Se il vostro piccolo si sveglia di notte urlando e piangendo istericamente, è logico che siate preoccupati. Quando il bambino raggiunge questo livello di angoscia, può essere difficile calmarlo. Tutti i trucchi e gli strumenti abituali potrebbero non essere quelli di cui il vostro bambino o la vostra bambina hanno bisogno per calmarsi.
Nella maggior parte dei casi, individuare la causa dell'angoscia è il primo passo per aiutare il bambino a ritrovare un sonno profondo e tranquillo. Ci sono molti motivi per cui una buona notte di sonno può essere interrotta dal pianto e conoscere tutte le possibilità può aiutarvi ad aiutare il vostro bambino o la vostra bambina.
Perché il mio bambino si sveglia urlando?
Questi sono i motivi più comuni per cui un bambino si sveglia urlando:
- Fame. I neonati hanno lo stomaco piccolo, il che significa che avranno fame molto più frequentemente rispetto ai bambini più grandi e ai bambini piccoli. Alcuni bambini appena nati mangiano ogni ora o due, allattando o prendendo un biberon tra le 8 e le 12 volte al giorno.
- Gas. Una pancia gassosa può causare disagio e dolore significativi. Se il tuo bambino piange istericamente e non sei in grado di calmarlo con le cose basilari – alimentazione, coccole e cambio del pannolino – potrebbe avere gas. Pugni chiusi e dimenarsi sono anch'essi segni di gas. Parla con il medico del tuo bambino dei farmaci se questo è un problema costante.
- Dentizione. Già a 3 o 4 mesi, il tuo bambino potrebbe iniziare a tagliare i primi dentini. Se il tuo bambino sta piangendo e ha le gengive arrossate o infiammate, probabilmente sta mettendo i denti. Puoi offrire sollievo dal dolore della dentizione in vari modi: un massaggio gengivale, giocattoli per la dentizione fredda e antidolorifici da banco (chiedi prima al medico) sono tutte opzioni che puoi provare.
- Malattia. I bambini si affidano al pianto per comunicare i loro bisogni, rendendo le lacrime il modo principale per dirti che sono malati. Potresti notare cambiamenti di umore, cambiamenti nell'appetito, febbre e pignoleria se il tuo bambino non sta bene. La malattia lieve può spesso essere gestita a casa con farmaci da banco per sintomi come dolore o febbre. Sintomi più gravi di malattia in un bambino come febbre alta persistente, letargia, vomito, diarrea o sintomi di un'infezione all'orecchio giustificano una chiamata al proprio pediatra. Se sospetti che il tuo bambino sia disidratato o abbia difficoltà a respirare, o se è estremamente letargico, cerca assistenza medica immediata.
- Regressione del sonno. Durante il primo anno, il tuo bambino probabilmente sperimenterà regressioni del sonno. Questi cambiamenti nel sonno potrebbero essere innescati da uno sconvolgimento nella loro routine, come un viaggio o un salto evolutivo. Anche le differenze di consapevolezza possono causare una regressione del sonno. Molti neonati possono dormire ovunque, indipendentemente dagli stimoli del loro ambiente. Man mano che invecchiano, diventano più consapevoli di ciò che li circonda e la luce, il rumore e la mancanza di routine potrebbero rendere loro difficile dormire bene.
- Ansia da separazione. Intorno ai 9 mesi, i bambini in genere diventano più appiccicosi e preferiscono il loro caregiver rispetto agli estranei o anche ad altri membri della famiglia. Questa si chiama ansia da separazione. Il tuo bambino è saldamente attaccato a te e non vuole che te ne vada, anche se sei appena diretto in un'altra stanza. A volte, affrontare l'ansia da separazione è una questione di aspettare questa pietra miliare appropriata per lo sviluppo. Avere una routine calmante che renda il tempo per la connessione prima di andare a letto, oltre a attenersi a un pisolino costante e a un programma di sonno notturno, può aiutare.
Perché il mio bambino si sveglia urlando?
Il sonno dei bambini può essere interrotto da molte delle stesse cose che disturbano i neonati, ma anche da nuovi problemi di sonno quando crescono. Ecco i motivi più comuni per cui i bambini si svegliano urlando di notte:
- Incubi. Gli incubi possono far svegliare il tuo bambino sconvolto e spaventato. Meno comunemente, i bambini dai 18 mesi in su possono avere terrori notturni. Durante i terrori notturni, i bambini non si svegliano (sono nelle fasi più profonde del sonno) ma possono urlare, respirare rapidamente, sudare e dimenarsi. Questo può sembrare spaventoso, ma i terrori notturni sono innocui e non dovresti provare a svegliare tuo figlio.
- Dentizione. Il tuo bambino continuerà a masticare bene nel secondo e terzo anno. Ciò significa che potrebbero provare dolore e disagio che li sveglia durante la notte. Se tuo figlio porta le mani o oggetti alla bocca e ha le gengive rosse e gonfie, potrebbe avere nuovi denti che presto usciranno.
- Regressione del sonno. I bambini non sono gli unici a sperimentare regressioni del sonno! Se la routine del tuo bambino è stata sconvolta, potresti notare un drastico cambiamento nel sonno. Questo potrebbe significare svegliarsi nel cuore della notte in lacrime o gridare per te.
- Ansia da separazione. Come con i bambini, l'ansia da separazione è tipica per i più piccoli, spesso con un picco intorno ai 15-18 mesi di età. L'ansia da separazione può colpire di notte: quando il tuo bambino si sveglia e scopre di essere tutto solo nella culla o nel letto, può reagire piangendo o urlando istericamente. Per quanto possa essere dirompente per il sonno di tutti, questa è una fase da cui tuo figlio crescerà con il tempo.
- Malattia. Se il tuo piccolo è malato, si rivolgerà a te per trovare conforto, indipendentemente dall'ora del giorno o della notte. Febbre, vomito, infezioni alle orecchie, dolori muscolari e congestione possono svegliare improvvisamente il tuo bambino, facendolo urlare o piangere nel cuore della notte.
Cosa devo fare quando il mio bambino si sveglia urlando o piangendo istericamente?
È molto comune che i bambini che prima dormivano bene inizino improvvisamente ad avere problemi, sia che si tratti di difficoltà ad addormentarsi al momento di andare a letto, sia che si sveglino bruscamente durante la notte.
A partire dai 6 mesi, l'ansia da separazione può portare il bambino a svegliarsi piangendo più di una volta durante la notte. Non sorprendetevi se il vostro bambino ansioso fa così e vuole solo voi o solo il vostro partner.
Altre cause comuni di risvegli notturni in bambini che prima dormivano bene sono le malattie o l'avvicinarsi di una tappa dello sviluppo. In questi casi, ci sono un paio di cose da provare, oltre a trattare tutto ciò che mette a disagio il bambino malato.
Innanzitutto, assicuratevi che il vostro piccolo dorma abbastanza in generale. Può sembrare un controsenso, ma è più probabile che i bambini troppo stanchi abbiano problemi ad addormentarsi al momento della nanna e a rimanere addormentati per tutta la notte. Quindi, siate costanti nel mettere il bambino a letto per i sonnellini durante il giorno e nel portarlo a letto a un orario ragionevole la sera.
Quando il bambino si sveglia durante la notte, siate calmi e tranquillizzanti, ma noiosi. Fategli sapere che va tutto bene, ma che è ora di dormire. Rimanete con loro finché non si calmano, ma riducete al minimo la conversazione e abbassate le luci. Potrebbero essere necessarie alcune notti o addirittura alcune settimane per rimettersi in carreggiata, ma quanto più ci si attiene alla regolare routine del sonno del bambino'tanto prima si risolverà il problema.
Tenete presente che è appropriato per lo sviluppo che i bambini più piccoli si sveglino frequentemente durante la notte. Anche se i bambini più grandi, che stanno aumentando di peso e si stanno sviluppando, di solito non hanno bisogno di allattare o di prendere il biberon durante la notte, questo non significa che dormiranno tranquillamente tutta la notte. L'obiettivo è che il bambino si riaddormenti dopo il risveglio, ma potrebbe essere necessario tempo e costanza prima che il piccolo raggiunga questo traguardo.
Cosa devo fare quando il mio bambino si sveglia urlando o piangendo istericamente?
Se il vostro bambino prima dormiva tranquillamente, ma inizia a svegliarsi turbato durante la notte, ci sono alcuni modi per aiutarlo a tranquillizzarsi e a riaddormentarsi.
Se il vostro bambino urla a causa di un terrore notturno, potete confortarlo, ma non cercate di svegliarlo. È comune che i bambini che hanno un terrore notturno si oppongano al conforto o appaiano confusi o disorientati. La cosa migliore da fare è lasciare che il terrore notturno faccia il suo corso, tenendolo al sicuro. Se provano ad alzarsi dal letto, è meglio tenerli lì con una leggera costrizione. Poiché i terrori notturni sono spesso legati alla carenza di sonno, è bene mantenere un programma di sonno costante anche quando le cose si fanno difficili, in modo che il piccolo possa dormire a sufficienza.
Il bambino potrebbe anche fare brutti sogni. La loro immaginazione si sta sviluppando e non possono fare a meno di trasferirla nel mondo del sonno. Qualche momento di calma dovrebbe essere sufficiente. Rimanete con loro finché non si riaddormentano, se ve lo chiedono. Non preoccupatevi se non vogliono parlare del sogno. A volte gli incubi non riguardano nulla di preciso, ma solo una sensazione di paura.
Altre cause comuni di risvegli notturni in bambini che prima dormivano bene sono la malattia, l'ansia da separazione o l'incombente salto di sviluppo. In questi casi, ci sono un paio di cose da provare. Innanzitutto, assicuratevi che il bambino dorma abbastanza in generale. Può sembrare un controsenso, ma meno il bambino dorme, più è probabile che abbia problemi a sistemarsi al momento di andare a letto e a rimanere addormentato per tutta la notte. Quindi, siate coerenti nel metterlo a letto per i sonnellini durante il giorno e nel portarlo a letto a un orario ragionevole la sera.
Come per i bambini, anche i più piccoli possono aver bisogno di essere calmati e confortati prima di riaddormentarsi. Andate dal vostro piccolo e fategli sapere che va tutto bene, ma evitate di chiacchierare troppo o di accendere la luce. Ci vorrà del tempo, ma rinforzare costantemente la routine del sonno aiuterà il bambino a riprendere il sonno notturno.
