{"id":51224,"date":"2023-02-16T08:18:54","date_gmt":"2023-02-16T05:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/etkuidas-saada-oma-vaikelaps-magama\/"},"modified":"2023-02-16T08:18:54","modified_gmt":"2023-02-16T05:18:54","slug":"etkuidas-saada-oma-vaikelaps-magama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/2023\/02\/16\/etkuidas-saada-oma-vaikelaps-magama\/","title":{"rendered":"Kuidas saada oma v\u00e4ikelaps magama"},"content":{"rendered":"<p>Teie laps on kasvanud v\u00e4ikelapseks, seega peaks ta n\u00fc\u00fcd paremini magama hakkama, eks? Kahjuks mitte alati: V\u00e4ikelapse uni v\u00f5ib olla sama keeruline kui v\u00e4ikelapse uni.\n<\/p>\n<p>\u00d5nneks on palju, mida saate teha, et \u00f5petada tervislikke magamisharjumusi selles etapis. Alates rahulikust unekeskkonna loomisest kuni mugavusobjekti kasutamiseni, siin on viise, kuidas saate aidata oma v\u00e4ikelapsel magama j\u00e4\u00e4da.\n<\/p>\n<h2>Miks teie v\u00e4ikelaps ei saa&#x27;t magada<br \/>\n<\/h2>\n<p>V\u00f5ib-olla oli teie laps v\u00e4ga hea magaja ja n\u00fc\u00fcd keeldub ta magamaminekust ja keeldub magamaminekuajast, v\u00f5i v\u00f5ib-olla on ta alati magamisega h\u00e4das olnud ja v\u00e4ikelapse vanus on olukorda ainult halvendanud. \u00dcksk\u00f5ik, milline on teie lapse&#x27;uneajalugu, v\u00e4ikelapse aastad v\u00f5ivad isegi k\u00f5ige paremini h\u00e4\u00e4lestatud unerutiini segi ajada.\n<\/p>\n<p>Miks v\u00e4ikelapsed ei taha magama minna? Sellel on mitu p\u00f5hjust:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nende kasvav iseseisvus. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Teie v\u00e4ikelaps m\u00f5istab, et ta on teist eraldiseisev inimene \u2013 kellel on asjade kohta oma m\u00f5tted, ideed ja arvamused. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Nad v\u00f5ivad m\u00f5elda, miks nad peavad magama lihtsalt sellep\u00e4rast, et sa nii \u00fctlesid, kui nad pigem m\u00e4ngiksid.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nende pidev uudishimu. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">V\u00e4ikelapse jaoks on maailm koht, mis on t\u00e4is uusi ja huvitavaid asju, mida uurida. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Milleks raisata aega magamisele, kui nad v\u00f5ivad putukaid taga ajada, lilli korjata, karbist k\u00f5ik koed v\u00e4lja t\u00f5mmata ja seinu v\u00e4rvida? <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Nende aju k\u00e4sib neil kogu aeg minna, minna, minna \u2013 samal ajal k\u00e4site neil peatuda ja magama j\u00e4\u00e4da.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Eraldus\u00e4revus. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Enamik v\u00e4ikelapsi kogeb eraldumise \u00e4revuse faase, kuid see v\u00f5ib erinevate laste puhul juhtuda erinevatel aegadel. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Tavaliselt algab see umbes 8\u20139 kuud ja saavutab haripunkti umbes 12\u201324 kuu jooksul, kuigi see v\u00f5ib kesta kuni teie lapse 3-aastaseks saamiseni. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Ja kuigi sa oled ikka veel kuskil majas, v\u00f5ib nende tuppa magama j\u00e4tmine uinaku- v\u00f5i magamamineku ajaks tekitada samasuguse \u00e4revustunde nagu siis, kui j\u00e4taksid nad lapsehoidja juurde.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Une regressioon. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kahjuks ei l\u00f5pe une taandareng beebi kasvades. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Need v\u00f5ivad h\u00e4vitada varem hea magaja rutiinid, p\u00f5hjustades sagedasemaid \u00f6iseid \u00e4rkamisi ja uinakulahinguid. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">(Need regressioonid v\u00f5ivad juhtuda igal ajal, kuid k\u00f5ige sagedamini on see umbes 12 kuud ja 18 kuud.)<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Unevajaduste muutmine. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Keskmine v\u00e4ikelaps vajab p\u00e4evas umbes 11\u201314 tundi und, millest suurem osa magab \u00f6\u00f6sel. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kui teie v\u00e4ikelaps teeb v\u00e4ga pikki uinakuid \u2013 magab p\u00e4eva jooksul rohkem kui neli tundi \u2013, ei pruugi ta magamamineku ajal unine olla. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Teisest k\u00fcljest, kui teie v\u00e4ikelaps magab \u00f6\u00f6sel 12 v\u00f5i 13 tundi, v\u00f5ib tal olla raske keskp\u00e4evast uinakut maha v\u00f5tta. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Proovige teha oma lapse unegraafikus veidi muudatusi, et see vastaks tema vanusele vastavatele soovitustele unetundide kohta.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mida teha, kui teie v\u00e4ikelaps ei saa&#x27;t magada<br \/>\n<\/h2>\n<p>Rahustava ja j\u00e4rjepideva magamamineku korra kehtestamine on \u00fcks parimaid viise, kuidas aidata lapsel magama minna. Teie rituaal v\u00f5ib sisaldada mis tahes (v\u00f5i k\u00f5iki) j\u00e4rgmist: vanni andmine, vaikne m\u00e4ng, v\u00e4ikelapse aitamine pid\u017eaamasse, \u00fche v\u00f5i kahe loo lugemine, uinumislaulu laulmine, head \u00f6\u00f6d pusimine ja kallistamine.\n<\/p>\n<p>Teie magamamineku rutiin v\u00f5ib kesta m\u00f5nest minutist kuni 40 minutini, kui see sisaldab ka vanni. See v\u00f5ib n\u00f5uda m\u00f5ningaid katsetusi, kuid p\u00fc\u00fcdke hoida seda piisavalt l\u00fchikeseks, et saaksite igal \u00f5htul iga sammu l\u00e4bi teha, ilma et teie v\u00e4ikelaps kaotaks huvi.\n<\/p>\n<p>Teie pere jaoks on hea, kui teete seda igal \u00f5htul samas j\u00e4rjekorras ja samal ajal. J\u00e4rjekindla magamaminekuaja kehtestamine ja sellest kinnipidamine - nii t\u00f6\u00f6p\u00e4evadel kui ka n\u00e4dalavahetustel - on hea une harjumuse kujundamisel v\u00f5tmet\u00e4htsusega.\n<\/p>\n<p>See on hea aeg mainida, et lastele, kes on imikuna magama \u00f5petatud, v\u00f5ib olla vaja meelde tuletada, kuidas ise rahuneda. Kui te olete oma rutiini muutnud p\u00e4rast seda, kui teie laps oli beebi - n\u00e4iteks kui tema magamaminekuaeg on hilisem v\u00f5i kui te l\u00f5petate talle \u00f6\u00f6sel pudeli v\u00f5i tuti andmise -, v\u00f5ib teie v\u00e4ikelaps vajada abi selle uue normaalsusega kohanemisel.\n<\/p>\n<p>P\u00fc\u00fcdke v\u00e4ltida nende tuppa tormamist kohe, kui nad teid kutsuvad v\u00f5i hakkavad nurisema; andke neile v\u00f5imalus natuke ise probleeme lahendada. Ja kui te siiski appi l\u00e4hete, hoidke nende tuba pimedas ja vaikselt ning teie suhtlemine minimaalne, et nad ei arvaks, et on aeg \u00e4rgata ja m\u00e4ngida.\n<\/p>\n<p>Unekoolitusmeetodid, nagu \u00f5rn, nutmine ja Ferberi meetodid, v\u00f5ivad aidata teie v\u00e4ikelapsel iseseisvalt h\u00e4sti magama saada.\n<\/p>\n<p>Lisaks sellele, et annate oma v\u00e4ikelapsele v\u00f5imaluse ise rahuneda uinakute v\u00f5i \u00f6iste \u00e4rkamiste ajal, on siin m\u00f5ned muud asjad, mida saate teha, et aidata oma v\u00e4ikelapsel magada:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Las nad magavad oma kallimaga. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Teie v\u00e4ikelaps v\u00f5ib kergemini magama j\u00e4\u00e4da, kui tema l\u00e4heduses on pehme kaisutekk v\u00f5i topis, et talle seltsiks hoida. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Seda nimetatakse unerekvisiidiks ja kuigi see v\u00f5ib tuua unerutiini sisse veel \u00fche elemendi (nagu v\u00f5ib teile \u00f6elda iga vanem, kes on kunagi enne magamaminekut meeletult kallimat otsinud!), on sellest kasu, kui teie lapsel on m\u00f5ni objekt. nad seostuvad unega ja tunnevad end sellest lohutatuna.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Pange nende tuppa \u00f6\u00f6lamp. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Paljud v\u00e4ikelapsed muutuvad segaseks ja \u00e4rrituvad, kui nad \u00e4rkavad \u00f6\u00f6sel pimedas toas ega n\u00e4e midagi, mida nad \u00e4ra tunnevad. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u00d6\u00f6lamp v\u00f5ib aidata teie lapsel veenda, et ta on tuttavas keskkonnas, ja aidata tal uuesti magama j\u00e4\u00e4da.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Kasutage valge m\u00fcra masinat. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kui te pole seda veel teinud, proovige investeerida valge m\u00fcra masinasse. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u00dcmbruskonna m\u00fcra, h\u00e4llilaulude, klassikalise muusika ja muude laste lemmikute m\u00e4ngimine enne magamaminekut v\u00f5ib aidata tal triivida unistustemaale. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Muusika ja valge m\u00fcra pakuvad rahustavaid taustahelisid, mis aitavad teie lapsel magama j\u00e4\u00e4da.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Andke neile lutt v\u00f5i laske neil p\u00f6ialt imeda. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Seda harjumust on v\u00e4ikelastel tavaliselt hea s\u00e4ilitada \u2013 tavaliselt ei tekita luti v\u00f5i p\u00f6idla imemine suu- ega hambaprobleeme enne, kui teie lapsel hakkavad tulema j\u00e4\u00e4vhambad v\u00f5i 4\u20136-aastaselt.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Proovige anda neile sooja piima. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kui teie v\u00e4ikelaps enam rinnaga ei toida, v\u00f5ib klaas sooja piima v\u00f5i suupiste enne magamaminekut teda lohutada ja uinuda. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Tehke seda magamamineku rutiini alguses ja kindlasti pesta ka v\u00e4ikelapse hambaid uneaja rutiini osana. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">\u00c4rge laske neil siiski tassi voodisse kaasa v\u00f5tta, kuna see v\u00f5ib p\u00f5hjustada hammaste lagunemist.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Veenduge, et nad oleksid \u00f5iges koguses v\u00e4sinud. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">See on \u00f5rn tasakaal! <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Liiga palju p\u00e4evast und raskendab teie v\u00e4ikelapsel magama j\u00e4\u00e4mist, kuid kui ta p\u00e4eva jooksul piisavalt ei maga, on ta t\u00f5en\u00e4oliselt magamamineku ajaks \u00fclev\u00e4sinud \u2013 ja see raskendab tal uinumist. . <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Proovige oma uinakut ajastada nii, et nad oleksid \u00e4rkvel v\u00e4hemalt kolm tundi enne magamaminekut; <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">see on tavaliselt piisavalt pikk, et nad oleksid magamaminekuks valmis, kuid mitte nii kaua, et nad ei saaks l\u00f5\u00f5gastuda.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Hoidke neid p\u00e4eva jooksul aktiivsena. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Teie v\u00e4ikelapsel on palju energiat, seega on oluline hoida teda p\u00e4eva jooksul h\u00f5ivatud tegevustega, mis teda v\u00e4sitavad. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Nad soovivad harjutada k\u00f5iki neid uusi arendatavaid oskusi, nagu k\u00f5ndimine ja r\u00e4\u00e4kimine, seega andke neile palju v\u00f5imalusi.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Uneabivahendid v\u00e4ikelastele<br \/>\n<\/h2>\n<p>Kui teie v\u00e4ikelaps on \u00f6\u00f6siti h\u00e4das, v\u00f5ib olla ahvatlev pakkuda talle ravimit, mis on m\u00f5eldud une edendamiseks. Paljud meist toetuvad ravimitele nagu Benadryl ja Tylenol PM, samuti mittefarmatseutilistele toidulisanditele nagu melatoniin, kummel ja magneesium, et aidata meil paremini magada, nii et miks me ei v\u00f5iks&#x27;t pakkuda neid v\u00f5imalusi oma lastele?\n<\/p>\n<p>K\u00f5iki ravimeid ei ole ohutu v\u00f5i t\u00f5hus anda v\u00e4ikelastele ja eksperdid ei soovita anda lastele ravimeid, mis aitavad neil magada, kuna ei ole palju uuringuid selle pikaajalise m\u00f5ju kohta, mis v\u00f5ib lastel olla.\n<\/p>\n<p>Kuigi melatoniin ei ole \"ravim \" iseenesest, selle ohutus lastele ei ole veel kindlaks tehtud. Enamik eksperte ei soovita anda v\u00e4ikelastele ka teisi taimseid ravimeid, sest ohutuid pediaatrilisi annuseid ei ole kindlaks tehtud. Samuti v\u00f5ib lapse keha reageerida ravimitele ja ravimtaimedele teisiti kui t\u00e4iskasvanu keha.\n<\/p>\n<p>R\u00e4\u00e4kige alati oma lastearstiga, enne kui annate oma lapsele mingeid ravimeid v\u00f5i toidulisandeid, mis aitavad tal magada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teie laps on kasvanud v\u00e4ikelapseks, seega peaks ta n\u00fc\u00fcd paremini magama hakkama, eks? Kahjuks mitte alati: V\u00e4ikelapse uni v\u00f5ib olla sama keeruline kui v\u00e4ikelapse uni. \u00d5nneks on palju, mida saate teha, et \u00f5petada tervislikke magamisharjumusi selles etapis. Alates rahulikust unekeskkonna loomisest kuni mugavusobjekti kasutamiseni, siin on viise, kuidas saate aidata oma v\u00e4ikelapsel magama j\u00e4\u00e4da. Miks [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51226,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51224\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}