Если ваш малыш просыпается ночью с криком и истерическим плачем, есть смысл забеспокоиться. Когда ваш ребенок достигает такого уровня расстройства, успокоить его бывает непросто. Все ваши обычные приемы и средства могут оказаться не тем, что нужно вашему ребенку или малышу, чтобы успокоиться.
В большинстве случаев выяснение причины расстройства - это первый шаг к тому, чтобы помочь ребенку вернуться к глубокому, спокойному сну. Существует множество причин, по которым хороший ночной сон может быть прерван слезами, и знание всех этих причин может помочь вам помочь вашему ребенку или малышу.
Почему мой ребенок просыпается с криком?
Это самые распространенные причины, по которым ребенок просыпается с криком:
- Голод. У младенцев маленькие желудки, а это значит, что они будут голодать гораздо чаще, чем младенцы старшего возраста и малыши. Некоторые новорожденные дети едят так часто, как каждый час или два, кормят грудью или берут бутылочку от 8 до 12 раз в день.
- Газ. Вздутие живота может вызвать значительный дискомфорт и боль. Если ваш ребенок истерически плачет, а вы не можете успокоить его элементарными средствами — кормлением, объятиями и сменой подгузника, — у него могут быть газы. Сжатые кулаки и извивающиеся движения также являются признаками газов. Поговорите с врачом вашего ребенка о лекарствах, если это постоянная проблема.
- Прорезывание зубов. Уже в возрасте 3 или 4 месяцев у вашего ребенка могут начать прорезаться первые зубки. Если ваш ребенок плачет и у него красные или воспаленные десны, вероятно, у него режутся зубки. Вы можете облегчить боль при прорезывании зубов различными способами: массаж десен, холодные игрушки для прорезывания зубов и отпускаемые без рецепта обезболивающие (сначала посоветуйтесь с врачом) — все это варианты, которые вы можете попробовать.
- Болезнь. Младенцы полагаются на плач, чтобы сообщить о своих потребностях, делая слезы основным способом сообщить вам, что они больны. Вы можете заметить изменения настроения, изменения аппетита, лихорадку и беспокойство, если ваш ребенок нездоров. Легкое заболевание часто можно лечить дома с помощью отпускаемых без рецепта лекарств от таких симптомов, как боль или лихорадка. Более серьезные симптомы заболевания у ребенка, такие как постоянная высокая температура, вялость, рвота, диарея или симптомы ушной инфекции, требуют обращения к педиатру. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка обезвоживание или проблемы с дыханием, или если он очень вялый, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Регресс сна. В течение первого года жизни ваш ребенок, скорее всего, будет испытывать регрессию сна. Эти изменения в их сне могут быть вызваны нарушением их рутины, например, поездкой или скачком в развитии. Различия в осознании также могут вызвать регрессию сна. Многие новорожденные могут спать где угодно, не обращая внимания на внешние раздражители. Когда они становятся старше, они лучше осознают свое окружение, а свет, шум и отсутствие рутины могут мешать им хорошо спать.
- Тревога разлуки. В возрасте около 9 месяцев дети обычно становятся более прилипчивыми и предпочитают своего опекуна незнакомцам или даже другим членам семьи. Это называется тревогой разлуки. Ваш ребенок надежно привязан к вам, и он не хочет, чтобы вы уходили, даже если вы просто направляетесь в другую комнату. Иногда, чтобы справиться с тревогой разлуки, нужно переждать эту веху, подходящую для развития. Успокаивающий распорядок дня, который выделяет время для общения перед сном, а также соблюдение графика дневного сна и ночного сна могут помочь.
Почему мой ребенок просыпается с криком?
Сон малышей может прерываться по тем же причинам, которые беспокоят младенцев, но по мере взросления они сталкиваются и с новыми проблемами сна. Вот наиболее распространенные причины, по которым малыши могут просыпаться с криком по ночам:
- Кошмары. Кошмары могут заставить вашего малыша просыпаться расстроенным и испуганным. Реже у малышей в возрасте 18 месяцев и старше могут быть ночные страхи. Во время ночных страхов дети не просыпаются (они находятся в самой глубокой стадии сна), но могут кричать, учащенно дышать, потеть и метаться. Это может выглядеть пугающе, но ночные страхи безвредны — и не стоит пытаться разбудить ребенка.
- Прорезывание зубов. У вашего ребенка будут продолжать резаться зубки в возрасте второго и третьего года жизни. Это означает, что они могут испытывать боль и дискомфорт, которые будят их ночью. Если ваш ребенок подносит руки или предметы ко рту и у него красные и опухшие десны, у него могут появиться новые зубы, которые скоро прорежутся.
- Регресс сна. Младенцы не единственные, кто испытывает регрессию сна! Если распорядок дня вашего малыша изменился, вы можете заметить резкое изменение его сна. Это может означать просыпаться посреди ночи в слезах или плакать из-за вас.
- Тревога разлуки. Как и у младенцев, тревога разлуки типична для малышей, часто достигая пика в возрасте от 15 до 18 месяцев. Тревога разлуки может возникнуть ночью: когда ваш малыш просыпается и обнаруживает, что он совсем один в своей кроватке или кровати, он может отреагировать истерическим криком или плачем. Каким бы разрушительным это ни было для сна каждого, это фаза, из которой ваш ребенок со временем вырастет.
- Болезнь. Если ваш малыш заболел, он обратится к вам за утешением в любое время дня и ночи. Лихорадка, рвота, ушные инфекции, боли в теле и заложенность носа могут внезапно разбудить вашего малыша, заставив его кричать или плакать посреди ночи.
Что делать, если мой ребенок просыпается с криком или истерическим плачем?
Очень часто дети, которые раньше хорошо спали, внезапно начинают испытывать проблемы, будь то трудности с засыпанием или резкие пробуждения в течение ночи.
Начиная с 6-месячного возраста, тревога разлуки может привести к тому, что младенцы будут просыпаться с плачем более одного раза за ночь. Не удивляйтесь, если ваш тревожный ребенок делает это и хочет видеть только вас - или только вашего партнера.
Другими распространенными причинами ночных пробуждений у ранее хорошо спавших детей являются болезнь или приближающаяся веха развития. В этих случаях, помимо лечения всего, что причиняет дискомфорт вашему больному ребенку, можно попробовать несколько способов.
Во-первых, убедитесь, что ваш малыш вообще достаточно спит. Это может показаться нелогичным, но переутомленные дети, скорее всего, будут испытывать трудности с укладыванием в постель и засыпанием на всю ночь. Поэтому будьте последовательны в том, чтобы укладывать ребенка спать на дневной сон и укладывать его вечером в разумное время.
Когда ваш ребенок просыпается ночью, успокаивайте его, но не скучно. Дайте им понять, что все в порядке, но пора спать. Оставайтесь с ними, пока они не успокоятся, но сведите разговоры к минимуму и приглушите свет. Возможно, потребуется несколько ночей или даже несколько недель, чтобы вернуться к нормальной жизни, но чем больше вы будете придерживаться привычного режима сна вашего ребенка, тем быстрее проблема будет решена.
Имейте в виду, что с точки зрения развития малыши могут часто просыпаться в течение ночи. Хотя набирающие вес и развивающиеся дети постарше обычно не нуждаются в кормлении грудью или бутылочке на ночь, это не означает, что они будут крепко спать всю ночь. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок в конечном итоге засыпал после пробуждения, но может потребоваться время и последовательность, прежде чем ваш малыш достигнет этого рубежа.
Что делать, если мой ребенок просыпается с криком или истерическим плачем?
Если ваш малыш до этого спал крепко, а теперь начинает просыпаться ночью, есть несколько способов успокоить его, чтобы он снова заснул.
Если ваш малыш кричит из-за ночного страха, вы можете успокоить ребенка, но не пытайтесь его разбудить. Обычно дети, испытывающие ночной страх, сопротивляются утешению, выглядят растерянными или дезориентированными. Лучше всего позволить ночному страху пройти своим чередом, обеспечив при этом безопасность ребенка. Если они пытаются вылезти из кровати, лучше всего удерживать их там, используя мягкое сдерживание. Поскольку ночные страхи часто связаны с недостатком сна, придерживайтесь постоянного графика сна, даже когда ситуация меняется, чтобы ваш малыш мог высыпаться.
Возможно, вашему малышу также снятся плохие сны. Их воображение развивается, и они не могут не перенести его в мир сна. Несколько минут, потраченных на их успокоение, должны помочь. Оставайтесь с ним, пока он не заснет, если он попросит вас об этом. Не волнуйтесь, если они не хотят говорить о сне. Иногда кошмары не связаны с чем-то определенным, это просто пугающее чувство.
Другими распространенными причинами ночных пробуждений у ранее хорошо спавших детей являются болезнь, страх разлуки или надвигающийся скачок в развитии. В этих случаях можно попробовать сделать несколько вещей. Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок в целом получает достаточно сна. Это может показаться нелогичным, но чем меньше ребенок спит, тем больше вероятность того, что у него будут проблемы с укладыванием в постель и ночным сном. Поэтому будьте последовательны в том, чтобы укладывать их спать на дневной сон и укладывать их спать в разумное время вечером.
Как и младенцам, малышам может потребоваться успокоение и утешение, прежде чем они смогут снова заснуть. Подойдите к малышу и дайте ему понять, что все в порядке, но не болтайте слишком много и не включайте свет. Это может занять время, но постоянное соблюдение режима сна поможет им вернуться к крепкому ночному сну.
