{"id":51578,"date":"2023-02-16T08:30:24","date_gmt":"2023-02-16T05:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/roce-trebuie-sa-faci-daca-copilul-tau-mic-nu-vrea-sa-doarma\/"},"modified":"2023-02-16T08:30:24","modified_gmt":"2023-02-16T05:30:24","slug":"roce-trebuie-sa-faci-daca-copilul-tau-mic-nu-vrea-sa-doarma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/2023\/02\/16\/roce-trebuie-sa-faci-daca-copilul-tau-mic-nu-vrea-sa-doarma\/","title":{"rendered":"Ce trebuie s\u0103 faci dac\u0103 copilul t\u0103u mic nu vrea s\u0103 doarm\u0103"},"content":{"rendered":"<p>Fiecare p\u0103rinte cunoa\u0219te acest scenariu: Copilul t\u0103u mic d\u0103 toate semnalele c\u0103 este epuizat \u0219i are nevoie de somn - boce\u0219te \u0219i se freac\u0103 la ochi, se tr\u00e2nte\u0219te pe podea \u0219i izbucne\u0219te \u00een lacrimi de frustrare c\u00e2nd turnul de blocuri se pr\u0103bu\u0219e\u0219te - dar tot nu vrea s\u0103 se culce pentru un pui de somn.\n<\/p>\n<h2>De ce copilul t\u0103u mic nu vrea s\u0103 trag\u0103 un pui de somn<br \/>\n<\/h2>\n<p>Copiii mici se lupt\u0103 cu nevoia de a se odihni pur \u0219i simplu pentru c\u0103 sunt foarte interesa\u021bi de ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een jurul lor. Copilul dvs. curios are at\u00e2t de multe de v\u0103zut \u0219i de f\u0103cut \u0219i se teme c\u0103, dac\u0103 doarme, va pierde ceva.\n<\/p>\n<p>De asemenea, copilul dumneavoastr\u0103 mic \u00eencepe s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 c\u0103 este separat de dumneavoastr\u0103 \u0219i c\u0103 este propria persoan\u0103, a\u0219a c\u0103 \u00ee\u0219i afirm\u0103 independen\u021ba ori de c\u00e2te ori poate. Refuzul de a trage un pui de somn este un mod prin care copilul dumneavoastr\u0103 cel mic poate \u00eencerca s\u0103 v\u0103 smulg\u0103 controlul.\n<\/p>\n<p>Aceast\u0103 independen\u021b\u0103 \u00een devenire este o parte normal\u0103 a dezvolt\u0103rii copilului mic \u0219i nu \u00eenseamn\u0103 neap\u0103rat c\u0103 copilul dvs. este preg\u0103tit s\u0103 renun\u021be la somn, de\u0219i poate fi dificil s\u0103 \u00eel convinge\u021bi s\u0103 se odihneasc\u0103.\n<\/p>\n<p>Copiii mici cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 1 \u0219i 2 ani au nevoie de aproximativ 11-14 ore de somn \u00eentr-o perioad\u0103 de 24 de ore, inclusiv unul sau dou\u0103 somnuri \u00een timpul zilei. \u00centre 10 \u0219i 18 luni, cei mai mul\u021bi copii mici vor condensa aceste dou\u0103 sieste \u00eentr-un singur somn de dup\u0103-amiaz\u0103 mai lung, care poate dura \u00eentre 90 de minute \u0219i trei ore.\n<\/p>\n<p>Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 somnul este esen\u021bial pentru dezvoltarea lor emo\u021bional\u0103, fizic\u0103 \u0219i mental\u0103, a\u0219a c\u0103 este \u00een interesul copilului dumneavoastr\u0103 s\u0103 continue s\u0103 doarm\u0103 c\u00e2t mai mult timp posibil.\n<\/p>\n<p>Cei mai mul\u021bi copii nu vor \u00eenceta s\u0103 mai doarm\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00eentre 3 \u0219i 5 ani, de\u0219i unii copii pot renun\u021ba la somn mai devreme. \u00cen cazul \u00een care copilul dumneavoastr\u0103 are parte de un somn adecvat noaptea, pare odihnit \u00een timpul zilei \u0219i nu prezint\u0103 semne de probleme de comportament (cum ar fi o criz\u0103 de nervi) dup\u0103-amiaza sau seara, este posibil s\u0103 fie preg\u0103tit s\u0103 renun\u021be complet la somn.\n<\/p>\n<p>Acest lucru se poate \u00eent\u00e2mpla \u00een cazul unor copii de la v\u00e2rsta de 2 ani, dar majoritatea copiilor vor avea nevoie de somn pentru mai mult timp. Desigur, fiecare copil este diferit \u0219i c\u00e2t timp copilul dumneavoastr\u0103 mic continu\u0103 s\u0103 doarm\u0103 poate varia \u00een func\u021bie de c\u00e2t de bine doarme noaptea \u0219i de temperamentul s\u0103u individual.\n<\/p>\n<h3>Semnele c\u0103 cel mic ar putea fi gata s\u0103 nu mai trag\u0103 un pui de somn<br \/>\n<\/h3>\n<p>Iat\u0103 c\u00e2teva modalit\u0103\u021bi prin care v\u0103 pute\u021bi da seama c\u0103 cel mic poate fi preg\u0103tit s\u0103 renun\u021be la somn:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Dificultate de a adormi la ora lor normal\u0103 de culcare<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Trezirea prea devreme diminea\u021ba<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Pu\u021bine sau deloc semne de somnolen\u021b\u0103 sau iritabilitate \u00een zilele \u00een care nu dorm<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nu doarme \u00een timpul somnului<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Semne c\u0103 micu\u021bul t\u0103u are \u00eenc\u0103 nevoie de somn<br \/>\n<\/h3>\n<p>Pe de alt\u0103 parte, iat\u0103 c\u00e2teva semne c\u0103 micu\u021bul t\u0103u nu este \u00eenc\u0103 preg\u0103tit s\u0103 renun\u021be la somn:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Adormi u\u0219or atunci c\u00e2nd au ocazia, chiar dac\u0103 se lupt\u0103 cu puii de somn&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Crize de furie frecvente sau hiperactivitate dac\u0103 dor un pui de somn&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Adesea adorm \u00een timpul plimb\u0103rilor cu ma\u0219ina sau c\u00e2nd sunt inactivi&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Afi\u0219eaz\u0103 indicii de somn, cum ar fi frecarea ochilor, sc\u00e2ncitul, apari\u021bia str\u0103lucit\u0103 sau c\u0103scatul&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ce s\u0103 faci dac\u0103 copilul t\u0103u mic refuz\u0103 s\u0103 doarm\u0103<br \/>\n<\/h2>\n<p>Cum po\u021bi gestiona un copil mic cu voin\u021b\u0103 puternic\u0103 care nu vrea s\u0103 doarm\u0103? Iat\u0103 c\u00e2teva tactici pe care le pute\u021bi \u00eencerca:\n<\/p>\n<h3>Redimensiona\u021bi-v\u0103 a\u0219tept\u0103rile<br \/>\n<\/h3>\n<p>C\u00e2nd era bebelu\u0219, copilul dvs. probabil c\u0103 a dormit de dou\u0103 sau trei ori pe zi, dar c\u00e2nd va fi mic, va trece la un singur somn pe zi. P\u00e2n\u0103 la 18 luni sau cam a\u0219a ceva, copilul dumneavoastr\u0103 mic probabil c\u0103 nu va mai trage un pui de somn diminea\u021ba.\n<\/p>\n<p>C\u00e2nd elimina\u021bi treptat somnul de diminea\u021b\u0103, \u00eencerca\u021bi s\u0103 muta\u021bi somnul de dup\u0103-amiaz\u0103 mai devreme, imediat dup\u0103 pr\u00e2nz. A\u0219teptarea p\u00e2n\u0103 mai t\u00e2rziu poate \u00eempinge ora de culcare p\u00e2n\u0103 prea t\u00e2rziu \u00een noapte, deoarece copilul dumneavoastr\u0103 nu va avea chef s\u0103 doarm\u0103 la doar c\u00e2teva ore dup\u0103 ce s-a trezit din somnul de dup\u0103-amiaz\u0103.\n<\/p>\n<h3>P\u0103stra\u021bi timpul de somn consistent de la o zi la alta<br \/>\n<\/h3>\n<p>Copiii mici au nevoie de rutin\u0103 pentru a se sim\u021bi \u00een siguran\u021b\u0103. Dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 parcurge aceia\u0219i pa\u0219i \u00een fiecare zi, va \u0219ti la ce s\u0103 se a\u0219tepte \u0219i, sper\u0103m, va fi mai dispus s\u0103 respecte rutina. Dac\u0103 de obicei citi\u021bi dou\u0103 c\u0103r\u021bi \u00eenainte de a v\u0103 b\u0103ga copilul \u00een pat, de exemplu, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 nu s\u0103ri\u021bi peste aceast\u0103 activitate, chiar dac\u0103 sunte\u021bi presa\u021bi de timp.\n<\/p>\n<p>Dac\u0103 cel mic st\u0103 acas\u0103 cu dumneavoastr\u0103 sau cu o alt\u0103 persoan\u0103 care are grij\u0103 de el, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 doarme \u00een acela\u0219i loc \u00een care doarme noaptea. Nu ceda\u021bi cererilor de a dormi pe canapea sau \u00een patul dumneavoastr\u0103. Acest lucru \u00eel va ajuta pe copilul dumneavoastr\u0103 s\u0103 asocieze propriul p\u0103tu\u021b cu somnul \u0219i \u00eel va ajuta s\u0103 se lini\u0219teasc\u0103 mai repede.\n<\/p>\n<p>Dac\u0103 cel mic merge la cre\u0219\u0103 sau la gr\u0103dini\u021b\u0103 \u0219i doarme acolo, \u00eencerca\u021bi s\u0103 urma\u021bi aceea\u0219i rutin\u0103 at\u00e2t acolo, c\u00e2t \u0219i acas\u0103. Dac\u0103 cel mic are o juc\u0103rie special\u0103 cu care doarme, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 o are la gr\u0103dini\u021b\u0103, dar \u0219i c\u0103 o aduce acas\u0103 (sau c\u0103 are o juc\u0103rie la fel de important\u0103 pentru acas\u0103).\n<\/p>\n<h3>\u00cencurajeaz\u0103-\u021bi copilul mic s\u0103 adoarm\u0103 f\u0103r\u0103 ajutorul t\u0103u<br \/>\n<\/h3>\n<p>Odat\u0103 ce copilul dvs. \u0219i-a \u00eensu\u0219it deprinderea de a adormi singur \u00een timpul somnului, f\u0103r\u0103 a fi leg\u0103nat, al\u0103ptat sau adormit, va fi capabil s\u0103 fac\u0103 acest lucru \u0219i \u00een timpul zilei. Dac\u0103 nu a\u021bi \u00eencercat \u00eenc\u0103 s\u0103 \u00eel antrena\u021bi \u00een somn, nu este prea t\u00e2rziu - sau dac\u0103 a\u021bi mai antrenat copilul \u00een somn c\u00e2nd era mai mic, un curs de perfec\u021bionare \u00eei poate fi de ajutor.\n<\/p>\n<h3>R\u0103m\u00e2i ferm, dar calm<br \/>\n<\/h3>\n<p>De\u0219i este frustrant s\u0103 ai de-a face cu un copil mic care nu vrea s\u0103 doarm\u0103, cel mai bun lucru pe care \u00eel po\u021bi face este s\u0103 evi\u021bi s\u0103 reac\u021bionezi puternic sau s\u0103 \u00eei dai de \u00een\u021beles c\u0103 te afecteaz\u0103.\n<\/p>\n<p>\u00cencerca\u021bi s\u0103 evita\u021bi s\u0103 face\u021bi din ora de somn un c\u00e2mp de lupt\u0103. Spune\u021bi-le doar c\u0103 par obosi\u021bi \u0219i c\u0103 au nevoie de odihn\u0103 \u0219i c\u0103 \u0219i dumneavoastr\u0103 ave\u021bi nevoie. Apoi \u00eembr\u0103\u021bi\u0219a\u021bi-l \u0219i s\u0103ruta\u021bi-l pe copil, b\u0103ga\u021bi-l \u00een pat \u0219i p\u0103r\u0103si\u021bi camera.\n<\/p>\n<p>Dac\u0103 cel mic pl\u00e2nge, verifica\u021bi-l \u0219i \u00eencerca\u021bi s\u0103-i oferi\u021bi pu\u021bin\u0103 alinare, dar nu v\u0103 \u00eentinde\u021bi cu el. Dac\u0103 o face\u021bi, copilul dumneavoastr\u0103 se va obi\u0219nui s\u0103 adoarm\u0103 cu dumneavoastr\u0103 acolo \u0219i ve\u021bi avea o alt\u0103 problem\u0103 pe cap.\n<\/p>\n<h3>\u00cencearc\u0103 \u00een schimb timpul de lini\u0219te<br \/>\n<\/h3>\n<p>Dac\u0103 cel mic refuz\u0103 cu des\u0103v\u00e2r\u0219ire s\u0103 doarm\u0103, l\u0103sa\u021bi-l cu ni\u0219te juc\u0103rii \u0219i c\u0103r\u021bi \u0219i explica\u021bi-i c\u0103 este o perioad\u0103 de lini\u0219te. De\u0219i copilul dvs. nu se va sim\u021bi la fel de odihnit ca \u0219i cum ar fi dormit, faptul c\u0103 are o or\u0103 sau dou\u0103 libere de joac\u0103 agitat\u0103 \u00eei poate cel pu\u021bin sus\u021bine energia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fiecare p\u0103rinte cunoa\u0219te acest scenariu: Copilul t\u0103u mic d\u0103 toate semnalele c\u0103 este epuizat \u0219i are nevoie de somn - boce\u0219te \u0219i se freac\u0103 la ochi, se tr\u00e2nte\u0219te pe podea \u0219i izbucne\u0219te \u00een lacrimi de frustrare c\u00e2nd turnul de blocuri se pr\u0103bu\u0219e\u0219te - dar tot nu vrea s\u0103 se culce pentru un pui de somn. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51588,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51578\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}