Berapa banyak sel telur yang dilepaskan selama ovulasi?
Biasanya, hanya satu sel telur yang dilepaskan dari ovarium selama siklus menstruasi. Jika Anda memiliki siklus menstruasi 28 hari, ovulasi biasanya terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus Anda. Setelah sel telur yang matang dilepaskan, sel telur tersebut akan bertahan selama sekitar 24 hingga 48 jam di dalam tuba falopi.
Beberapa wanita melepaskan lebih dari satu sel telur, yang disebut hiperovulasi. Melepaskan lebih dari satu sel telur dapat meningkatkan peluang Anda untuk memiliki anak kembar atau kelipatannya (lihat di bawah).
Satu hal yang perlu diingat dalam hal ovulasi: Karena bulan kalender umumnya terdiri dari 30 hingga 31 hari dan siklusnya 28 hari atau kurang, maka secara teoritis Anda dapat berovulasi di awal bulan kalender, dan berovulasi lagi di akhir bulan kalender, terutama jika siklus Anda lebih pendek. Ini berarti Anda berovulasi "dua kali" dalam bulan kalender yang sama, bukan berarti Anda mengalami dua kali ovulasi dalam satu siklus.
Dapatkah saya berovulasi dua kali dalam sebulan?
Meskipun secara teoritis Anda dapat berovulasi dua kali dalam sebulan, hal ini tidak sama dengan berovulasi lebih dari satu kali dalam satu siklus. Selama ovulasi, folikel melepaskan sel telur, atau beberapa sel telur, dalam satu waktu. Hal ini biasanya terjadi kira-kira pada pertengahan siklus reproduksi Anda.
Biasanya, sejumlah sel telur mulai matang dalam kantung folikel setiap bulannya. Ovulasi terjadi ketika salah satu sel telur menjadi matang sepenuhnya dan kadar hormon yang tinggi memicu pelepasan sel telur ini oleh ovarium. Kebanyakan orang yang memiliki indung telur melepaskan satu sel telur ketika mereka berovulasi.
Jadi, dari mana ide untuk berovulasi dua kali dalam sebulan berasal?
Pada bulan Juli 2003, sebuah penelitian kecil terhadap 63 wanita yang diterbitkan dalam Journal of Fertility and Sterility meneliti pola hormon selama siklus menstruasi wanita. Para peneliti mempelajari folikel dalam ovarium sepanjang siklus - kapan dan bagaimana folikel-folikel tersebut matang, serta berapa banyak yang ada. Para ahli tidak menemukan bahwa wanita berovulasi lebih dari sekali dalam sebulan. Sebaliknya, mereka menemukan beberapa gelombang folikel di sepanjang 68 persen siklus wanita.
Jumlah folikel yang naik dan turun tidak berarti terjadi beberapa kali ovulasi. Namun, pelaporan yang tidak akurat dari penelitian ini menyebabkan kesalahpahaman tentang ovulasi, termasuk keyakinan bahwa wanita dapat berovulasi dua atau bahkan tiga kali dalam sebulan. Padahal tidak demikian.
Apa yang dimaksud dengan hiperovulasi?
Pada sebagian kecil wanita, lebih dari satu sel telur dilepaskan selama ovulasi. Hal ini dikenal sebagai hiperovulasi dan sering kali menjadi penyebab kehamilan kembar (kembar dua, kembar tiga, dll.) Ada beberapa alasan mengapa seorang wanita dapat melepaskan lebih dari satu sel telur selama masa reproduksinya.
Genetika dianggap terkait dengan hiperovulasi. Meskipun gen tertentu belum dikaitkan dengan hiperovulasi, penelitian menunjukkan bahwa anak kembar dapat terjadi dalam keluarga. Faktor lingkungan juga dapat meningkatkan kemungkinan seorang wanita melepaskan lebih dari satu sel telur, termasuk obat infertilitas. Beberapa obat ini dimaksudkan untuk meningkatkan peluang pembuahan dengan merangsang pelepasan beberapa sel telur yang matang.
Apa yang perlu diketahui tentang ovulasi jika Anda sedang TTC
Jika Anda sedang mencoba untuk hamil, memahami siklus reproduksi Anda dapat membantu Anda untuk membuat pilihan-pilihan yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda untuk hamil. Secara khusus, melacak ovulasi dapat membantu Anda memprediksi kapan Anda sedang subur, sehingga Anda dapat merencanakan untuk melakukan hubungan intim selama periode waktu tersebut. Bagaimana Anda tahu jika Anda sedang berovulasi? Anda tentu saja dapat membeli tes ovulasi, tetapi hal ini tidak selalu diperlukan dan biaya tes ini dapat bertambah!
Mulailah dengan memahami siklus reproduksi bersama dengan gejala-gejala ovulasi. Siklus reproduksi yang umum dimulai pada suatu hari dengan bercak atau pendarahan ringan, yang dapat bertambah banyak dan kemudian perlahan-lahan berkurang setelah beberapa hari atau seminggu. Ketika Anda mulai mengeluarkan darah, inilah saat tubuh Anda mulai bekerja untuk mematangkan sel telur di dalam folikel.
Sekitar hari ke-14 dari siklus tersebut, ovulasi terjadi. Sel telur dilepaskan di tuba falopi di mana ia dapat bertahan selama 1 atau 2 hari. Jika sel telur tersebut tidak dibuahi oleh sperma, sel telur tersebut akan mati dan kemudian meninggalkan tubuh ketika menstruasi Anda dimulai pada awal siklus berikutnya.
Karena sperma dapat bertahan selama 5 hari di dalam sistem reproduksi wanita, maka Anda dapat hamil jika Anda melakukan hubungan seks dalam beberapa hari menjelang ovulasi atau dalam satu atau dua hari setelahnya. Jika Anda berharap untuk hamil, Anda dapat meningkatkan peluang pembuahan dengan melakukan hubungan seks lebih sering pada hari-hari menjelang ovulasi. Hal ini dikarenakan peluang terbesar untuk terjadinya pembuahan sel telur adalah jika sperma telah berada di dalam sistem reproduksi ketika ovulasi terjadi.
Tentu saja, setiap orang berbeda dan siklus menstruasi dapat sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi belajar mengenali gejala ovulasi akan sangat membantu ketika Anda mencoba untuk hamil. Gejala-gejala ini meliputi:
- Peningkatan sekresi vagina, termasuk perubahan penampilan dan tekstur. Biasanya, lendir ini menjadi bening dan elastis. Setelah ovulasi, sekresi vagina berkurang dan kehilangan tampilan beningnya.
- Peningkatan suhu tubuh basal. Ini adalah peningkatan yang sangat kecil, dan hanya terlihat setelah pelacakan suhu yang konsisten di seluruh siklus Anda. Karena peluang pembuahan paling tinggi jika sperma sudah ada saat ovulasi terjadi, Anda sebenarnya paling subur sebelum kenaikan suhu tubuh. Hal ini sering membutuhkan beberapa bulan pelacakan sehingga Anda dapat menetapkan pola tubuh Anda.
Jika Anda ingin melacak ovulasi Anda, ada banyak sumber daya yang tersedia bagi wanita yang sedang mencoba untuk hamil. Menggunakan kalkulator ovulasi kami dapat membantu Anda mengenal siklus reproduksi Anda. Jika pelacakan saja tidak menghasilkan pembuahan, pertimbangkan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda merasa tidak berovulasi.
