\u00c0 un an, votre b\u00e9b\u00e9 dort probablement mieux et, avec un peu de chance, il fait maintenant ses nuits. Mais parfois, alors que vous commencez \u00e0 vous habituer \u00e0 dormir, un contretemps temporaire peut vous faire perdre le fil.\n<\/p>\n
Si votre enfant dormait auparavant pendant de longues p\u00e9riodes la nuit et faisait r\u00e9guli\u00e8rement des siestes pendant la journ\u00e9e, mais qu'il a soudainement commenc\u00e9 \u00e0 avoir des difficult\u00e9s avec sa routine de sommeil, il se peut qu'il soit en train de r\u00e9gresser.\n<\/p>\n
Bien que frustrante et \u00e9puisante, la r\u00e9gression du sommeil est attendue au cours des premi\u00e8res ann\u00e9es de la vie d’un enfant. Les changements de routine, les \u00e9tapes du d\u00e9veloppement et les maladies peuvent entra\u00eener une r\u00e9gression des habitudes de sommeil de votre enfant. Pour les parents qui cherchent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment \u00e0 mieux dormir, faire face \u00e0 une r\u00e9gression du sommeil peut \u00eatre un d\u00e9fi. Cependant, avec de la patience et les quelques id\u00e9es ci-dessous, vous pouvez surmonter cette phase temporaire.\n<\/p>\n
(Et pour des informations plus approfondies sur les r\u00e9gressions du sommeil, ainsi que sur la mani\u00e8re de les combattre, consultez le cours Baby Sleep 101 de BabyCenter).\n<\/p>\n
Aucun \u00e9v\u00e9nement ou cause unique ne peut \u00eatre tenu pour responsable d'une r\u00e9gression du sommeil. Malheureusement, certains parents ne parviennent jamais \u00e0 comprendre ce qui a d\u00e9clench\u00e9 une phase d'\u00e9veil et de r\u00e9sistance au sommeil chez leur enfant. Pourtant, une poign\u00e9e de causes communes peuvent \u00eatre \u00e0 l'origine de cette phase difficile de la vie de votre enfant.\n<\/p>\n
La meilleure fa\u00e7on de d\u00e9crire une r\u00e9gression du sommeil est de parler d'un recul soudain des habitudes de sommeil de votre enfant. \u00c0 un an, votre tout-petit a besoin d'environ 14 heures de sommeil par jour, y compris deux siestes pendant la journ\u00e9e (bien que votre enfant passe probablement \u00e0 une seule sieste au cours des prochains mois).\n<\/p>\n
Si votre tout-petit avait un sommeil sain mais que soudainement il ne dort plus aussi bien, voici quelques signes de r\u00e9gression du sommeil :\n<\/p>\n
Il n’y a pas de d\u00e9lai fixe pour une r\u00e9gression du sommeil. Chaque enfant est diff\u00e9rent et vivra la perturbation de son sommeil de diff\u00e9rentes mani\u00e8res. La fa\u00e7on dont vous r\u00e9agissez et la cause de la r\u00e9gression peuvent \u00e9galement influencer le temps qu'il faudra pour retrouver un bon sommeil.\n<\/p>\n
Les r\u00e9gressions du sommeil peuvent durer de quelques jours \u00e0 quelques semaines. Si vous avez fait de gros efforts pour r\u00e9tablir une routine de sommeil mais que vous n’avez pas constat\u00e9 d’am\u00e9lioration du sommeil de votre enfant apr\u00e8s quatre semaines, parlez-en \u00e0 son p\u00e9diatre. Il pourra vous faire des suggestions ou m\u00eame identifier une cause sous-jacente \u00e0 ses probl\u00e8mes de sommeil.\n<\/p>\n
Les r\u00e9gressions du sommeil peuvent survenir \u00e0 tout moment, mais surtout \u00e0 4 mois, 6 mois, 8 mois et 18 mois.\n<\/p>\n
La plupart du temps, pour surmonter la r\u00e9gression du sommeil \u00e0 12 mois, il suffit de faire preuve de patience et de dormir chaque fois que c'est possible. Voici quelques autres moyens de faire face \u00e0 la r\u00e9gression du sommeil et d'encourager votre petit \u00e0 retrouver un sommeil r\u00e9parateur.\n<\/p>\n
\u00c0 un an, votre b\u00e9b\u00e9 dort probablement mieux et, avec un peu de chance, il fait maintenant ses nuits. Mais parfois, alors que vous commencez \u00e0 vous habituer \u00e0 dormir, un contretemps temporaire peut vous faire perdre le fil. Si votre enfant dormait auparavant pendant de longues p\u00e9riodes la nuit et faisait r\u00e9guli\u00e8rement des siestes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52131,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-52126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}