Mikä on Bradleyn synnytysmenetelmä?
Menetelmä perustuu ajatukseen, että synnytys on luonnollinen prosessi ja että oikealla valmistautumisella useimmat naiset voivat välttää kipulääkityksen ja rutiinitoimenpiteet synnytyksen aikana. Se on nimetty amerikkalaisen synnytyslääkärin Robert Bradleyn mukaan, joka kehitti menetelmän 1940-luvun lopulla.
Ohjelma kestää 12 viikkoa ja on intensiivisempi kuin jotkut muut synnytyskurssit. Ohjelma aloitetaan yleensä viidennellä raskauskuukaudella, mutta joskus on tarjolla myös "early bird" -kursseja. Järjestö väittää, että lähes 90 prosenttia Bradleyn kouluttamista pareista synnyttää lääkkeettömästi emättimen kautta.
Bradleyn filosofian mukaan synnytykseen ja vanhemmuuteen valmistautuminen kestää kuukausia - henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti - ja se on ylpeä siitä, että se käsittelee kaikkia fysiologisen synnytyksen näkökohtia sekä monia raskauteen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan liittyviä kysymyksiä. Kurssilla korostetaan myös kumppaneiden kouluttamista siitä, miten tukea synnyttävää naista.
Bradleyn menetelmän mukaan synnyttävällä naisella on seuraavat kuusi tarvetta:
- Syvä ja täydellinen rentoutuminen
- Hiljainen
- Pimeys
- Suhteellinen yksinäisyys
- Fyysinen mukavuus
- Suljetut silmät ja unen ulkonäkö
Mitä minä ja kumppanini opimme Bradley-synnytyskurssilla?
Jotta kurssit olisivat perusteellisia ja henkilökohtaisia, kurssit on rajoitettu kahdeksaan pariin, ja usein ne ovat vielä pienempiä. Kurssilla käsitellään mm:
- Ravitsemus ja miten se vaikuttaa kasvavaan sikiöön
- Liikunnan tärkeys (tarvittaessa) raskauden aikana
- Yleisiä raskausoireita ja raskauden epämiellyttäviä sivuvaikutuksia ja miten niistä selvitään
- Rentoutumistekniikoita synnytyksen ja synnytyksen aikana, painottaen luonnollisia hengitysmenetelmiä, jotka auttavat sinua hallitsemaan kipuasi
- Menetelmiä auttaa kumppaniasi olemaan aktiivinen osallistuja ja taitava valmentaja työpäivänä
- Synnytyksen vaiheet ja kuinka selviytyä muutoksista, joita kehosi kokee jokaisen aikana
- Lääketieteelliset toimenpiteet ja tarpeettomien toimenpiteiden välttäminen
- Kuinka vähentää riskiäsi saada C-leikkaus ja mitä tehdä, jos se tulee lääketieteellisesti tarpeelliseksi
- Synnytyssuunnitelman tekeminen ja tehokas kommunikointi lääketieteellisen tiimisi kanssa
- Imetys, vastasyntyneen hoito ja sopeutuminen rooliisi vanhempana
Miten löydän Bradley-metodin tunteja läheltäni?
Soita American Academy of Husband-Coached Childbirthille - järjestölle, jonka Bradley perusti levittämään tietoa menetelmästään - numeroon (800) 4-A-BIRTH tai (818)788-6662. Tai käy ryhmän verkkosivustolla saadaksesi luettelon alueellasi toimivista Bradley-menetelmään sertifioiduista ohjaajista.
Jos etsit luokkia, joihin voit valmistautua synnytystä varten, kannattaa lukea yleiskatsausartikkelimme synnytysluokista. Siinä esitellään lyhyesti muita menetelmiä, kuten Lamaze-menetelmä, ICEA-luokat, HypnoBirthing-luokat ja muut. Muista myös tutustua ilmaisiin synnytysluokkavideoihimme.
Lue lisää:
Raskauden sisäpuolella: Synnytys ja synnytys
Lääkäri tai kätilö: Kumpi sopii sinulle?
Sairaalan valinta
Miten valita synnytyslääkäri
