Ogni genitore conosce questo scenario: Il bambino d\u00e0 tutti i segnali di essere esausto e di aver bisogno di dormire: sbadiglia e si strofina gli occhi, si butta a terra e scoppia in lacrime di frustrazione quando la sua torre di blocchi crolla, ma non vuole comunque andare a dormire.\n<\/p>\n
I bambini combattono l'esigenza di riposare semplicemente perch\u00e9 sono molto interessati a ci\u00f2 che accade intorno a loro. Il bambino curioso ha cos\u00ec tante cose da vedere e da fare e teme che, facendo un pisolino, si perda qualcosa.\n<\/p>\n
Il bambino comincia anche a capire che \u00e8 separato da voi e che \u00e8 una persona a s\u00e9 stante, per cui afferma la propria indipendenza ogni volta che pu\u00f2. Rifiutarsi di fare il pisolino \u00e8 un modo in cui il bambino pu\u00f2 cercare di strapparvi il controllo.\n<\/p>\n
Questa indipendenza in erba \u00e8 una parte normale dello sviluppo dei bambini e non significa necessariamente che il bambino sia pronto ad abbandonare i sonnellini, anche se pu\u00f2 essere difficile convincerlo a riposare.\n<\/p>\n
I bambini di et\u00e0 compresa tra 1 e 2 anni hanno bisogno di circa 11-14 ore di sonno in un periodo di 24 ore, compresi uno o due sonnellini diurni. Tra i 10 e i 18 mesi, la maggior parte dei bambini condenser\u00e0 questi due pisolini in un unico pisolino pomeridiano pi\u00f9 lungo, che pu\u00f2 variare da 90 minuti a tre ore.\n<\/p>\n
Le ricerche dimostrano che i sonnellini sono essenziali per il loro sviluppo emotivo, fisico e mentale, quindi \u00e8 nell'interesse del bambino continuare a sonnecchiare il pi\u00f9 a lungo possibile.\n<\/p>\n
La maggior parte dei bambini non smette di fare il pisolino prima dei 3-5 anni, anche se alcuni bambini possono smettere prima. Se il bambino dorme adeguatamente di notte, sembra riposato durante il giorno e non mostra segni di problemi comportamentali (come crisi di nervi) nel pomeriggio o la sera, potrebbe essere pronto per abbandonare completamente i sonnellini.\n<\/p>\n
Questo pu\u00f2 accadere per alcuni bambini gi\u00e0 a 2 anni, ma la maggior parte di essi ha bisogno di sonnellini ancora per molto tempo. Naturalmente, ogni bambino \u00e8 diverso dall'altro e la durata del sonnellino pu\u00f2 variare a seconda del suo sonno notturno e del suo temperamento.\n<\/p>\n
Ecco alcuni modi per capire che il vostro bambino potrebbe essere pronto ad abbandonare i sonnellini:\n<\/p>\n
D'altra parte, ecco alcuni segnali che indicano che il vostro bambino non \u00e8 ancora pronto a rinunciare ai sonnellini:\n<\/p>\n
Come si fa a gestire un bambino volitivo che non si abbassa per il pisolino? Ecco alcune tattiche che potete provare:\n<\/p>\n
Da bambino probabilmente faceva il pisolino due o tre volte al giorno, ma da piccolo passer\u00e0 a un pisolino al giorno. Verso i 18 mesi, probabilmente il bambino non far\u00e0 pi\u00f9 il pisolino al mattino.\n<\/p>\n
Quando si elimina gradualmente il pisolino mattutino, provare a spostare il pisolino pomeridiano prima, subito dopo pranzo. Aspettare fino a tardi potrebbe far slittare l'ora di andare a letto a tarda notte, poich\u00e9 il bambino non avr\u00e0 voglia di dormire poche ore dopo essersi svegliato dal pisolino pomeridiano.\n<\/p>\n
I bambini hanno bisogno di routine per sentirsi sicuri. Se il bambino segue gli stessi passi ogni giorno, sapr\u00e0 cosa aspettarsi e si spera che sia pi\u00f9 disposto a seguire la routine. Se di solito leggete due libri prima di rimboccare le coperte al vostro bambino, ad esempio, assicuratevi di non saltare questa attivit\u00e0 anche se avete poco tempo.\n<\/p>\n
Se il bambino rimane a casa con voi o con un'altra persona che se ne occupa, assicuratevi che faccia il pisolino nello stesso posto in cui dorme la notte. Non cedete alle richieste di dormire sul divano o nel vostro letto. In questo modo il bambino assocer\u00e0 la propria culla al sonno e si addormenter\u00e0 pi\u00f9 rapidamente.\n<\/p>\n
Se il bambino frequenta l'asilo nido o la scuola materna e fa il pisolino l\u00ec, cercate di seguire la stessa routine sia l\u00ec che a casa. Se il bambino ha un peluche speciale con cui dorme, assicuratevi che lo abbia all'asilo, ma che lo porti anche a casa (o che abbia un peluche altrettanto importante per casa).\n<\/p>\n
Una volta che il bambino ha imparato ad addormentarsi da solo durante la nanna, senza essere cullato, allattato o addormentato, sar\u00e0 in grado di farlo anche durante il giorno. Se non avete mai provato ad addestrare il bambino al sonno, non \u00e8 ancora troppo tardi. O se avete addestrato il vostro bambino al sonno quando era pi\u00f9 piccolo, un corso di aggiornamento potrebbe aiutarlo.\n<\/p>\n
Anche se \u00e8 frustrante avere a che fare con un bambino che non vuole fare il pisolino, la cosa migliore da fare \u00e8 evitare di reagire con forza o di fargli capire che ci sta dando fastidio.\n<\/p>\n
Cercate di non trasformare il momento del pisolino in un campo di battaglia. Dite semplicemente che sembrano stanchi e hanno bisogno di riposare, e che anche voi ne avete bisogno. Quindi abbracciate e baciate il bambino, rimboccategli le coperte e lasciate la stanza.\n<\/p>\n
Se il bambino piange, controllate e cercate di offrire un po' di conforto, ma non sdraiatevi con il piccolo. Se lo fate, il bambino si abituer\u00e0 ad addormentarsi con voi e voi avrete un altro problema per le mani.\n<\/p>\n
Se il vostro bambino si rifiuta assolutamente di fare il pisolino, lasciategli dei giocattoli e dei libri e spiegategli che \u00e8 un momento di tranquillit\u00e0. Anche se il bambino non si sentir\u00e0 riposato come se avesse dormito, un'ora o due di tempo libero da giochi sconclusionati pu\u00f2 almeno dare una scossa alle sue energie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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