Miért olyan dühös a gyermekem?
A dühös gyermek valószínűleg valamilyen szorongást érez. A trükk az, hogy kitaláljuk, mi a kiváltó ok. Ez lehet olyan egyszerű, mint hogy a gyermeke fáradt és éhes, de lehet ennél bonyolultabb is. Néhány gyakori ok, amiért gyermeke dühös lehet:
- A frusztráció gyakori kiváltó ok. Előfordulhat, hogy gyermeke egyszerűen meg akar tenni valamit, amit nem tud, vagy nem akar olyat tenni, amit Ön szeretne.
- A szorongás harag és agresszió formájában nyilvánulhat meg. Ha gyermeke szorong, és nem támogatják félelmei kifejezésében, akkor nehéz lehet megbirkózni a szorongással.
- A haragot eredményező orvosi problémák közé tartozik az ADHD, az autizmus és az érzékszervi feldolgozási zavarok.
Bár minden gyermek időnként dühös lesz, vannak olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy a gyermek dühe túlzott. Beszéljen gyermeke'orvosával, ha a viselkedése:
- Szokatlanul agresszív néhány hétnél tovább
- Veszélyes önmagukra vagy másokra
- Komoly gondokat okoz az iskolában
- Befolyásolja a más gyerekekkel való boldogulás képességét
- Otthoni konfliktusok előidézése és a családi élet megzavarása
Beszéljen az orvossal akkor is, ha gyermeke fizikailag agresszív más gyermekekkel, Önnel vagy más felnőttekkel szemben.
Miért agresszívek a gyerekek?
Az agresszió a gyermek fejlődésének normális része. Sok gyermek időnként megragadja az osztálytársak játékát, megüti, megrúgja vagy sikítozik.
Egy fiatalabb gyermek még mindig mindenféle új készséget tanul, az ollóhasználattól kezdve az összetett mondatokban való beszédig. Agyukban fejlődnek az olyan kulcsfontosságú érzelemszabályozási készségek, mint az impulzuskontroll. A gyerekek könnyen frusztrálódhatnak mindattól, amit el akarnak érni, és a végén kirohanhatnak.
Ha gyermeke először jár bölcsődébe vagy óvodába, akkor is hozzászokik ahhoz, hogy távol van otthonról. Ha idegesnek érzik magukat, előfordulhat, hogy úgy reagálnak, hogy meglökik a következő gyereket, aki idegesíti őket.
Máskor a gyermek egyszerűen csak fáradt és éhes. Nem igazán tudják, hogyan kezeljék ezt, ezért harapással, ütéssel vagy dühkitöréssel reagálnak.
Még egy idősebb, iskoláskorú gyermeknek is gondot okozhat az indulatok kontrollálása. A tanulási probléma megnehezítheti számukra, hogy figyeljenek, koncentráljanak vagy olvassanak - ez hátráltatja az iskolai teljesítményüket és frusztrációt okozhat nekik. Vagy talán egy közelmúltbeli változás (például egy válás vagy betegség a családban) több fájdalmat és dühöt kelt bennük, mint amennyit kezelni tudnak.
Bármi legyen is a gyermeke agressziójának oka, valószínű, hogy idővel nagyobb önuralmat fog kifejleszteni. Megtanulják, hogy az öklök és a lábak helyett szavakkal oldják meg a problémáikat. A kulcs az, hogy sok türelemmel és gyakorlási lehetőséggel támogassuk a kialakulóban lévő készségeiket.
Ez azt jelenti, hogy nem minden gyerek nő ki az agresszióból extra segítség nélkül. Beszéljen gyermeke orvosával, ha úgy tűnik, hogy az Ön erőfeszítései nem érnek célt.
Mi a teendő, ha gyermeke megüti Önt vagy másokat?
Először is, állítson fel egyértelmű szabályokat, amelyek szerint az ütés elfogadhatatlan viselkedés. Ha gyermeke megüt egy másik gyermeket, azonnal válassza szét őket, és foglalkozzon a másik gyermekkel, mielőtt az Ön gyermekéhez fordulna. Hogy empátiára tanítsa gyermekét, mondja azt, hogy "Tudom, hogy dühös vagy, de ne üsd meg. Az ütés fáj." Ahhoz, hogy segítsen gyermekének kezelni az agresszióját, kövesse a következő szakasz lépéseit.
Ha gyermeke megüti Önt, próbáljon meg a lehető legnyugodtabb maradni. Mondja, hogy nem helyes másokat ütni, és ajánljon fel alternatívát, például egy párnát vagy papírtépést. Az Ön vagy más felnőttek elleni ismételt agresszió annak a jele, hogy forduljon gyermeke orvosához.
Mit tehetek a gyermekem agressziója ellen?
Mutasson példát. Nem számít, mennyire dühös, próbáljon meg nem kiabálni, vagy azt mondani a gyermekének, hogy rossz. Ahelyett, hogy rávenné gyermekét, hogy változtasson a viselkedésén, ezzel csak azt tanítja neki, hogy a verbális és fizikai agresszió a helyes út, ha dühös. Ehelyett mutasson jó példát azzal, hogy uralkodik az indulatain, és szükség esetén higgadtan kihúzza őket a cselekvésből.
Gyorsan reagáljon. Próbáljon meg azonnal reagálni, ha látja, hogy gyermeke agresszívvá válik. Nagy a kísértés, hogy megvárd, amíg harmadszor is megüti a testvérét, mielőtt azt mondanád: "Elég volt!" (különösen akkor, ha már számtalan más kihágásért megdorgáltad őket az elmúlt órában). Még így is az a legjobb, ha azonnal tudtára adod, ha valamit rosszul csináltak'nak.
Vigye ki őket a helyzetből, hogy megnyugodjanak. Mondhatja azt, hogy "Látom, hogy most nehezen tudod kontrollálni a testedet'"
Tartsa magát a tervéhez. Amennyire csak lehetséges, mindig ugyanúgy reagáljon az agresszív cselekedetekre. Minél kiszámíthatóbb vagy, annál hamarabb kialakítasz egy olyan mintát, amelyet a gyermeked felismer és elvár. Az Ön ismételt gyengéd irányításával végül megtanulják a megfelelőbb stratégiákat a dühös érzelmeik kifejezésére.
Még ha a gyermeke olyasmit is tesz, amivel nyilvánosan megalázza Önt, tartsa magát a játéktervhez. A legtöbb szülő megérti az Ön helyzetét - ők már jártak így.
Beszéljen iskoláskorú gyermekével. Hagyja, hogy gyermeke lehiggadjon, majd nyugodtan beszélje meg a történteket. A legjobb alkalom erre az, amikor már lenyugodott, de még mielőtt elfelejtené az egészet - ideális esetben 30 perccel vagy egy órával később. Kérdezze meg, hogy el tudja-e magyarázni, mi váltotta ki a kirohanását. ("Mit gondolsz, miért lettél ilyen dühös a barátodra?")
Magyarázza el, hogy teljesen természetes, ha néha dühös lesz, de nem szabad lökdösni, ütni, rúgni vagy harapni. Javasolj jobb módokat arra, hogy kimutassák, mennyire dühösek: rúgjanak meg egy labdát, verjék az öklüket egy párnába, keressenek egy felnőttet, aki közvetíti a vitát, vagy egyszerűen csak adjanak hangot az érzéseiknek egy barátjuknak: "Nagyon dühös vagyok, mert elvetted a könyvemet."
Egy másik módja annak, hogy segítsen a gyermekének kezelni az érzelmeit, hogy kipróbálja a "time-ins" (szemben a time-outokkal). Amikor a gyermeke felrobban, hagyja abba, amit éppen csinál, és kérje meg, hogy üljön le Önnel, és maradjon csendben egy pillanatra.
Ha megengedik, karoljuk át őket, vagy fogjuk meg a kezüket. Ezután néhány perc nyugalom után röviden beszéljék meg, mi történt, és hogyan kezelhették volna másképp a dühüket. Az ötlet az, hogy megtanítsuk őket arra, hogy felismerjék és megértsék az érzelmeiket, miközben fontolóra veszik az érzelmek kifejezésének más lehetőségeit.
Ez egy jó alkalom arra is, hogy megtanítsuk őket arra, hogy elsétáljanak a dühítő helyzetek és emberek elől, amíg nem találnak jobb reakciót, mint az ökölcsapás. Segíthet gyermekének a düh kezelésében, ha együtt olvasnak a témával kapcsolatos könyveket. Próbálja ki az Aliki's Feelings vagy a Cornelia Maude Spelman által írt When I Feel Angry (Amikor dühös vagyok) című könyveket.
Jutalmazza a jó viselkedést. Ahelyett, hogy leginkább akkor figyelne a gyermekére, amikor negatív érzéseket fejez ki, próbálja meg elkapni, amikor jót cselekszik - például amikor ahelyett, hogy elragadná a táblagépet, kéri, hogy sorra játsszon egy játékkal, vagy átadja a hintáját egy másik gyermeknek, aki már várt.
Mondd el nekik, hogy mennyire büszke vagy rájuk. Mutassa meg nekik, hogy az önuralom és a konfliktusmegoldás sokkal kielégítőbb - és jobb eredményeket hoz -, mint a többi gyerek lökdösése vagy ütlegelése.
Tanítson felelősséget. Ha gyermeke agressziója kárt okoz valakinek a tulajdonában, vagy rendetlenséget okoz, segítenie kell helyrehozni. Például összeragaszthatják a törött játékot, vagy feltakaríthatják a dühükben eldobott kekszet vagy tömböket. Ne'ne büntetésként fogalmazza meg ezt a cselekedetet, hanem inkább a viselkedésük természetes következményeként - olyasvalamit, amit bárkinek meg kellene tennie.
Legyen okos a képernyő előtt töltött idővel kapcsolatban. Az ártatlannak tűnő rajzfilmek és más, gyermekeknek szánt médiák tele vannak kiabálással, fenyegetéssel, lökdösődéssel és ütlegeléssel. Próbálja tehát figyelemmel kísérni a gyermeke által látott műsorokat és digitális játékokat, és csatlakozzon hozzájuk a képernyőidő alatt - különösen, ha hajlamos az agresszióra.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia arra ösztönzi a szülőket, hogy válasszanak a gyermekeknek jó minőségű, az életkoruknak megfelelő médiát, és korlátozzák a képernyő előtt töltött időt. A szervezet arra is ösztönzi a szülőket, hogy nézzék együtt a gyermekükkel, és beszélgessenek arról, hogy mit néznek.
Mikor kérjünk segítséget a gyermekkori düh és agresszió esetén?
Egyes gyerekeknek nagyobb gondot okoz az agresszió és a düh, mint másoknak. Forduljon gyermeke orvosához, ha gyermeke agresszív viselkedése irányíthatatlannak tűnik. Együtt megpróbálhatnak a probléma gyökeréig eljutni, és eldönthetik, hogy szükség van-e gyermekpszichológusra vagy pszichiáterre.
Előfordul, hogy a frusztráció és a düh mögött nem diagnosztizált tanulási vagy viselkedési zavar, például ADHD vagy autizmus áll, vagy néha a probléma családi vagy érzelmi nehézségekhez, például traumához kapcsolódik. Bármi legyen is a forrása, egy tanácsadó segíthet gyermekének feldolgozni az agresszióhoz vezető érzelmeket, és megtanulni, hogy a jövőben kontrollálni tudja azokat.
Tudjon meg többet:
- A fegyelem eszköztár: Sikeres stratégiák minden korosztály számára
- Harapás: Miért történik ez, és mit tegyünk ellene
