La maggior parte dei genitori concorda sul fatto che il comportamento pi\u00f9 piacevole dei bambini durante il sonno \u00e8 quello di sonnecchiare pacificamente. Ma il vostro bambino potrebbe fare un sacco di altre cose mentre dorme, alcune delle quali potrebbero sembrare strane o addirittura allarmanti. La maggior parte di essi \u00e8 perfettamente normale e non desta alcuna preoccupazione, ma alcuni meritano di essere controllati.\n<\/p>\n
Se il vostro bambino che dorme russa, sbuffa o respira con la bocca, fatelo sapere al pediatra. Se russa una volta ogni tanto o solo quando ha il raffreddore o il naso chiuso, molto probabilmente sta bene. Ma il russare pu\u00f2 essere un segno di tonsille o adenoidi ingrossate o di un disturbo del sonno, quindi se si verifica regolarmente o se il bambino mostra altri segni di un problema del sonno (come pause nella respirazione), parlatene con il pediatra.\n<\/p>\n
Se la causa \u00e8 il naso chiuso, provate a usare un umidificatore per rendere la respirazione pi\u00f9 confortevole. Anche fare una doccia con vapore e far sedere il piccolo in bagno con voi per 10-15 minuti pu\u00f2 aiutare a risolvere il problema della congestione, insieme a qualche goccia di uno spray salino da banco in ogni narice per aiutare il naso chiuso.\n<\/p>\n
Se il vostro bambino soffre di allergie stagionali, cercate di ridurre al minimo l'esposizione al polline chiudendo le finestre, cambiando i vestiti e lavandosi dopo essere rientrato dall'esterno e utilizzando un purificatore d'aria in casa. Potete anche provare a somministrare dei farmaci per le allergie, ma parlate con il vostro pediatra prima di somministrare al bambino un nuovo farmaco.\n<\/p>\n
Se il vostro bambino russa forte, fa pause tra un respiro e l'altro, sembra fare fatica a respirare o ansima mentre cerca di riprendere fiato, potrebbe essere affetto da apnea notturna, un disturbo che causa l'interruzione della respirazione durante il sonno. L'apnea notturna colpisce circa il 2% dei bambini. Poich\u00e9 non dormono bene durante la notte, i bambini pi\u00f9 grandi affetti da apnea possono riferire di non aver dormito abbastanza durante la notte o di apparire molto stanchi durante il giorno.\n<\/p>\n
L'ingrossamento delle tonsille e delle adenoidi (le ghiandole che si trovano in gola dietro il naso) \u00e8 una causa comune di apnea notturna nei bambini. Altri fattori sono il sovrappeso e alcune caratteristiche del viso, come il mento stempiato e la palatoschisi.\n<\/p>\n
Ci sono molte ragioni per cui il bambino potrebbe digrignare i denti, tra cui la tensione, l'ansia, i denti non allineati o il dolore (per esempio, il mal d'orecchio o la dentizione).\n<\/p>\n
Nella maggior parte dei casi, digrignare i denti non \u00e8 dannoso ed \u00e8 probabile che il bambino superi questa abitudine senza che voi dobbiate fare nulla. Tuttavia, \u00e8 bene chiedere al dentista di controllare se ci sono problemi. Si pu\u00f2 anche provare a tranquillizzare il bambino al momento di andare a letto con un bagno nella vasca, un massaggio alla schiena e un po' di coccole.\n<\/p>\n
Alcuni bambini sudano a dismisura mentre si trovano nella parte pi\u00f9 profonda del loro ciclo di sonno notturno, finendo spesso bagnati fradici.\n<\/p>\n
Il sonno profondo \u00e8 il momento in cui il bambino ottiene il meglio di ci\u00f2 che il sonno ha da offrire. Il suo corpo si sta ripristinando e si sta preparando per un nuovo giorno, quindi non preoccupatevi troppo della sudorazione. Sebbene la sudorazione possa essere occasionalmente un sintomo di apnea notturna, la sudorazione notturna di solito non \u00e8 nulla di cui preoccuparsi. Assicuratevi solo che non stiano sudando o non si sentano a disagio perch\u00e9 hanno la febbre.\n<\/p>\n
Assicuratevi che il vostro bambino sia a suo agio. Metteteli a letto con un pigiama di cotone leggero e mantenete la stanza fresca: la temperatura ideale per il sonno dei bambini \u00e8 di 65-70 gradi Fahrenheit.\n<\/p>\n
Se il vostro bambino russa o presenta pause nella respirazione durante il sonno, insieme alla sudorazione, parlatene con il pediatra per escludere l'apnea notturna.\n<\/p>\n
Alcuni bambini hanno contrazioni e scatti durante il sonno o quando si addormentano. Questi movimenti di solito durano solo pochi secondi. Fino al 70% dei bambini e degli adulti presenta questi \"inizi di sonno,\" quindi \u00e8 probabile che non sia nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, l'eccessiva stanchezza o lo stress possono peggiorare la situazione.\n<\/p>\n
Se le contrazioni sono prolungate e il bambino non si ferma quando lo si tocca, \u00e8 bene riprendere e parlare con il pediatra il prima possibile per assicurarsi che non si tratti di una crisi epilettica.\n<\/p>\n
Alcuni bambini soffrono di una condizione correlata, chiamata sindrome delle gambe senza riposo, in cui le loro gambe provano formicolio o disagio e sentono un bisogno irrefrenabile di muoversi. Se si sospetta che le contrazioni, gli scatti o la sindrome delle gambe senza riposo siano la causa dei problemi di sonno del bambino, \u00e8 bene parlarne con il pediatra.\n<\/p>\n
Se il vostro bambino si alza a letto e sembra terrorizzato, potrebbe avere un terrore notturno, noto anche come terrore del sonno. Pu\u00f2 urlare e sudare. Probabilmente non ricorderanno cosa \u00e8 successo e sar\u00e0 difficile svegliarli o consolarli.\n<\/p>\n
I terrori notturni possono essere scatenati dalla febbre, dalla stanchezza e dallo stress. A differenza degli incubi, spesso si verificano nel primo terzo della notte, durante il sonno profondo.\n<\/p>\n
Gli incubi notturni sono pi\u00f9 comuni nei bambini piccoli e in et\u00e0 prescolare, ma possono verificarsi a qualsiasi et\u00e0. La maggior parte dei bambini li supera con la maturazione del sistema nervoso.\n<\/p>\n
La mancanza di sonno \u00e8 spesso una delle cause principali dei terrori notturni, quindi assicuratevi che il vostro bambino vada a letto presto e che dorma a sufficienza. Se il bambino ha frequenti incubi notturni, parlatene con il pediatra, che potr\u00e0 suggerirvi come ridurre lo stress e interrompere il ciclo degli incubi notturni.\n<\/p>\n
Come i terrori notturni, gli incubi possono essere causati da ansia e stress. Anche la febbre, i farmaci o la difficolt\u00e0 a dormire (ad esempio per un problema di respirazione) possono causare incubi.\n<\/p>\n
Gli incubi sono particolarmente comuni nei bambini pi\u00f9 grandi e in et\u00e0 prescolare. I bambini di questa et\u00e0 hanno un'immaginazione in crescita e iniziano a capire che le cose possono causare loro danni.\n<\/p>\n
Un incubo probabilmente sveglier\u00e0 il bambino, che sar\u00e0 spaventato o ansioso. Probabilmente ricorder\u00e0 il sogno. Quando il bambino ha un incubo, tutto ci\u00f2 che dovete fare \u00e8 confortarlo al meglio e cercare di farlo addormentare.\n<\/p>\n
Se gli incubi si ripetono, pensate a quale tipo di stress stanno vivendo nelle ore di veglia e fate il possibile per ridurlo. Se siete preoccupati per gli incubi del vostro bambino, parlatene con il pediatra.\n<\/p>\n
Molti bambini hanno un sonno agitato e cambiano posizione numerose volte durante la notte. Alcuni hanno una posizione preferita in cui dormono a lungo, mentre altri si spostano da una parte all'altra.\n<\/p>\n
Un bambino pu\u00f2 preferire dormire su un fianco o disteso sulla schiena come una stella marina. Ad un altro pu\u00f2 piacere rannicchiarsi in una palla. Alcuni bambini dormono piegati sulle mani e sulle ginocchia con il sedere all'aria.\n<\/p>\n
La maggior parte delle posizioni del sonno sono innocue, quindi lasciate che il vostro bambino sia cos\u00ec, anche se vi sembra scomodo. Ma se pensate che possa soffrire di apnea notturna, rivolgetevi al vostro pediatra. Potr\u00e0 aiutarvi a stabilire se il vostro bambino ha bisogno di essere valutato e trattato.\n<\/p>\n
Il dondolio del corpo e lo sbattere della testa sono comportamenti normali nei bambini, che sembrano trovare questi movimenti ritmici rilassanti e in grado di indurre il sonno.\n<\/p>\n
Il bambino pu\u00f2 dondolare avanti e indietro a quattro zampe o sedersi per dondolare, sbattere la testa sul lato della culla o entrambe le cose. Sebbene questo comportamento possa essere sconvolgente da osservare, consideratelo simile a quello di un bambino che si succhia il pollice o si fa girare i capelli per addormentarsi. Alcuni bambini si dondolano o sbattono la testa per distrarsi dal dolore, ad esempio per un'infezione all'orecchio.\n<\/p>\n
Il dondolio e lo sbattere la testa iniziano di solito nel primo anno di vita e la maggior parte dei bambini supera questi comportamenti entro i 3 o 4 anni. Lo sbattere la testa pu\u00f2 essere associato a disturbi dello sviluppo come l'autismo, ma \u00e8 solo uno dei tanti segnali di allarme comportamentale. Il battere la testa da solo raramente segnala un problema serio.\n<\/p>\n
Le pause respiratorie, insieme al russare e allo sbuffare, possono essere un sintomo di apnea notturna, ma una pausa occasionale nella respirazione durante il sonno pu\u00f2 anche essere perfettamente normale.\n<\/p>\n
Molti bambini sospirano anche nel sonno, il che pu\u00f2 far sembrare che abbiano smesso di respirare per un tempo molto breve. Anche questi sospiri sono perfettamente normali.\n<\/p>\n
Se il bambino cammina nel sonno, pu\u00f2 sembrare che sia sveglio, ma non \u00e8 cos\u00ec. I loro occhi saranno aperti, ma avranno uno sguardo vuoto sul viso.\n<\/p>\n
Potrebbero alzarsi e camminare o persino impegnarsi in attivit\u00e0 come vestirsi o giocare. Se parlano, non hanno molto senso. Il sonnambulismo pu\u00f2 durare solo pochi minuti o molto pi\u00f9 a lungo, anche mezz'ora o pi\u00f9.\n<\/p>\n
Il sonnambulismo \u00e8 pi\u00f9 comune nei bambini tra i 3 e i 7 anni, ma pu\u00f2 verificarsi a qualsiasi et\u00e0. Spesso i bambini sono sonnambuli se sono ansiosi o troppo stanchi. Anche i bambini affetti da apnea notturna hanno maggiori probabilit\u00e0 di sonnambulare.\n<\/p>\n
Il sonnambulismo di solito non \u00e8 motivo di preoccupazione, ma se il bambino lo fa spesso, fatelo presente al pediatra alla prossima visita. Assicuratevi che il vostro bambino riposi a sufficienza, preferibilmente con un programma di sonno affidabile e un orario di coricamento precoce.\n<\/p>\n
Per saperne di pi\u00f9:\n<\/p>\n
La maggior parte dei genitori concorda sul fatto che il comportamento pi\u00f9 piacevole dei bambini durante il sonno \u00e8 quello di sonnecchiare pacificamente. Ma il vostro bambino potrebbe fare un sacco di altre cose mentre dorme, alcune delle quali potrebbero sembrare strane o addirittura allarmanti. La maggior parte di essi \u00e8 perfettamente normale e non […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}