Koľko vajíčok sa uvoľňuje počas ovulácie?
Z vaječníkov sa počas menštruačného cyklu zvyčajne uvoľní len jedno vajíčko. Ak máte typický 28-dňový cyklus, ovulácia zvyčajne nastáva okolo 14. dňa cyklu. Po uvoľnení zrelého vajíčka strávi vo vajíčkovodoch približne 24 až 48 hodín.
Niektoré ženy uvoľňujú viac ako jedno vajíčko, čo sa nazýva hyperovulácia. Uvoľnenie viac ako jedného vajíčka môže zvýšiť vaše šance na dvojčatá alebo viacpočetné deti (pozri nižšie).
Pokiaľ ide o ovuláciu, treba si zapamätať jednu vec: Pretože kalendárne mesiace sú vo všeobecnosti dlhé 30 až 31 dní a cykly trvajú 28 dní alebo menej, je teoreticky možné ovulovať na samom začiatku kalendárneho mesiaca a ovulovať opäť na konci kalendárneho mesiaca, najmä ak máte kratšie cykly. To jednoducho znamená, že ste ovulovali "dvakrát" v tom istom kalendárnom mesiaci, nie že máte dve ovulácie v jednom cykle.
Môžem ovulovať dvakrát mesačne?
Hoci je teoreticky možné, že ovulácia môže prebehnúť dvakrát v mesiaci, nie je to to isté ako ovulácia viac ako raz za cyklus. Počas ovulácie folikuly uvoľňujú vajíčko alebo viacero vajíčok naraz. Zvyčajne sa to deje približne v polovici vášho reprodukčného cyklu.
Zvyčajne každý mesiac začne dozrievať niekoľko vajíčok vo folikulárnych vačkoch. K ovulácii dochádza vtedy, keď jedno z týchto vajíčok úplne dozreje a vysoké hladiny hormónov spustia uvoľnenie tohto vajíčka vaječníkmi. Väčšina ľudí s vaječníkmi uvoľní pri ovulácii jedno vajíčko.
Odkiaľ sa teda vzala myšlienka ovulácie dvakrát mesačne?
V júli 2003 bola v časopise Journal of Fertility and Sterility uverejnená malá štúdia na 63 ženách, ktorá skúmala hormonálne vzorce počas menštruačného cyklu žien. Výskumníci skúmali folikuly vo vaječníkoch počas celého cyklu - kedy a ako dozrievajú a tiež koľko ich je prítomných. Odborníci nezistili, že by ženy ovulovali častejšie ako raz za mesiac. Namiesto toho objavili viacero folikulárnych vĺn počas 68 percent ženských'cyklov.
Počet folikulov, ktorý sa zvyšuje a znižuje, neznamená, že došlo k viacnásobnej ovulácii. Ale nepresné informovanie o tejto štúdii viedlo k nesprávnym predstavám o ovulácii, vrátane presvedčenia, že ženy môžu ovulovať dvakrát alebo dokonca trikrát za mesiac. A to jednoducho nie je pravda.
Čo je to hyperovulácia?
U malého počtu žien sa počas ovulácie uvoľní viac ako jedno vajíčko. Táto situácia sa nazýva hyperovulácia a často stojí za viacpočetným tehotenstvom (dvojčatá, trojčatá atď.) Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa u ženy môže počas reprodukčného obdobia uvoľniť viac ako jedno vajíčko.
Predpokladá sa, že s hyperovuláciou súvisí genetika. Aj keď konkrétne gény neboli s hyperovuláciou spojené, štúdie ukazujú, že dvojčatá sa môžu vyskytovať v rodinách. Pravdepodobnosť, že žena uvoľní viac ako jedno vajíčko, môžu zvýšiť aj faktory prostredia vrátane liekov na neplodnosť. Niektoré z týchto liekov sú určené na zvýšenie šance na počatie stimuláciou uvoľňovania viacerých zrelých vajíčok.
Čo treba vedieť o ovulácii, ak ste TTC
Ak sa snažíte otehotnieť, pochopenie vášho reprodukčného cyklu vám môže umožniť urobiť rozhodnutia, ktoré zvýšia pravdepodobnosť otehotnenia. Konkrétne sledovanie ovulácie vám môže pomôcť predpovedať, kedy ste plodná, čo vám umožní naplánovať si pohlavný styk počas tohto časového okna. Ako zistíte, či máte ovuláciu? Určite si môžete kúpiť ovulačný test, ale nie'vždy je to potrebné a náklady na tieto testy sa môžu vyšplhať!
Začnite tým, že pochopíte reprodukčný cyklus a príznaky ovulácie. Typický reprodukčný cyklus sa začína jeden deň špinením alebo slabým krvácaním, ktoré môže byť silnejšie a po niekoľkých dňoch alebo týždni sa pomaly zužuje. Keď začnete krvácať, vtedy vaše telo začína pracovať na dozrievaní vajíčok vo folikuloch.
Okolo 14. dňa cyklu nastáva ovulácia. Vajíčko sa uvoľní do vajíčkovodu, kde môže zostať 1 až 2 dni. Ak toto vajíčko nie je oplodnené spermiou, odumrie a potom opustí telo, keď sa na začiatku ďalšieho cyklu začne menštruácia.
Keďže spermie môžu stráviť v ženskom reprodukčnom systéme až 5 dní, je možné otehotnieť, ak máte sex niekedy v priebehu niekoľkých dní pred ovuláciou alebo v priebehu jedného až dvoch dní, ktoré nasledujú. Ak'dúfate, že otehotniete, môžete zvýšiť svoje šance na počatie tým, že budete mať častejšie pohlavný styk v dňoch predchádzajúcich ovulácii. Je to preto, že je najväčšia šanca na oplodnenie vajíčka, ak sú spermie v čase ovulácie už v reprodukčnom systéme.
Samozrejme, každý je iný a menštruačný cyklus sa môže u každého človeka výrazne líšiť, ale naučiť sa rozpoznať príznaky ovulácie je užitočné, keď sa snažíte otehotnieť. Medzi tieto príznaky patria:
- Zvýšenie vaginálnych sekrétov vrátane zmeny vzhľadu a štruktúry. Tento hlien sa zvyčajne stáva čistým a pružným. Po ovulácii sa vaginálny sekrét znižuje a stráca svoj jasný vzhľad.
- Zvýšenie bazálnej teploty. Ide o veľmi mierny nárast, ktorý je badateľný až po dôslednom sledovaní vašej teploty počas celého cyklu. Keďže šanca na počatie je najvyššia, ak sú spermie už prítomné v čase ovulácie, v skutočnosti ste najplodnejšia pred zvýšením telesnej teploty. To si často vyžaduje niekoľko mesiacov sledovania, aby ste si mohli vytvoriť vzorec svojho tela.
Ak chcete sledovať ovuláciu, sú k dispozícii skvelé zdroje pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť. Použitie našej ovulačnej kalkulačky vám pomôže oboznámiť sa s vaším reprodukčným cyklom. Ak samotné sledovanie neviedlo k počatiu, zvážte rozhovor so svojím poskytovateľom, ak si myslíte, že nemáte ovuláciu.
