Jei jūsų mažylis naktį prabunda rėkdamas ir isteriškai verkdamas, verta susirūpinti. Kai vaikas pasiekia tokį nerimo lygį, gali būti sunku jį nuraminti. Visos įprastos gudrybės ir priemonės gali būti ne tai, ko reikia, kad jūsų kūdikis ar mažylis nusiramintų.
Daugeliu atvejų, norint padėti vaikui grįžti prie gilaus ir ramaus miego, pirmiausia reikia išsiaiškinti nerimo priežastį. Yra daugybė priežasčių, kodėl gerą nakties miegą gali nutraukti ašaros, ir žinodami visas galimybes galite padėti savo kūdikiui ar mažyliui.
Kodėl mano kūdikis pabunda šaukdamas?
Tai dažniausios priežastys, dėl kurių kūdikis pabunda šaukdamas:
- Alkis. Kūdikių skrandžiai yra maži, o tai reiškia, kad jie bus alkani daug dažniau nei vyresni kūdikiai ir maži vaikai. Kai kurie visiškai nauji kūdikiai valgys taip dažnai, kaip kas valandą ar dvi, žindydami arba išgerdami buteliuką nuo 8 iki 12 kartų per dieną.
- Dujos. Dujinis pilvas gali sukelti didelį diskomfortą ir skausmą. Jei jūsų kūdikis isteriškai verkia, o jūs negalite jo nuraminti pagrindiniais dalykais – maitinimu, glaustymusi ir sauskelnių keitimu – jam gali atsirasti dujų. Sugniaužti kumščiai ir svirduliavimas taip pat yra dujų požymiai. Pasitarkite su savo kūdikio gydytoju dėl vaistų, jei tai nuolatinė problema.
- Dantų dygimas. Jau 3 ar 4 mėnesių kūdikis gali pradėti pjauti pirmuosius dantukus. Jei jūsų kūdikis verkia ir jo dantenos yra raudonos arba uždegusios, greičiausiai jam dygsta dantys. Dantų dygimo skausmą galite palengvinti įvairiais būdais: galite išbandyti dantenų masažą, šaltus dantukų dygimo žaislus ir nereceptinius vaistus nuo skausmo (pirmiausia kreipkitės į gydytoją).
- Liga. Kūdikiai verkia, kad praneštų apie savo poreikius, todėl ašaros yra pagrindinis būdas pasakyti, kad jie serga. Galite pastebėti nuotaikos pokyčius, apetito pokyčius, karščiavimą ir nerimą, jei jūsų kūdikiui nėra gerai. Lengvą ligą dažnai galima gydyti namuose naudojant nereceptinius vaistus nuo tokių simptomų kaip skausmas ar karščiavimas. Dėl sunkesnių kūdikio ligos simptomų, tokių kaip nuolatinis aukštas karščiavimas, mieguistumas, vėmimas, viduriavimas ar ausies uždegimo simptomai, reikia kreiptis į savo pediatrą. Jei įtariate, kad jūsų kūdikis yra dehidratuotas, jam sunku kvėpuoti arba jis yra labai mieguistas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Miego regresija. Pirmaisiais gyvenimo metais jūsų kūdikis greičiausiai patirs miego regresiją. Šiuos miego pokyčius gali sukelti sutrikusi jų kasdienybė, pavyzdžiui, kelionė ar vystymosi šuolis. Sąmoningumo skirtumai taip pat gali sukelti miego regresiją. Daugelis naujagimių gali miegoti bet kur, neatsižvelgdami į aplinkos dirgiklius. Kai jie sensta, jie geriau suvokia savo aplinką, o šviesa, triukšmas ir rutinos trūkumas gali apsunkinti gerą miegą.
- Atsiskyrimo nerimas. Maždaug 9 mėnesių kūdikiai paprastai tampa kietesni ir teikia pirmenybę savo globėjams, o ne svetimiems ar net kitiems šeimos nariams. Tai vadinama atsiskyrimo nerimu. Jūsų kūdikis yra saugiai prisirišęs prie jūsų ir nenori, kad išeitumėte, net jei ką tik einate į kitą kambarį. Kartais, sprendžiant išsiskyrimo nerimą, reikia laukti šio vystymosi tinkamo etapo. Gali padėti raminamoji rutina, skirianti laiko bendravimui prieš miegą, taip pat nuoseklus miego ir nakties miego grafikas.
Kodėl mano mažylis pabunda šaukdamas?
Mažylių miegą gali trikdyti daugelis tų pačių dalykų, kurie trikdo kūdikius, tačiau augant jiems kyla ir naujų miego problemų. Štai dažniausios priežastys, dėl kurių mažyliai naktį gali pabusti šaukdami:
- Košmarai. Dėl košmarų jūsų mažylis gali pabusti nusiminęs ir išsigandęs. Rečiau 18 mėnesių ir vyresni vaikai gali patirti nakties siaubą. Naktinio siaubo metu vaikai nepabunda (jie yra giliausioje miego stadijoje), bet gali rėkti, greitai kvėpuoti, prakaituoti ir trankytis aplinkui. Tai gali atrodyti baisu, bet naktiniai siaubai yra nekenksmingi – ir neturėtumėte bandyti pažadinti savo vaiko.
- Dantų dygimas. Jūsų vaikui dygs dantys antrus ir trečius metus. Tai reiškia, kad jie gali jausti skausmą ir diskomfortą, kuris pažadina juos naktį. Jei jūsų vaikas judina rankas ar daiktus prie burnos, o dantenos paraudusios ir patinusios, gali atsirasti naujų dantų, kurie netrukus išdygs.
- Miego regresija. Kūdikiai nėra vieninteliai, kurie patiria miego regresiją! Jei jūsų mažylio rutina sutriko, galite pastebėti drastišką jo miego pasikeitimą. Tai gali reikšti, kad pabudote vidury nakties verkdami arba verksite dėl jūsų.
- Atsiskyrimo nerimas. Kaip ir kūdikiams, atsiskyrimo nerimas būdingas mažiems vaikams, dažniausiai pasireiškiantis 15–18 mėnesių amžiaus. Atsiskyrimo nerimas gali užklupti naktį: kai jūsų mažylis atsibunda ir pamato, kad yra vienas savo lovelėje ar lovoje, jis gali reaguoti verkdamas arba isteriškai rėkdamas. Kad ir kaip tai gali sutrikdyti kiekvieno miegą, tai yra fazė, iš kurios jūsų vaikas išaugs laikui bėgant.
- Liga. Jei jūsų mažylis serga, jis kreipsis į jus prašydamas paguodos, nesvarbu, dienos ar nakties laikas. Karščiavimas, vėmimas, ausų uždegimas, kūno skausmai ir perkrovos gali staiga pažadinti jūsų mažylį, todėl jis gali rėkti ar verkti vidury nakties.
Ką daryti, kai mano kūdikis pabunda rėkdamas ar isteriškai verkdamas?
Labai įprasta, kad anksčiau gerai miegoję kūdikiai staiga pradeda turėti problemų, nesvarbu, ar tai būtų sunkumai užmiegant prieš miegą, ar staigus prabudimas naktį.
Nuo 6 mėnesių amžiaus kūdikiai dėl atsiskyrimo nerimo gali pabusti ir verkti daugiau nei vieną kartą per naktį. Nenustebkite, jei taip elgsis ir nerimastingas kūdikis, norintis tik jūsų arba tik jūsų partnerio.
Kitos dažnos anksčiau gerai miegojusių vaikų naktinio prabudimo priežastys yra liga arba artėjantis raidos etapas. Tokiais atvejais galima išbandyti keletą dalykų, be to, reikia ne tik gydyti viską, dėl ko sergantis kūdikis jaučiasi nepatogiai.
Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų mažylis apskritai pakankamai miega. Tai gali atrodyti nelogiška, bet pervargę kūdikiai dažniau susiduria su sunkumais prieš miegą ir užmiega visą naktį. Todėl nuosekliai guldykite kūdikį miegoti dieną, o vakare paguldykite jį į lovą tinkamu laiku.
Kai kūdikis prabunda naktį, būkite raminantys ir guodžiantys, bet nuobodūs. Leiskite jam žinoti, kad viskas gerai, bet jau laikas miegoti. Būkite su jais tol, kol jie nurims, bet kalbėkite kuo mažiau ir užgesinkite šviesą. Gali prireikti kelių naktų ar net kelių savaičių, kol vėl pradėsite miegoti, tačiau kuo labiau laikysitės įprasto kūdikio miego režimo, tuo greičiau problema bus išspręsta.
Nepamirškite, kad jaunesni kūdikiai gali dažnai prabusti visą naktį. Nors vyresniems kūdikiams, kurie priauga svorio ir vystosi, paprastai nereikia maitinti krūtimi ar gerti buteliuko per naktį, tai nereiškia, kad jie ramiai miegos visą naktį. Tikslas yra tas, kad Jūsų kūdikis galiausiai pabudęs vėl užmigtų, tačiau gali prireikti laiko ir nuoseklumo, kol Jūsų mažylis pasieks šį etapą.
Ką turėčiau daryti, kai mano mažylis pabunda rėkdamas arba isteriškai verkdamas?
Jei jūsų mažylis anksčiau ramiai miegojo, bet naktį pradeda prabusti susijaudinęs, yra keletas būdų, kaip galite padėti jį nuraminti, kad galėtų vėl užmigti.
Jei mažylis rėkia dėl naktinio siaubo, galite paguosti vaiką, bet nebandykite jo pažadinti. Įprasta, kad naktinį siaubą išgyvenantys vaikai priešinasi paguodai arba atrodo sutrikę ar dezorientuoti. Geriausia, ką galite padaryti, tai leisti naktiniam siaubui vykti sava eiga ir tuo pačiu užtikrinti jų saugumą. Jei jie bando išlipti iš lovos, geriausia juos sulaikyti švelniai sulaikant. Kadangi naktiniai siaubai dažnai būna susiję su miego trūkumu, laikykitės nuoseklaus miego grafiko net ir tada, kai viskas klostosi nekaip, kad jūsų mažylis galėtų daug miegoti.
Jūsų mažylis taip pat gali sapnuoti blogus sapnus. Jų vaizduotė lavėja ir jie negali neperkelti jos į miego pasaulį. Kelios akimirkos, praleistos juos raminant, turėtų padėti. Jei paprašys, pabūkite su juo, kol jis vėl užmigs. Nesijaudinkite, jei jie nenori kalbėti apie sapną. Kartais košmarai nebūna susiję su niekuo konkrečiu, tik su bauginančiu jausmu.
Kitos dažnos anksčiau gerai miegojusių vaikų naktinio prabudimo priežastys yra liga, atsiskyrimo nerimas arba artėjantis raidos šuolis. Tokiais atvejais galima išbandyti keletą dalykų. Pirma, įsitikinkite, kad vaikas apskritai pakankamai miega. Tai gali atrodyti nelogiška, bet kuo mažiau vaikas miega, tuo didesnė tikimybė, kad jam bus sunku nusiraminti prieš miegą ir užmigti visą naktį. Todėl nuosekliai guldykite vaiką miegoti, kai jis dieną snaudžia, o vakare jį guldykite į lovą tinkamu laiku.
Kaip ir kūdikius, taip ir mažamečius vaikus gali tekti nuraminti ir paguosti, kol jie vėl užmigs. Nueikite pas mažylį ir leiskite jam suprasti, kad viskas gerai, bet venkite per daug kalbėtis ar įjungti šviesą. Tai gali užtrukti, bet nuosekliai įtvirtinant miego režimą, mažylis vėl galės ramiai miegoti naktimis.
