{"id":52275,"date":"2023-02-16T08:50:22","date_gmt":"2023-02-16T05:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/ptregressao-do-sono-de-18-meses\/"},"modified":"2023-02-16T08:50:22","modified_gmt":"2023-02-16T05:50:22","slug":"ptregressao-do-sono-de-18-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/2023\/02\/16\/ptregressao-do-sono-de-18-meses\/","title":{"rendered":"Regress\u00e3o do sono de 18 meses"},"content":{"rendered":"<p>A maioria dos pais espera que os seus filhos durmam melhor do que os rec\u00e9m-nascidos, mas uma regress\u00e3o do sono pode virar essas expectativas sobre as suas cabe\u00e7as. Se o seu pequenino dormiu bem mas agora est\u00e1 a lutar para adormecer ou acorda frequentemente durante a noite, pode estar a lidar com uma regress\u00e3o do sono.\n<\/p>\n<p>Esta fase da vida do seu filho&#x27;s \u00e9 tempor\u00e1ria, mas pode ser um desafio quando n\u00e3o se consegue dormir o suficiente noite ap\u00f3s noite. H\u00e1 v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais uma crian\u00e7a de 18 meses pode sofrer uma regress\u00e3o do sono, incluindo marcos de desenvolvimento, doen\u00e7as e mudan\u00e7as na rotina.\n<\/p>\n<p>Ultrapassar este tempo desafiante na vida do seu filho&#x27;s \u00e9 preciso ter muita paci\u00eancia. Aqui&#x27;s como pode encorajar o seu filho a come\u00e7ar a dormir bem novamente.\n<\/p>\n<p>  (E para informa\u00e7\u00f5es mais aprofundadas sobre regress\u00f5es do sono, bem como sobre como combat\u00ea-las, consulte Baby Sleep 101 dos Cursos BabyCenter).\n<\/p>\n<h2>O que causa a regress\u00e3o do sono de 18 meses<br \/>\n<\/h2>\n<p>Aos 18 meses de idade, o seu filho sofre muitas mudan\u00e7as, tanto em si mesmo como no mundo \u00e0 sua volta! Os beb\u00e9s precisam de muito sono para manterem o seu estilo de vida energ\u00e9tico cheio de aprendizagem e divers\u00e3o, por isso qualquer rev\u00e9s no seu hor\u00e1rio de sono pode transform\u00e1-los em crian\u00e7as rabugentas.\n<\/p>\n<p>Eis algumas raz\u00f5es pelas quais uma crian\u00e7a que dorme normalmente bem pode experimentar uma regress\u00e3o de sono de 18 meses.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Conquistas. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Voc\u00ea tem incentivado seu filho enquanto ele aprende novas habilidades, como andar e falar, mas esses marcos de desenvolvimento tamb\u00e9m podem atrapalhar o sono. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">A emo\u00e7\u00e3o de praticar essas habilidades pode manter seu filho acordado \u00e0 noite, e voc\u00ea pode notar que seu filho se move mais na cama ou tagarela quando deveria estar dormindo.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Ansiedade de separa\u00e7\u00e3o. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u00c9 normal que as crian\u00e7as experimentem ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u2013 e embora geralmente comece aos 8 ou 9 meses, atinge o pico entre 12 e 24 meses. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Seu filho pode ficar estressado ou ansioso quando voc\u00ea sai depois de coloc\u00e1-lo para dormir ou dormir, impedindo-o de descansar o que precisa.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Mudan\u00e7as na rotina. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se sua fam\u00edlia viajou recentemente, perdeu algumas sonecas ou foi dormir tarde, essas mudan\u00e7as na rotina podem ser as culpadas por sua regress\u00e3o do sono. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Beb\u00eas e crian\u00e7as pequenas prosperam na rotina, e mudar as coisas pode atrapalhar seus padr\u00f5es de sono.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Mudan\u00e7as de soneca. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Aos 18 meses de idade, seu filho provavelmente est\u00e1 passando de duas sonecas por dia para apenas uma, o que pode causar uma interrup\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria em sua rotina de sono.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Doen\u00e7a ou desconforto. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Aos 18 meses de idade, seu filho pode estar denti\u00e7\u00e3o. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">O desconforto causado pela erup\u00e7\u00e3o dos caninos e molares pode acord\u00e1-los ou dificultar o sono. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se eles estiveram doentes, isso tamb\u00e9m pode causar problemas de sono.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Medos noturnos. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">A imagina\u00e7\u00e3o em desenvolvimento de seu filho pode inspirar algumas novas preocupa\u00e7\u00f5es, como o escuro e os monstros.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sinais de regress\u00e3o do sono de 18 meses<br \/>\n<\/h2>\n<p>Como sabe se a sua crian\u00e7a de 18 meses est\u00e1 a sofrer uma regress\u00e3o do sono? Em geral, sempre que uma crian\u00e7a&##x27;s h\u00e1bitos de sono mudam para pior durante mais de um dia ou dois de cada vez, \u00e9 provavelmente uma regress\u00e3o do sono.\n<\/p>\n<p>Aos 18 meses, o seu pequeno precisa de 13 a 14 horas de sono diariamente. Se o seu filho tinha um sono saud\u00e1vel mas de repente n\u00e3o dorme&##x27;t tamb\u00e9m dorme, aqui est\u00e3o alguns sinais&##x27;s uma regress\u00e3o do sono:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Eles acordam v\u00e1rias vezes por noite por mais de alguns dias.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Eles se agitam e parecem bem acordados quando \u00e9 hora de dormir ou tirar uma soneca.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Eles dormem mais durante o dia e s\u00e3o mais agitados do que o normal, pois n\u00e3o dormem o suficiente \u00e0 noite.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quanto tempo dura a regress\u00e3o do sono de 18 meses?<br \/>\n<\/h2>\n<p>H\u00e1&#x27;t um per\u00edodo de tempo t\u00edpico para a dura\u00e7\u00e3o de uma regress\u00e3o do sono. Cada crian\u00e7a \u00e9 diferente, e o caminho de volta ao sono varia muito.\n<\/p>\n<p>Algumas regress\u00f5es do sono duram apenas alguns dias, enquanto outras podem continuar durante algumas semanas dependendo da causa, do desenvolvimento do seu filho&#x27;s, e quaisquer outras quest\u00f5es subjacentes. A forma como responde a perturba\u00e7\u00f5es no sono do seu filho&#x27;s pode ajudar a acelerar as coisas e a voltar a dormir durante a noite. Mas por vezes, \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de esperar que as coisas saiam com muita paci\u00eancia.\n<\/p>\n<p>Se voc\u00ea&#x27;fez tudo o que podia para ajudar o seu filho a voltar a dormir regularmente e ele ainda&#x27;n\u00e3o est\u00e1 a dormir bem ap\u00f3s quatro semanas, fale com o seu m\u00e9dico. Pode tamb\u00e9m precisar de os ver mais cedo se&#x27;estiver preocupado com qualquer problema m\u00e9dico subjacente.  O seu m\u00e9dico ser\u00e1 capaz de ajudar a identificar e tratar outros problemas que contribuam para a sua regress\u00e3o do sono.\n<\/p>\n<p>As regress\u00f5es do sono podem acontecer em qualquer altura, mas especialmente aos 4 meses, 6 meses, 8 meses, e 12 meses.\n<\/p>\n<h2>Como lidar com a regress\u00e3o do sono de 18 meses<br \/>\n<\/h2>\n<p>Se as noites sem dormir e as sestas saltadas o fizerem arrancar o cabelo, aqui est\u00e3o algumas ideias para lidar com a regress\u00e3o do sono de 18 meses e ajudar o seu filho a dormir um pouco.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Recomprometa-se com a rotina deles. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Quando a vida fica agitada, \u00e9 f\u00e1cil deixar de lado a rotina do seu filho. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se seu filho come\u00e7ar a dormir mal de repente, observe atentamente a rotina dele para garantir que voc\u00ea esteja sempre mantendo uma rotina de soneca e hora de dormir que o ajude a se preparar para um sono de qualidade.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Considere tirar uma soneca. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se seu filho resiste \u00e0 hora de dormir, pode estar dormindo demais durante o dia. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">As crian\u00e7as geralmente passam de duas sonecas para uma por volta dos 18 meses. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se seu filho ainda estiver tirando duas sonecas, pode ajudar o sono geral a fazer a transi\u00e7\u00e3o para apenas uma.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Torne a hora de dormir relaxante. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Uma rotina calma, incluindo luzes apagadas e leitura antes de dormir, pode sinalizar ao seu filho que \u00e9 hora de dormir. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Ao manter o quarto onde eles dormem escuro e silencioso, livre de telas e brinquedos superestimulantes, voc\u00ea pode evitar distra\u00e7\u00f5es que podem dificultar o sono.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Trate os sintomas. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se uma doen\u00e7a (como uma infec\u00e7\u00e3o no ouvido) ou o desconforto da denti\u00e7\u00e3o estiver mantendo seu filho acordado \u00e0 noite, medicamentos de venda livre podem ajudar a tratar os sintomas. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Converse com o pediatra do seu filho se suspeitar que um problema m\u00e9dico est\u00e1 interferindo no sono dele.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Tenha dias ativos. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Seu filho em crescimento tem muita energia, e mant\u00ea-lo ativo pode ajud\u00e1-lo a dormir mais profundamente \u00e0 noite. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Incentive brincadeiras e exerc\u00edcios f\u00edsicos - at\u00e9 mesmo caminhar pelo quarteir\u00e3o pode ajudar seu filho a gastar energia.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Tente treinar o sono. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se voc\u00ea treinou seu filho para dormir quando ele era mais novo, ele pode precisar de um curso de atualiza\u00e7\u00e3o. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">E se voc\u00ea ainda n\u00e3o experimentou o treinamento do sono, ainda n\u00e3o \u00e9 tarde demais! <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Existem alguns m\u00e9todos para ensinar seu filho a adormecer sozinho: chorar, desmaiar, gentil e o m\u00e9todo Ferber.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">D\u00ea-lhes um lovey. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Se eles ainda n\u00e3o tiverem um, um objeto de conforto, como um cobertor ou um bichinho de pel\u00facia, pode ajudar seu filho a se acalmar e voltar a dormir quando acordar durante a noite.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Gerencie a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Ajudar seu filho a lidar com a ansiedade de separa\u00e7\u00e3o durante o dia melhorar\u00e1 suas preocupa\u00e7\u00f5es noturnas.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A maioria dos pais espera que os seus filhos durmam melhor do que os rec\u00e9m-nascidos, mas uma regress\u00e3o do sono pode virar essas expectativas sobre as suas cabe\u00e7as. Se o seu pequenino dormiu bem mas agora est\u00e1 a lutar para adormecer ou acorda frequentemente durante a noite, pode estar a lidar com uma regress\u00e3o do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52286,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-52275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}