Majoritatea p\u0103rin\u021bilor ar fi de acord c\u0103 cel mai \u00eenc\u00e2nt\u0103tor comportament de somn al copiilor mici este somnul lini\u0219tit. Dar copilul dumneavoastr\u0103 mic ar putea face tot felul de alte lucruri \u00een timp ce doarme - unele dintre ele ar putea p\u0103rea ciudate sau chiar alarmante. Cele mai multe sunt perfect normale \u0219i nu reprezint\u0103 un motiv de \u00eengrijorare, dar c\u00e2teva merit\u0103 s\u0103 le verifica\u021bi.\n<\/p>\n
Dac\u0103 cel mic care doarme sfor\u0103ie, sfor\u0103ie sau respir\u0103 pe gur\u0103, anun\u021ba\u021bi-l pe pediatru. Dac\u0103 sfor\u0103ie din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd sau doar atunci c\u00e2nd este r\u0103cit sau are nasul \u00eenfundat, cel mai probabil este \u00een regul\u0103. Dar sfor\u0103itul poate fi un semn al amigdalelor sau adenoidelor m\u0103rite sau poate fi un semn al unei tulbur\u0103ri de somn, a\u0219a c\u0103, dac\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een mod regulat sau dac\u0103 copilul dvs. prezint\u0103 alte semne ale unei probleme de somn (cum ar fi pauze \u00een respira\u021bie), discuta\u021bi cu medicul pediatru.\n<\/p>\n
Dac\u0103 nasul \u00eenfundat este cauza, \u00eencerca\u021bi s\u0103 folosi\u021bi un umidificator pentru a face respira\u021bia mai confortabil\u0103. De asemenea, un du\u0219 cu aburi \u0219i faptul c\u0103 micu\u021bul dvs. st\u0103 \u00een baie cu dvs. timp de 10-15 minute poate ajuta la decongestionare, \u00eempreun\u0103 cu c\u00e2teva pic\u0103turi de spray salin f\u0103r\u0103 prescrip\u021bie medical\u0103 \u00een fiecare nar\u0103 pentru a ajuta nasul \u00eenfundat.\n<\/p>\n
Dac\u0103 cel mic sufer\u0103 de alergii sezoniere, \u00eencerca\u021bi s\u0103 reduce\u021bi la minimum expunerea la polen \u00eenchiz\u00e2nd ferestrele, schimb\u00e2ndu-i hainele \u0219i sp\u0103l\u00e2ndu-le dup\u0103 ce vine de afar\u0103 \u0219i folosind un purificator de aer acas\u0103. Pute\u021bi \u00eencerca, de asemenea, s\u0103 le da\u021bi medicamente pentru alergii, dar discuta\u021bi cu medicul pediatru \u00eenainte de a-i da copilului dumneavoastr\u0103 orice medicament nou.\n<\/p>\n
Dac\u0103 cel mic sfor\u0103ie tare, face pauze \u00eentre respira\u021bii, pare c\u0103 se str\u0103duie\u0219te din greu s\u0103 respire sau g\u00e2f\u00e2ie \u00een timp ce \u00eencearc\u0103 s\u0103-\u0219i recapete respira\u021bia, este posibil s\u0103 sufere de apnee \u00een somn, o tulburare care face ca oamenii s\u0103 nu mai respire \u00een timpul somnului. Apneea de somn apare la aproximativ 2 la sut\u0103 dintre copii. Pentru c\u0103 nu dorm bine noaptea, copiii mai mari cu apnee pot raporta c\u0103 nu au sim\u021bit c\u0103 au dormit suficient noaptea sau pot p\u0103rea foarte obosi\u021bi \u00een timpul zilei.\n<\/p>\n
Amigdalele \u0219i adenoidele m\u0103rite (glandele din g\u00e2t, aflate chiar \u00een spatele nasului) sunt o cauz\u0103 frecvent\u0103 a apneei de somn la copii. Al\u021bi factori includ supraponderabilitatea \u0219i anumite caracteristici faciale, cum ar fi b\u0103rbia retras\u0103 \u0219i palatul despic\u0103tur\u0103.\n<\/p>\n
Exist\u0103 o mul\u021bime de motive pentru care copilul dvs. ar putea s\u0103 scr\u00e2\u0219neasc\u0103 din din\u021bi - inclusiv tensiunea, anxietatea, din\u021bii nealinia\u021bi sau durerea (de exemplu, de la o durere de ureche sau de la denti\u021bie).\n<\/p>\n
\u00cen cele mai multe cazuri, scr\u00e2\u0219nitul din\u021bilor nu este d\u0103un\u0103tor \u0219i este posibil ca copilul dumneavoastr\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i dep\u0103\u0219easc\u0103 acest obicei f\u0103r\u0103 ca dumneavoastr\u0103 s\u0103 trebuiasc\u0103 s\u0103 face\u021bi ceva \u00een acest sens. Totu\u0219i, este o idee bun\u0103 s\u0103 \u00eei cere\u021bi dentistului s\u0103 verifice dac\u0103 exist\u0103 probleme. De asemenea, a\u021bi putea \u00eencerca s\u0103 v\u0103 lini\u0219ti\u021bi copilul mic la culcare cu o baie \u00een cad\u0103, un mic masaj pe spate \u0219i mai multe \u00eembr\u0103\u021bi\u0219\u0103ri.\n<\/p>\n
Unii copii mici transpir\u0103 cu g\u0103leata \u00een timp ce se afl\u0103 \u00een cea mai ad\u00e2nc\u0103 parte a ciclului lor de somn nocturn, ajung\u00e2nd adesea s\u0103 fie uzi leoarc\u0103.\n<\/p>\n
Somnul ad\u00e2nc este atunci c\u00e2nd copilul dvs. cel mic are parte de tot ce are mai bun de oferit \u00een materie de somn. Corpul lor se reface \u0219i se preg\u0103te\u0219te pentru o nou\u0103 zi, a\u0219a c\u0103 nu v\u0103 face\u021bi prea multe griji cu privire la transpira\u021bie. \u00cen timp ce transpira\u021bia poate fi ocazional un simptom al apneei de somn, transpira\u021bia nocturn\u0103 nu este, de obicei, nimic \u00eengrijor\u0103tor. Asigura\u021bi-v\u0103 doar c\u0103 nu transpir\u0103 sau nu se simt inconfortabil pentru c\u0103 au febr\u0103.\n<\/p>\n
\u0218i asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 cel mic se simte confortabil. Pune\u021bi-i \u00een pat \u00een pijamale u\u0219oare din bumbac \u0219i p\u0103stra\u021bi camera r\u0103coroas\u0103 - temperatura ideal\u0103 de somn pentru copiii mici este de 65-70 grade Fahrenheit.\n<\/p>\n
Dac\u0103 micu\u021bul dumneavoastr\u0103 sfor\u0103ie sau are pauze \u00een respira\u021bie \u00een timp ce doarme, \u00een combina\u021bie cu transpira\u021bia, adresa\u021bi-v\u0103 medicului pediatru pentru a exclude apneea de somn.\n<\/p>\n
Unii copii au spasme \u0219i spasme \u00een timp ce dorm sau c\u00e2nd adorm. Aceste mi\u0219c\u0103ri dureaz\u0103, de obicei, doar c\u00e2teva secunde. P\u00e2n\u0103 la 70 la sut\u0103 dintre copii \u0219i adul\u021bi au aceste \"porniri \u00een somn,\" a\u0219a c\u0103'probabil nu este nimic de \u00eengrijorat. Totu\u0219i, a fi prea obosit sau stresat le poate \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bi.\n<\/p>\n
Dac\u0103 spasmele sunt prelungite \u0219i copilul nu se opre\u0219te c\u00e2nd \u00eel atinge\u021bi, filma\u021bi-l \u0219i vorbi\u021bi cu medicul pediatru c\u00e2t mai cur\u00e2nd posibil pentru a v\u0103 asigura c\u0103 nu este vorba de o criz\u0103.\n<\/p>\n
Unii copii sufer\u0103 de o afec\u021biune conex\u0103 numit\u0103 sindromul picioarelor nelini\u0219tite, \u00een care simt furnic\u0103turi sau disconfort la nivelul picioarelor \u0219i simt un impuls cople\u0219itor de a se mi\u0219ca. Dac\u0103 b\u0103nui\u021bi c\u0103 spasmele, spasmele sau sindromul picioarelor nelini\u0219tite cauzeaz\u0103 problemele de somn ale copilului dumneavoastr\u0103, discuta\u021bi cu medicul pediatru.\n<\/p>\n
Dac\u0103 cel mic se a\u0219eaz\u0103 \u00een pat \u0219i pare \u00eengrozit, este posibil s\u0103 aib\u0103 o teroare nocturn\u0103, cunoscut\u0103 \u0219i sub numele de teroare \u00een somn. Este posibil s\u0103 \u021bipe \u0219i s\u0103 transpire. Probabil c\u0103 nu-\u0219i vor aminti ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i vor fi greu de trezit sau de consolat.\n<\/p>\n
Terorile nocturne pot fi declan\u0219ate de febr\u0103, de oboseal\u0103 \u0219i de stres. Spre deosebire de co\u0219maruri, acestea apar adesea \u00een prima treime a nop\u021bii, \u00een timpul somnului profund.\n<\/p>\n
Terorile nocturne sunt cele mai frecvente la copiii mici \u0219i pre\u0219colari, dar pot ap\u0103rea la orice v\u00e2rst\u0103. Majoritatea copiilor le dep\u0103\u0219esc pe m\u0103sur\u0103 ce sistemul lor nervos se maturizeaz\u0103.\n<\/p>\n
Faptul c\u0103 nu dormi suficient este adesea un factor major care contribuie la apari\u021bia terorii nocturne, a\u0219a c\u0103 asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 se duce la culcare devreme \u0219i c\u0103 are parte de mult somn. Dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 are terori nocturne frecvente, discuta\u021bi cu pediatrul dumneavoastr\u0103, care v\u0103 poate sugera modalit\u0103\u021bi de a reduce stresul \u0219i de a \u00eentrerupe ciclul de terori nocturne.\n<\/p>\n
La fel ca teroarea nocturn\u0103, co\u0219marurile pot fi cauzate de anxietate \u0219i stres. Febra, medicamentele sau dificultatea de a dormi (din cauza unei probleme de respira\u021bie, de exemplu) pot provoca, de asemenea, co\u0219maruri.\n<\/p>\n
Co\u0219marurile sunt frecvente mai ales la copiii mai mari \u0219i la pre\u0219colari. Copiii de aceast\u0103 v\u00e2rst\u0103 au o imagina\u021bie \u00een cre\u0219tere \u0219i \u00eencep s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 c\u0103 lucrurile le pot face r\u0103u.\n<\/p>\n
Probabil c\u0103 un co\u0219mar \u00eel va trezi pe copil, iar acesta va fi speriat sau nelini\u0219tit. Probabil c\u0103 \u00ee\u0219i va aminti visul. Atunci c\u00e2nd copilul dumneavoastr\u0103 are un co\u0219mar, tot ce trebuie s\u0103 face\u021bi este s\u0103 \u00eel alina\u021bi c\u00e2t mai bine \u0219i s\u0103 \u00eencerca\u021bi s\u0103 \u00eel lini\u0219ti\u021bi s\u0103 adoarm\u0103 din nou.\n<\/p>\n
Dac\u0103 au co\u0219maruri \u00een mod repetat, g\u00e2ndi\u021bi-v\u0103 la ce fel de stres resimt \u00een timpul nop\u021bii \u0219i face\u021bi tot ce pute\u021bi pentru a-l reduce. Dac\u0103 v\u0103 \u00eengrijoreaz\u0103 co\u0219marurile copilului dumneavoastr\u0103 mic, discuta\u021bi cu pediatrul dumneavoastr\u0103.\n<\/p>\n
Mul\u021bi copii mici au un somn agitat, schimb\u00e2ndu-\u0219i pozi\u021bia de numeroase ori \u00een timpul nop\u021bii. Unii au o pozi\u021bie preferat\u0103 de somn \u00een care se a\u0219eaz\u0103 pentru perioade lungi de timp, \u00een timp ce al\u021bii sunt peste tot.\n<\/p>\n
Un copil mic poate prefera s\u0103 doarm\u0103 pe o parte sau \u00eentins pe spate ca o stea de mare. Altuia \u00eei poate pl\u0103cea s\u0103 se ghemuiasc\u0103 \u00eentr-o minge. Unii copii mici dorm \u00eemp\u0103turit pe m\u00e2ini \u0219i genunchi, cu fundul \u00een aer.\n<\/p>\n
Cele mai multe pozi\u021bii de somn sunt inofensive, a\u0219a c\u0103 l\u0103sa\u021bi-l pe cel mic s\u0103 fie - chiar dac\u0103 vi se pare inconfortabil. Dar dac\u0103 crede\u021bi c\u0103 ar putea avea apnee \u00een somn, discuta\u021bi cu medicul pediatru. Ace\u0219tia v\u0103 pot ajuta s\u0103 stabili\u021bi dac\u0103 copilul dvs. trebuie s\u0103 fie evaluat \u0219i tratat.\n<\/p>\n
Balansarea corpului \u0219i lovirea capului sunt comportamente normale la copiii mici, care par s\u0103 g\u0103seasc\u0103 mi\u0219c\u0103rile ritmice lini\u0219titoare \u0219i s\u0103 le induc\u0103 somnul.\n<\/p>\n
Copilul dvs. mic se poate leg\u0103na \u00eenainte \u0219i \u00eenapoi \u00een patru labe sau se poate a\u0219eza pentru a se leg\u0103na, se poate lovi cu capul de partea lateral\u0103 a p\u0103tu\u021bului, sau ambele. De\u0219i acest lucru poate fi sup\u0103r\u0103tor de privit, g\u00e2ndi\u021bi-v\u0103 c\u0103 este similar cu un copil care \u00ee\u0219i suge degetul sau \u00ee\u0219i \u00eenv\u00e2rte p\u0103rul pentru a adormi. Unii copii mici se leag\u0103n\u0103 sau se bat cu capul pentru a-\u0219i distrage aten\u021bia de la durere - de la o infec\u021bie la ureche, de exemplu.\n<\/p>\n
Balansarea \u0219i lovirea capului \u00eencep de obicei \u00een primul an, iar majoritatea copiilor dep\u0103\u0219esc aceste comportamente p\u00e2n\u0103 la v\u00e2rsta de 3 sau 4 ani. Lovirea capului poate fi asociat\u0103 cu tulbur\u0103ri de dezvoltare precum autismul, dar este doar unul dintre numeroasele semnale de alarm\u0103 comportamentale. Lovirea capului singur\u0103 rareori semnaleaz\u0103 o problem\u0103 grav\u0103.\n<\/p>\n
Pauzele de respira\u021bie - combinate cu sfor\u0103itul \u0219i sfor\u0103itul - pot fi un simptom al apneei \u00een somn, dar o pauz\u0103 ocazional\u0103 \u00een respira\u021bie \u00een timpul somnului poate fi, de asemenea, perfect normal\u0103.\n<\/p>\n
De asemenea, mul\u021bi copii ofteaz\u0103 \u00een somn, ceea ce poate face s\u0103 par\u0103 c\u0103 au \u00eencetat s\u0103 respire pentru o perioad\u0103 foarte scurt\u0103 de timp. Aceste suspine sunt, de asemenea, perfect normale.\n<\/p>\n
Dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 merge \u00een somn, poate p\u0103rea c\u0103 este treaz, dar nu este a\u0219a. Ochii lor vor fi deschi\u0219i, dar vor avea o privire goal\u0103 pe fa\u021b\u0103.\n<\/p>\n
Se poate ridica \u0219i se poate plimba sau chiar se poate angaja \u00een activit\u0103\u021bi precum \u00eembr\u0103catul sau joaca. Dac\u0103 vorbesc, nu vor avea prea mult sens. Ei pot fi somnambuli pentru doar c\u00e2teva minute sau mult mai mult timp - chiar \u0219i o jum\u0103tate de or\u0103 sau mai mult.\n<\/p>\n
Somnambulismul este cel mai des \u00eent\u00e2lnit la copiii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 3 \u0219i 7 ani, dar se poate \u00eent\u00e2mpla la orice v\u00e2rst\u0103. Adesea, copiii vor fi somnambuli dac\u0103 sunt anxio\u0219i sau prea obosi\u021bi. Copiii cu apnee \u00een somn sunt, de asemenea, mai predispu\u0219i la somnambulism.\n<\/p>\n
Somnambulismul nu este de obicei un motiv de \u00eengrijorare, dar dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 face acest lucru des, men\u021biona\u021bi acest lucru medicului pediatru la urm\u0103toarea vizit\u0103. Asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 cel mic se odihne\u0219te suficient, de preferin\u021b\u0103 cu un program de somn de \u00eencredere \u0219i cu o or\u0103 de culcare timpurie.\n<\/p>\n
Afla\u021bi mai multe:\n<\/p>\n
Majoritatea p\u0103rin\u021bilor ar fi de acord c\u0103 cel mai \u00eenc\u00e2nt\u0103tor comportament de somn al copiilor mici este somnul lini\u0219tit. Dar copilul dumneavoastr\u0103 mic ar putea face tot felul de alte lucruri \u00een timp ce doarme - unele dintre ele ar putea p\u0103rea ciudate sau chiar alarmante. Cele mai multe sunt perfect normale \u0219i nu reprezint\u0103 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51759\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}