{"id":51944,"date":"2023-02-16T08:40:22","date_gmt":"2023-02-16T05:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/fitaydellinen-nukkumisymparisto-pikkulapselle\/"},"modified":"2023-02-16T08:40:22","modified_gmt":"2023-02-16T05:40:22","slug":"fitaydellinen-nukkumisymparisto-pikkulapselle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/2023\/02\/16\/fitaydellinen-nukkumisymparisto-pikkulapselle\/","title":{"rendered":"T\u00e4ydellinen nukkumisymp\u00e4rist\u00f6 pikkulapselle"},"content":{"rendered":"<p>Useimmat aikuiset eiv\u00e4t voi nukahtaa keskell\u00e4 kirkasta p\u00e4iv\u00e4\u00e4, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on kaikenlaista melua ja \u00e4rsykett\u00e4, ja sama p\u00e4tee useimpiin pikkulapsiin. Hyv\u00e4n nukkumisymp\u00e4rist\u00f6n luominen on ensimm\u00e4inen askel unih\u00e4iri\u00f6iden ratkaisemiseksi, p\u00e4iv\u00e4unien tai y\u00f6unien pident\u00e4miseksi ja lapsen auttamiseksi kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n terve suhde uneen yleens\u00e4.\n<\/p>\n<p>Jos haluat luoda t\u00e4ydelliset olosuhteet nukkumiselle, tarjoa lapsellesi:\n<\/p>\n<p>Pime\u00e4 huone. Pimeys aktivoi melatoniinin - kehon \"unihormonin\" - vapautumisen, kun taas valo tukahduttaa sen. Jos pikkulapsesi kuitenkin pelk\u00e4\u00e4 pime\u00e4\u00e4, pehme\u00e4\u00e4 valoa antava y\u00f6valo voi auttaa h\u00e4nt\u00e4.\n<\/p>\n<p>Rauhallinen tila. Laita pikkulapsi nukkumaan huoneeseen tai tilaan, joka on kaukana kodin liikennekeskuksesta. Ei kuitenkaan tarvitse kiert\u00e4\u00e4 varpaillaan: Odota vain, kunnes taaperosi on ollut hiljaa noin viisi minuuttia, ja pid\u00e4 sitten vapaasti tavallista meteli\u00e4 ymp\u00e4ri taloa. Jos lapsesi tuntuu olevan erityisen herkk\u00e4 melulle, voit kokeilla laittaa h\u00e4nen huoneeseensa valkoisen kohinan koneen tai tuulettimen peitt\u00e4m\u00e4\u00e4n odottamattomat \u00e4\u00e4net.\n<\/p>\n<p>Viile\u00e4t l\u00e4mp\u00f6tilat. Kehomme sis\u00e4l\u00e4mp\u00f6tilan on laskettava, jotta voimme nukahtaa, joten \u00e4l\u00e4 pue pikkulapsiasi liikaa. Et tietenk\u00e4\u00e4n my\u00f6sk\u00e4\u00e4n halua, ett\u00e4 he vapisevat. Tavoittele huoneen l\u00e4mp\u00f6tilaksi noin 65-70 celsiusastetta, ja pue lapsi kevyeen puuvillaiseen pyjamaan.\n<\/p>\n<p>K\u00e4yt\u00e4 omaa mukavuustasoasi ohjeena: Jos sinun on k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 kotona pitki\u00e4 housuja ja villapaitaa, my\u00f6s pikkulapsesi tarvitsee todenn\u00e4k\u00f6isesti mukavan pyjaman ja peiton (mutta muista, ett\u00e4 alle vuoden ik\u00e4isten vauvojen ei ole turvallista nukkua peiton kanssa). Jos pikkulapsesi hikoilee y\u00f6ll\u00e4, se ei aina tarkoita, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on liian kuuma. On normaalia, ett\u00e4 pikkulapset hikoilevat nukkuessaan.\n<\/p>\n<h2>Turvallisen unen vinkkej\u00e4 pikkulapsille<br \/>\n<\/h2>\n<p>Ensimm\u00e4isen ik\u00e4vuoden j\u00e4lkeen lapsen \u00e4killisen kuoleman (SIDS) riski pienenee; itse asiassa 90 prosenttia SIDS-kuolemista tapahtuu kuuden ensimm\u00e4isen elinkuukauden aikana. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 voit antaa pikkulapsellesi lempipeittoja ja -puseroita pinnas\u00e4nkyyns\u00e4. (H\u00e4n ei kuitenkaan tarvitse viel\u00e4 tyyny\u00e4; on suositeltavaa, ett\u00e4 odotat, kunnes h\u00e4n on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2-vuotias, sill\u00e4 tyyny voi aiheuttaa tukehtumisvaaran.)\n<\/p>\n<p>Pienentynyt SIDS-riski ei tarkoita sit\u00e4, ettei pikkulapsille ole olemassa turvallisen nukkumisen s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4. Joissakin tapauksissa riskit vain muuttuvat: Vaikka SIDS on pienempi huolenaihe, pikkulapsesi kasvavat taidot - kuten ry\u00f6miminen, k\u00e4veleminen ja kiipeily (mahdollisesti ulos pinnas\u00e4ngyst\u00e4!) - altistavat heid\u00e4t monille uteliaisuuden aiheuttamille vaaroille.\n<\/p>\n<p>Jos haluat pit\u00e4\u00e4 taaperosi turvassa p\u00e4iv\u00e4- ja y\u00f6unien aikana, noudata n\u00e4it\u00e4 vinkkej\u00e4:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4lt\u00e4 peittoja, loiveja tai t\u00e4ytettyj\u00e4 el\u00e4imi\u00e4, joissa on pitk\u00e4t narut tai l\u00f6ys\u00e4t napit (ja muut mahdolliset tukehtumisvaarat).<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4lt\u00e4 asettamasta pinnas\u00e4nky\u00e4 l\u00e4helle ikkunoita, joissa on verhot tai kaihtimet ja suuria huonekaluja, kuten lipastoja, tai mit\u00e4\u00e4n muuta, johon lapsi voi kiivet\u00e4. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Pid\u00e4 my\u00f6s muut mahdollisesti vaaralliset esineet, kuten vaippavoiteet ja l\u00e4\u00e4kkeet, poissa pinnas\u00e4ngyst\u00e4.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4lt\u00e4 pinnas\u00e4ngyn puskureiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tai pinnas\u00e4ngyn ylikuormittamista esineill\u00e4. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">N\u00e4m\u00e4 kaikki helpottavat taaperon kiivet\u00e4 ulos.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Aseta taaperon pinnas\u00e4nky alimmalle mahdolliselle asetukselle, jotta lapsen on vaikeampi kiivet\u00e4 kaiteen yli.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Viivyt\u00e4 taaperon siirt\u00e4mist\u00e4 pinnas\u00e4ngyst\u00e4 isoon lastens\u00e4nkyyn niin kauan kuin se on turvallisesti mahdollista. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Vaikka on houkuttelevaa p\u00e4ivitt\u00e4\u00e4 taapero s\u00e4nkyyn, se tuo uusia haasteita. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u00c4skett\u00e4in vapaa taaperosi saattaa vaeltaa ymp\u00e4ri taloa y\u00f6ll\u00e4 ja nousta monta kertaa y\u00f6n aikana l\u00f6yt\u00e4\u00e4kseen sinut tai pelatakseen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Niin kauan kuin ei ole vaaraa, ett\u00e4 lapset putoavat pinnas\u00e4ngyst\u00e4, vastusta kiusausta vaihtaa taaperos\u00e4nkyyn tai paris\u00e4nkyyn, kunnes sinun on pakko, yleens\u00e4 miss\u00e4 tahansa 18 kuukauden i\u00e4ss\u00e4 3 vuoden i\u00e4ss\u00e4.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Useimmat aikuiset eiv\u00e4t voi nukahtaa keskell\u00e4 kirkasta p\u00e4iv\u00e4\u00e4, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on kaikenlaista melua ja \u00e4rsykett\u00e4, ja sama p\u00e4tee useimpiin pikkulapsiin. Hyv\u00e4n nukkumisymp\u00e4rist\u00f6n luominen on ensimm\u00e4inen askel unih\u00e4iri\u00f6iden ratkaisemiseksi, p\u00e4iv\u00e4unien tai y\u00f6unien pident\u00e4miseksi ja lapsen auttamiseksi kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n terve suhde uneen yleens\u00e4. Jos haluat luoda t\u00e4ydelliset olosuhteet nukkumiselle, tarjoa lapsellesi: Pime\u00e4 huone. Pimeys aktivoi melatoniinin - kehon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51950,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51944\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}