{"id":51574,"date":"2023-02-16T08:30:24","date_gmt":"2023-02-16T05:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/ltka-daryti-jei-jusu-mazylis-nenori-snausti\/"},"modified":"2023-02-16T08:30:24","modified_gmt":"2023-02-16T05:30:24","slug":"ltka-daryti-jei-jusu-mazylis-nenori-snausti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/2023\/02\/16\/ltka-daryti-jei-jusu-mazylis-nenori-snausti\/","title":{"rendered":"K\u0105 daryti, jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis nenori snausti"},"content":{"rendered":"<p>Kiekvienas t\u0117vas \u017eino \u0161\u012f scenarij\u0173: J\u016bs\u0173 ma\u017eylis rodo visus signalus, kad yra i\u0161sek\u0119s ir jam reikia miego - jis \u017eiovauja, trina akis, muistosi ant grind\u0173 ir verkia i\u0161 nusivylimo, kai sugri\u016bva jo kalad\u0117li\u0173 bok\u0161tas, bet vis tiek nenori miegoti.\n<\/p>\n<h2>Kod\u0117l j\u016bs\u0173 ma\u017eylis nenori snausti<br \/>\n<\/h2>\n<p>Ma\u017eyliai nenori ils\u0117tis vien tod\u0117l, kad juos labai domina tai, kas vyksta aplinkui. Smalsus ma\u017eylis turi tiek daug pamatyti ir nuveikti, ir jis bijo, kad jei miegos, ka\u017ek\u0105 praleis.\n<\/p>\n<p>J\u016bs\u0173 ma\u017eylis taip pat pradeda suprasti, kad jis yra atskiras nuo j\u016bs\u0173 ir yra savaranki\u0161kas asmuo, tod\u0117l, kai tik gali, siekia b\u016bti nepriklausomas. Atsisakymas miegoti yra vienas i\u0161 b\u016bd\u0173, kaip ma\u017eylis gali bandyti i\u0161 j\u016bs\u0173 atimti kontrol\u0119.\n<\/p>\n<p>\u0160is besiformuojantis savaranki\u0161kumas yra normali ma\u017eylio raidos dalis ir neb\u016btinai rei\u0161kia, kad j\u016bs\u0173 vaikas yra pasiruo\u0161\u0119s atsisakyti miego, nors gali b\u016bti sunku j\u012f \u012ftikinti pails\u0117ti.\n<\/p>\n<p>1-2 met\u0173 am\u017eiaus ma\u017eyliams per par\u0105 reikia miegoti ma\u017edaug 11-14 valand\u0173, \u012fskaitant vien\u0105 ar du dienos miegus. Nuo 10 iki 18 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus dauguma ma\u017eyli\u0173 \u0161iuos du miegus sutraukia \u012f vien\u0105 ilgesn\u012f piet\u0173 mieg\u0105, kuris gali trukti nuo 90 minu\u010di\u0173 iki trij\u0173 valand\u0173.\n<\/p>\n<p>Tyrimai rodo, kad miegas yra labai svarbus vaiko emociniam, fiziniam ir protiniam vystymuisi, tod\u0117l j\u016bs\u0173 vaikui naudinga kuo ilgiau snausti.\n<\/p>\n<p>Dauguma vaik\u0173 visi\u0161kai nustoja miegoti tik sulauk\u0119 3-5 met\u0173, nors kai kurie vaikai gali nustoti miegoti anks\u010diau. Jei j\u016bs\u0173 vaikas nakt\u012f pakankamai miega, dien\u0105 atrodo pails\u0117j\u0119s, o po piet\u0173 ar vakare nerodo elgesio problem\u0173 (pvz., nesutrinka), jis gali b\u016bti pasireng\u0119s visi\u0161kai atsisakyti miego.\n<\/p>\n<p>Kai kuriems vaikams tai gali atsitikti jau nuo dvej\u0173 met\u0173, ta\u010diau daugumai vaik\u0173 miegoti reik\u0117s dar gana ilgai. \u017dinoma, kiekvienas vaikas yra skirtingas, ir tai, kiek ilgai j\u016bs\u0173 ma\u017eylis miegos, gali priklausyti nuo to, kaip gerai jis miega nakt\u012f, ir nuo jo individualaus temperamento.\n<\/p>\n<h3>Po\u017eymiai, kad j\u016bs\u0173 ma\u017eylis gali b\u016bti pasireng\u0119s nustoti snausti<br \/>\n<\/h3>\n<p>\u0160tai keletas b\u016bd\u0173, kaip suprasti, kad j\u016bs\u0173 ma\u017eylis gali b\u016bti pasiruo\u0161\u0119s atsisakyti miego:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Sunku u\u017emigti \u012fprastu miego metu<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Atsibunda per anksti ryte<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Ma\u017eai arba visai n\u0117ra mieguistumo ar dirglumo po\u017eymi\u0173 tomis dienomis, kai jie nemiega<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nemiega miego metu<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Po\u017eymiai, kad j\u016bs\u0173 ma\u017eyliui vis dar reikia snausti<br \/>\n<\/h3>\n<p>Kita vertus, yra keletas po\u017eymi\u0173, kad j\u016bs\u0173 ma\u017eylis dar nepasireng\u0119s atsisakyti miego:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Lengvai u\u017emiega, kai jiems suteikiama galimyb\u0117, net jei jie kovoja su miegu&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Da\u017eni pyk\u010dio priepuoliai arba hiperaktyvumas, jei jie praleido snaudim\u0105&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Da\u017enai u\u017emiega va\u017eiuojant automobiliu arba kai yra neaktyvus&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Miego signal\u0173 rodymas, pvz., aki\u0173 trynimas, verk\u0161lenimas, susting\u0119s \u017evilgsnis ar \u017eiovulys&nbsp;<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>K\u0105 daryti, jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis atsisako snausti<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kaip suvaldyti stiprios valios ma\u017eyl\u012f, kuris nenori eiti miegoti? \u0160tai kelios taktikos, kurias galite i\u0161bandyti:\n<\/p>\n<h3>Suma\u017einkite savo l\u016bkes\u010dius<br \/>\n<\/h3>\n<p>Kai vaikas buvo k\u016bdikis, jis tikriausiai miegodavo du ar tris kartus per dien\u0105, bet kai jis taps ma\u017eylis, jis miegos tik vien\u0105 kart\u0105 per dien\u0105. Ma\u017edaug iki 18 m\u0117nesi\u0173 j\u016bs\u0173 ma\u017eylis grei\u010diausiai nebemiegos rytais.\n<\/p>\n<p>Kai palaipsniui atsisakysite rytinio miego, pabandykite perkelti piet\u0173 mieg\u0105 anks\u010diau, i\u0161kart po piet\u0173. Laukimas iki v\u0117lesnio miego gali paankstinti mieg\u0105 iki per v\u0117lyvo vakaro, nes vaikas nesijaus norintis miegoti pra\u0117jus vos kelioms valandoms po piet\u0173 miego.\n<\/p>\n<h3>Laikykit\u0117s nuoseklaus dienos miego laiko<br \/>\n<\/h3>\n<p>Ma\u017eyliams reikia rutinos, kad jaust\u0173si saug\u016bs. Jei vaikas kasdien atliks tuos pa\u010dius veiksmus, jis \u017einos, ko tik\u0117tis, ir, tik\u0117kim\u0117s, noriau laikysis tvarkos. Jei, pavyzd\u017eiui, prie\u0161 paguldydami ma\u017eyl\u012f \u012f lov\u0105 paprastai perskaitote dvi knygeles, \u012fsitikinkite, kad \u0161ios veiklos nepraleid\u017eiate, net jei jums tr\u016bksta laiko.\n<\/p>\n<p>Jei ma\u017eylis lieka namuose su jumis arba kitu glob\u0117ju, \u012fsitikinkite, kad jis snaud\u017eia toje pa\u010dioje vietoje, kurioje miega nakt\u012f. Nepasiduokite reikalavimams snausti ant sofos ar savo lovoje. Tai pad\u0117s j\u016bs\u0173 vaikui susieti savo lovel\u0119 su miegu ir pad\u0117s jam grei\u010diau nurimti.\n<\/p>\n<p>Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis lanko dar\u017eel\u012f ar ikimokyklin\u0119 \u012fstaig\u0105 ir ten snaud\u017eia, stenkit\u0117s laikytis tos pa\u010dios dienotvark\u0117s ir ten, ir namuose. Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis turi ypating\u0105 meilu\u017e\u012f, su kuriuo miega, pasir\u016bpinkite, kad j\u012f tur\u0117t\u0173 dar\u017eelyje, bet taip pat parsine\u0161t\u0173 namo (arba par\u016bpinkite tok\u012f pat svarb\u0173 \u017eaisliuk\u0105 namams).\n<\/p>\n<h3>Skatinkite ma\u017eyl\u012f u\u017emigti be j\u016bs\u0173 pagalbos<br \/>\n<\/h3>\n<p>Kai vaikas i\u0161moks savaranki\u0161kai u\u017emigti prie\u0161 mieg\u0105, kai jo niekas neguldys, nemaitins ir nevaik\u0161\u010dios, jis gal\u0117s tai daryti ir dien\u0105. Jei dar neband\u0117te mokyti miegoti, dar ne per v\u0117lu, o jei anks\u010diau mok\u0117te savo ma\u017eyl\u012f miegoti, kai jis buvo ma\u017eesnis, jam gali pad\u0117ti atnaujinamasis kursas.\n<\/p>\n<h3>I\u0161likite tvirti, bet ram\u016bs<br \/>\n<\/h3>\n<p>Nors nemalonu susidurti su ma\u017eyliu, kuris nenori miegoti, geriausias dalykas, kur\u012f galite padaryti, tai vengti stipriai reaguoti ar leisti jam suprasti, kad jis jums trukdo.\n<\/p>\n<p>Stenkit\u0117s, kad snaudimo laikas netapt\u0173 m\u016b\u0161io lauku. Tiesiog pasakykite, kad jie atrodo pavarg\u0119 ir jiems reikia pails\u0117ti, o jums taip pat. Tada apkabinkite ir pabu\u010diuokite vaik\u0105, paguldykite j\u012f \u012f lov\u0105 ir i\u0161eikite i\u0161 kambario.\n<\/p>\n<p>Jei j\u016bs\u0173 ma\u017eylis verkia, patikrinkite j\u012f ir pabandykite paguosti, bet negul\u0117kite \u0161alia jo. Jei taip padarysite, vaikas pripras u\u017emigti su jumis, ir j\u016bs tur\u0117site dar vien\u0105 problem\u0105.\n<\/p>\n<h3>I\u0161bandykite ramyb\u0117s laik\u0105<br \/>\n<\/h3>\n<p>Jei ma\u017eylis visi\u0161kai atsisako snausti, palikite j\u012f su \u017eaislais ir knygel\u0117mis ir paai\u0161kinkite, kad tai ramus laikas. Nors vaikas nesijaus toks pails\u0117j\u0119s, kaip miegoj\u0119s, valand\u0105 ar dvi praleid\u0119s be triuk\u0161ming\u0173 \u017eaidim\u0173 gali bent jau pasikrauti energijos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiekvienas t\u0117vas \u017eino \u0161\u012f scenarij\u0173: J\u016bs\u0173 ma\u017eylis rodo visus signalus, kad yra i\u0161sek\u0119s ir jam reikia miego - jis \u017eiovauja, trina akis, muistosi ant grind\u0173 ir verkia i\u0161 nusivylimo, kai sugri\u016bva jo kalad\u0117li\u0173 bok\u0161tas, bet vis tiek nenori miegoti. Kod\u0117l j\u016bs\u0173 ma\u017eylis nenori snausti Ma\u017eyliai nenori ils\u0117tis vien tod\u0117l, kad juos labai domina tai, kas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51588,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}