Ha a kisgyermeke éjszaka sikoltozva és hisztérikusan sírva ébred, akkor van értelme aggódni. Ha gyermeke eléri a szorongás ilyen szintjét, nehéz lehet megnyugtatni. Lehet, hogy az összes szokásos trükkje és eszköze nem az, amire a babájának vagy kisgyermekének szüksége van ahhoz, hogy megnyugodjon.
A legtöbb esetben a nyugtalanság okának feltárása az első lépés ahhoz, hogy gyermeke újra mélyen és nyugodtan aludhasson. Számos oka lehet annak, hogy a jó éjszakai alvást miért szakítja meg a sírás, és az összes lehetőség ismerete képessé teheti Önt arra, hogy segítsen a babájának vagy kisgyermekének.
Miért ébred fel sikoltozva a gyermekem?
Ezek a leggyakoribb okok, amiért a baba sikoltozva ébred:
- Éhség. A csecsemőknek kicsi a gyomra, ami azt jelenti, hogy sokkal gyakrabban lesznek éhesek, mint az idősebb csecsemők és kisgyermekek. Egyes vadonatúj csecsemők naponta 8-12 alkalommal étkeznek, akár két óránként, szoptatnak vagy vesznek be egy üveget.
- Gáz. A gázos has jelentős kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. Ha a baba hisztérikusan sír, és nem tudod megnyugtatni az alapvető dolgokkal – etetés, ölelgetés és pelenkacsere –, akkor gázai lehetnek. Az ökölbe szorított kezek és a vergődés is a gázosodás jele. Beszéljen babája orvosával a gyógyszeres kezelésről, ha ez állandó probléma.
- Fogzás. Már 3-4 hónapos korában elkezdheti vágni az első fogait a baba. Ha a baba sír, és vörös vagy begyulladt az íny, valószínűleg kijön a foga. Számos módon enyhítheti a fogzási fájdalmat: Az ínymasszázs, a hideg fogászati játékok és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók (először kérdezze meg orvosát) mind a lehetőségek, amelyeket kipróbálhat.
- Betegség. A csecsemők a sírásra hagyatkoznak, hogy közöljék szükségleteiket, így a könnyek az elsődleges módja annak, hogy elmondják, hogy betegek. Hangulati változásokat, étvágyváltozásokat, lázat és nyűgöt észlelhet, ha babája nincs jól. Az enyhe betegség gyakran otthon is kezelhető vény nélkül kapható gyógyszerekkel olyan tünetekre, mint a fájdalom vagy a láz. A csecsemők betegségének súlyosabb tünetei, például tartósan magas láz, levertség, hányás, hasmenés vagy fülfertőzés tünetei indokolják a gyermekorvos felhívását. Ha gyanítja, hogy a baba kiszáradt, légzési nehézségei vannak, vagy ha nagyon letargikus, azonnal forduljon orvoshoz.
- Alvás regresszió. Az első év során a baba valószínűleg alvászavarokat tapasztal. Ezeket az alvási változásokat a rutinjuk felborulása válthatja ki, például egy utazás vagy egy fejlődési ugrás. A tudatosságbeli különbségek alvási regressziót is okozhatnak. Sok újszülött bárhol aludhat, figyelmen kívül hagyva a környezetében lévő ingereket. Ahogy öregszenek, egyre jobban figyelnek a környezetükre, és a fény, a zaj és a rutin hiánya megnehezítheti a jó alvást.
- Elválasztási szorongás. 9 hónapos koruk körül a csecsemők általában ragaszkodóbbakká válnak, és jobban szeretik a gondozójukat az idegenekkel vagy akár más családtagokkal szemben. Ezt szeparációs szorongásnak nevezik. A baba biztonságosan hozzád kötődik, és nem akarják, hogy elmenj, még akkor sem, ha éppen egy másik szobába tartasz. Néha a szeparációs szorongás kezelése során ki kell várni ezt a fejlődési szempontból megfelelő mérföldkövet. Segíthet egy megnyugtató rutin, amely időt szakít a kapcsolatteremtésre lefekvés előtt, valamint a következetes szunyókálás és éjszakai alvás ütemezése.
Miért ébred fel sikoltozva a kisgyermekem?
A kisgyermekek alvását sok minden megzavarhatja, ami a csecsemőket is zavarja, de ahogy idősebbek lesznek, új alvási problémákkal is szembesülnek. Ezek a leggyakoribb okok, amelyek miatt a kisgyermekek sikoltozva ébredhetnek fel éjszaka:
- Rémálmok. A rémálmok miatt a kisgyermek idegesen és ijedten ébred fel. Ritkábban a 18 hónapos és annál idősebb kisgyermekek éjszakai rettegésben szenvedhetnek. Éjszakai rémületek idején a gyerekek nem ébrednek fel (az alvás legmélyebb szakaszában vannak), de előfordulhat, hogy sikoltoznak, gyorsan lélegeznek, izzadnak és vergődhetnek. Ez ijesztőnek tűnhet, de az éjszakai rémületek ártalmatlanok – és nem szabad megpróbálnia felébresztenie gyermekét.
- Fogzás. Gyermeke második és harmadik életévében is jól fog fogatni. Ez azt jelenti, hogy fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalhatnak, amely felébreszti őket éjszaka. Ha gyermeke a kezét vagy tárgyakat a szájához viszi, és vörös és duzzadt az íny, akkor új fogai lehetnek, amelyek hamarosan kitörnek.
- Alvás regresszió. Nem a csecsemők az egyetlenek, akik alvási regressziót tapasztalnak! Ha kisgyermeked rutinja megrendült, drasztikus változást észlelhet az alvásában. Ez azt jelentheti, hogy az éjszaka közepén könnyekre ébredsz, vagy kiálthatsz érted.
- Elválasztási szorongás. A csecsemőkhöz hasonlóan a szeparációs szorongás jellemző a kisgyermekekre, gyakran 15-18 hónapos koruk körül tetőzik. Elszakadási szorongás támadhat éjszaka: amikor kisgyermeke arra ébred, hogy egyedül van a kiságyában vagy az ágyában, erre reagálhat sírással vagy hisztérikus sikoltozással. Bármilyen zavaró is lehet ez mindenki alvásában, ez egy olyan fázis, amelyből gyermeke idővel kinő.
- Betegség. Ha a kicsi beteg, vigasztalásért fordulnak hozzád, akár nappal, akár éjszaka. A láz, a hányás, a fülgyulladás, a testfájdalmak és a torlódások mind hirtelen felébreszthetik a kisgyermeket, amitől az éjszaka közepén sikoltozni vagy sírni kezd.
Mit tegyek, ha a gyermekem sikoltozva vagy hisztérikusan sírva ébred?
Nagyon gyakori, hogy azok a csecsemők, akik korábban jól aludtak, hirtelen problémákkal küzdenek, legyen szó akár az elalvási nehézségről, akár arról, hogy hirtelen felébrednek az éjszaka folyamán.
A 6 hónapos kortól kezdődően a szeparációs szorongás miatt a csecsemők többször is felébredhetnek sírva az éjszaka folyamán. Ne lepődj meg, ha szorongó babád ezt teszi, és csak téged - vagy csak a párodat - akarja.
A korábban jól alvók éjszakai ébredésének egyéb gyakori okai közé tartozik a betegség vagy egy közelgő fejlődési mérföldkő. Ezekben az esetekben van néhány dolog, amit ki lehet próbálni, amellett, hogy kezeljük mindazt, ami miatt a beteg baba kényelmetlenül érzi magát.
Először is győződjön meg arról, hogy a kisgyermeke általában véve eleget alszik. Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de a túlfáradt babáknak nagyobb valószínűséggel okoz gondot a lefekvéskor való megnyugvás és az éjszakai alvás. Legyen tehát következetes abban, hogy napközben lefektesse a babát a szunyókálásra, este pedig ésszerű időben lefektesse.
Amikor a baba éjszaka felébred, legyen megnyugtató és nyugtató, de unalmas. Tudasd vele, hogy minden rendben van, de itt az ideje aludni. Maradj velük, amíg meg nem nyugodnak, de a beszélgetést tartsd a minimumon, és a fényeket tompítsd le. Lehet, hogy eltarthat néhány éjszakáig vagy akár néhány hétig is, de minél jobban ragaszkodik a baba'rendszeres alvási rutinjához, annál hamarabb megoldódik a probléma.
Ne feledje, hogy a fiatalabb csecsemők számára fejlődési szempontból megfelelő, hogy gyakran felébrednek az éjszaka folyamán. Míg az idősebb, hízó és fejlődő babáknak általában nincs szükségük szoptatásra vagy cumisüvegre egész éjszaka, ez nem jelenti azt, hogy egész éjjel nyugodtan alszanak. A cél az, hogy a baba végül visszaaludjon az ébredés után, de időre és következetességre lehet szükség, mire a kicsi eléri ezt a mérföldkövet.
Mit tegyek, ha a kisgyermekem sikoltozva vagy hisztérikusan sírva ébred?
Ha kisgyermeke korábban nyugodtan aludt, de az éjszaka folyamán zaklatottan kezd felébredni, néhány módon segíthet megnyugtatni, hogy újra el tudjon aludni.
Ha kisgyermeke éjszakai rémület miatt sikít, vigasztalhatja gyermekét, de ne próbálja meg felébreszteni. Gyakori, hogy az éjszakai rémületben szenvedő gyermekek ellenállnak a vigasztalásnak, vagy zavarodottnak vagy zavartnak tűnnek. A legjobb, amit tehetünk, hogy hagyjuk, hogy az éjszakai rémület végbemenjen, miközben biztonságban tartjuk őket. Ha megpróbálnak kimászni az ágyból, a legjobb, ha gyengéd korlátozással ott tartjuk őket. Mivel az éjszakai rémálmok gyakran az alváshiányhoz kapcsolódnak, maradjon elkötelezett a következetes alvásprogram mellett még akkor is, ha a dolgok rázósak, hogy a kisgyermeke bőségesen tudjon aludni.
A kisgyermekének rossz álmai is lehetnek. A képzeletük fejlődik, és ezt nem tudnak nem átvinni az alvás világába. Néhány pillanatnyi nyugtatással eltöltött idő megteszi a hatását. Maradjon velük, amíg vissza nem alszanak, ha erre kérik. Ne aggódjon, ha nem akarnak beszélni az álomról. Néha a rémálmok nem szólnak semmi konkrétumról, csak egy ijesztő érzésről.
A korábban jól alvók éjszakai felébredésének egyéb gyakori okai közé tartozik a betegség, a szeparációs szorongás vagy egy közelgő fejlődési ugrás. Ezekben az esetekben van néhány dolog, amit ki lehet próbálni. Először is, győződjön meg arról, hogy gyermeke általában elegendő alvást kap. Lehet, hogy ellenkezően hangzik, de minél kevesebbet alszik a gyermeke, annál valószínűbb, hogy nehezebben nyugszik le lefekvéskor, és annál valószínűbb, hogy nehezebben alszik át az éjszakát. Legyen tehát következetes abban, hogy napközben lefektesse a gyermekét a szunyókálásra, este pedig ésszerű időben lefektesse.
A csecsemőkhöz hasonlóan a kisgyermekeket is meg kell nyugtatni és meg kell vigasztalni, mielőtt újra elaludnának. Menjen oda a kicsihez, és adja tudtára, hogy minden rendben van, de kerülje a túl sok beszélgetést vagy a lámpák felkapcsolását. Lehet, hogy időbe telik, de az alvási rutin következetes megerősítése segíteni fog nekik abban, hogy újra nyugodtan aludjanak éjszaka.
