Dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 se treze\u0219te pl\u00e2ng\u00e2nd sau speriat \u0219i are probleme \u00een a adormi din nou, este posibil s\u0103 fi avut un co\u0219mar. Aceste episoade \u00eenfrico\u0219\u0103toare apar, de obicei, \u00een a doua jum\u0103tate a nop\u021bii, c\u00e2nd este cel mai probabil s\u0103 apar\u0103 visele. Copilul dumneavoastr\u0103 \u00ee\u0219i poate aminti visul ur\u00e2t a doua zi \u0219i poate continua s\u0103 fie deranjat de el.\n<\/p>\n
Co\u0219marurile difer\u0103 de teroarea nocturn\u0103, o tulburare a somnului mai pu\u021bin frecvent\u0103, care apare de obicei \u00een prima treime a nop\u021bii. Copiii care au un episod de teroare nocturn\u0103 r\u0103m\u00e2n rapid adormi\u021bi pe tot parcursul acestuia, \u00eentr-o stare profund\u0103, f\u0103r\u0103 s\u0103 viseze, \u00eens\u0103 sunt extrem de agita\u021bi \u0219i greu de consolat. Dup\u0103 aceea, ei revin la somnul de veghe \u0219i nu'i amintesc incidentul diminea\u021ba.\n<\/p>\n
Majoritatea copiilor au co\u0219maruri din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd, dar copiii mici cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 3 \u0219i 6 ani sunt deosebit de predispu\u0219i. Aceasta este v\u00e2rsta la care se dezvolt\u0103 temerile obi\u0219nuite, imagina\u021bia \u00eenflore\u0219te, iar capacitatea de a descrie un co\u0219mar intr\u0103 \u00een vitez\u0103.\n<\/p>\n
Unii copii mai mici pot avea, de asemenea, co\u0219maruri, \u00eencep\u00e2nd chiar de la 6 luni, iar co\u0219marurile pot persista p\u00e2n\u0103 la v\u00e2rsta de 10 ani sau mai mult.\n<\/p>\n
Frecven\u021ba co\u0219marurilor copilului dumneavoastr\u0103 poate varia destul de mult. Exper\u021bii estimeaz\u0103 c\u0103 \u00eentre 10 \u0219i 50 la sut\u0103 dintre copiii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 3 \u0219i 6 ani au co\u0219maruri. Unii copii le vor avea \u00een mod regulat, al\u021bii doar din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd, iar p\u00e2n\u0103 la 25 la sut\u0103 dintre copii le au cam o dat\u0103 pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103.\n<\/p>\n
Este normal ca copiii s\u0103 aib\u0103 co\u0219maruri din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd. Iat\u0103 de ce.\n<\/p>\n
Deoarece exper\u021bii \u00eenc\u0103 \u00eencearc\u0103 s\u0103 afle exact cum \u0219i de ce viseaz\u0103 oamenii, co\u0219marurile sunt un mister \u0219i mai mare. Nimeni nu \u00een\u021belege pe deplin de ce li se \u00eent\u00e2mpl\u0103 copiilor sau adul\u021bilor, de\u0219i exper\u021bii cred c\u0103 visele joac\u0103 un rol \u00een modul \u00een care proces\u0103m emo\u021biile \u0219i stoc\u0103m amintiri. Co\u0219marurile, \u00een mod similar, sunt adesea modul \u00een care oamenii de toate v\u00e2rstele proceseaz\u0103 sentimentele de anxietate \u0219i stres.\n<\/p>\n
Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, care nu simt stresul \u0219i anxietatea \u00een acela\u0219i mod ca adul\u021bii, dar care totu\u0219i fac fa\u021b\u0103 unor experien\u021be care le sunt dificile. De asemenea, copiii au mai pu\u021bine modalit\u0103\u021bi de comunicare sau de exprimare a st\u0103rilor de stres, astfel \u00eenc\u00e2t pot avea mai multe co\u0219maruri pe m\u0103sur\u0103 ce proceseaz\u0103 aceste emo\u021bii negative.\n<\/p>\n
Co\u0219marurile copilului dvs. pot ap\u0103rea \u00een urma ascult\u0103rii unei pove\u0219ti \u00eenfrico\u0219\u0103toare (chiar dac\u0103 dvs. nu vi se pare \u00eenfrico\u0219\u0103toare), a vizion\u0103rii unui videoclip, a unei emisiuni sau a unui film sup\u0103r\u0103tor, a faptului c\u0103 se emo\u021bioneaz\u0103 sau se agit\u0103 \u00eenainte de culcare sau c\u0103 se simte anxios sau stresat \u00een timpul zilei. (Fi\u021bi aten\u021bi la ceea ce vede copilul dvs. pe YouTube \u0219i pe alte site-uri web - chiar dac\u0103 nu se uit\u0103 la videoclipuri \u00eenfrico\u0219\u0103toare, ar putea vedea miniaturi de videoclipuri cu imagini tulbur\u0103toare, care i-ar putea provoca co\u0219maruri).\n<\/p>\n
Multe lucruri pot cauza stres pentru un copil, inclusiv schimb\u0103rile de dezvoltare, cum ar fi antrenamentul la oli\u021b\u0103 sau mutarea \u00eentr-un pat pentru copii mari, primirea unui nou profesor sau \u00eenceperea la o \u0219coal\u0103 diferit\u0103, sau concedierea unui p\u0103rinte de la locul de munc\u0103. Pentru un copil care \u00ee\u0219i proceseaz\u0103 sentimentele legate de aceste evenimente stresante, co\u0219marurile sunt un r\u0103spuns normal \u0219i nu sunte\u021bi un p\u0103rinte r\u0103u dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 le are.\n<\/p>\n
Dac\u0103 violen\u021ba din \u0219tiri pare a fi tulbur\u0103toare pentru copilul dumneavoastr\u0103, citi\u021bi articolele noastre despre cum pute\u021bi vorbi cu el despre evenimente dificile, cum ar fi r\u0103zboaiele \u0219i \u00eempu\u0219c\u0103turile din \u0219coli.\n<\/p>\n
Pe l\u00e2ng\u0103 stres \u0219i anxietate, faptul c\u0103 nu dormi suficient \u0219i c\u0103 e\u0219ti foarte bolnav poate declan\u0219a, de asemenea, co\u0219maruri.\n<\/p>\n
Du-te la copilul t\u0103u atunci c\u00e2nd strig\u0103. Reasigurarea fizic\u0103 este esen\u021bial\u0103, a\u0219a c\u0103 \u00eembr\u0103\u021bi\u0219a\u021bi-l sau freca\u021bi-l pe spate p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd se calmeaz\u0103.\n<\/p>\n
Cere\u021bi-le s\u0103 v\u0103 povesteasc\u0103 co\u0219marul. Dac\u0103 nu este dispus s\u0103 vorbeasc\u0103 despre el, \u00eencerca\u021bi din nou \u00een timpul zilei - distan\u021barea de incidentul \u00eenfrico\u0219\u0103tor \u00eel poate face pe cel mic s\u0103 vorbeasc\u0103 mai u\u0219or despre el. Aflarea a ceea ce viseaz\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 v\u0103 poate ajuta s\u0103 identifica\u021bi \u0219i s\u0103 elimina\u021bi factorii de stres din via\u021ba lui.\n<\/p>\n
Consola\u021bi-i verbal, dar nu uita\u021bi c\u0103 \"it's only a dream\" s-ar putea s\u0103 nu fie de prea mare ajutor - copiii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 2 \u0219i 4 ani abia \u00eencep s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 diferen\u021ba dintre fantezie \u0219i realitate. Dar este totu\u0219i ceva ce merit\u0103 spus, deoarece copiii de aceast\u0103 v\u00e2rst\u0103 sunt preg\u0103ti\u021bi s\u0103 \u00eenceap\u0103 s\u0103 \u00eenve\u021be c\u0103 co\u0219marurile nu sunt reale.\n<\/p>\n
De asemenea, poate dori\u021bi s\u0103 \u00eei ar\u0103ta\u021bi copilului dumneavoastr\u0103 c\u0103 niciun monstru nu se ascunde sub pat sau \u00een dulap. Fi\u021bi non\u0219alant \u00een aceast\u0103 privin\u021b\u0103 pentru a evita s\u0103 fi\u021bi atras \u00eentr-o extravagan\u021b\u0103 de v\u00e2n\u0103toare de mon\u0219tri cu toate luminile aprinse.\n<\/p>\n
Verifica\u021bi de dou\u0103 ori dac\u0103 juc\u0103ria preferat\u0103 sau animalul de plu\u0219 al copilului dvs. este \u00eenvelit cu el, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 lumina de noapte este aprins\u0103 \u0219i aminti\u021bi-i c\u0103 sunte\u021bi chiar \u00een cap\u0103tul holului, gata s\u0103 v\u0103 asigura\u021bi c\u0103 toat\u0103 lumea din cas\u0103 este \u00een siguran\u021b\u0103.\n<\/p>\n
\u00cen primul r\u00e2nd, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 doarme suficient. O rutin\u0103 lini\u0219tit\u0103 la culcare - o baie cald\u0103, o poveste vesel\u0103 \u0219i lini\u0219titoare, un c\u00e2ntec \u0219i o lamp\u0103 de veghe - poate ajuta la \u00eendep\u0103rtarea co\u0219marurilor.\n<\/p>\n
\u00cencerca\u021bi s\u0103 citi\u021bi c\u0103r\u021bi despre vise \u0219i despre somn, cum ar fi \"\u00cen buc\u0103t\u0103ria de noapte\" de Maurice Sendak, \"Mami, tati, am avut un co\u0219mar!\" de Martha Heineman Pieper \u0219i Jo Gershman sau \"Brave Little Monster\" de Ken Baker.\n<\/p>\n
Uneori, copiii se simt mai bine dac\u0103 \u00eencearc\u0103 s\u0103 preia controlul unei situa\u021bii \u00eenfrico\u0219\u0103toare. De\u0219i nu to\u021bi copiii sunt lini\u0219ti\u021bi de astfel de metode, iat\u0103 c\u00e2teva trucuri de noapte pe care s\u0103 le \u00eencerca\u021bi:\n<\/p>\n
Dac\u0103 b\u0103nui\u021bi c\u0103 anxietatea sau stresul se afl\u0103 \u00een spatele co\u0219marurilor, \u00eencerca\u021bi s\u0103 vorbi\u021bi cu copilul dumneavoastr\u0103 despre ceea ce l-ar putea deranja \u00een timpul orelor mai calme din timpul zilei. \u00cen timp ce co\u0219marurile ocazionale nu sunt ceva de care s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji, dac\u0103 co\u0219marurile persist\u0103 \u0219i copilul dumneavoastr\u0103 se teme extrem de mult s\u0103 mearg\u0103 la culcare sau este tem\u0103tor \u00een timpul zilei, discuta\u021bi cu pediatrul dumneavoastr\u0103 - visele ar putea semnala o problem\u0103 emo\u021bional\u0103 sau un eveniment traumatic care trebuie abordat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dac\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 se treze\u0219te pl\u00e2ng\u00e2nd sau speriat \u0219i are probleme \u00een a adormi din nou, este posibil s\u0103 fi avut un co\u0219mar. Aceste episoade \u00eenfrico\u0219\u0103toare apar, de obicei, \u00een a doua jum\u0103tate a nop\u021bii, c\u00e2nd este cel mai probabil s\u0103 apar\u0103 visele. Copilul dumneavoastr\u0103 \u00ee\u0219i poate aminti visul ur\u00e2t a doua zi \u0219i poate […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51433,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[],"class_list":["post-51423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51423\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}