Wat is de Bradley Bevallingsmethode?
Deze methode gaat uit van het idee dat de bevalling een natuurlijk proces is en dat de meeste vrouwen met de juiste voorbereiding pijnstillers en routine-interventies tijdens de bevalling kunnen vermijden. Ze is genoemd naar de Amerikaanse verloskundige Robert Bradley, die de methode eind jaren veertig ontwikkelde.
Het programma duurt 12 weken en is intensiever dan sommige andere geboorteklassen. Het programma begint meestal in de vijfde maand van de zwangerschap, maar soms zijn er lessen voor vroege vogels. De organisatie beweert dat bijna 90 procent van de Bradley-getrainde paren een niet-medicamenteuze vaginale bevalling hebben.
De Bradley-filosofie zegt dat het maanden duurt om je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap - mentaal, fysiek en emotioneel - en gaat er prat op alle aspecten van de fysiologische bevalling te behandelen, evenals vele zwangerschaps- en postpartumkwesties. De cursus legt ook de nadruk op het opleiden van partners over hoe zij een vrouw tijdens de bevalling kunnen ondersteunen.
Volgens de Bradley Methode heeft een barende vrouw de volgende zes behoeften:
- Diepe en volledige ontspanning
- Rustig
- Duisternis
- Relatieve eenzaamheid
- Fysiek comfort
- Gesloten ogen en de schijn van slaap
Wat leren mijn partner en ik in een Bradley geboorteklas?
Om ervoor te zorgen dat de lessen grondig en persoonlijk zijn, zijn de klassen beperkt tot acht paren en zijn ze vaak nog kleiner. De cursus behandelt:
- Voeding en hoe het een groeiende foetus beïnvloedt
- Het belang van lichaamsbeweging (indien van toepassing) tijdens de zwangerschap
- Veelvoorkomende zwangerschapssymptomen en vervelende bijwerkingen van zwangerschap en hoe hiermee om te gaan
- Technieken voor ontspanning tijdens de bevalling en geboorte, met de nadruk op natuurlijke ademhalingsmethoden om u te helpen uw pijn te beheersen
- Methoden om uw partner te helpen een actieve deelnemer en een bekwame coach te zijn op de dag van de arbeid
- De stadia van de bevalling en hoe om te gaan met de veranderingen die uw lichaam tijdens elke bevalling ervaart
- Medische ingrepen en hoe u onnodige kunt vermijden
- Hoe u uw risico op een keizersnede kunt verminderen en wat u moet doen als dit medisch noodzakelijk wordt
- Een geboorteplan maken en effectief communiceren met uw medisch team
- Borstvoeding geven, voor een pasgeborene zorgen en je aanpassen aan je rol als ouders
Hoe kan ik Bradley Methode lessen bij mij in de buurt vinden?
Bel de American Academy of Husband-Coached Childbirth - de organisatie die Bradley oprichtte om informatie over zijn methode te verspreiden - op (800) 4-A-BIRTH of (818)788-6662. Of ga naar de website van de groep's om een lijst te krijgen van instructeurs die gecertificeerd zijn in de Bradley Methode en werkzaam zijn in uw omgeving.
Als je op zoek bent naar lessen ter voorbereiding op de bevalling, lees dan ons overzichtsartikel over bevallingslessen. Het geeft je een kort overzicht van andere methoden, zoals de Lamaze-methode, ICEA-lessen, HypnoBirthing-lessen en andere. Bekijk ook zeker onze gratis bevallingsvideo's.
Meer informatie:
Binnen de zwangerschap: Arbeid en geboorte
Arts of verloskundige: Welke is geschikt voor u?
Een ziekenhuis kiezen
Hoe kies je een verloskundige?
