Ha épp Cheetosra vágyik, talán elgondolkodik azon, hogy vajon biztonságos-e szoptatás közben is belevágni. A válasz: Rágcsáld tovább!
Talán már hallotta, hogy a fűszeres ételek nyűgössé, gázossá vagy kólikássá tehetik a szoptatós babát. De nincs bizonyíték arra, hogy a fűszerekkel teli rágcsálnivalóknak és ételeknek ilyen hatása lenne.
Van azonban néhány esettanulmány, amelyekben a kapszaicin - a kémiai vegyület, amely az ételeket csípőssé teszi - úgy tűnik, hogy bőrkiütéseket okozott néhány csecsemőnél. Ha aggódik amiatt, hogy az Ön által fogyasztott ételek bőrirritációt okozhatnak a csecsemőjénél, forduljon orvosához.
A fűszeres ételek befolyásolhatják az anyatejet?
Kutatások szerint a fűszeres ételekből származó kapszaicin nagyon kis mennyiségben bekerülhet az anyatejbe.
Ha szereti a fűszeres ételeket, de aggódik amiatt, hogy milyen hatással lehetnek a babára, ne feledje, hogy a kapszaicin hőben való főzése (mondjuk, ha a csilipaprikát curryszószban használja) drasztikusan csökkenti a koncentrációját, így nagyon kevés jut át az anyatejbe.
A kapszaicint néhány bőrkrémben (helyi gyógyszerekben) is használják, hogy segítsen enyhíteni az ízületi gyulladás és az övsömör okozta fájdalmat, és ez a kapszaicin kapható vény nélkül kapható kiegészítőként. Beszéljen kezelőorvosával, ha szoptat, és kapszaicint használ valamilyen betegség kezelésére.
Mivel a kapszaicin a gyomron keresztül szívódik fel a szervezetbe, nem pedig a bőrön keresztül, nagyon valószínűtlen, hogy az anyatejbe kerüljön, ha kapszaicin krémeket használ. A kapszaicin-kiegészítőket azonban nem vizsgálták jól szoptató nőknél, ezért orvosa javasolhatja, hogy szoptatás alatt kerülje őket.
Szoptatás alatt is ehetek fűszeres ételeket?
Igen, továbbra is fogyaszthat fűszeres ételeket szoptatás alatt. Még az is lehet, hogy jót tesz a babának. Az a nagyszerű dolog, hogy szoptatás közben sokféle ételt - beleértve a fűszeres ételeket is - fogyasszon, az az, hogy megismerteti a babát a különböző ízekkel.
Az anyatej íze folyamatosan változik, ellentétben a tápszerrel, amelynek minden etetésnél ugyanaz az íze. Lehet, hogy a babád valóban szereti az anyatej erősebb ízét, miután egy fűszeres ételt fogyasztottál.
Valójában az élet első néhány éve kritikus ablak a baba jövőbeli szájpadlására nézve. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek még évek múlva is azokat az ételeket részesítik előnyben, amelyeket anyukájuk gyakran fogyasztott szoptatás közben. Azok a csecsemők pedig, akik a szoptatás révén sokféle ízzel és egészséges élelmiszerrel találkoznak, később nagyobb valószínűséggel fognak változatosan táplálkozni és egészséges étkezési szokásokat kialakítani.
Ne feledje, hogy egyes anyagok, amelyek átjutnak az anyatejbe, bizonyos mennyiségben veszélyesek lehetnek a szoptatós babára, beleértve az alkoholt, a koffeint, a magas higanytartalmú halakat, a marihuánát és bizonyos gyógynövényeket.
Talán már hallotta, hogy bizonyos ételek, például a káposzta fogyasztása gázokat okozhat a szoptatós babánál. Ez valószínűtlen, de néhány csecsemő tehéntejallergiás, és reagál a szoptató anyuka étrendjében található tejtermékekre. Lehetséges, hogy a szoptató anyuka étrendjében található egyéb allergén élelmiszerek - például tojás, búza, hal, földimogyoró és más diófélék - is okozhatnak allergiás reakciót a csecsemőknél, bár erre nincs sok minőségi bizonyíték.
A valódi táplálékallergia tünetei hamarosan az etetés után jelentkeznek, és a következők lehetnek: extrém kólika, kiütések (ekcéma vagy csalánkiütés), hányás, hasmenés és légzési nehézség. Ha a gyermeke ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal hívja fel a gondozóját.
Egyébként más, a terhesség alatt tiltott ételeket - például a szusit, a félig átsütött húsokat és a mézet - nyugodtan fogyaszthatsz szoptatás alatt is. Ez részben azért van így, mert a terhesség alatt az immunrendszered gyengébb, és nem tudja kivédeni az ezekben az ételekben néha megtalálható veszélyes baktériumokat. Amikor azonban a szülés után a szervezeted képes semlegesíteni ezeket a kórokozókat, így azok nem károsítják a szoptatós babát.
