Se avete una voglia matta di Cheetos, potreste chiedervi se \u00e8 sicuro mangiarli durante l'allattamento. La risposta \u00e8: Spuntino!\n<\/p>\n
Potreste aver sentito dire che i cibi piccanti possono rendere il vostro bambino in allattamento nervoso, gassoso o con le coliche. Ma non \u00e8 dimostrato che spuntini e pasti ricchi di spezie abbiano questi effetti.\n<\/p>\n
Esistono tuttavia un paio di casi di studio in cui la capsaicina - il composto chimico che rende piccanti gli alimenti - sembra aver causato eruzioni cutanee in alcuni neonati. Se temete che gli alimenti che mangiate possano causare irritazioni cutanee al vostro bambino, consultate il vostro medico curante.\n<\/p>\n
Alcune ricerche suggeriscono che la capsaicina contenuta nei cibi piccanti pu\u00f2 entrare nel latte materno in quantit\u00e0 molto basse.\n<\/p>\n
Se vi piacciono i cibi piccanti ma siete preoccupati per l'impatto che potrebbero avere sul vostro bambino, tenete presente che la cottura della capsaicina con il calore (ad esempio, l'uso del peperoncino in una salsa al curry) ne riduce drasticamente la concentrazione, per cui il latte materno ne passa pochissimo.\n<\/p>\n
La capsaicina \u00e8 utilizzata anche in alcune creme per la pelle (farmaci topici) per alleviare il dolore dell'artrite e dell'herpes zoster ed \u00e8 disponibile come integratore da banco. Parlate con il vostro medico se state allattando e usate la capsaicina per trattare una condizione medica.\n<\/p>\n
Poich\u00e9 la capsaicina viene assorbita dall'organismo attraverso lo stomaco e non dalla pelle, \u00e8 molto improbabile che entri nel latte materno se si usano creme alla capsaicina. Tuttavia, gli integratori di capsaicina non sono stati studiati bene nelle donne che allattano, quindi il medico potrebbe consigliare di evitarli durante l'allattamento.\n<\/p>\n
S\u00ec, potete continuare a mangiare cibi piccanti durante l'allattamento. Potrebbe persino essere un bene per il vostro bambino. L'aspetto positivo del mangiare una variet\u00e0 di cibi durante l'allattamento, compresi quelli piccanti, \u00e8 che si introduce il bambino a una variet\u00e0 di sapori.\n<\/p>\n
Il sapore del latte materno cambia continuamente, a differenza di quello artificiale, che ha lo stesso sapore a ogni poppata. Il bambino potrebbe amare il sapore pi\u00f9 forte del latte materno dopo aver mangiato un piatto piccante.\n<\/p>\n
In effetti, i primi anni di vita sono una finestra critica per il futuro palato del bambino. Molti studi hanno dimostrato che i bambini preferiscono i cibi che le loro mamme mangiavano spesso durante l'allattamento, anche a distanza di anni. Inoltre, i bambini esposti a una variet\u00e0 di sapori e di alimenti sani attraverso l'allattamento al seno hanno maggiori probabilit\u00e0 di avere una dieta varia e abitudini alimentari sane pi\u00f9 avanti nella vita.\n<\/p>\n
Tenete presente che alcune sostanze che passano attraverso il latte materno possono essere pericolose per il vostro bambino in allattamento in determinate quantit\u00e0, tra cui l'alcol, la caffeina, il pesce ad alto contenuto di mercurio, la marijuana e alcune erbe.\n<\/p>\n
Forse avete sentito dire che il consumo di alcuni alimenti, come il cavolo, pu\u00f2 causare gas nel bambino che allatta. \u00c8 improbabile, ma alcuni bambini hanno un'allergia al latte vaccino e reagiscono ai latticini presenti nella dieta della mamma che allatta. \u00c8 possibile che altri alimenti allergenici presenti nella dieta di una mamma che allatta - come uova, grano, pesce, arachidi e altre noci - possano causare una reazione allergica nel bambino, anche se non ci sono molte prove di qualit\u00e0.\n<\/p>\n
I sintomi di una vera allergia alimentare si manifestano subito dopo la poppata e comprendono coliche estreme, eruzioni cutanee (eczema o orticaria), vomito, diarrea e difficolt\u00e0 respiratorie. Se il vostro bambino manifesta questi sintomi, chiamate subito il medico curante.\n<\/p>\n
Tra l'altro, altri alimenti che erano off-limits durante la gravidanza, come il sushi, le carni poco cotte e il miele, possono essere consumati tranquillamente durante l'allattamento. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto in parte al fatto che durante la gravidanza il sistema immunitario \u00e8 pi\u00f9 debole e non \u00e8 in grado di respingere i batteri pericolosi che a volte si trovano in questi alimenti. Dopo il parto, invece, il corpo \u00e8 in grado di neutralizzare questi agenti patogeni, in modo che non danneggino il bambino che allatta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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