De Helena Blumen, Colegiul de Medicin\u0103 Albert Einstein\n<\/p>\n
Research Brief este o scurt\u0103 prezentare a unor lucr\u0103ri academice interesante.\n<\/p>\n
Dansul social de societate poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi func\u021biile cognitive \u0219i reduce atrofia creierului la adul\u021bii \u00een v\u00e2rst\u0103 care prezint\u0103 un risc crescut de a dezvolta boala Alzheimer \u0219i alte forme de demen\u021b\u0103. Aceasta este principala constatare a studiului recent publicat de echipa mea \u00een Journal of Aging and Physical Activity.\n<\/p>\n
\u00cen studiul nostru, am \u00eenscris 25 de adul\u021bi cu v\u00e2rsta de peste 65 de ani fie la \u0219ase luni de cursuri de dans de salon de dou\u0103 ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, fie la \u0219ase luni de cursuri de mers pe band\u0103 rulant\u0103 de dou\u0103 ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103. Niciunul dintre ei nu era angajat \u00een programe formale de dans sau alte programe de exerci\u021bii fizice.\n<\/p>\n
Obiectivul general a fost acela de a vedea modul \u00een care fiecare experien\u021b\u0103 a afectat func\u021bia cognitiv\u0103 \u0219i s\u0103n\u0103tatea creierului.\n<\/p>\n
De\u0219i niciunul dintre voluntarii studiului nu a fost diagnosticat cu demen\u021b\u0103, to\u021bi au ob\u021binut rezultate pu\u021bin mai slabe dec\u00e2t se a\u0219teptau la cel pu\u021bin unul dintre testele noastre de depistare a demen\u021bei. Am constatat c\u0103 adul\u021bii \u00een v\u00e2rst\u0103 care au urmat \u0219ase luni de dans social \u0219i cei care au urmat \u0219ase luni de mers pe band\u0103 \u0219i-au \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit func\u021bionarea executiv\u0103 - un termen generic pentru planificarea, ra\u021bionamentul \u0219i procesarea sarcinilor care necesit\u0103 aten\u021bie.\n<\/p>\n
Cu toate acestea, dansul a generat \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri semnificativ mai mari dec\u00e2t mersul pe band\u0103 rulant\u0103 \u00een ceea ce prive\u0219te o m\u0103sur\u0103 a func\u021biei executive \u0219i viteza de procesare, care reprezint\u0103 timpul necesar pentru a r\u0103spunde sau a procesa informa\u021bii. \u00cen compara\u021bie cu mersul pe jos, dansul a fost asociat, de asemenea, cu reducerea atrofiei cerebrale \u00een hipocampus - o regiune a creierului care este esen\u021bial\u0103 pentru func\u021bionarea memoriei \u0219i care este afectat\u0103 \u00een special de boala Alzheimer ' s. Cercet\u0103torii \u0219tiu, de asemenea, c\u0103 aceast\u0103 parte a creierului nostru poate suferi neurogenez\u0103 - sau cre\u0219terea de noi neuroni - ca r\u0103spuns la exerci\u021biile aerobice.\n<\/p>\n \u00cen timp ce mai multe studii anterioare sugereaz\u0103 c\u0103 dansul are efecte benefice asupra func\u021biei cognitive la adul\u021bii \u00een v\u00e2rst\u0103, doar c\u00e2teva studii l-au comparat direct cu exerci\u021biile tradi\u021bionale. Studiul nostru este primul care observ\u0103 at\u00e2t o func\u021bie cognitiv\u0103 mai bun\u0103, c\u00e2t \u0219i o mai bun\u0103 s\u0103n\u0103tate a creierului \u00een urma dansului dec\u00e2t a mersului pe jos la adul\u021bii \u00een v\u00e2rst\u0103 cu risc de demen\u021b\u0103. Credem c\u0103 dansul social poate fi mai benefic dec\u00e2t mersul pe jos, deoarece este solicitant din punct de vedere fizic, social \u0219i cognitiv - \u0219i, prin urmare, \u00eent\u0103re\u0219te o re\u021bea larg\u0103 de regiuni ale creierului.\n<\/p>\n \u00cen timp ce dansezi, nu folose\u0219ti doar regiuni ale creierului care sunt importante pentru mi\u0219carea fizic\u0103. De asemenea, v\u0103 baza\u021bi pe regiuni ale creierului care sunt importante pentru interac\u021biunea \u0219i adaptarea la mi\u0219c\u0103rile partenerului de dans, precum \u0219i pe cele necesare pentru a \u00eenv\u0103\u021ba noi pa\u0219i de dans sau pentru a v\u0103 aminti de cei pe care i-a\u021bi \u00eenv\u0103\u021bat deja.\n<\/p>\n Aproape 6 milioane de adul\u021bi \u00een v\u00e2rst\u0103 din SUA \u0219i 55 de milioane din \u00eentreaga lume sufer\u0103 de boala Alzheimer sau de o demen\u021b\u0103 \u00eenrudit\u0103, dar nu exist\u0103 niciun tratament. Din p\u0103cate, eficacitatea \u0219i etica tratamentelor medicamentoase dezvoltate recent sunt \u00eenc\u0103 \u00een dezbatere.\n<\/p>\n Vestea bun\u0103 este c\u0103 adul\u021bii \u00een v\u00e2rst\u0103 pot sc\u0103dea riscul de demen\u021b\u0103 prin interven\u021bii asupra stilului de via\u021b\u0103, chiar \u0219i mai t\u00e2rziu \u00een via\u021b\u0103. Acestea includ reducerea izol\u0103rii sociale \u0219i a inactivit\u0103\u021bii fizice.\n<\/p>\n Dansul social de salon vizeaz\u0103 at\u00e2t izolarea, c\u00e2t \u0219i inactivitatea. \u00cen aceste ultime etape ale pandemiei COVID-19, este nevoie urgent\u0103 de o mai bun\u0103 \u00een\u021belegere a efectelor indirecte ale COVID-19 - \u00een special a celor care cresc riscul de demen\u021b\u0103, cum ar fi izolarea social\u0103. \u00cen opinia mea, interven\u021bia timpurie este esen\u021bial\u0103 pentru a preveni ca demen\u021ba s\u0103 devin\u0103 urm\u0103toarea pandemie. Dansul social ar putea fi o modalitate deosebit de oportun\u0103 de a dep\u0103\u0219i efectele cognitive \u0219i cerebrale negative asociate cu izolarea \u0219i cu mai pu\u021bine interac\u021biuni sociale \u00een timpul pandemiei.\n<\/p>\n S-a demonstrat c\u0103 interven\u021biile tradi\u021bionale de exerci\u021bii aerobice, cum ar fi mersul pe band\u0103 rulant\u0103 sau alergarea, conduc la \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri modeste, dar fiabile, ale cogni\u021biei - \u00een special \u00een ceea ce prive\u0219te func\u021bia executiv\u0103.\n<\/p>\n Studiul echipei mele se bazeaz\u0103 pe aceste cercet\u0103ri \u0219i ofer\u0103 dovezi preliminare c\u0103 nu toate exerci\u021biile fizice sunt egale atunci c\u00e2nd vine vorba de s\u0103n\u0103tatea creierului. Cu toate acestea, dimensiunea e\u0219antionului nostru a fost destul de mic\u0103 \u0219i sunt necesare studii mai mari pentru a confirma aceste constat\u0103ri ini\u021biale. De asemenea, sunt necesare studii suplimentare pentru a determina durata, frecven\u021ba \u0219i intensitatea optim\u0103 a cursurilor de dans care pot duce la schimb\u0103ri pozitive.\n<\/p>\n Interven\u021biile asupra stilului de via\u021b\u0103, cum ar fi dansul de societate, reprezint\u0103 o cale promi\u021b\u0103toare, neinvaziv\u0103 \u0219i eficient\u0103 din punct de vedere al costurilor pentru a evita demen\u021ba, pe m\u0103sur\u0103 ce - \u00een cele din urm\u0103 - l\u0103s\u0103m \u00een urm\u0103 pandemia COVID-19.\n<\/p>\n Helena Blumen, profesor asociat de medicin\u0103 \u0219i neurologie, Albert Einstein College of Medicine<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De Helena Blumen, Colegiul de Medicin\u0103 Albert Einstein Research Brief este o scurt\u0103 prezentare a unor lucr\u0103ri academice interesante. Ideea cea mare Dansul social de societate poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi func\u021biile cognitive \u0219i reduce atrofia creierului la adul\u021bii \u00een v\u00e2rst\u0103 care prezint\u0103 un risc crescut de a dezvolta boala Alzheimer \u0219i alte forme de demen\u021b\u0103. Aceasta este principala […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[],"class_list":["post-51449","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51449\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}De ce este important
\n<\/h3>\nCe nu se \u0219tie \u00eenc\u0103
\n<\/h3>\n