{"id":51948,"date":"2023-02-16T08:40:22","date_gmt":"2023-02-16T05:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/ettaiuslik-magamiskeskkond-vaikelapsele\/"},"modified":"2023-02-16T08:40:22","modified_gmt":"2023-02-16T05:40:22","slug":"ettaiuslik-magamiskeskkond-vaikelapsele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/2023\/02\/16\/ettaiuslik-magamiskeskkond-vaikelapsele\/","title":{"rendered":"T\u00e4iuslik magamiskeskkond v\u00e4ikelapsele"},"content":{"rendered":"<p>Enamik t\u00e4iskasvanuid ei saa magama j\u00e4\u00e4da p\u00e4evavalguses, kui meid \u00fcmbritsevad igasugune m\u00fcra ja stimulatsioon, ja sama kehtib ka enamiku v\u00e4ikelaste kohta. Hea unekeskkonna loomine on esimene samm, et lahendada uneh\u00e4ired, pikendada v\u00e4ikelapse uinumise v\u00f5i \u00f6\u00f6sel magamise aega ning aidata v\u00e4ikelapsel arendada tervislikku suhet unega \u00fcldiselt.\n<\/p>\n<p>T\u00e4iusliku uneolukorra loomiseks pakkuge oma v\u00e4ikelapsele:\n<\/p>\n<p>Pime tuba. Pimedus aktiveerib melatoniini - keha \"unehormooni\" - vabanemise, samas kui valgus p\u00e4rsib seda. Kui teie v\u00e4ikelaps kardab pimedat, v\u00f5ib teda siiski aidata pehme valguse tekitanud \u00f6ine valgus.\n<\/p>\n<p>Vaikne ruum. Pange oma v\u00e4ikelaps magama tuppa v\u00f5i ruumi, mis on eemal teie kodu liikluskeskusest. Ei ole vaja siiski k\u00e4rmelt ringi k\u00e4ia: Lihtsalt oodake, kuni teie v\u00e4ikelaps&#x27;on umbes viis minutit vaikselt olnud, siis v\u00f5ite vabalt teha tavalist m\u00fcra \u00fcmber maja. Kui teie laps tundub eriti tundlik m\u00fcra suhtes, v\u00f5ite proovida panna tema tuppa valge m\u00fcra masina v\u00f5i ventilaatori, et varjata ootamatuid helisid.\n<\/p>\n<p>Jahedad temperatuurid. Meie kehatemperatuur peab langema, et me saaksime magama j\u00e4\u00e4da, seega \u00e4rge riietage oma v\u00e4ikelast liigselt. Loomulikult ei taha te ka, et nad v\u00e4risevad. P\u00fc\u00fcdke saavutada toatemperatuur umbes 65-70 kraadi Fahrenheiti kraadi ja riietage oma v\u00e4ikelaps kerge puuvillase pid\u017eaama peale.\n<\/p>\n<p>Kasutage oma mugavuse taset juhisena: Kui teie peate kodus kandma pikki p\u00fckse ja kampsunit, vajab teie v\u00e4ikelaps t\u00f5en\u00e4oliselt ka m\u00f5nusat pid\u017eaamat ja tekki (kuid pidage meeles, et alla aastastele lastele ei ole turvaline magada koos tekiga). Kui teie v\u00e4ikelaps hakkab \u00f6\u00f6sel v\u00e4ga higine olema, ei t\u00e4henda see alati, et tal on liiga palav. See&#x27;on normaalne, et v\u00e4ikelapsed magades higistavad.\n<\/p>\n<h2>Turvalise une n\u00e4pun\u00e4ited v\u00e4ikelastele<br \/>\n<\/h2>\n<p>P\u00e4rast 1. eluaastat v\u00e4heneb imiku \u00e4kksurma s\u00fcndroomi (SIDS) oht; tegelikult toimub 90 protsenti SIDSi surmajuhtumitest esimese kuue elukuu jooksul. See t\u00e4hendab, et te v\u00f5ite lubada oma v\u00e4ikelapsele lemmiktekke ja armastuslapse oma v\u00f5revoodisse. (Nad ei vaja siiski veel padja; soovitatakse oodata, kuni nad on v\u00e4hemalt 2-aastased, sest padjad v\u00f5ivad olla l\u00e4mbumisohtlikud.) See t\u00e4hendab, et te v\u00f5ite lasta oma v\u00e4ikelapsele lemmiktekke ja armastuslapse oma v\u00f5revoodis hoida.\n<\/p>\n<p>V\u00e4henenud SIDS-i risk ei t\u00e4henda, et v\u00e4ikelaste puhul ei ole ohutu magamise reegleid. M\u00f5nes m\u00f5ttes riskid lihtsalt muutuvad: Kuigi SIDS on v\u00e4hem murettekitav, j\u00e4tavad teie v\u00e4ikelapse kasvavad oskused - nagu roomamine, k\u00f5ndimine ja ronimine (potentsiaalselt v\u00f5revoodist v\u00e4lja!) - nad haavatavaks paljudele uudishimu tekitatud ohtudele.\n<\/p>\n<p>Selleks, et teie v\u00e4ikelaps oleks nii p\u00e4eval kui ka \u00f6\u00f6sel turvaline, j\u00e4rgige j\u00e4rgmisi n\u00f5uandeid:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4ltige pikkade n\u00f6\u00f6ride v\u00f5i lahtiste n\u00f6\u00f6pidega tekke, loomi v\u00f5i topiseid (ja muid v\u00f5imalikke l\u00e4mbumisohte).<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4ltige v\u00f5revoodi asetamist akende l\u00e4hedusse, kus on kardinad v\u00f5i rulood ja suured m\u00f6\u00f6bliesemed, nagu kummutid v\u00f5i midagi muud, millele teie v\u00e4ikelaps v\u00f5ib ronida. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Hoidke v\u00f5revoodist eemal ka muud potentsiaalselt ohtlikud esemed, nagu m\u00e4hkmekreemid ja ravimid.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4ltige v\u00f5revoodi kaitseraudade kasutamist ega v\u00f5revoodi esemetega \u00fclerahvastamist. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">K\u00f5ik see h\u00f5lbustab teie v\u00e4ikelapsel v\u00e4ljaronimist.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Asetage oma v\u00e4ikelapse v\u00f5revoodi v\u00f5imalikult madalale asendile, et tal oleks raskem \u00fcle reelingu ronida.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Viivitage oma v\u00e4ikelapse kolimist h\u00e4llist suurde voodisse nii kaua, kui see on ohutult v\u00f5imalik. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kuigi on ahvatlev viia oma v\u00e4ikelaps voodisse, toob see kaasa uusi v\u00e4ljakutseid. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Teie \u00e4sja vaba v\u00e4ikelaps v\u00f5ib \u00f6\u00f6sel m\u00f6\u00f6da maja ringi r\u00e4nnata ja \u00f6\u00f6 jooksul mitu korda \u00fcles t\u00f5usta, et teid leida v\u00f5i m\u00e4ngida. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kuni pole ohtu, et nad v\u00f5revoodist v\u00e4lja kukuvad, hoidke vastu kiusatusele minna \u00fcle v\u00e4ikelapsele v\u00f5i kaheinimesevoodile, kuni peate seda tegema, tavaliselt vanuses 18 kuud kuni 3 aastat.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enamik t\u00e4iskasvanuid ei saa magama j\u00e4\u00e4da p\u00e4evavalguses, kui meid \u00fcmbritsevad igasugune m\u00fcra ja stimulatsioon, ja sama kehtib ka enamiku v\u00e4ikelaste kohta. Hea unekeskkonna loomine on esimene samm, et lahendada uneh\u00e4ired, pikendada v\u00e4ikelapse uinumise v\u00f5i \u00f6\u00f6sel magamise aega ning aidata v\u00e4ikelapsel arendada tervislikku suhet unega \u00fcldiselt. T\u00e4iusliku uneolukorra loomiseks pakkuge oma v\u00e4ikelapsele: Pime tuba. Pimedus aktiveerib [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51950,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51948"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51948\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}