Przez Helen\u0119 Blumen, Albert Einstein College of Medicine\n<\/p>\n
Research Brief to kr\u00f3tkie uj\u0119cie na temat ciekawej pracy naukowej.\n<\/p>\n
Towarzyski taniec towarzyski mo\u017ce poprawi\u0107 funkcje poznawcze i zmniejszy\u0107 atrofi\u0119 m\u00f3zgu w starszych doros\u0142ych, kt\u00f3rzy s\u0105 na zwi\u0119kszone ryzyko choroby Alzheimera ' s i innych form demencji. To ' s kluczowy wniosek mojego zespo\u0142u ' s niedawno opublikowane badanie w Journal of Aging i Physical Activity.\n<\/p>\n
W naszym badaniu zapisali\u015bmy 25 doros\u0142ych w wieku powy\u017cej 65 lat na sze\u015bciomiesi\u0119czne zaj\u0119cia z ta\u0144ca towarzyskiego dwa razy w tygodniu lub sze\u015bciomiesi\u0119czne zaj\u0119cia z chodzenia po bie\u017cni dwa razy w tygodniu. \u017baden z nich nie by\u0142 zaanga\u017cowany w formalny taniec lub inne programy \u0107wicze\u0144.\n<\/p>\n
Og\u00f3lnym celem by\u0142o sprawdzenie, jak ka\u017cde do\u015bwiadczenie wp\u0142ywa na funkcje poznawcze i zdrowie m\u00f3zgu.\n<\/p>\n
Chocia\u017c \u017caden z badanych ochotnik\u00f3w nie mia\u0142 zdiagnozowanej demencji, wszyscy wypadli nieco gorzej ni\u017c oczekiwali\u015bmy w przynajmniej jednym z naszych test\u00f3w przesiewowych na demencj\u0119. Stwierdzili\u015bmy, \u017ce starsi doro\u015bli, kt\u00f3rzy uko\u0144czyli sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy ta\u0144ca towarzyskiego i ci, kt\u00f3rzy uko\u0144czyli sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy chodzenia po bie\u017cni, poprawili swoje funkcjonowanie wykonawcze - termin parasolowy dla planowania, rozumowania i przetwarzania zada\u0144 wymagaj\u0105cych uwagi.\n<\/p>\n
Taniec, jednak generowane znacznie wi\u0119ksze ulepszenia ni\u017c chodzenie na bie\u017cni na jednej miary funkcji wykonawczych i na szybko\u015b\u0107 przetwarzania, kt\u00f3ry jest czas potrzebny do reagowania na lub przetwarzania informacji. W por\u00f3wnaniu z chodzeniem, taniec by\u0142 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zany z mniejsz\u0105 atrofi\u0105 m\u00f3zgu w hipokampie - regionie m\u00f3zgu, kt\u00f3ry jest kluczowy dla funkcjonowania pami\u0119ci i jest szczeg\u00f3lnie dotkni\u0119ty przez chorob\u0119 Alzheimera ' s. Naukowcy wiedz\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ta cz\u0119\u015b\u0107 naszego m\u00f3zgu mo\u017ce przechodzi\u0107 neurogenez\u0119 - lub rosn\u0105\u0107 nowe neurony - w odpowiedzi na \u0107wiczenia aerobowe.\n<\/p>\n Chocia\u017c kilka wcze\u015bniejszych bada\u0144 sugeruje, \u017ce taniec ma korzystny wp\u0142yw na funkcje poznawcze u starszych doros\u0142ych, tylko kilka bada\u0144 por\u00f3wnywa\u0142o go bezpo\u015brednio z tradycyjnymi \u0107wiczeniami. Nasze badanie jest pierwszym, kt\u00f3re zaobserwowa\u0142o zar\u00f3wno lepsze funkcje poznawcze, jak i popraw\u0119 zdrowia m\u00f3zgu po ta\u0144cu ni\u017c po spacerze u starszych doros\u0142ych zagro\u017conych demencj\u0105. Uwa\u017camy, \u017ce taniec towarzyski mo\u017ce by\u0107 korzystniejszy ni\u017c chodzenie, poniewa\u017c jest wymagaj\u0105cy fizycznie, spo\u0142ecznie i poznawczo - a zatem wzmacnia szerok\u0105 sie\u0107 region\u00f3w m\u00f3zgu.\n<\/p>\n Podczas ta\u0144ca, you ' re nie tylko za pomoc\u0105 region\u00f3w m\u00f3zgu, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne dla ruchu fizycznego. You ' re relying on brain regions that are important for interacting and adapting to the movements of your dancing partner, as well as those necessary for learning new dance steps or remembering those you ' ve learned already.\n<\/p>\n Prawie 6 milion\u00f3w starszych os\u00f3b w USA i 55 milion\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie cierpi na chorob\u0119 Alzheimera lub pokrewn\u0105 demencj\u0119, a mimo to nie ma na ni\u0105 lekarstwa. Niestety, skuteczno\u015b\u0107 i etyka otaczaj\u0105ce niedawno opracowane leczenie farmakologiczne s\u0105 nadal przedmiotem debaty.\n<\/p>\n Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce starsze osoby mog\u0105 potencjalnie obni\u017cy\u0107 ryzyko demencji poprzez interwencje dotycz\u0105ce stylu \u017cycia, nawet w p\u00f3\u017aniejszym okresie \u017cycia. Obejmuj\u0105 one zmniejszenie izolacji spo\u0142ecznej i braku aktywno\u015bci fizycznej.\n<\/p>\n Towarzyski taniec towarzyski ukierunkowany jest zar\u00f3wno na izolacj\u0119, jak i na brak aktywno\u015bci. W tych p\u00f3\u017aniejszych etapach pandemii COVID-19 pilnie potrzebne jest lepsze zrozumienie po\u015brednich skutk\u00f3w COVID-19 - zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko demencji, takich jak izolacja spo\u0142eczna. Moim zdaniem wczesna interwencja ma kluczowe znaczenie dla zapobie\u017cenia temu, by demencja sta\u0142a si\u0119 kolejn\u0105 pandemi\u0105. Taniec spo\u0142eczny m\u00f3g\u0142by by\u0107 szczeg\u00f3lnie aktualnym sposobem na przezwyci\u0119\u017cenie niekorzystnych efekt\u00f3w poznawczych i m\u00f3zgowych zwi\u0105zanych z izolacj\u0105 i mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 interakcji spo\u0142ecznych w czasie pandemii.\n<\/p>\n Wykazano, \u017ce tradycyjne interwencje \u0107wicze\u0144 aerobowych, takie jak chodzenie po bie\u017cni lub bieganie, prowadz\u0105 do skromnej, ale wiarygodnej poprawy w zakresie poznania - zw\u0142aszcza funkcji wykonawczych.\n<\/p>\n Badanie mojego zespo\u0142u opiera si\u0119 na tych badaniach i dostarcza wst\u0119pnych dowod\u00f3w na to, \u017ce nie wszystkie \u0107wiczenia s\u0105 r\u00f3wne, je\u015bli chodzi o zdrowie m\u00f3zgu. Jednak nasza pr\u00f3bka by\u0142a do\u015b\u0107 ma\u0142a, a wi\u0119ksze badania s\u0105 potrzebne, aby potwierdzi\u0107 te wst\u0119pne ustalenia. Dodatkowe badania s\u0105 r\u00f3wnie\u017c potrzebne do okre\u015blenia optymalnej d\u0142ugo\u015bci, cz\u0119stotliwo\u015bci i intensywno\u015bci zaj\u0119\u0107 tanecznych, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107 pozytywne zmiany.\n<\/p>\n Interwencje w zakresie stylu \u017cycia, takie jak towarzyski taniec towarzyski, s\u0105 obiecuj\u0105c\u0105, nieinwazyjn\u0105 i efektywn\u0105 kosztowo drog\u0105 do unikni\u0119cia demencji, gdy - w ko\u0144cu - pozostawimy za sob\u0105 pandemi\u0119 COVID-19.\n<\/p>\n Helena Blumen, profesor nadzwyczajny medycyny i neurologii, Albert Einstein College of Medicine<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Przez Helen\u0119 Blumen, Albert Einstein College of Medicine Research Brief to kr\u00f3tkie uj\u0119cie na temat ciekawej pracy naukowej. Wielka idea Towarzyski taniec towarzyski mo\u017ce poprawi\u0107 funkcje poznawcze i zmniejszy\u0107 atrofi\u0119 m\u00f3zgu w starszych doros\u0142ych, kt\u00f3rzy s\u0105 na zwi\u0119kszone ryzyko choroby Alzheimera ' s i innych form demencji. To ' s kluczowy wniosek mojego zespo\u0142u ' s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[],"class_list":["post-51447","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51447\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Dlaczego to ma znaczenie
\n<\/h3>\nCo jeszcze nie jest znane
\n<\/h3>\n