{"id":51576,"date":"2023-02-16T08:30:24","date_gmt":"2023-02-16T05:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/plco-zrobic-gdy-maluch-nie-chce-sie-zdrzemnac\/"},"modified":"2023-02-16T08:30:24","modified_gmt":"2023-02-16T05:30:24","slug":"plco-zrobic-gdy-maluch-nie-chce-sie-zdrzemnac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/2023\/02\/16\/plco-zrobic-gdy-maluch-nie-chce-sie-zdrzemnac\/","title":{"rendered":"Co zrobi\u0107, gdy maluch nie chce si\u0119 zdrzemn\u0105\u0107"},"content":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy rodzic zna ten scenariusz: Tw\u00f3j berbe\u0107 daje wszystkie sygna\u0142y by\u0107 wyczerpanym i potrzebowa\u0107 sen - ziewaj\u0105 i nacieraj\u0105 ich oczy, flop na pod\u0142oga, i wybuchaj\u0105 w \u0142zy frustracja gdy ich blok wie\u017ca zawala - ale wci\u0105\u017c won&#x27;t i\u015b\u0107 puszek dla drzemki.\n<\/p>\n<h2>Dlaczego tw\u00f3j maluch nie chce si\u0119 zdrzemn\u0105\u0107<br \/>\n<\/h2>\n<p>Maluchy walcz\u0105 z ch\u0119ci\u0105 odpoczynku po prostu dlatego, \u017ce s\u0105 tak zainteresowane tym, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nich. Tw\u00f3j ciekawski berbe\u0107 ma tak du\u017co widzie\u0107 i robi\u0107, i oni&#x27;boj\u0105 si\u0119 \u017ce je\u017celi drzema\u0107, oni&#x27;brakowa\u0107 na co\u015b.\n<\/p>\n<p>Tw\u00f3j berbe\u0107 tak\u017ce zaczyna rozumie\u0107 \u017ce oni s\u0105 oddzielni od ciebie i s\u0105 ich sw\u00f3j osob\u0105, wi\u0119c asertywno\u015b\u0107 ich niezale\u017cno\u015b\u0107 kiedykolwiek mog\u0105. Odmawiaj\u0105cy bra\u0107 drzemk\u0119 jest jeden sposobem tw\u00f3j berbe\u0107 mo\u017ce pr\u00f3bowa\u0107 wrestling kontrola od ciebie.\n<\/p>\n<p>Ta p\u0105czkuj\u0105ca niezale\u017cno\u015b\u0107 jest normaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 rozwoju malucha i niekoniecznie oznacza, \u017ce twoje dziecko jest gotowe do porzucenia drzemek, cho\u0107 mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem przekonanie ich do odpoczynku.\n<\/p>\n<p>Berbeci mi\u0119dzy wiekiem 1 i 2 potrzebuj\u0105 woko\u0142o 11 do 14 godzin sen w 24 godzinnym okresie, zawiera jeden lub dwa dzienne drzemki. Pomi\u0119dzy wiekiem 10-18 miesi\u0119cy, najwi\u0119cej berbeci kondensuje te dwa drzemki w jeden d\u0142ugiej popo\u0142udniowej drzemce kt\u00f3ra mo\u017ce rozci\u0105ga\u0107 si\u0119 od 90 minut do trzech godzin.\n<\/p>\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce drzemki s\u0105 niezb\u0119dne dla ich emocjonalnego, fizycznego i psychicznego rozwoju, wi\u0119c to jest w najlepszym interesie Twojego dziecka, aby utrzyma\u0107 drzemk\u0119 tak d\u0142ugo, jak to mo\u017cliwe.\n<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci nie przestanie ca\u0142kowicie spa\u0107 w wieku od 3 do 5 lat, cho\u0107 niekt\u00f3re mog\u0105 zrezygnowa\u0107 z drzemek wcze\u015bniej. Je\u015bli dziecko \u015bpi odpowiednio w nocy, wydaje si\u0119 wypocz\u0119te w ci\u0105gu dnia i nie wykazuje oznak problem\u00f3w behawioralnych (jak np. roztargnienie) po po\u0142udniu lub wieczorem, mo\u017ce by\u0107 gotowe do ca\u0142kowitego zaprzestania drzemek.\n<\/p>\n<p>To mo\u017ce zdarza\u0107 si\u0119 dla niekt\u00f3re dzieci tak m\u0142odo jak 2 rok \u017cycia, ale najwi\u0119cej dzieci wci\u0105\u017c potrzebuje drzemki dla ca\u0142kiem troch\u0119 d\u0142u\u017cej. Oczywi\u015bcie, ka\u017cdy dziecko jest inny, i jak d\u0142ugo tw\u00f3j berbe\u0107 utrzymuje drzemki mo\u017ce zmienia\u0107 zale\u017cnie od jak dobrze \u015bpi\u0105 przy noc\u0105 i ich indywidualnego temperamentu.\n<\/p>\n<h3>Znaki, \u017ce tw\u00f3j maluch mo\u017ce by\u0107 gotowy, by przesta\u0107 drzema\u0107<br \/>\n<\/h3>\n<p>Oto kilka sposob\u00f3w, aby powiedzie\u0107, \u017ce tw\u00f3j berbe\u0107 mo\u017ce by\u0107 gotowy, aby upu\u015bci\u0107 drzemki:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Trudno\u015bci z zasypianiem o normalnej porze<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Zbyt wczesne wstawanie rano<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Niewielkie lub \u017cadne oznaki senno\u015bci lub dra\u017cliwo\u015bci w dni, w kt\u00f3rych nie drzemi\u0105<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nie spanie w porze drzemki<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Znaki, \u017ce tw\u00f3j maluch wci\u0105\u017c potrzebuje drzemki<br \/>\n<\/h3>\n<p>Z drugiej strony, tutaj s\u0105 niekt\u00f3re znaki tw\u00f3j berbe\u0107 no jest gotowy dawa\u0107 up drzemki w\u0142a\u015bnie teraz:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">\u0141atwo zasypiaj\u0105, gdy maj\u0105 tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, nawet je\u015bli walcz\u0105 z drzemkami&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Cz\u0119ste napady z\u0142o\u015bci lub nadpobudliwo\u015b\u0107, je\u015bli przegapi\u0105 drzemk\u0119&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Cz\u0119sto zasypiaj\u0105 podczas przeja\u017cd\u017cek samochodem lub gdy s\u0105 nieaktywne&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Pokazywanie wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych snu, takich jak pocieranie oczu, j\u0119czenie, szkliste spojrzenie lub ziewanie&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Co zrobi\u0107, gdy maluch odmawia drzemki<br \/>\n<\/h2>\n<p>Jak mo\u017cna zarz\u0105dza\u0107 siln\u0105 wol\u0119 malucha, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie ' schodzi\u0107 na drzemk\u0119? Oto kilka taktyk, kt\u00f3re mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107:\n<\/p>\n<h3>Zredukuj swoje oczekiwania<br \/>\n<\/h3>\n<p>Jako niemowl\u0119, tw\u00f3j dziecko prawdopodobnie drzema\u0142 dwa lub trzy czasy dzie\u0144, ale jako berbe\u0107, ruszaj\u0105 si\u0119 jeden drzemka dzie\u0144. Do 18 miesi\u0119cy lub w ten spos\u00f3b, tw\u00f3j berbe\u0107 prawdopodobnie b\u0119dzie&#x27;nie drzema\u0107 w ranku.\n<\/p>\n<p>Gdy wycofujesz si\u0119 z porannej drzemki, spr\u00f3buj przesun\u0105\u0107 popo\u0142udniow\u0105 drzemk\u0119 wcze\u015bniej, na czas po obiedzie. Czekanie do p\u00f3\u017aniej mo\u017ce przesun\u0105\u0107 czas spania do zbyt p\u00f3\u017anej nocy, poniewa\u017c dziecko nie b\u0119dzie mia\u0142o ochoty na sen kilka godzin po przebudzeniu z popo\u0142udniowej drzemki.\n<\/p>\n<h3>Zachowaj sp\u00f3jno\u015b\u0107 czasu drzemki z dnia na dzie\u0144<br \/>\n<\/h3>\n<p>Maluchy potrzebuj\u0105 rutyny, aby czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie. Je\u017celi tw\u00f3j dziecko i\u015b\u0107 przez ten sam kroki ka\u017cdy dzie\u0144, one znaj\u0105 co oczekiwa\u0107, i mie\u0107 nadziej\u0119 by\u0107 sk\u0142onny i\u015b\u0107 z rutyn\u0105. Je\u015bli zwykle czytasz dwie ksi\u0105\u017cki przed po\u0142o\u017ceniem malucha do \u0142\u00f3\u017cka, na przyk\u0142ad, upewnij si\u0119, \u017ce nie pomijasz tej czynno\u015bci, nawet je\u015bli masz ma\u0142o czasu.\n<\/p>\n<p>Je\u017celi tw\u00f3j berbe\u0107 zostaje w domu z tob\u0105 lub innym opiekunem, upewnia si\u0119, \u017ce drzemi\u0105 w tym samym miejscu, w kt\u00f3rym \u015bpi\u0105 w nocy. Don&#x27;t daje w \u017c\u0105daniach drzema\u0107 na kanapie lub w tw\u00f3j \u0142\u00f3\u017cku. To pomo\u017ce twojemu dziecku skojarzy\u0107 ich w\u0142asne \u0142\u00f3\u017ceczko ze snem i pomo\u017ce im szybciej si\u0119 zwija\u0107.\n<\/p>\n<p>Je\u017celi tw\u00f3j berbe\u0107 ucz\u0119szcza daycare lub przedszkole i drzemie tam, pr\u00f3buje pod\u0105\u017ca\u0107 ten sam rutyn\u0119 oba tam i przy domem. Je\u017celi tw\u00f3j berbe\u0107 ma specjalnego lovey \u015bpi\u0105 z, upewnia\u0142 si\u0119 \u017ce one maj\u0105 je przy daycare, ale tak\u017ce przynosz\u0105 je do domu (lub mie\u0107 r\u00f3wnie znacz\u0105co stuffie dla domu).\n<\/p>\n<h3>Zach\u0119caj swojego malucha do zasypiania bez Twojej pomocy<br \/>\n<\/h3>\n<p>Gdy tw\u00f3j dziecko opanowywa\u0142 dryfowa\u0107 daleko od ich sw\u00f3j podczas pora snu bez ko\u0142ysa\u0107, karmi\u0107, lub lulled sen, one&#x27;b\u0119dzie sprawnie robi\u0107 tak podczas dnia. Je\u017celi ty no pr\u00f3bowa\u0142e\u015b sen szkolenie, ja no jest zbyt p\u00f3\u017ano - Lub je\u017celi ty poprzednio sen szkoli\u0142 tw\u00f3j berbe\u0107 gdy byli m\u0142odsi, od\u015bwie\u017caj\u0105cy kurs mo\u017ce pomaga\u0107 one.\n<\/p>\n<h3>B\u0105d\u017a stanowczy, ale spokojny<br \/>\n<\/h3>\n<p>Chocia\u017c to jest frustruj\u0105ce mie\u0107 rozdawa\u0107 z berbe\u0107 kt\u00f3ry no nap, najlepszy rzecz ty mo\u017cesz robi\u0107 jest unika\u0107 reagowa\u0107 silnie lub pozwala\u0107 one znaj\u0105 one dostaj\u0105 ty.\n<\/p>\n<p>Staraj si\u0119 unika\u0107 robienia z czasu drzemki pola bitwy. Po prostu powiedz, \u017ce dziecko wydaje si\u0119 zm\u0119czone i potrzebuje odpoczynku, i ty te\u017c to robisz. Nast\u0119pnie przytul dziecko, poca\u0142uj je i opu\u015b\u0107 pok\u00f3j.\n<\/p>\n<p>Je\u017celi tw\u00f3j berbe\u0107 p\u0142acze, sprawdza w i pr\u00f3buje oferowa\u0107 niekt\u00f3re wygod\u0119, ale don't lie down z tw\u00f3j ma\u0142ym jeden. Je\u017celi ty robisz, tw\u00f3j dziecko przyzwyczaja\u0107 si\u0119 zasypia\u0107 z tob\u0105 tam, i ty mie\u0107 inny problem na tw\u00f3j r\u0119kach.\n<\/p>\n<h3>Zamiast tego spr\u00f3buj wyciszy\u0107 si\u0119<br \/>\n<\/h3>\n<p>Je\u017celi tw\u00f3j berbe\u0107 absolutnie odmawia drzema\u0107, opuszcza one z niekt\u00f3re zabawkami i ksi\u0105\u017ckami i wyja\u015bnia \u017ce ja jest spokojnym czasem. Chocia\u017c tw\u00f3j dziecko no czuje r\u00f3wnie odpoczywaj\u0105cego jak je\u017celi oni spali, mie\u0107 godzin\u0119 lub dwa bezp\u0142atnie rambunctious gra mo\u017ce przynajmniej shore up ich energia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy rodzic zna ten scenariusz: Tw\u00f3j berbe\u0107 daje wszystkie sygna\u0142y by\u0107 wyczerpanym i potrzebowa\u0107 sen - ziewaj\u0105 i nacieraj\u0105 ich oczy, flop na pod\u0142oga, i wybuchaj\u0105 w \u0142zy frustracja gdy ich blok wie\u017ca zawala - ale wci\u0105\u017c won&#x27;t i\u015b\u0107 puszek dla drzemki. Dlaczego tw\u00f3j maluch nie chce si\u0119 zdrzemn\u0105\u0107 Maluchy walcz\u0105 z ch\u0119ci\u0105 odpoczynku po [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51588,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}