{"id":52272,"date":"2023-02-16T08:50:22","date_gmt":"2023-02-16T05:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/lt18-menesiu-miego-regresija\/"},"modified":"2023-02-16T08:50:22","modified_gmt":"2023-02-16T05:50:22","slug":"lt18-menesiu-miego-regresija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/2023\/02\/16\/lt18-menesiu-miego-regresija\/","title":{"rendered":"18 m\u0117nesi\u0173 miego regresija"},"content":{"rendered":"<p>Dauguma t\u0117v\u0173 tikisi, kad j\u0173 ma\u017eyliai miega geriau nei naujagimiai, ta\u010diau miego regresas gali pakeisti \u0161iuos l\u016bkes\u010dius. Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis anks\u010diau miegojo gerai, o dabar sunkiai u\u017emiega arba da\u017enai prabunda vis\u0105 nakt\u012f, gali b\u016bti, kad susid\u016br\u0117te su miego regresija.\n<\/p>\n<p>\u0160is vaiko gyvenimo etapas yra laikinas, ta\u010diau jis gali b\u016bti sud\u0117tingas, kai kasnakt nepavyksta pakankamai i\u0161simiegoti. Yra \u012fvairi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173, d\u0117l kuri\u0173 18 m\u0117nesi\u0173 vaikas gali patirti miego regres\u0105, \u012fskaitant raidos etapus, ligas ir rutinos poky\u010dius.\n<\/p>\n<p>Norint i\u0161gyventi \u0161\u012f sud\u0117ting\u0105 ma\u017eylio gyvenimo laikotarp\u012f, reikia daug kantryb\u0117s. \u0160tai kaip galite paskatinti savo ma\u017eyl\u012f v\u0117l prad\u0117ti gerai miegoti.\n<\/p>\n<p>  (I\u0161samesn\u0117s informacijos apie miego nuosmukius ir kaip su jais kovoti rasite \"BabyCenter\" kursuose \"K\u016bdiki\u0173 miegas 101\".)\n<\/p>\n<h2>Kas sukelia 18 m\u0117nesi\u0173 miego regresij\u0105<br \/>\n<\/h2>\n<p>18 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus j\u016bs\u0173 vaikas patiria daugyb\u0119 poky\u010di\u0173 tiek savyje, tiek aplinkiniame pasaulyje! Ma\u017eyliams reikia daug miego, kad i\u0161laikyt\u0173 savo energing\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105, kupin\u0105 mokymosi ir linksmybi\u0173, tod\u0117l bet koks miego sutrikimas gali paversti juos irzliais vaikais.\n<\/p>\n<p>\u0160tai kelios prie\u017eastys, d\u0117l kuri\u0173 paprastai ramiai miegantis ma\u017eylis gali patirti 18 m\u0117nesi\u0173 miego regres\u0105.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Etapai. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Nud\u017eiuginote savo ma\u017eyl\u012f, kol jis mokosi nauj\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, pvz., vaik\u0161\u010diojimo ir kalb\u0117jimo, ta\u010diau \u0161ie vystymosi etapai taip pat gali sutrikdyti jo mieg\u0105. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u0160i\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lavinimas jaudulys gali priversti j\u016bs\u0173 ma\u017eyl\u012f nemiegoti nakt\u012f, o j\u016bs galite pasteb\u0117ti, kad j\u016bs\u0173 vaikas daugiau juda lovoje arba \u0161neku\u010diuojasi, kai tur\u0117t\u0173 gerai miegoti.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Atsiskyrimo nerimas. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Normalu, kad vaikai patiria atsiskyrimo nerim\u0105 \u2013 ir nors jis da\u017enai prasideda jau nuo 8 ar 9 m\u0117nesi\u0173, did\u017eiausias jis b\u016bna nuo 12 iki 24 m\u0117nesi\u0173. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">J\u016bs\u0173 ma\u017eylis gali patirti stres\u0105 ar nerimauti, kai i\u0161eisite paguld\u0119s j\u012f miegoti ar miegoti, kad neleist\u0173 jam pails\u0117ti.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Rutinos poky\u010diai. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei j\u016bs\u0173 \u0161eima neseniai keliavo, praleido kelet\u0105 miego ar v\u0117lavo miegoti, \u0161ie kasdienyb\u0117s poky\u010diai gali b\u016bti j\u0173 miego regresijos kaltininkas. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">K\u016bdikiams ir ma\u017eiems vaikams sekasi \u012fprasta rutina, o dalyk\u0173 keitimas gali sutrikdyti j\u0173 miego \u012fpro\u010dius.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Miegojimo poky\u010diai. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Sulauk\u0119s 18 m\u0117nesi\u0173 j\u016bs\u0173 ma\u017eylis grei\u010diausiai pereis nuo dviej\u0173 miego per dien\u0105 prie vieno miego, o tai gali laikinai sutrikdyti jo miego re\u017eim\u0105.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Liga ar diskomfortas. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">18 m\u0117nesi\u0173 j\u016bs\u0173 ma\u017eyliui gali dygti dantys. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Diskomfortas, kur\u012f sukelia il\u010di\u0173 ir kr\u016bmini\u0173 dant\u0173 i\u0161siver\u017eimas, gali juos pa\u017eadinti arba apsunkinti u\u017emigim\u0105. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei jie sirgo, tai taip pat gali sukelti miego problem\u0173.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Naktin\u0117s baim\u0117s. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Besivystanti j\u016bs\u0173 k\u016bdikio vaizduot\u0117 gali \u012fkv\u0117pti nauj\u0173 r\u016bpes\u010di\u0173, pavyzd\u017eiui, tamsos ir pabais\u0173.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>18 m\u0117nesi\u0173 miego regresijos po\u017eymiai<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kaip su\u017einoti, ar j\u016bs\u0173 18 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus vaikui prasideda miego regresas? Apskritai, kai vaiko miego \u012fpro\u010diai pasikei\u010dia \u012f blog\u0105j\u0105 pus\u0119 daugiau nei vienai ar dviem dienoms, tai grei\u010diausiai yra miego regresija.\n<\/p>\n<p>18 m\u0117nesi\u0173 ma\u017eyliui reikia miegoti 13-14 valand\u0173 per par\u0105. Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis miegojo sveikai, bet staiga nebe taip gerai miega, \u0161tai keletas po\u017eymi\u0173, kad tai miego regresas:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Jie pabunda kelis kartus per nakt\u012f ilgiau nei kelias dienas.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Jie nerimsta ir atrodo visi\u0161kai pabud\u0119, kai ateina laikas miegoti arba miega.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Jie miega daugiau dien\u0105 ir yra nervingesni nei \u012fprastai, nes naktimis nepakankamai miega.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kiek laiko trunka 18 m\u0117nesi\u0173 miego regresija?<br \/>\n<\/h2>\n<p>N\u0117ra nustatyta, kiek laiko trunka miego regresija. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, tod\u0117l ir kelias atgal \u012f ram\u0173 mieg\u0105 skiriasi.\n<\/p>\n<p>Kai kurie miego sutrikimai trunka tik kelias dienas, o kiti gali t\u0119stis kelias savaites, priklausomai nuo j\u0173 prie\u017easties, vaiko raidos ir kit\u0173 esmini\u0173 problem\u0173. Tai, kaip reaguojate \u012f vaiko miego sutrikimus, gali pad\u0117ti pagreitinti proces\u0105 ir sugr\u0105\u017einti mieg\u0105 vis\u0105 nakt\u012f. Ta\u010diau kartais tereikia kantriai laukti, kol viskas i\u0161sispr\u0119s.\n<\/p>\n<p>Jei padar\u0117te visk\u0105, k\u0105 gal\u0117jote, kad pad\u0117tum\u0117te vaikui gr\u012f\u017eti prie \u012fprasto miego re\u017eimo, bet po keturi\u0173 savai\u010di\u0173 jis vis dar blogai miega, kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105. Jei nerimaujate d\u0117l koki\u0173 nors pagrindini\u0173 sveikatos problem\u0173, jums gali prireikti pas j\u012f apsilankyti ir anks\u010diau.  Gydytojas gal\u0117s pad\u0117ti nustatyti ir gydyti kitas problemas, lemian\u010dias j\u0173 miego regres\u0105.\n<\/p>\n<p>Miegas gali sutrikti bet kada, bet ypa\u010d 4, 6, 8 ir 12 m\u0117nesi\u0173.\n<\/p>\n<h2>Kaip susidoroti su 18 m\u0117nesi\u0173 miego regresija<br \/>\n<\/h2>\n<p>Jei d\u0117l bemiegi\u0173 nakt\u0173 ir praleist\u0173 miegeli\u0173 raunat\u0117s plaukus, \u0161tai keletas id\u0117j\u0173, kaip susidoroti su 18 m\u0117nesi\u0173 miego regresija ir pad\u0117ti ma\u017eyliui i\u0161simiegoti.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">I\u0161 naujo \u012fsipareigokite j\u0173 rutinai. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kai gyvenimas tampa u\u017eimtas, lengva leisti savo ma\u017eylio kasdienybei slysti. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei j\u016bs\u0173 vaikas staiga blogai miega, atid\u017eiai per\u017ei\u016br\u0117kite jo kasdienyb\u0119, kad \u012fsitikintum\u0117te, jog nuolat laikot\u0117s miego ir prie\u0161 mieg\u0105 rutinos, kuri padeda jam pasiruo\u0161ti kokybi\u0161kam miegui.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Apsvarstykite galimyb\u0119 nusn\u016bsti. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis prie\u0161inasi miegoti, jis gali per daug miegoti per dien\u0105. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Vaikai paprastai pereina nuo dviej\u0173 miego iki vieno ma\u017edaug 18 m\u0117nesi\u0173. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei j\u016bs\u0173 vaikas vis dar miega du kartus, tai gali pad\u0117ti jam permiegoti tik vien\u0105.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Prie\u0161 mieg\u0105 leiskite atsipalaiduoti. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Rami rutina, \u012fskaitant pritemdyt\u0105 \u0161vies\u0105 ir skaitym\u0105 prie\u0161 mieg\u0105, gali parodyti j\u016bs\u0173 ma\u017eyliui, kad laikas nakvoti. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Laikydami kambar\u012f, kuriame jie miega, tamsiai ir tyliai, be ekran\u0173 ir per daug stimuliuojan\u010di\u0173 \u017eaisl\u0173, galite i\u0161vengti trukd\u017ei\u0173, d\u0117l kuri\u0173 gali b\u016bti sunkiau u\u017emigti.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Gydyti simptomus. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei d\u0117l ligos (pvz., ausies u\u017edegimo) arba d\u0117l dant\u0173 dygimo atsirandan\u010dio diskomforto ma\u017eylis miega nakt\u012f, nereceptiniai vaistai gali pad\u0117ti gydyti simptomus. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Pasitarkite su savo k\u016bdikio pediatru, jei \u012ftariate, kad medicinin\u0117 problema trukdo jo miegui.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Tur\u0117kite aktyvi\u0173 dien\u0173. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">J\u016bs\u0173 augantis ma\u017eylis turi daug energijos, o i\u0161lik\u0119 aktyv\u016bs gali pad\u0117ti ramiau miegoti naktimis. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Skatinkite fizin\u012f \u017eaidim\u0105 ir mank\u0161t\u0105 \u2013 net vaik\u0161\u010diojimas aplink kvartal\u0105 gali pad\u0117ti j\u016bs\u0173 ma\u017eyliui i\u0161gauti energij\u0105.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">I\u0161bandykite miego treniruotes. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei savo vaik\u0105 mok\u0117te miegoti, kai jis buvo jaunesnis, jam gali prireikti kvalifikacijos k\u0117limo kurso. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">O jei dar nei\u0161band\u0117te miego treniruo\u010di\u0173, dar ne v\u0117lu! <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Yra keletas b\u016bd\u0173, kaip i\u0161mokyti savo ma\u017eyl\u012f u\u017emigti pa\u010diam: i\u0161siverkti, i\u0161blukti, \u0161velniai ir Ferberio metodas.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Padovanok jiems meil\u0119. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Jei jis dar neturi, patogus daiktas, pvz., antklod\u0117 ar gyv\u016bno i\u0161kam\u0161a, gali pad\u0117ti j\u016bs\u0173 ma\u017eyliui v\u0117l u\u017emigti, kai pabunda nakt\u012f.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Valdykite i\u0161siskyrimo nerim\u0105. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Pad\u0117dami savo ma\u017eyliui dienos metu susidoroti su atsiskyrimo nerimu, pager\u0117s jo naktiniai r\u016bpes\u010diai.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dauguma t\u0117v\u0173 tikisi, kad j\u0173 ma\u017eyliai miega geriau nei naujagimiai, ta\u010diau miego regresas gali pakeisti \u0161iuos l\u016bkes\u010dius. Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis anks\u010diau miegojo gerai, o dabar sunkiai u\u017emiega arba da\u017enai prabunda vis\u0105 nakt\u012f, gali b\u016bti, kad susid\u016br\u0117te su miego regresija. \u0160is vaiko gyvenimo etapas yra laikinas, ta\u010diau jis gali b\u016bti sud\u0117tingas, kai kasnakt nepavyksta pakankamai i\u0161simiegoti. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52286,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-52272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52272"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52272\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}