Pourquoi mon enfant est-il si en colère ?
Un enfant en colère ressent très probablement une certaine détresse. L'astuce consiste à déterminer quel est l'élément déclencheur. Il peut s'agir d'un simple état de fatigue ou de faim, ou d'un problème plus grave. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles votre enfant peut être en colère :
- La frustration est un déclencheur commun. Votre enfant peut simplement vouloir faire quelque chose qu'il ne peut pas faire ou ne pas vouloir faire quelque chose que vous voudriez qu'il fasse.
- L'anxiété peut se manifester par de la colère et de l'agressivité. Si votre enfant est anxieux et n'est pas soutenu pour exprimer ses peurs, il peut avoir de la difficulté à faire face lorsqu'il est en détresse.
- Les problèmes médicaux qui peuvent entraîner de la colère comprennent le TDAH, l'autisme et les troubles du traitement sensoriel.
Bien que tous les enfants soient parfois en colère, certains signes indiquent que la colère d’un enfant est excessive. Parlez au médecin de votre enfant si son comportement est.. :
- Exceptionnellement agressif pendant plus de quelques semaines
- Dangereux pour eux-mêmes ou pour les autres
- Causer de sérieux problèmes à l'école
- Affectant leur capacité à s'entendre avec les autres enfants
- Provoquant des conflits à la maison et perturbant la vie de famille
Parlez également au médecin si votre enfant est physiquement agressif avec d'autres enfants, vous ou d'autres adultes.
Pourquoi les enfants sont-ils agressifs ?
L’agression est une partie normale du développement d’un enfant. De nombreux enfants s'emparent des jouets de leurs camarades de classe, frappent, donnent des coups de pied ou crient de temps en temps.
Un enfant plus jeune est encore en train d'acquérir toutes sortes de nouvelles compétences, de l'utilisation de ciseaux à l'expression de phrases complexes. Leur cerveau est en train de développer des compétences clés en matière de régulation des émotions, comme le contrôle des impulsions. Les enfants peuvent facilement être frustrés par tout ce qu’ils essaient d’accomplir et finir par s’excéder.
Si votre enfant fréquente une crèche ou une école maternelle pour la première fois, il s’habitue aussi à être loin de la maison. S'il se sent nerveux, il peut réagir en bousculant le prochain enfant qui l'agace.
D'autres fois, votre enfant peut être simplement fatigué et affamé. Il ne sait pas comment réagir, alors il réagit en mordant, en frappant ou en faisant une crise de colère.
Même un enfant plus âgé, en âge d'être scolarisé, peut continuer à avoir du mal à contrôler son tempérament. Un problème d'apprentissage peut l'empêcher d'écouter, de se concentrer ou de lire, ce qui nuit à ses résultats scolaires et lui cause de la frustration. Ou peut-être qu'un changement récent (comme un divorce ou une maladie dans la famille) suscite plus de douleur et de colère qu'il ne peut en gérer.
Quelle que soit la cause de l’agression de votre enfant, il est probable qu’il finisse par acquérir une meilleure maîtrise de soi. Il apprendra à utiliser des mots plutôt que ses poings et ses pieds pour résoudre ses problèmes. La clé est de soutenir ses compétences émergentes avec beaucoup de patience et d'occasions de s'exercer.
Cela dit, tous les enfants ne se débarrassent pas de leur agressivité sans aide supplémentaire. Parlez-en au médecin de votre enfant si vos efforts ne semblent pas avoir d’effet.
Que faire si votre enfant vous frappe ou frappe d'autres personnes ?
Tout d'abord, établissez des règles claires indiquant que frapper est un comportement inacceptable. Si votre enfant frappe un autre enfant, séparez-les immédiatement et occupez-vous de l'autre enfant avant de vous adresser à votre enfant. Pour enseigner l'empathie à votre enfant, dites : "Je sais que tu es en colère, mais ne frappe pas. Pour aider votre enfant à gérer son agressivité, suivez les étapes de la section suivante.
Si votre enfant vous frappe, essayez de rester aussi calme que possible. Dites-lui que frapper d’autres personnes n’est pas acceptable et proposez-lui une alternative comme frapper un oreiller ou déchirer du papier. Une agression répétée envers vous ou d'autres adultes est un signe qu'il faut contacter le médecin de votre enfant.
Que puis-je faire contre l'agressivité de mon enfant ?
Donnez l'exemple. Quelle que soit votre colère, essayez de ne pas crier ou dire à votre enfant qu’il est mauvais. Au lieu d’obtenir de votre enfant qu’il change de comportement, cela lui apprend simplement que l’agression verbale et physique est la voie à suivre lorsqu’il est en colère. Donnez plutôt le bon exemple en contrôlant votre colère et en le mettant calmement à l'écart de l'action, si nécessaire.
Réagissez rapidement. Essayez de réagir immédiatement lorsque vous voyez votre enfant devenir agressif. Il est tentant d’attendre qu’il frappe son frère pour la troisième fois avant de lui dire : "Ça suffit !" (surtout si vous l’avez déjà réprimandé pour d’innombrables autres transgressions au cours de la dernière heure). Malgré cela, il est préférable de leur faire savoir instantanément quand ils ont fait quelque chose de mal.
Retirez-le de la situation pour l'aider à se calmer. Vous pouvez dire : "Je vois que tu as du mal à contrôler ton corps en ce moment" ;
Tenez-vous-en à votre plan. Autant que possible, répondez aux actes agressifs de la même manière à chaque fois. Plus vous serez prévisible, plus vite vous établirez un modèle que votre enfant reconnaîtra et attendra. Grâce à vos conseils répétés, il finira par apprendre des stratégies plus appropriées pour exprimer ses sentiments de colère.
Même si votre enfant fait quelque chose qui vous mortifie en public, tenez-vous-en à votre plan de match. La plupart des parents comprennent votre situation - ils sont déjà passés par là.
Parlez à votre enfant d'âge scolaire. Laissez votre enfant se calmer, puis discutez calmement de ce qui s'est passé. Le meilleur moment pour le faire est après qu’il se soit calmé mais avant qu’il n’oublie l’événement - idéalement, 30 minutes à une heure plus tard. Demandez-lui s'il peut expliquer ce qui a déclenché son emportement. ("Pourquoi crois-tu que tu t'es mis en colère contre ton ami ? " 
Explique-lui qu’il est tout à fait naturel de se mettre en colère parfois, mais qu’il n’est pas acceptable de bousculer, frapper, donner des coups de pied ou mordre. Suggérez-leur de meilleures façons de montrer leur colère : en tapant dans un ballon, en tapant du poing sur un oreiller, en demandant à un adulte d'arbitrer la dispute, ou simplement en exprimant leurs sentiments à un ami : " Je suis vraiment en colère parce que tu as pris mon livre " ;
Une autre façon d'aider votre enfant à gérer ses émotions est d'essayer les "temps d'arrêt" (par opposition aux "temps morts"). Chaque fois que votre enfant explose, arrêtez ce que vous faites et demandez-lui de s'asseoir avec vous et de se taire pendant un moment.
S’il te laisse faire, mets ton bras autour de lui ou tiens-lui la main. Puis, après quelques minutes de calme, discutez brièvement de ce qui s'est passé et de la façon dont il aurait pu gérer sa colère différemment. L'idée est de leur apprendre à reconnaître et à comprendre leurs émotions tout en envisageant d'autres moyens de les exprimer.
C'est aussi un bon moment pour lui apprendre à s'éloigner des situations et des personnes qui l'exaspèrent jusqu'à ce qu'il trouve une meilleure façon de réagir que de lâcher les poings. Vous pouvez aider votre enfant à gérer sa colère en lisant ensemble des livres sur le sujet. Essayez Aliki's Feelings ou When I Feel Angry de Cornelia Maude Spelman.
Récompensez les bons comportements. Plutôt que de prêter attention à votre enfant surtout lorsqu'il exprime des sentiments négatifs, essayez de le surprendre en train de bien se comporter - lorsqu'il demande son tour de jeu au lieu de s'emparer de la tablette, par exemple, ou lorsqu'il cède sa balançoire à un autre enfant qui l'attendait.
Dites-leur combien vous êtes fier d'eux. Montrez-leur que la maîtrise de soi et la résolution des conflits sont plus satisfaisantes - et donnent de meilleurs résultats - que de bousculer ou de frapper les autres enfants.
Enseignez la responsabilité. Si l’agression de votre enfant endommage la propriété de quelqu’un ou met le bazar, il doit aider à réparer les dégâts. Il peut recoller un jouet cassé, par exemple, ou nettoyer les biscuits ou les blocs qu'il a lancés sous le coup de la colère. Ne présentez pas cette action comme une punition, mais plutôt comme la conséquence naturelle de son comportement - quelque chose que tout le monde devrait faire.
Limitez le temps passé devant l'écran. Les dessins animés d'apparence innocente et les autres médias destinés aux enfants sont truffés de cris, de menaces, de bousculades et de coups. Essayez donc de surveiller les émissions et les jeux numériques que votre enfant regarde en vous joignant à lui pendant le temps d’écran - surtout s’il est enclin à l’agression.
L'Académie américaine de pédiatrie encourage les parents à choisir des médias de qualité, adaptés à l'âge des enfants, et à limiter le temps passé devant l'écran. L'organisation exhorte également les parents à regarder avec leur enfant et à parler de ce qu'ils regardent.
Quand obtenir de l'aide pour la colère et l'agressivité infantiles ?
Certains enfants ont plus de mal que d'autres à gérer leur agressivité et leur colère. Consultez le médecin de votre enfant si le comportement agressif de votre enfant semble hors de contrôle. Ensemble, vous pourrez essayer d'aller à la racine du problème et décider si un psychologue ou un psychiatre pour enfants est nécessaire.
Parfois, un trouble d'apprentissage ou de comportement non diagnostiqué, comme le TDAH ou l'autisme, est à l'origine de la frustration et de la colère, ou parfois le problème est lié à des difficultés familiales ou émotionnelles, comme un traumatisme. Quelle qu'en soit la source, un conseiller peut aider votre enfant à surmonter les émotions qui ont tendance à conduire à l'agression et à apprendre à les contrôler à l'avenir.
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