Si vous avez une envie irr\u00e9sistible de Cheetos, vous vous demandez peut-\u00eatre s’il n’est pas dangereux de les manger pendant l’allaitement. La r\u00e9ponse est simple : Grignotez !\n<\/p>\n
Vous avez peut-\u00eatre entendu dire que les aliments \u00e9pic\u00e9s pouvaient rendre votre b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9 difficile, avoir des gaz ou des coliques. Mais il n’y a aucune preuve que les collations et les repas \u00e9pic\u00e9s aient l’un ou l’autre de ces effets.\n<\/p>\n
Il existe cependant quelques \u00e9tudes de cas o\u00f9 la capsa\u00efcine - le compos\u00e9 chimique qui rend les aliments \u00e9pic\u00e9s - semble avoir provoqu\u00e9 des \u00e9ruptions cutan\u00e9es chez certains nourrissons. Si vous craignez que les aliments que vous consommez puissent provoquer des irritations cutan\u00e9es chez votre b\u00e9b\u00e9, consultez votre m\u00e9decin.\n<\/p>\n
Des recherches sugg\u00e8rent que la capsa\u00efcine des aliments \u00e9pic\u00e9s peut passer dans le lait maternel en tr\u00e8s faible quantit\u00e9.\n<\/p>\n
Si vous aimez les aliments \u00e9pic\u00e9s mais que vous vous pr\u00e9occupez de leur impact sur votre b\u00e9b\u00e9, sachez que la cuisson de la capsa\u00efcine \u00e0 la chaleur (par exemple, en utilisant du piment dans une sauce au curry) r\u00e9duit consid\u00e9rablement sa concentration, de sorte qu'une tr\u00e8s faible quantit\u00e9 passe dans votre lait maternel.\n<\/p>\n
La capsa\u00efcine est \u00e9galement utilis\u00e9e dans certaines cr\u00e8mes pour la peau (m\u00e9dicaments topiques) pour aider \u00e0 soulager la douleur de l'arthrite et du zona, et elle est disponible en tant que suppl\u00e9ment en vente libre. Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin si vous allaitez et utilisez la capsa\u00efcine pour traiter un probl\u00e8me de sant\u00e9.\n<\/p>\n
Comme la capsa\u00efcine est absorb\u00e9e dans le corps par l'estomac et non par la peau, il est tr\u00e8s peu probable qu'elle passe dans le lait maternel si vous utilisez des cr\u00e8mes \u00e0 la capsa\u00efcine. Cependant, les suppl\u00e9ments de capsa\u00efcine n’ont pas fait l’objet d’une \u00e9tude approfondie chez les femmes qui allaitent, votre m\u00e9decin peut donc vous recommander de les \u00e9viter pendant l’allaitement.\n<\/p>\n
Oui, vous pouvez continuer \u00e0 manger des aliments \u00e9pic\u00e9s pendant l'allaitement. Cela peut m\u00eame \u00eatre bon pour votre b\u00e9b\u00e9. L’avantage de manger une vari\u00e9t\u00e9 d’aliments pendant l’allaitement - y compris des aliments \u00e9pic\u00e9s - est que vous faites d\u00e9couvrir \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 une vari\u00e9t\u00e9 de saveurs.\n<\/p>\n
La saveur de votre lait maternel change constamment, contrairement au lait maternis\u00e9, qui a le m\u00eame go\u00fbt \u00e0 chaque t\u00e9t\u00e9e. Il se peut m\u00eame que votre b\u00e9b\u00e9 appr\u00e9cie la saveur plus prononc\u00e9e de votre lait maternel apr\u00e8s que vous ayez mang\u00e9 un plat \u00e9pic\u00e9.\n<\/p>\n
En fait, les premi\u00e8res ann\u00e9es de la vie sont une fen\u00eatre critique pour le futur palais de votre b\u00e9b\u00e9. De nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les enfants pr\u00e9f\u00e8rent les aliments que leur m\u00e8re mangeait fr\u00e9quemment pendant l'allaitement, m\u00eame des ann\u00e9es plus tard. Et les b\u00e9b\u00e9s qui sont expos\u00e9s \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 de saveurs et d'aliments sains gr\u00e2ce \u00e0 l'allaitement ont plus de chances d'avoir une alimentation diversifi\u00e9e et des habitudes alimentaires saines plus tard dans la vie.\n<\/p>\n
N'oubliez pas que certaines substances qui passent dans le lait maternel peuvent, en certaines quantit\u00e9s, \u00eatre dangereuses pour le b\u00e9b\u00e9 que vous allaitez, notamment l'alcool, la caf\u00e9ine, les poissons \u00e0 forte teneur en mercure, la marijuana et certaines herbes.\n<\/p>\n
Vous avez peut-\u00eatre entendu dire que la consommation de certains aliments, comme le chou, peut provoquer des gaz chez le b\u00e9b\u00e9 que vous allaitez. C'est peu probable, mais quelques b\u00e9b\u00e9s sont allergiques au lait de vache et r\u00e9agissent aux produits laitiers pr\u00e9sents dans l'alimentation de la m\u00e8re qui allaite. Il est possible que d’autres aliments allerg\u00e8nes pr\u00e9sents dans l’alimentation d’une m\u00e8re allaitante - tels que les \u0153ufs, le bl\u00e9, le poisson, les cacahu\u00e8tes et d’autres fruits \u00e0 coque - puissent provoquer une r\u00e9action allergique chez les b\u00e9b\u00e9s, bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves de qualit\u00e9.\n<\/p>\n
Les sympt\u00f4mes d'une v\u00e9ritable allergie alimentaire se manifestent peu apr\u00e8s l'alimentation et comprennent des coliques extr\u00eames, des \u00e9ruptions cutan\u00e9es (ecz\u00e9ma ou urticaire), des vomissements, de la diarrh\u00e9e et des difficult\u00e9s respiratoires. Si votre b\u00e9b\u00e9 pr\u00e9sente ces sympt\u00f4mes, appelez imm\u00e9diatement son prestataire de soins.\n<\/p>\n
D'ailleurs, d'autres aliments qui \u00e9taient interdits pendant la grossesse - y compris les sushis, les viandes insuffisamment cuites et le miel - peuvent \u00eatre consomm\u00e9s sans danger pendant l'allaitement. Cela s’explique en partie par le fait que, pendant la grossesse, votre syst\u00e8me immunitaire est plus faible et ne peut pas repousser les bact\u00e9ries dangereuses que l’on trouve parfois dans ces aliments. En revanche, apr\u00e8s l’accouchement, votre corps peut neutraliser ces agents pathog\u00e8nes afin qu’ils ne nuisent pas au b\u00e9b\u00e9 que vous allaitez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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