Se você&##x27;está a ter um apetite por Cheetos quentes, poderá questionar-se se&##x27;é seguro escavar enquanto está a amamentar. A resposta: Snack on!
Já deve ter ouvido dizer que os alimentos picantes podem tornar a amamentação do seu bebé agitada, gasosa ou com cólicas. Mas não há's provas de que os aperitivos e refeições picantes tenham qualquer um destes efeitos.
Há, no entanto, alguns estudos de caso em que a capsaicina - o composto químico que torna os alimentos picantes - parece ter causado erupções cutâneas em alguns bebés. Se você'receia que os alimentos que come possam estar a causar irritação cutânea no seu bebé, informe-se junto do seu fornecedor.
Os alimentos picantes podem afectar o leite materno?
A investigação sugere que a capsaicina dos alimentos picantes pode chegar ao seu leite materno em quantidades muito baixas.
Se gosta de alimentos picantes mas está preocupado com o impacto que podem ter no seu bebé, tenha em mente que cozinhar capsaicina no calor (digamos, usar pimenta em molho de caril) reduz drasticamente a sua concentração, de modo a que muito pouco passe pelo seu leite materno.
A capsaicina é também utilizada em alguns cremes para a pele (medicamentos tópicos) para ajudar a aliviar a dor de artrite e herpes zóster, e está disponível como um suplemento de venda livre. Fale com o seu médico se're amamentar e usar capsaicina para tratar uma condição médica.
Porque a capsaicina é absorvida no corpo através do estômago e não da pele, é muito pouco provável que se torne no seu leite materno se usar cremes de capsaicina. No entanto, os suplementos de capsaicina haven't têm sido bem estudados em mulheres amamentadoras, pelo que o seu médico pode recomendar que os evite enquanto amamenta.
Posso continuar a comer alimentos picantes durante a amamentação?
Sim, pode continuar a comer alimentos picantes enquanto amamenta. Pode até ser bom para o seu bebé. A grande vantagem de comer uma variedade de alimentos enquanto amamenta - incluindo alimentos picantes - é que você'está a introduzir o seu bebé a uma variedade de sabores.
O sabor do seu leite materno está em constante mudança, ao contrário da fórmula, que tem o mesmo sabor em todas as mamadas. O seu bebé pode realmente adorar o sabor mais forte do seu leite materno, depois de comer um prato picante.
Na verdade, os primeiros anos de vida são uma janela crítica para o futuro paladar do seu bebé's. Muitos estudos demonstraram que as crianças preferem os alimentos que as suas mães comiam frequentemente durante a amamentação, mesmo anos mais tarde. E os bebés que são expostos a uma variedade de sabores e alimentos saudáveis através da amamentação são mais propensos a ter uma dieta diversificada e hábitos alimentares saudáveis mais tarde na vida.
Tenha em mente que algumas substâncias que passam pelo seu leite materno podem ser perigosas para o seu bebé lactante em certas quantidades, incluindo álcool, cafeína, peixe de alto mercúrio, marijuana, e certas ervas aromáticas.
Já deve ter ouvido dizer que comer certos alimentos, como couve, pode causar gás no seu bebé que amamenta. Isto é improvável, mas alguns bebés têm uma alergia ao leite de vaca&##x27;s e reagem aos lacticínios numa dieta de aleitamento materno&##x27;s. É possível que outros alimentos alergénicos na dieta da mãe lactante's - tais como ovos, trigo, peixe, amendoins, e outros frutos secos - possam causar uma reacção alérgica em bebés, embora não haja's muitas provas de qualidade.
Os sintomas de uma verdadeira alergia alimentar ocorrem logo após a alimentação e incluem cólicas extremas, erupções cutâneas (eczema ou urticária), vómitos, diarreia, e dificuldade em respirar. Se o seu bebé experimentar estes sintomas, chame imediatamente o seu fornecedor.
A propósito, outros alimentos que estavam fora dos limites durante a gravidez - incluindo sushi, carnes mal cozinhadas, e mel - são seguros para você comer durante a amamentação. Isso's em parte porque durante a gravidez, o seu sistema imunitário é mais fraco e pode&##x27;t t evitar as bactérias perigosas por vezes encontradas nestes alimentos. No entanto, quando você're-pós-parto, o seu corpo pode neutralizar estes agentes patogénicos para que eles'não prejudiquem o seu bebé em amamentação.
