Prečo je moje dieťa také nahnevané?
Nahnevané dieťa pravdepodobne pociťuje nejaký druh utrpenia. Trik spočíva v tom, aby ste zistili, čo je spúšťačom. Môže ísť o jednoduchú príčinu, ako je únava a hlad vášho dieťaťa, alebo o niečo viac. Niektoré bežné dôvody, prečo sa vaše dieťa môže hnevať:
- Častým spúšťačom je frustrácia. Vaše dieťa môže jednoducho chcieť urobiť niečo, čo nemôže, alebo nechce urobiť niečo, čo od neho chcete.
- Úzkosť sa môže prejaviť ako hnev a agresivita. Ak je vaše dieťa nervózne a nie je podporované pri vyjadrovaní svojho strachu, môže mať problém vyrovnať sa s tým, keď je utrápené.
- Medzi zdravotné problémy, ktoré môžu viesť k hnevu, patrí ADHD, autizmus a poruchy zmyslového spracovania.
Hoci sa všetky deti občas hnevajú, existujú určité príznaky, že ich hnev je nadmerný. Ak je správanie vášho dieťaťa'hnevlivé, poraďte sa s lekárom:
- Nezvyčajne agresívne dlhšie ako niekoľko týždňov
- Nebezpečný pre seba alebo pre ostatných
- Spôsobuje vážne problémy v škole
- Ovplyvnenie ich schopnosti vychádzať s inými deťmi
- Spôsobenie konfliktov doma a narušenie rodinného života
S lekárom sa poraďte aj vtedy, ak je vaše dieťa fyzicky agresívne voči iným deťom, vám alebo iným dospelým.
Prečo sú deti agresívne?
Agresivita je normálnou súčasťou vývoja dieťaťa. Mnohé deti občas berú spolužiakom hračky, bijú, kopú alebo kričia.
Mladšie dieťa sa stále učí rôzne nové zručnosti, od používania nožníc až po rozprávanie v zložitých vetách. Ich mozog rozvíja kľúčové schopnosti regulácie emócií, ako je napríklad kontrola impulzov. Deti môžu byť ľahko frustrované zo všetkého, čo sa snažia dosiahnuť, a nakoniec sa môžu vytočiť.
Ak vaše dieťa navštevuje jasle alebo škôlku po prvýkrát, tiež si zvyká na pobyt mimo domova. Ak sa cítia nervózne, môžu reagovať tak, že strčia do ďalšieho dieťaťa, ktoré ich obťažuje.
Inokedy môže byť vaše dieťa jednoducho unavené a hladné. Nevie si s tým rady, a tak reaguje hryzením, bitím alebo záchvatom hnevu.
Aj staršie dieťa v školskom veku môže mať naďalej problémy s ovládaním svojho temperamentu. Problémy s učením by mohli spôsobiť, že bude ťažké počúvať, sústrediť sa alebo čítať, čo bude brzdiť ich výkon v škole a spôsobovať im frustráciu. Alebo možno nedávna zmena (napríklad rozvod alebo choroba v rodine) v nich vyvoláva viac bolesti a hnevu, ako dokážu zvládnuť.
Bez ohľadu na príčinu agresivity vášho dieťaťa je pravdepodobné, že sa nakoniec naučí lepšie ovládať. Naučí sa používať slová namiesto pästí a nôh na riešenie svojich problémov. Kľúčom k úspechu je podporovať ich rozvíjajúce sa schopnosti veľkou trpezlivosťou a príležitosťami na precvičovanie.
Nie všetky deti však z agresivity vyrastú bez ďalšej pomoci. Ak sa zdá, že vaše úsilie nemá účinok, poraďte sa s lekárom.
Čo robiť, ak vaše dieťa udrie vás alebo iné osoby
Najprv stanovte jasné pravidlá, podľa ktorých je bitie neprijateľné správanie. Ak vaše dieťa udrie iné dieťa, okamžite ich oddeľte a venujte sa druhému dieťaťu skôr, ako sa budete venovať svojmu dieťaťu. Ak chcete dieťa naučiť empatii, povedzte mu: "Viem, že sa hneváš, ale nebite'ho. Bitie bolí." Ak chcete pomôcť dieťaťu zvládnuť jeho agresiu, postupujte podľa krokov v ďalšej časti.
Ak vás dieťa udrie, snažte sa zostať čo najpokojnejší. Povedzte, že biť iných ľudí nie je v poriadku, a ponúknite alternatívu, napríklad úder vankúšom alebo roztrhanie papiera. Opakovaná agresia voči vám alebo iným dospelým je znakom, že sa máte obrátiť na lekára vášho dieťaťa.
Čo môžem urobiť proti agresivite svojho dieťaťa?
Choďte príkladom. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa hneváte, snažte sa nekričať a nehovoriť dieťaťu, že je zlé. Namiesto toho, aby ste dieťa prinútili zmeniť svoje správanie, jednoducho ho naučíte, že verbálna a fyzická agresia je správna cesta, keď je nahnevané. Namiesto toho im dajte dobrý príklad tým, že budete ovládať svoj temperament a podľa potreby ich pokojne vytiahnete z diania.
Reagujte rýchlo. Keď vidíte, že vaše dieťa začína byť agresívne, snažte sa reagovať okamžite. Je lákavé počkať, kým brata udrie tretíkrát, a až potom povedať: "To stačí!" (najmä keď ste ho za poslednú hodinu už pokarhali za nespočetné množstvo iných prehreškov). Aj tak je však najlepšie dať im okamžite najavo, keď'urobili niečo zlé.
Odstráňte ich zo situácie, aby ste im pomohli upokojiť sa. Môžete povedať: "Vidím, že máš teraz ťažkosti s ovládaním svojho tela."
Držte sa svojho plánu. Na agresívne činy reagujte vždy rovnako, ako je to len možné. Čím predvídateľnejší budete, tým skôr'vytvoríte vzorec, ktorý vaše dieťa rozpozná a bude očakávať. Pri opakovanom jemnom vedení z vašej strany sa nakoniec naučí vhodnejšie stratégie vyjadrovania svojich nahnevaných pocitov.
Aj keď vaše dieťa urobí niečo, čo vás na verejnosti potupí, držte sa herného plánu. Väčšina rodičov chápe vašu situáciu - už ju zažili.
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom školského veku. Nechajte dieťa vychladnúť a potom s ním pokojne preberte, čo sa stalo. Najlepšie je to urobiť po tom, ako sa upokojí, ale skôr, ako na celú udalosť zabudne - ideálne o 30 minút až hodinu neskôr. Opýtajte sa, či vám môže vysvetliť, čo vyvolalo jeho výbuch. ("Prečo si myslíš, že si sa na svojho kamaráta tak nahneval? ")
Vysvetlite, že je úplne prirodzené, že sa niekedy hneváte, ale nie je v poriadku strkať, biť, kopať alebo hrýzť. Navrhnite lepšie spôsoby, ako dať najavo, že sa hnevajú: kopnutím do lopty, búchaním päsťou do vankúša, vyhľadaním dospelého, ktorý by spor sprostredkoval, alebo jednoducho vyjadrením svojich pocitov kamarátovi: "Cítim sa veľmi nahnevaný, pretože si mi vzal knihu."
Ďalším spôsobom, ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s emóciami, je vyskúšať "time-in" (na rozdiel od time-out). Vždy, keď vaše dieťa vybuchne, prestaňte s tým, čo práve robíte, a požiadajte ho, aby si k vám sadlo a chvíľu bolo ticho.
Ak vám to dovolia, objímte ich alebo ich chyťte za ruku. Potom, po niekoľkých minútach pokoja, krátko prediskutujte, čo sa stalo a ako by mohli svoj hnev zvládnuť inak. Cieľom je naučiť ich rozpoznať a pochopiť svoje emócie a zároveň zvážiť iné možnosti ich vyjadrenia.
Je to tiež vhodný čas naučiť ich odchádzať od nepríjemných situácií a ľudí, kým si nevymyslia lepší spôsob reakcie, ako je päsť. Svojmu dieťaťu môžete pomôcť vyrovnať sa s hnevom spoločným čítaním kníh na túto tému. Skúste Aliki's Feelings alebo When I Feel Angry od Cornelie Maude Spelmanovej.
Odmeňte dobré správanie. Namiesto toho, aby ste venovali pozornosť dieťaťu hlavne vtedy, keď prejavuje negatívne pocity, skúste ho pristihnúť pri dobrom správaní - napríklad keď požiada o striedanie pri hre namiesto toho, aby zobralo tablet, alebo keď prenechá svoju hojdačku inému dieťaťu, ktoré čakalo.
Povedzte im, ako ste na nich hrdí. Ukážte im, že sebakontrola a riešenie konfliktov sú uspokojivejšie - a prinášajú lepšie výsledky - ako strkanie alebo bitie iných detí.
Učte zodpovednosti. Ak vaše dieťa svojou agresivitou poškodí niečí majetok alebo urobí neporiadok, malo by pomôcť napraviť ho. Môžu napríklad zlepiť rozbitú hračku alebo upratať sušienky či kocky, ktoré v hneve hodili. Neklaďte túto činnosť ako trest, ale ako prirodzený dôsledok ich správania - niečo, čo by musel urobiť každý.
Čas strávený pri obrazovke si rozvážne rozdeľte. Nevinne vyzerajúce kreslené filmy a iné médiá určené pre deti sú plné kriku, vyhrážok, strkania a bitia. Snažte sa preto sledovať seriály a digitálne hry, ktoré vaše dieťa sleduje, a pripojte sa k nim počas času stráveného pri obrazovke - najmä ak má sklony k agresivite.
Americká pediatrická akadémia vyzýva rodičov, aby deťom vyberali kvalitné médiá primerané ich veku a obmedzili čas strávený pri obrazovke. Organizácia tiež vyzýva rodičov, aby sledovali svoje dieťa a rozprávali sa s ním o tom, čo sleduje.
Kedy vyhľadať pomoc pri hneve a agresii v detstve
Niektoré deti majú väčšie problémy s agresivitou a hnevom ako iné. Ak sa vám zdá, že agresívne správanie vášho dieťaťa sa vymyká spod kontroly, poraďte sa so svojím detským lekárom. Spoločne sa môžete pokúsiť prísť na koreň problému a rozhodnúť, či je potrebný detský psychológ alebo psychiater.
Niekedy sa za frustráciou a hnevom skrýva nediagnostikovaná porucha učenia alebo správania, ako napríklad ADHD alebo autizmus, inokedy problém súvisí s rodinnými alebo emocionálnymi ťažkosťami, napríklad traumou. Bez ohľadu na to, čo je jeho zdrojom, poradca môže vášmu dieťaťu pomôcť spracovať emócie, ktoré majú tendenciu viesť k agresii, a naučiť sa ich v budúcnosti ovládať.
Ďalšie informácie:
- Sada nástrojov pre disciplínu: Úspešné stratégie pre každý vek
- Hryzenie: Prečo sa to deje a čo s tým robiť
