Vous avez probablement une bonne id\u00e9e du fonctionnement de votre cycle menstruel. Mais si vous esp\u00e9rez tomber enceinte (ou si vous ne l’\u00eates pas), c’est une bonne id\u00e9e de vous assurer que vous comprenez les d\u00e9tails les plus fins de votre cycle.\n<\/p>\n
Le cycle menstruel commence \u00e0 la pubert\u00e9, lorsque les hormones aident \u00e0 pr\u00e9parer l'ut\u00e9rus \u00e0 porter une grossesse chaque mois. Sur une p\u00e9riode d'environ 28 jours, le cycle menstruel comprend les r\u00e8gles, la maturation des ovules et l'ovulation. L'appareil reproducteur f\u00e9minin comprend l'ut\u00e9rus, les ovaires, les trompes de Fallope, le col de l'ut\u00e9rus, le vagin et les seins.\n<\/p>\n
\u00c0 votre naissance, vos ovaires contiennent tous vos ovules - environ un million. Ces petits organes de forme ovale, situ\u00e9s de part et d'autre de l'ut\u00e9rus, lib\u00e8rent environ 400 ovules pendant vos ann\u00e9es de fertilit\u00e9, et votre corps r\u00e9absorbe ceux qui ne sont pas lib\u00e9r\u00e9s.\n<\/p>\n
Au moment de l'ovulation, les ovaires lib\u00e8rent un ovule mature dans les trompes de Fallope. En g\u00e9n\u00e9ral, c'est l\u00e0 que la f\u00e9condation se produit si un spermatozo\u00efde rencontre l'ovule au bon moment. Ensuite, l'ovule voyage dans les trompes de Fallope jusqu'\u00e0 l'ut\u00e9rus.\n<\/p>\n
Pendant la grossesse, votre ut\u00e9rus accueille votre b\u00e9b\u00e9. Dans le cadre de votre cycle menstruel, la muqueuse de votre ut\u00e9rus s’\u00e9paissit chaque mois afin d’\u00eatre accueillante si un ovule est f\u00e9cond\u00e9 pendant l’ovulation. Si le sperme ne f\u00e9conde pas l'ovule, votre corps lib\u00e8re l'ovule et \u00e9limine la muqueuse ut\u00e9rine pendant vos r\u00e8gles.\n<\/p>\n
Vos r\u00e8gles marquent le d\u00e9but de votre cycle menstruel. C'est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que votre corps lib\u00e8re des ovules non f\u00e9cond\u00e9s et \u00e9limine la muqueuse de votre ut\u00e9rus. Le premier jour de vos r\u00e8gles est consid\u00e9r\u00e9 comme le premier jour de votre cycle menstruel.\n<\/p>\n
Le corps de chacun est diff\u00e9rent, les r\u00e8gles peuvent donc varier consid\u00e9rablement d'une personne \u00e0 l'autre. En g\u00e9n\u00e9ral, les femmes commencent \u00e0 avoir leurs r\u00e8gles \u00e0 la pubert\u00e9 et poursuivent ce cycle mensuel jusqu'\u00e0 la m\u00e9nopause, entre la fin de la quarantaine et le milieu de la cinquantaine.\n<\/p>\n
Les saignements menstruels peuvent durer entre 2 et 7 jours, et sont g\u00e9n\u00e9ralement l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s, mais peuvent \u00eatre abondants chez certaines femmes.\n<\/p>\n
La dur\u00e9e moyenne d'un cycle menstruel est de 28 jours, mais une dur\u00e9e comprise entre 21 et 35 jours est consid\u00e9r\u00e9e comme normale. Ce cycle est divis\u00e9 en phases en fonction de l'\u00e9volution de vos hormones au cours du mois :\n<\/p>\n
Les menstruations sont la premi\u00e8re phase de votre cycle et durent g\u00e9n\u00e9ralement du 1er au 5\u00e8me jour. Lorsque vous avez vos r\u00e8gles, vos niveaux d'\u0153strog\u00e8ne et de progest\u00e9rone sont bas. Le premier jour de vos menstruations (lorsque vous commencez \u00e0 saigner) est appel\u00e9 \"premier jour du cycle\" ou \"CD1\" ;\n<\/p>\n
Certaines femmes ont des r\u00e8gles r\u00e9guli\u00e8res, ce qui signifie que leur cycle dure toujours le m\u00eame nombre de jours chaque mois. D'autres trouvent que la dur\u00e9e de leur cycle varie - et cela peut \u00eatre normal aussi. Mais si la dur\u00e9e de votre cycle varie de plus d'une semaine pendant des mois ou si vous n'avez pas de r\u00e8gles, il est bon d'en parler \u00e0 votre m\u00e9decin.\n<\/p>\n
Le premier jour de vos r\u00e8gles marque \u00e9galement le d\u00e9but de la phase folliculaire. Pendant cette phase, votre corps pr\u00e9pare votre ut\u00e9rus et vos ovules \u00e0 une \u00e9ventuelle grossesse. Gr\u00e2ce \u00e0 l'hormone de lib\u00e9ration des gonadotrophines (GnRH), qui est produite dans la r\u00e9gion de l'hypothalamus dans votre cerveau, les niveaux de l'hormone folliculo-stimulante (FSH) augmentent lentement.\n<\/p>\n
La FSH est produite dans l'hypophyse, une petite zone situ\u00e9e pr\u00e8s de l'hypothalamus. Elle indique aux ovules de vos ovaires de commencer \u00e0 m\u00fbrir et contr\u00f4le la lib\u00e9ration d'\u0153strog\u00e8nes par les ovaires. Chaque ovule se trouve dans un sac appel\u00e9 follicule.\n<\/p>\n
Un follicule se d\u00e9veloppe plus rapidement que tous les autres. Ce follicule dominant est celui qui va lib\u00e9rer un ovule au cours du cycle. Dans un cycle de 28 jours, la phase folliculaire dure g\u00e9n\u00e9ralement jusqu'au 13e jour environ. Cette phase est \u00e0 l'origine de la plupart des variations dans la dur\u00e9e des cycles f\u00e9minins : dans un cycle plus court, la phase folliculaire est plus courte ; dans un cycle plus long, la phase folliculaire est plus longue.\n<\/p>\n
La FSH stimule \u00e9galement la production d'\u0153strog\u00e8nes par les ovaires. Les \u0153strog\u00e8nes favorisent la croissance des cellules de l'endom\u00e8tre. En cons\u00e9quence, votre muqueuse ut\u00e9rine s'\u00e9paissit et devient plus spongieuse. Les vaisseaux sanguins gonflent \u00e9galement, ce qui augmente le flux sanguin vers la muqueuse. Ces changements pr\u00e9parent votre ut\u00e9rus \u00e0 accueillir une grossesse. (Si vous ne tombez pas enceinte, cette muqueuse ut\u00e9rine est \u00e9limin\u00e9e pendant vos r\u00e8gles).\n<\/p>\n
Les \u0153strog\u00e8nes rendent \u00e9galement la glaire cervicale plus fine et plus glissante. Ce type de glaire aide les spermatozo\u00efdes \u00e0 glisser plus facilement \u00e0 travers le col de l'ut\u00e9rus et dans l'ut\u00e9rus.\n<\/p>\n
L'ovulation, c'est-\u00e0-dire la lib\u00e9ration d'un ovule par l'ovaire, se produit g\u00e9n\u00e9ralement environ 14 jours avant le premier jour des prochaines r\u00e8gles. Ainsi, dans un cycle de 28 jours, l'ovulation peut se produire le 14e jour du cycle. Une augmentation des \u0153strog\u00e8nes provoque une pouss\u00e9e de l'hormone lut\u00e9inisante (LH), qui stimule la lib\u00e9ration d'ovules par les ovaires.\n<\/p>\n
Environ 36 heures apr\u00e8s une pouss\u00e9e de LH, l'ovule sort du follicule. Presque imm\u00e9diatement, l'ovule est entra\u00een\u00e9 dans la trompe de Fallope par les projections en forme de doigts qui entourent l'ouverture de la trompe. L\u00e0, l'ovule est en position pour rencontrer un spermatozo\u00efde.\n<\/p>\n
L'ovule ne survit dans la trompe de Fallope que pendant 12 \u00e0 24 heures environ. Les spermatozo\u00efdes, en revanche, peuvent survivre jusqu'\u00e0 cinq jours dans votre appareil reproducteur. Ainsi, si vous ovulez le 15e jour du cycle, par exemple, il est possible que les spermatozo\u00efdes entrant dans votre corps entre les 10e et 15e jours du cycle atteignent votre ovule.\n<\/p>\n
Si vous souhaitez tomber enceinte, une bonne approche consiste \u00e0 avoir des rapports sexuels deux jours avant l'ovulation, afin que les spermatozo\u00efdes soient pr\u00eats dans les trompes de Fallope lorsque l'ovule est lib\u00e9r\u00e9, puis le jour de l'ovulation. Pour am\u00e9liorer vos chances, les experts sugg\u00e8rent souvent d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours \u00e0 peu pr\u00e8s au moment o\u00f9 vous pensez ovuler.\n<\/p>\n
La phase lut\u00e9ale commence apr\u00e8s l'ovulation. Dans un cycle de 28 jours, elle peut commencer le 15e jour. Une fois que cette phase commence, les niveaux de FSH et de LH chutent. Le temps de la conception est pass\u00e9, et votre corps se pr\u00e9pare \u00e0 la grossesse - ou \u00e0 vos r\u00e8gles.\n<\/p>\n
Dans votre ovaire, le follicule d\u00e9sormais vide s'effondre et devient une petite masse jaune de cellules appel\u00e9e corpus luteum. Le corps jaune produit de la progest\u00e9rone, qui modifie le mucus du col de l'ut\u00e9rus. Vous pouvez remarquer que vos pertes vaginales deviennent plus \u00e9paisses et plus collantes pendant cette phase de votre cycle.\n<\/p>\n
La progest\u00e9rone agit \u00e9galement sur la muqueuse de l'ut\u00e9rus, qui continue \u00e0 s'\u00e9paissir en raison d'un apport sanguin accru. La muqueuse s\u00e9cr\u00e8te des substances sp\u00e9ciales qui vont nourrir un ovule f\u00e9cond\u00e9.\n<\/p>\n
Si un spermatozo\u00efde a r\u00e9ussi \u00e0 f\u00e9conder votre ovule, la boule de cellules en d\u00e9veloppement (appel\u00e9e d'abord zygote, puis embryon) descend le long de votre trompe de Fallope jusqu'\u00e0 votre ut\u00e9rus. En une semaine environ, il s'implantera probablement dans votre muqueuse ut\u00e9rine. \u00c0 ce moment-l\u00e0, vous serez enceinte !\n<\/p>\n
Environ une semaine apr\u00e8s l'implantation, vous pouvez voir un r\u00e9sultat positif sur un test de grossesse \u00e0 domicile. Et dans une semaine ou plus, vous ressentirez probablement des sympt\u00f4mes de grossesse. Souvent, l’un des premiers indices que vous attendez un enfant est la sensibilit\u00e9 des seins, qui est caus\u00e9e par une augmentation de la progest\u00e9rone et des \u0153strog\u00e8nes. Pendant la grossesse, les niveaux de ces deux hormones vont monter en fl\u00e8che.\n<\/p>\n
Si l'ovule n'est pas f\u00e9cond\u00e9 ou n'est pas viable, il d\u00e9g\u00e9n\u00e8re au cours de son voyage le long de la trompe de Fallope jusqu'\u00e0 l'ut\u00e9rus, et ses restes microscopiques quittent votre corps avec votre flux menstruel.\n<\/p>\n
Pendant les derniers jours de votre cycle, si vous n’\u00eates pas enceinte, les niveaux de progest\u00e9rone et d’oestrog\u00e8ne chutent. Ce changement hormonal entra\u00eene une constriction des vaisseaux sanguins de la muqueuse ut\u00e9rine, qui, sans un apport sanguin r\u00e9gulier, commence \u00e0 se d\u00e9grader.\n<\/p>\n
Pendant ce temps, des substances chimiques ayant des effets similaires \u00e0 ceux des hormones, appel\u00e9es prostaglandines, produites dans la muqueuse ut\u00e9rine qui se d\u00e9sint\u00e8gre, font se contracter les muscles ut\u00e9rins et provoquent des crampes menstruelles. Finalement, les vaisseaux sanguins de la muqueuse se rompent, et le sang et les tissus de votre ut\u00e9rus s'\u00e9coulent hors de votre corps par le vagin. En d'autres termes, vous avez vos r\u00e8gles.\n<\/p>\n
Puis le cycle recommence. Sauf pendant les grossesses, votre corps continuera probablement ce processus incroyable jusqu'\u00e0 la m\u00e9nopause.\n<\/p>\n
Une certaine variation dans votre cycle menstruel est normale. Votre cycle peut durer entre 21 et 35 jours, et les diff\u00e9rentes phases de votre cycle peuvent \u00e9galement varier de quelques jours. Cependant, si votre cycle est nettement irr\u00e9gulier, des facteurs de sant\u00e9 ou environnementaux peuvent affecter votre cycle menstruel. Parmi les exemples de cycle irr\u00e9gulier, citons un intervalle de 45 jours ou plus entre les r\u00e8gles, l'absence de r\u00e8gles, une douleur accrue pendant les r\u00e8gles ou des saignements abondants durant plus de 7 jours.\n<\/p>\n
Les facteurs les plus courants qui peuvent affecter votre cycle sont les suivants :\n<\/p>\n
Si vous avez manqu\u00e9 vos r\u00e8gles et que vous avez confirm\u00e9 que vous n’\u00eates pas enceinte, il n’y a peut-\u00eatre aucune raison de vous inqui\u00e9ter. L'absence occasionnelle de r\u00e8gles n'est g\u00e9n\u00e9ralement pas une raison de s'inqui\u00e9ter. Cependant, c’est une bonne id\u00e9e de prendre note des r\u00e8gles manqu\u00e9es et des autres irr\u00e9gularit\u00e9s des r\u00e8gles. Si ces sympt\u00f4mes persistent, il se peut qu'il y ait un probl\u00e8me avec vos hormones.\n<\/p>\n
Si vos r\u00e8gles manquent plus d'une fois, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin. Il peut t'aider \u00e0 comprendre ce qui se passe et comment remettre ton cycle sur les rails.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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