ako som to v\u0161etko pokazila a ako ve\u013emi, \u00e1no, \u00faplne obvi\u0148ujem svojich rodi\u010dov za to, ak\u00ed boli idiotsky ignorantsk\u00ed a ko\u013eko rokov, s\u0155dc a dol\u00e1rov ma to st\u00e1lo. Bol som zranen\u00fd u\u017e na za\u010diatku a nechcem poveda\u0165, \u017ee moji rodi\u010dia mi ubl\u00ed\u017eili - a viem, nem\u00f4\u017eem a ani nechcem vedie\u0165, ak\u00e9 zranenia a \u0165a\u017ekosti utrpeli oni sami - ale napriek tomu to dovolili. Viem, \u017ee to nie je pekn\u00e9, ale faktom je, \u017ee tento hnev st\u00e1le podfarbuje moje pocity vo\u010di nim a \u017ee nem\u00e1m ve\u013ek\u00fa rados\u0165 z toho, \u017ee s nimi tr\u00e1vim ve\u013ea \u010dasu, aj ke\u010f s\u00fa star\u00ed a m\u00e4kk\u00ed, zab\u00fadaj\u00fa a potrebuj\u00fa pomoc. Nechcem sa o nich stara\u0165. Oni sa nestarali o m\u0148a.\n<\/p>\n
Hovno bolo skuto\u010dn\u00e9, sr\u00e1\u010di! Aj ja som urobil nejak\u00e9 zl\u00e9 sra\u010dky - a \u010dak\u00e1m, \u017ee mi to bude \u00faplne odpusten\u00e9? Je to pekn\u00e1 my\u0161lienka, ale, samozrejme, nie. Viem, \u017ee nie som, a mo\u017eno to nakoniec nie je a\u017e tak\u00e9 \u00faplne potrebn\u00e9. \u010co ak je uzavretie m\u00fdtus? Povedzme, \u017ee by to ur\u010dite mohlo by\u0165. Hnev nie je pr\u00e1ve pr\u00edjemn\u00fd - a ja sa ho nesna\u017e\u00edm udr\u017eiava\u0165 na \u017eivotnej \u00farovni, aby tu mohol zosta\u0165 dlh\u0161ie, ne\u017e je u\u017eito\u010dn\u00e9 -, ale pr\u00e1ve teraz svoj hnev potrebujem.\n<\/p>\n
Mnoh\u00ed \u013eudia odpor\u00fa\u010daj\u00fa nap\u00edsa\u0165 tak\u00e9to veci na k\u00fasok papiera a potom ho necha\u0165 zhorie\u0165. Ak nie\u010do, tak pr\u00e1ve teraz to palivo potrebujem viac ako kedyko\u013evek predt\u00fdm. T\u00fato energiu vyu\u017e\u00edvam, alebo sa o to sakramentsky sna\u017e\u00edm, vklad\u00e1m ju do pr\u00e1ce, ktor\u00fa rob\u00edm. Nie v hneve alebo z hnevu, ale s t\u00fdm, \u017ee je to za mnou a je to moja s\u00fa\u010das\u0165, ktor\u00e1 ma tla\u010d\u00ed dopredu a hlb\u0161ie.\n<\/p>\n
Ako to v\u0161etko s\u00favis\u00ed s abstinenciou? Nu\u017e, do\u010derta, niekedy si tento nahnevan\u00fd zmrd ne\u017eel\u00e1 ni\u010d viac, ako si poriadne zatopi\u0165. Zatia\u013e \u010do v\u00e4\u010d\u0161ina ostatn\u00fdch \u00fadajn\u00fdch v\u00fdhod je imagin\u00e1rna, pitie m\u00e1 skuto\u010dn\u00fa v\u00fdhodu, \u017ee aspo\u0148 na chv\u00ed\u013eu je zabudnutie skuto\u010dn\u00e9. V tejto chv\u00edli som dostato\u010dne obozn\u00e1men\u00fd s vlastn\u00fdm ja a s povahou n\u00e1vykov\u00fdch vzorcov, tak\u017ee som si ist\u00fd, \u017ee ke\u010f si d\u00e1m jeden alebo tri pekn\u00e9 p\u00e1siky mezcalu, nevyhod\u00ed ma to z b\u00e1jneho voza - a napriek tomu by som v tejto chv\u00edli rad\u0161ej neuspokojil toto konkr\u00e9tne nutkanie t\u00fdmto konkr\u00e9tnym sp\u00f4sobom. Po prv\u00e9, u\u017e nechcem to\u013eko zab\u00fada\u0165. Alebo by som to r\u00e1d na hor\u00facu chv\u00ed\u013eu urobil, ale rad\u0161ej by som sa tam dostal vlastn\u00fdmi machin\u00e1ciami. Prich\u00e1dza nutkanie, a ako som sa nau\u010dil, nie je to ani tak nutkanie pi\u0165, ako sk\u00f4r nutkanie unikn\u00fa\u0165, nutkanie potla\u010di\u0165 ten star\u00fd zn\u00e1my pocit z\u00fafalstva. T\u00fa\u017eba po \u00fa\u013eave.\n<\/p>\n
St\u00e1le t\u00fa\u017eim po tejto \u00fa\u013eave - ale z\u00e1rove\u0148 chcem by\u0165 nabl\u00edzku, aby som si vypo\u010dul pr\u00edbeh, nech by bol akoko\u013evek nahnevan\u00fd.\n<\/p>\n
P\u00ed\u0161em memo\u00e1re, ktor\u00e9 sa v\u0161etk\u00fdm t\u00fdmto materi\u00e1lom zaoberaj\u00fa ove\u013ea podrobnej\u0161ie. Nieko\u013eko kapitol som u\u017e uverejnil tu na Substacku a prv\u00e1 je pr\u00e1ve tu.\n<\/p>\n
Mohli by v\u00e1s tie\u017e zauj\u00edma\u0165 niektor\u00e9 moje \u010fal\u0161ie texty o alkohole, najm\u00e4 tieto dva predch\u00e1dzaj\u00face diely Zmena srdca a P\u00e4\u0165min\u00fatov\u00e1 l\u00e1ska k pr\u00edrodn\u00e9mu v\u00ednu.\n<\/p>\n
V\u00fdkrik kolegovi spisovate\u013eovi a Substackerovi\n<\/p>\n
za to, \u017ee minul\u00e9 leto od\u0161tartoval \"Rok bez piva\", a tie\u017e\n<\/p>\n
ktor\u00e9ho podnet o hneve ma podnietil dokon\u010di\u0165 toto dielo tento v\u00edkend.\n<\/p>\n
Odpor\u00fa\u010dam aj tieto kr\u00e1sne knihy o alkohole a z\u00e1vislosti:\n<\/p>\n
Annie Grace, This Naked Mind - moja ob\u013e\u00faben\u00e1 kniha o tom, ako zmeni\u0165 svoj vz\u0165ah k alkoholu\n<\/p>\n
Maia Szalavitz, Nezlomen\u00fd mozog\n<\/p>\n
Stanton Peele, L\u00e1ska a z\u00e1vislos\u0165\n<\/p>\n
Adi Jaffe, M\u00fdtus o abstinencii\n<\/p>\n
David Poses, V\u00e1ha vzduchu: Pr\u00edbeh o l\u017eiach o z\u00e1vislosti a pravde o zotaven\u00ed\n<\/p>\n
, Od\u00eds\u0165 ako \u017eena: Radik\u00e1lna vo\u013eba nepi\u0165 v kult\u00fare posadnutej alkoholom\n<\/p>\n
Charles Bukowski, \u0160unka v \u017eite\n<\/p>\n
Charlie Engle, Be\u017eiaci mu\u017e\n<\/p>\n
Amy Dresner, M\u00f4j spravodliv\u00fd fe\u0165\u00e1k: A Memoir of Getting Dirty and Staying Clean\n<\/p>\n
Leslie Jamison, Zotavenie: Intoxik\u00e1cia a jej n\u00e1sledky\n<\/p>\n
Carl Erik Fisher, The Urge: Na\u0161a hist\u00f3ria z\u00e1vislosti\n<\/p>\n
Johann Hari, Straten\u00e9 spojenia\n<\/p>\n
Caroline Knapp, Alkohol, pr\u00edbeh l\u00e1sky\n<\/p>\n
Mary Carr, Lit\n<\/p>\n
Marc Lewis, Biol\u00f3gia t\u00fa\u017eby: Pre\u010do z\u00e1vislos\u0165 nie je choroba\n<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nie som ve\u013emi na po\u010d\u00edtanie, ale p\u00e4\u0165 rokov je dos\u0165 dlh\u00e1 doba na to, aby som sa nad t\u00fdm trochu zamyslel. V janu\u00e1ri 2018 som sa kone\u010dne nato\u013eko unavil z pocitu \u00fanavy a depresie, \u017ee som c\u00edtil, \u017ee si d\u00e1m od pitia pauzu, najprv na t\u00fd\u017ede\u0148, potom na mesiac a potom na otvoren\u00fd \u00fasek, po\u010das […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[],"class_list":["post-51993","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}