Provavelmente tem uma boa ideia sobre como funciona o seu ciclo menstrual. Mas se voc\u00ea'espera engravidar (ou se estiver't), \u00e9 uma \u00f3ptima ideia para se certificar que compreende os detalhes mais finos do seu ciclo.\n<\/p>\n
O ciclo menstrual come\u00e7a na puberdade, quando as hormonas ajudam a preparar o \u00fatero para o transporte de uma gravidez em cada m\u00eas. Ao longo de aproximadamente 28 dias, o ciclo menstrual inclui um per\u00edodo, a matura\u00e7\u00e3o dos \u00f3vulos, e a ovula\u00e7\u00e3o. Os sistemas reprodutivos femininos incluem o \u00fatero, ov\u00e1rios, trompas de fal\u00f3pio, colo do \u00fatero, vagina, e seios.\n<\/p>\n
Quando voc\u00ea'renasce, os seus ov\u00e1rios cont\u00eam todos os seus \u00f3vulos - cerca de 1 milh\u00e3o deles. Estes pequenos \u00f3rg\u00e3os de forma oval em cada lado do \u00fatero libertar\u00e3o aproximadamente 400 ovos durante os seus anos f\u00e9rteis, e o seu corpo reabsorver\u00e1 os que s\u00e3o&##x27;t libertados.\n<\/p>\n
Na ovula\u00e7\u00e3o, os ov\u00e1rios libertam um \u00f3vulo maduro para as trompas de Fal\u00f3pio. Normalmente, \u00e9 aqui que ocorre a fertiliza\u00e7\u00e3o se um espermatoz\u00f3ide encontra o \u00f3vulo no momento certo. Depois, o \u00f3vulo viaja atrav\u00e9s das trompas de fal\u00f3pio at\u00e9 ao \u00fatero.\n<\/p>\n
Durante a gravidez, o seu \u00fatero segura o seu beb\u00e9. Como parte do seu ciclo menstrual, o revestimento do seu \u00fatero engrossa todos os meses, por isso \u00e9 hospitaleiro's se um \u00f3vulo for fertilizado durante a ovula\u00e7\u00e3o. Se o esperma n\u00e3o's fertilizar o \u00f3vulo, o seu corpo ir\u00e1 libertar o \u00f3vulo e derramar o revestimento uterino durante a menstrua\u00e7\u00e3o.\n<\/p>\n
O seu per\u00edodo come\u00e7a o seu ciclo menstrual. Isto \u00e9 quando o seu corpo liberta os ovos n\u00e3o fertilizados e derruba o revestimento do seu \u00fatero. O primeiro dia do seu per\u00edodo \u00e9 considerado o primeiro dia do seu ciclo menstrual.\n<\/p>\n
O corpo de todos's \u00e9 diferente, pelo que um per\u00edodo pode variar muito de pessoa para pessoa. Tipicamente, as mulheres come\u00e7am a ter o seu per\u00edodo durante a puberdade e continuam este ciclo mensal at\u00e9 experimentarem a menopausa no final dos 40 a meados dos 50 anos de idade.\n<\/p>\n
O sangramento menstrual pode durar entre 2 e 7 dias, e \u00e9 geralmente leve a moderado, mas pode ser pesado para algumas mulheres.\n<\/p>\n
A dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de um ciclo menstrual \u00e9 de 28 dias, mas em qualquer lugar entre 21 dias e 35 dias \u00e9 considerado normal. Este ciclo \u00e9 dividido em fases com base na forma como as suas hormonas mudam ao longo de um m\u00eas:\n<\/p>\n
A menstrua\u00e7\u00e3o \u00e9 a primeira fase do seu ciclo e normalmente dura do 1\u00ba ao 5\u00ba dia. Quando se menstrua, os seus n\u00edveis de estrog\u00e9nio e progesterona s\u00e3o baixos. O primeiro dia do seu per\u00edodo menstrual (quando come\u00e7a a sangrar) chama-se \"ciclo dia um\" - ou \"CD1.\"\n<\/p>\n
Algumas mulheres t\u00eam per\u00edodos regulares, o que significa que o seu ciclo dura sempre o mesmo n\u00famero de dias em cada m\u00eas. Outras descobrem que a dura\u00e7\u00e3o do seu ciclo varia - e isso tamb\u00e9m pode ser normal. Mas se a dura\u00e7\u00e3o do seu ciclo varia em mais de uma semana durante meses de cada vez ou se'se faltam per\u00edodos, \u00e9 uma boa ideia falar com o seu prestador de cuidados de sa\u00fade.\n<\/p>\n
O primeiro dia do seu per\u00edodo marca tamb\u00e9m o in\u00edcio da fase folicular. Durante esta fase, o vosso corpo prepara o vosso \u00fatero e os vossos \u00f3vulos para uma poss\u00edvel gravidez. Gra\u00e7as \u00e0 hormona libertadora de Gonadotropina (GnRH), que \u00e9 produzida na regi\u00e3o do hipot\u00e1lamo no seu c\u00e9rebro, os n\u00edveis de hormona estimulante do fol\u00edculo (FSH) aumentam lentamente.\n<\/p>\n
A FSH \u00e9 produzida na hip\u00f3fise, uma pequena \u00e1rea pr\u00f3xima do hipot\u00e1lamo. Diz aos \u00f3vulos dos ov\u00e1rios para iniciar \"matura\u00e7\u00e3o\" e controla a liberta\u00e7\u00e3o de estrog\u00e9nio dos ov\u00e1rios. Cada \u00f3vulo est\u00e1 dentro de um saco chamado fol\u00edculo.\n<\/p>\n
Um fol\u00edculo cresce mais rapidamente do que todos os outros. Este fol\u00edculo dominante \u00e9 o que ir\u00e1 libertar um ovo neste ciclo. Num ciclo de 28 dias, a fase folicular dura tipicamente at\u00e9 cerca do dia 13. Esta fase \u00e9 respons\u00e1vel pela maior parte da varia\u00e7\u00e3o da dura\u00e7\u00e3o do ciclo feminino's: Num ciclo mais curto, a fase folicular \u00e9 mais curta; num ciclo mais longo, a fase folicular \u00e9 mais longa.\n<\/p>\n
A FSH tamb\u00e9m estimula os ov\u00e1rios a produzir estrog\u00e9nio. O estrog\u00e9nio estimula o crescimento de c\u00e9lulas no endom\u00e9trio. Como resultado, o seu revestimento uterino engrossa e torna-se mais esponjoso. Os vasos sangu\u00edneos tamb\u00e9m incham, aumentando o fluxo sangu\u00edneo para o revestimento. Estas altera\u00e7\u00f5es preparam o seu \u00fatero para suportar uma gravidez. (Se n\u00e3o'n\u00e3o engravidar, este revestimento uterino \u00e9 derramado durante a sua menstrua\u00e7\u00e3o).\n<\/p>\n
O estrog\u00e9nio tamb\u00e9m faz com que o seu muco cervical se torne mais fino e escorregadio. Este tipo de muco ajuda os espermatoz\u00f3ides a escorregarem mais facilmente atrav\u00e9s do colo do \u00fatero e para dentro do \u00fatero.\n<\/p>\n
A ovula\u00e7\u00e3o - quando um \u00f3vulo \u00e9 libertado do ov\u00e1rio - normalmente acontece cerca de 14 dias antes do primeiro dia de uma mulher&##x27;s per\u00edodo seguinte. Assim, num ciclo de 28 dias, a ovula\u00e7\u00e3o pode acontecer no 14\u00ba dia do ciclo. Um aumento do estrog\u00e9nio causa um aumento da hormona luteinizante (LH), que estimula os ov\u00e1rios a libertarem \u00f3vulos.\n<\/p>\n
Cerca de 36 horas ap\u00f3s um surto de LH, o ovo rompe-se do fol\u00edculo. Quase imediatamente, o ovo \u00e9 varrido para dentro da trompa de Fal\u00f3pio pelas projec\u00e7\u00f5es tipo dedo que rodeiam a abertura da trompa's. Ali, o \u00f3vulo est\u00e1 em posi\u00e7\u00e3o de se encontrar com um espermatoz\u00f3ide.\n<\/p>\n
O ovo sobrevive na trompa de Fal\u00f3pio apenas cerca de 12 a 24 horas. O esperma, contudo, pode sobreviver at\u00e9 cinco dias no seu tracto reprodutivo. Assim, se ovular no dia do ciclo 15, por exemplo, \u00e9 poss\u00edvel que os espermatoz\u00f3ides que entram no seu corpo entre os dias do ciclo 10 e 15 possam alcan\u00e7ar o seu \u00f3vulo.\n<\/p>\n
Se quiser engravidar, uma boa abordagem \u00e9 ter rela\u00e7\u00f5es sexuais dois dias antes da ovula\u00e7\u00e3o, por isso os espermatoz\u00f3ides est\u00e3o \u00e0 espera nas trompas de Fal\u00f3pio quando o \u00f3vulo \u00e9 libertado, e novamente no dia em que ovula. Para melhorar as suas hip\u00f3teses, os especialistas sugerem frequentemente ter rela\u00e7\u00f5es sexuais de dois em dois dias, por volta da altura em que se espera ovular.\n<\/p>\n
A fase luteal come\u00e7a depois de se ovular. Num ciclo de 28 dias, pode come\u00e7ar no dia 15. Uma vez iniciada esta fase, os n\u00edveis de FSH e LH caem. O tempo de concep\u00e7\u00e3o j\u00e1 passou, e o seu corpo prepara-se para a gravidez - ou o seu per\u00edodo.\n<\/p>\n
No seu ov\u00e1rio, o fol\u00edculo agora vazio desmorona e torna-se uma pequena massa de c\u00e9lulas amarelas chamada corpo l\u00fateo. O corpus luteum produz progesterona, que altera o muco no colo do \u00fatero. Poder\u00e1 notar que o seu corrimento vaginal se torna mais espesso e pegajoso durante esta fase do seu ciclo.\n<\/p>\n
A progesterona tamb\u00e9m afecta o revestimento do \u00fatero, que continua a engrossar como resultado de um aumento do fornecimento de sangue. O revestimento secreta subst\u00e2ncias especiais que ir\u00e3o alimentar um \u00f3vulo fertilizado.\n<\/p>\n
Se um espermatoz\u00f3ide tiver fertilizado com sucesso o seu \u00f3vulo, a bola de c\u00e9lulas em desenvolvimento (inicialmente chamada zigoto e depois embri\u00e3o) desce a sua trompa de fal\u00f3pio em direc\u00e7\u00e3o ao seu \u00fatero. Dentro de cerca de uma semana, provavelmente ir\u00e1 implantar no seu revestimento uterino. Nessa altura, voc\u00ea&##x27;estar\u00e1 gr\u00e1vida!\n<\/p>\n
Dentro de cerca de uma semana ap\u00f3s a implanta\u00e7\u00e3o, poder\u00e1 ver um resultado positivo num teste de gravidez caseiro. E dentro de mais uma semana ou mais, \u00e9 prov\u00e1vel que sinta sintomas de gravidez. Muitas vezes, uma pista precoce que voc\u00ea&##x27;re espera \u00e9 a sensibilidade mam\u00e1ria, que \u00e9 causada pelo aumento de progesterona e estrog\u00e9nio. Durante a gravidez, os n\u00edveis de ambas as hormonas ir\u00e3o disparar.\n<\/p>\n
Se o \u00f3vulo \u00e9't fertilizado ou \u00e9't vi\u00e1vel, degenera \u00e0 medida que viaja ao longo da trompa de Fal\u00f3pio at\u00e9 ao seu \u00fatero, e os seus restos microsc\u00f3picos deixar\u00e3o o seu corpo juntamente com o seu fluxo menstrual.\n<\/p>\n
Durante os \u00faltimos dias do seu ciclo, se voc\u00ea'n\u00e3o estiver gr\u00e1vida, os n\u00edveis tanto de progesterona como de estrog\u00e9nio caem. Esta desloca\u00e7\u00e3o hormonal faz com que os vasos sangu\u00edneos do revestimento uterino se contraiam, e sem um fornecimento est\u00e1vel de sangue, o revestimento uterino come\u00e7a a decompor-se.\n<\/p>\n
Entretanto, qu\u00edmicos com efeitos hormonais chamados prostaglandinas - que s\u00e3o produzidos no revestimento uterino desintegrador - fazem com que os seus m\u00fasculos uterinos se contraiam e provocam c\u00e3ibras menstruais. Eventualmente, os vasos sangu\u00edneos no forro rompem-se, e o sangue e tecido do \u00fatero fluem para fora do corpo atrav\u00e9s da vagina. Por outras palavras, o seu per\u00edodo menstrual.\n<\/p>\n
Depois o ciclo recome\u00e7a. Excepto durante a gravidez, o seu corpo ir\u00e1 provavelmente continuar este incr\u00edvel processo at\u00e9 \u00e0 menopausa.\n<\/p>\n
Alguma varia\u00e7\u00e3o no seu ciclo menstrual \u00e9 normal. O seu ciclo pode ser de 21 dias a 35 dias, e as fases individuais do seu ciclo tamb\u00e9m podem variar em alguns dias. No entanto, se o seu ciclo for marcadamente irregular, factores de sa\u00fade ou ambientais poder\u00e3o estar a afectar o seu ciclo menstrual. Exemplos de um ciclo irregular incluem passar 45 dias ou mais entre per\u00edodos, faltar per\u00edodos, ter dores aumentadas durante os per\u00edodos, ou ter hemorragias fortes com dura\u00e7\u00e3o superior a 7 dias.\n<\/p>\n
Algumas das coisas mais comuns que podem afectar o seu ciclo incluem:\n<\/p>\n
Se falhou um per\u00edodo, e confirmou que&##x27;n\u00e3o est\u00e1 gr\u00e1vida, pode n\u00e3o haver motivo para preocupa\u00e7\u00e3o. O per\u00edodo ocasionalmente falhado \u00e9 tipicamente'n\u00e3o h\u00e1 motivo para preocupa\u00e7\u00e3o. No entanto, \u00e9 uma boa ideia tomar nota de per\u00edodos perdidos e outras irregularidades da menstrua\u00e7\u00e3o. Se estes sintomas continuarem, pode haver algo a acontecer com as suas hormonas.\n<\/p>\n
Se faltar mais do que um per\u00edodo, fale com o seu m\u00e9dico. Eles podem ajud\u00e1-lo a descobrir o que&##x27;s se passa e como voltar a p\u00f4r o seu ciclo no bom caminho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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