Kāpēc mans bērns ir tik dusmīgs?
Dusmīgs bērns, visticamāk, izjūt kādu stresu. Galvenais uzdevums ir noskaidrot, kas to izraisa. Tas var būt pavisam vienkāršs iemesls - bērns ir noguris un izsalcis, vai arī tas var būt daudz sarežģītāks. Daži izplatītākie iemesli, kāpēc bērns var būt dusmīgs:
- Vilšanās ir izplatīts izraisītājs. Jūsu bērns var vienkārši vēlēties darīt kaut ko tādu, ko viņš nevar, vai nevēlas darīt to, ko vēlaties, lai viņš darītu.
- Trauksme var izpausties kā dusmas un agresija. Ja jūsu bērns ir noraizējies un netiek atbalstīts, paužot savas bailes, viņam var būt grūti tikt galā ar nomocītu situāciju.
- Medicīniskās problēmas, kas var izraisīt dusmas, ir ADHD, autisms un maņu apstrādes traucējumi.
Lai gan visi bērni reizēm ir dusmīgi, ir dažas pazīmes, kas liecina, ka bērna dusmas ir pārmērīgas. Aprunājieties ar savu bērnu ar ārstu, ja viņa uzvedība ir:
- Neparasti agresīvs ilgāk par dažām nedēļām
- Bīstami sev vai citiem
- Rada nopietnas problēmas skolā
- Ietekmē viņu spēju saprasties ar citiem bērniem
- Izraisot konfliktu mājās un izjaucot ģimenes dzīvi
Konsultējieties ar ārstu arī tad, ja jūsu bērns ir fiziski agresīvs pret citiem bērniem, jums vai citiem pieaugušajiem.
Kāpēc bērni ir agresīvi?
Agresija ir normāla bērna attīstības sastāvdaļa. Daudzi bērni paņem no klasesbiedriem rotaļlietas, sit, sit, sit ar kājām vai brīžiem kliedz.
Mazāks bērns joprojām apgūst dažādas jaunas prasmes, sākot no šķērēm un beidzot ar runāšanu sarežģītos teikumos. Viņu smadzenēs attīstās galvenās emociju regulēšanas prasmes, piemēram, impulsu kontrole. Bērni var viegli izjust neapmierinātību ar visu, ko viņi cenšas paveikt, un galu galā izcelties.
Ja jūsu bērns pirmo reizi apmeklē bērnudārzu vai pirmsskolas izglītības iestādi, viņš arī pierod, ka ir prom no mājām. Ja viņš jūtas nervozs, viņš var reaģēt, uzmācoties nākamajam bērnam, kas viņu kaitina.
Citos gadījumos bērns var būt vienkārši noguris un izsalcis. Viņš nezina, kā to pārvarēt, tāpēc reaģē ar kodieniem, sitieniem vai dusmu lēkmēm.
Pat vecākam, skolas vecuma bērnam var būt grūtības kontrolēt savu temperamentu. Mācīšanās problēmas var apgrūtināt klausīšanos, koncentrēšanos vai lasīšanu - tas var kavēt viņu sniegumu skolā un izraisīt neapmierinātību. Vai arī, iespējams, nesen notikušas pārmaiņas (piemēram, šķiršanās vai slimība ģimenē) ir izraisījušas vairāk sāpju un dusmu, nekā bērns spēj pārvarēt.
Lai kāds arī būtu jūsu bērna agresijas iemesls, iespējams, ka ar laiku viņam izdosies attīstīt lielāku paškontroli. Viņi iemācīsies problēmas risināt ar vārdiem, nevis ar kājām un dūrēm. Galvenais ir atbalstīt viņu jaunās prasmes ar lielu pacietību un iespējām praktizēties.
Tomēr ne visi bērni izaug no agresijas bez papildu palīdzības. Aprunājieties ar savu bērnu ar ārstu, ja jūsu pūles nedod rezultātu.
Ko darīt, ja bērns sit jūs vai citus?
Pirmkārt, skaidri nosakiet noteikumus, ka sitieni ir nepieņemama uzvedība. Ja jūsu bērns sit citu bērnu, nekavējoties atdaliet viņus un, pirms pievēršaties savam bērnam, aprunājieties ar otru bērnu. Lai iemācītu bērnam empātiju, sakiet: "Es zinu, ka tu esi dusmīgs, bet nebiedē. Sitieni sāp." Lai palīdzētu bērnam tikt galā ar savu agresiju, izpildiet nākamajā nodaļā aprakstītos soļus.
Ja bērns jums sit, mēģiniet palikt pēc iespējas mierīgāks. Pastāstiet, ka sitieni citiem cilvēkiem nav pieņemami, un piedāvājiet alternatīvu, piemēram, sitienu ar spilvenu vai papīra plēšanu. Atkārtota agresija pret jums vai citiem pieaugušajiem ir zīme, ka jāvēršas pie bērna ārsta.
Ko es varu darīt ar sava bērna agresiju?
Rādiet piemēru. Lai cik dusmīgi jūs būtu, centieties nekliegt un nesacelt bērnam, ka viņš ir slikts. Tā vietā, lai panāktu, ka bērns maina savu uzvedību, tā vienkārši iemāca viņam, ka verbāla un fiziska agresija ir veids, kā rīkoties, kad viņš ir dusmīgs. Tā vietā rādiet labu piemēru, kontrolējot savu temperamentu un vajadzības gadījumā mierīgi izvairoties no darbības.
Reaģējiet ātri. Mēģiniet nekavējoties reaģēt, kad redzat, ka bērns kļūst agresīvs. Ir kārdinoši gaidīt, kamēr viņš trāpīs brālim trešo reizi, un tikai tad teikt: "Pietiek!"" (it īpaši tad, ja pēdējā stundā jau esat viņam aizrādījis par neskaitāmiem citiem pārkāpumiem). Tomēr vislabāk ir uzreiz darīt viņiem zināmu, kad viņi ir izdarījuši kaut ko nepareizu.
Izvairiet viņus no situācijas, lai palīdzētu viņiem nomierināties. Jūs varat teikt "Es redzu, ka jums šobrīd ir grūti kontrolēt savu ķermeni.";
Ievērojiet savu plānu. Cik vien iespējams, reaģējiet uz agresīvām darbībām katru reizi vienādi. Jo paredzamāks būsiet, jo ātrāk izveidosiet modeli, ko bērns atpazīs un sagaidīs. Atkārtoti saudzīgi vadoties, ar laiku viņi iemācīsies piemērotākas stratēģijas, kā paust savas dusmīgās jūtas.
Pat ja jūsu bērns dara ko tādu, kas jūs publiski apbēdina, ievērojiet spēles plānu. Lielākā daļa vecāku saprot jūsu situāciju - viņi jau ir bijuši šajā situācijā.
Aprunājieties ar savu skolas vecuma bērnu. Ļaujiet bērnam atdzist un tad mierīgi pārrunājiet notikušo. Vislabāk to darīt pēc tam, kad bērns ir nomierinājies, bet pirms viņš visu ir aizmirsis - ideālākais laiks ir 30 minūtes līdz stunda vēlāk. Pajautājiet, vai bērns var paskaidrot, kas izraisīja viņa uzliesmojumu. ("Kā tu domā, kāpēc tu tik ļoti dusmojies uz savu draugu? ").
Paskaidrojiet, ka dažreiz dusmoties ir pilnīgi dabiski, taču nav pieļaujams stumt, sist, sist, sist vai kost. Ierosiniet labākus veidus, kā parādīt, cik ļoti viņi ir dusmīgi, piemēram, sitot ar bumbu, sitot ar dūri pa spilvenu, meklējot pieaugušo, kas varētu būt starpnieks strīdā, vai vienkārši izsakot savas jūtas draugam: "Es jūtos ļoti dusmīgs, jo tu paņem manu grāmatu."
Vēl viens veids, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar emocijām, ir izmēģināt "time-ins" (pretstatā laika pārtraukšanai). Ikreiz, kad bērns uzliesmo, pārtrauciet savu darbību un palūdziet bērnam apsēsties kopā ar jums un uz brīdi klusēt.
Ja viņi ļauj, apskāviet viņus vai turiet viņu par roku. Pēc tam, pēc dažām minūtēm miera, īsi pārrunājiet, kas notika un kā viņi būtu varējuši rīkoties ar savām dusmām citādi. Mērķis ir iemācīt viņiem atpazīt un saprast savas emocijas, vienlaikus apsverot citas iespējas, kā tās paust.
Tas ir arī labs laiks iemācīt viņiem aiziet prom no kaitinošām situācijām un cilvēkiem, kamēr viņi nespēj izdomāt labāku veidu, kā reaģēt, nevis laisties ar dūri. Jūs varat palīdzēt bērnam tikt galā ar dusmām, kopā lasot grāmatas par šo tēmu. Izmēģiniet Aliki's Feelings vai Cornelia Maude Spelman (Kornēlija Mude Spelmena) grāmatu When I Feel Angry (Kad es jūtos dusmīgs).
Atalgojiet par labu uzvedību. Tā vietā, lai pievērstu uzmanību bērnam galvenokārt tad, kad viņš izrāda negatīvas emocijas, mēģiniet viņu pamanīt, ka viņš rīkojas labi, piemēram, kad viņš lūdz, lai viņam pienāk kārta spēlēt spēli, nevis atņem planšetdatoru, vai atdod savas šūpoles citam bērnam, kurš gaidījis.
Pastāstiet viņiem, ka lepojaties ar viņiem. Parādiet viņiem, ka paškontrole un konfliktu risināšana sniedz lielāku gandarījumu - un dod labākus rezultātus - nekā citu bērnu stumdīšana vai sitieni.
Māciet atbildību. Ja jūsu bērns ar savu agresiju sabojā kāda īpašumu vai rada nekārtību, viņam jāpalīdz to atkal sakārtot. Piemēram, viņi var salīmēt atpakaļ salauztu rotaļlietu vai sakopt krekerus vai klucīšus, ko viņi metuši dusmās. Neuzskatiet šo rīcību par sodu, bet gan par dabiskām viņu uzvedības sekām - kaut ko tādu, kas būtu jādara ikvienam.
Pārdomāti izvēlieties ekrāna laiku. Nevainīgi izskatītās multfilmas un citi bērniem domātie mediji ir pilni kliegšanas, draudu, stumdīšanās un sitienu. Tāpēc mēģiniet uzraudzīt, kādas programmas un digitālās spēles skatās jūsu bērns, pievienojoties viņam ekrāna laikā, jo īpaši, ja viņš ir nosliece uz agresiju.
Amerikas Pediatrijas akadēmija mudina vecākus izvēlēties bērniem kvalitatīvus, vecumam atbilstošus medijus un ierobežot ekrānā pavadīto laiku. Organizācija arī mudina vecākus skatīties kopā ar bērnu un runāt par to, ko viņi skatās.
Kad jāsaņem palīdzība saistībā ar dusmām un agresiju bērnībā
Dažiem bērniem ir lielākas problēmas ar agresiju un dusmām nekā citiem. Konsultējieties ar savu bērnu ar ārstu, ja Jūsu bērna agresīvā uzvedība šķiet nekontrolējama. Kopā jūs varat mēģināt noskaidrot problēmas būtību un izlemt, vai ir nepieciešama bērnu psihologa vai psihiatra palīdzība.
Dažkārt neapmierinātību un dusmas izraisa nediagnosticēti mācīšanās vai uzvedības traucējumi, piemēram, ADHD vai autisms, vai arī dažkārt problēma ir saistīta ar ģimenes vai emocionālām grūtībām, piemēram, traumu. Neatkarīgi no tā, kāds ir tās cēlonis, konsultants var palīdzēt bērnam izprast emocijas, kas izraisa agresiju, un iemācīties tās kontrolēt nākotnē.
Uzziniet vairāk:
- Disciplīnas rīku komplekts: Veiksmīgas stratēģijas katram vecumam
- Nokošana: kāpēc tas notiek un ko ar to darīt
